2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เรามักมีพื้นที่ไม่เพียงพอ ดี สามัคคี สบาย. แต่ละคนมีตัวบ่งชี้ความสะดวกสบายของตัวเอง
- มีคนต้องการการอนุมัติ การยอมรับ การสนับสนุน
- คนที่จะคอยกระตุ้นคิดเสมอ
- นักจิตวิทยาบางคนที่จะให้คำวิเศษณ์และทุกสิ่งในชีวิตจะเปลี่ยนไป
- สำหรับบางคนการมีอยู่ของเพศตรงข้ามในชีวิตหรือลูกๆ หรือเพื่อนฝูง และมันก็เกิดขึ้นที่พ่อแม่คนใดคนหนึ่ง
- และไม่มีเวลาสร้างพื้นที่ หรือทรัพยากรต่างๆ
พื้นที่ของเราสามารถเป็นได้ทั้งภายนอกและภายใน มันเกิดขึ้นที่สถานการณ์ภายนอกไม่เอื้ออำนวยปัญหาอยู่ที่ปัญหา ในขณะเดียวกันข้างในก็ดีมาก และมันก็เกิดขึ้นในทางกลับกัน บ่อยครั้งที่ฉันพบโดยธรรมชาติของกิจกรรมว่าภายใต้สภาวะภายนอกที่เอื้ออำนวยพื้นที่ภายในเต็มไปด้วยความสิ้นหวังการระคายเคืองความเศร้า
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในชีวิตของเราเราเจอพื้นที่ที่สะดวกสบายหรือไม่สบาย บางครั้งเรารู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเนื่องจากเรารู้สึกชัดเจนขึ้น นอกจากนี้ การแขวนคอดังกล่าวยังสัมพันธ์กับความปรารถนาที่จะวิ่งหนีและเปลี่ยนทิวทัศน์ ฉันต้องการเปลี่ยนให้เร็วที่สุดและได้สิ่งที่ต้องการ และปรากฎว่าเรากำลังวิ่งหนีแต่สถานการณ์ไม่หนีเลย
ไม่ใช่ข่าว. เป็นไปได้มากที่ฉันจะเตือนตัวเองและผู้อ่านอีกครั้ง พื้นที่ของเราขึ้นอยู่กับเราเท่านั้น เราควรเรียนรู้ที่จะสร้างบรรยากาศแห่งความสะดวกสบายให้กับตัวเอง มันสำคัญมากที่จะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ในอารมณ์ที่ไม่สบายใจ รับรู้มัน ปล่อยให้มันอยู่ในตัวคุณได้มากเท่าที่ต้องการ ในขณะเดียวกัน คุณก็สามารถทำสิ่งดีๆ ให้ตัวเองได้
ในการสร้างพื้นที่เราเริ่มมีตำแหน่งผู้ใหญ่ของเราเอง เรามีความรับผิดชอบต่อตนเองและปฏิกิริยาของเราต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เรียนรู้ที่จะชดเชยการขาดสิ่งที่สะดวกสบายสำหรับตัวคุณเอง เข้าใจว่าทำไมบางสิ่งจึงเกิดขึ้น ตรวจสอบตัวเองและสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในอวกาศ เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงตามสาเหตุของความไม่ลงรอยกันและเริ่มรู้สึกว่าตัวเอง
เมื่อเรารู้สึกว่าตัวเองเรารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา เราปลูกฝังผู้สังเกตการณ์ภายในที่ช่วยให้เรามีพื้นที่ที่ดี กลมกลืน และสะดวกสบาย
ช่วยอะไรได้บ้าง?
- สร้างความคิดเห็นที่เป็นกลางเกี่ยวกับตัวคุณ เข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ สำรวจพรสวรรค์และความสามารถของคุณเอง ประเมินจุดแข็งและศักยภาพของคุณ ตระหนักว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อตัวเองได้ และจุดที่คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น
-
ให้การสนับสนุนการอนุมัติการยอมรับ ค้นหาวิธีที่คุณจะสัมผัสได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณเป็นอย่างไร แสดงการสนับสนุน การยอมรับ และการอนุมัติสำหรับตัวคุณเองโดยอิสระ มีสถานที่ในโลกอารมณ์ภายในของคุณสำหรับสิ่งนี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น มีอะไรมากกว่านั้น การวิจารณ์ตนเองหรือการสนับสนุน อะไรจะเกิดขึ้นก่อนเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ หากวิจารณ์ตนเอง การเรียนรู้ที่จะให้ความเห็นชอบก่อนนั้นดีกว่า แล้วจึงพิจารณาสถานการณ์อย่างมีวิจารณญาณ
- เข้าใจว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นและเรียกเก็บเงินจากตัวเองได้ ค้นหาสิ่งที่สามารถเป็นได้ในประสบการณ์ของคุณหรือในชีวิตของผู้อื่นและรับแรงบันดาลใจ
- ความคิดเห็นของประชาชนมีความสำคัญ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ตัวอย่าง ท้ายที่สุดไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้นความคิดเห็นอาจขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ที่เปล่งเสียงไม่ใช่ว่าคุณเป็นคนแบบไหน
ฉันหวังว่าทุกท่านจะได้เรียนรู้วิธีสร้างพื้นที่และรู้สึกสามัคคีเมื่อมีบางอย่างขาดหายไป
