2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ปวดศีรษะ - อาการหลักของอารยธรรมในสังคมสมัยใหม่ ภายในกรอบของการวิเคราะห์ทางจิต อาการปวดหัวสามารถมองได้ว่าเป็นอาการของเงื่อนไขบางประการ ในปฏิกิริยาเฉียบพลันต่อความขัดแย้ง - เป็นการสำแดงของประสบการณ์ที่มีนัยสำคัญทางอารมณ์หรือทางจิต
ในการทำงานอย่างสร้างสรรค์ผ่านความเจ็บปวดเหล่านี้ ให้ลองใช้รูปแบบการวาดภาพต่อไปนี้:
- การทำ monotypic casts บนแผ่นงานแยกต่างหากพร้อมการค้นหาความหมายที่ลึกล้ำ
- การวาดภาพความประทับใจด้วยสีน้ำซึ่งทำให้สามารถเบลอความหมายของประสบการณ์ทางจิตและอารมณ์ได้
- เสร็จสิ้นทั้งหมดจากรายละเอียดส่วนบุคคลเพื่อสร้างภาพใหม่การสร้างระบบการรักษาตนเองที่กลมกลืนกันในเทคโนโลยีการสร้างใหม่สำหรับการเอาชนะสภาวะทางจิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ
บ่อยครั้ง อาการปวดศีรษะระยะสั้นที่มีความหมายทางจิต-อารมณ์สามารถสะท้อนถึงความขุ่นเคือง ความก้าวร้าวที่ไม่แสดงออก ปฏิกิริยาโกรธ ความขุ่นเคืองเป็นสัญลักษณ์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงปฏิกิริยาของการทำงานหนักเกินไปการโอเวอร์โหลดภายในและภายนอกกับพื้นหลังของความขัดแย้งภายนอกและภายในที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ความหมายของตนเองในอวกาศ และรูปแบบการตอบสนองเช่นความผิดหวังอาจเป็นสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุการตระหนักถึงแง่มุมที่สำคัญทางสังคมของ "ฉัน"
ในสถานการณ์ชีวิตและอาการปวดหัวในรูปแบบของการทำงาน มีความเป็นไปได้ที่อารมณ์ที่อดกลั้นจะซึมซาบอยู่ในร่างกาย
ลองพิจารณารูปแบบหลักของการทำงานกับภาพวาดซึ่งได้รับการพิสูจน์ในทางปฏิบัติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:
- แสดงความกังวลและอารมณ์ของคุณผ่านการระบายสีบนพื้นที่ขนาดใหญ่อย่างเป็นธรรมชาติ
- การเพ้นท์ร่างกายด้วยท่าทางและการเคลื่อนไหว
- การวาดจุดของภาพสัญลักษณ์
- คลายเครียดด้วยการทาสีด้วยวัสดุธรรมชาติ อาหาร ขี้ผึ้ง ดินเหนียว โคลน
รูปแบบการทำงานเหล่านี้ให้ประสบการณ์ที่สร้างสรรค์และสร้างสรรค์ของสภาวะทางจิตซึ่งเป็นวิธีการที่จำเป็นสำหรับการป้องกันความอ่อนล้าทางจิตใจในสภาวะที่มีความเครียดเฉียบพลันและเรื้อรัง
การวาดภาพเป็นวิธีการป้องกันโรคในการลดสภาวะ dysphoric และทำให้สามารถให้รูปแบบการป้องกันที่จำเป็นจากสถานการณ์ที่ทำให้รุนแรงขึ้นได้
การพูดและการรับรู้ความรู้สึกในหัวด้วยความช่วยเหลือของการวาดภาพทำหน้าที่เป็นรูปแบบที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมในการบรรเทาความเครียดและการหดเกร็งของหลอดเลือดตลอดจนการฝึกปฏิกิริยาของระบบหลอดเลือด
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวดหัวและคุณได้พบเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับปรากฏการณ์นี้:
- ร่างสีใดๆ บนกระดาษหลายๆ แผ่นเท่าที่คุณสามารถใช้คำเชิงลบเพื่อบรรยายความเจ็บปวด
- วาดภาพอาการปวดหัวของคุณด้วยรูปทรงเรขาคณิตในอัตราส่วนสีต่างๆ
- เป่าปวดหัวของคุณผ่านหลอด: ใส่สีน้ำเจือจางลงในหลอดค็อกเทลแล้วเป่าลงบนแผ่นกระดาษ
และปล่อยให้ความคิดถึงความรักไม่เจ็บปวดอยู่ในหัวของคุณ ปล่อยให้มีที่ว่างในหัวของคุณสำหรับคนสวยและคนสำคัญ
