ความผิดหวังกับจิตบำบัด จะอยู่รอดได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

จิตบำบัดมักจะเริ่มต้นที่ไหน? ตามกฎแล้วด้วยการเลือกนักจิตวิทยา (นักจิตวิเคราะห์) ลูกค้าพบเว็บไซต์ของนักจิตอายุรเวท อ่านบทความ หรือได้รับคำแนะนำและหมายเลขโทรศัพท์จากเพื่อนนักจิตวิทยา การปฏิบัติในชีวิตแสดงให้เห็นว่าจากช่วงเวลาที่ความปรารถนาดูเหมือนจะนัดพบนักจิตวิทยาเพื่อทำการรักษา มักใช้เวลามากกว่าหนึ่งเดือน และบางครั้งอาจมากกว่าหนึ่งปี แม้ว่าสถานการณ์ตรงกันข้ามมักจะเกิดขึ้น ฉันเห็นไซต์ ได้หมายเลขโทรศัพท์ โทร สมัครและมาทันที

ขั้นตอนการเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความรู้สึกต้องการความช่วยเหลือในการทำความเข้าใจตัวเอง แรงจูงใจ ความขัดแย้งภายใน และความปรารถนา ด้วยความปรารถนาที่จะเข้าใจโลกภายในของคุณ แต่บ่อยครั้งแรงจูงใจประเภทนี้มักจะถูกซ่อนไว้เบื้องหลังข้อกำหนดที่สำคัญอื่นๆ อย่างลึกซึ้ง: ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ปัญหาที่ดูเหมือนทนไม่ได้ เพื่อรับคำแนะนำ การสนับสนุน หรือคำแนะนำทางจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหาของคุณ

เมื่อมีการเลือกนักจิตวิทยา (นักจิตวิเคราะห์) ลูกค้าจะมีความคิดและจินตนาการที่ไม่ได้สติเกี่ยวกับการประชุมในอนาคตและการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา ตามกฎแล้วความหวังและความคาดหวังสูงจะถูกตรึงไว้ที่ผู้เชี่ยวชาญ แม้ว่าในระดับจิตสำนึกจะมีความเข้าใจว่านักจิตวิทยาไม่ใช่นักมายากลและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ ให้คำแนะนำที่ "ยอดเยี่ยม" หรือเสนอวิธีแก้ปัญหาแบบสำเร็จรูป นักจิตวิทยาสามารถช่วยให้เข้าใจตนเองได้ดีขึ้นเท่านั้น เพื่อตอบสนองอุปสรรคและข้อจำกัดภายในที่นำไปสู่ปัญหาภายนอกและค้นหาแหล่งข้อมูลที่จะเอาชนะได้

บ่อยครั้งที่ความคิดเกี่ยวกับนักจิตวิทยาและเกี่ยวกับจิตบำบัดที่จะเกิดขึ้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกลับกลายเป็นอุดมคติ หลังจากเซสชั่นแรก อาจมีความรู้สึกของการยกระดับทางอารมณ์และความเบาที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่ามีโอกาสที่จะพูด อพยพสถานการณ์ปัญหาจากโลกภายในของคุณและแบ่งปันกับบุคคลอื่น สิ่งนี้ทำให้รู้สึกมีความหวังว่าปัญหาได้คลี่คลายไปแล้ว แต่อนิจจา ความรู้สึกเหล่านี้กลับกลายเป็นเพียงภาพลวงตา

ความรู้สึกที่ซับซ้อนที่อยู่เบื้องหลังสถานการณ์ปัญหาไม่ได้หายไปจากทุกที่และยิ่งกว่านั้นพวกเขาเริ่มกลับมาและแสดงออกอย่างชัดเจนมากขึ้นในสถานการณ์ของการสื่อสารทางจิตอายุรเวช ในจิตวิเคราะห์จิตบำบัด ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "การถ่ายทอด" ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้หญิงมีปัญหาในความสัมพันธ์กับสามี รู้สึกขุ่นเคือง เมินเฉย ไม่พอใจ โกรธเคือง และพึ่งพาอาศัยกัน ก็เริ่มรู้สึกว่าตนเองมีความสัมพันธ์ทางการรักษา เธอเริ่มตอบสนองอย่างเจ็บปวดด้วยความรู้สึกไม่พอใจหรือความโกรธต่อความเงียบของนักวิเคราะห์ เพื่อค้นหาข้อบกพร่องในตัวเขา เพื่อเปิดเผยความเข้มงวดและการอ้างสิทธิ์ของเธอ ตามกฎแล้วการเผชิญหน้ากับความรู้สึกในสถานการณ์การย้ายจริงนั้นเจ็บปวดอย่างยิ่งและยากที่จะทน และตอนนี้ความหวังและภาพลวงตาก็พังทลายลง ระยะของความผิดหวังในจิตบำบัดกำเริบ

ความผิดหวัง เป็นความรู้สึกที่ยากมาก ในช่วงเวลาแห่งความผิดหวัง ทุกสิ่งดูเหมือนไร้ความหมายและไร้ประโยชน์ มีความรู้สึกของทางตันใหม่และความรู้สึกสิ้นหวัง ตามกฎแล้วในขณะนี้การต่อต้านของจิตบำบัดมาถึงจุดสูงสุดและไม่สามารถทนต่อความเครียดภายในดังกล่าวได้ลูกค้าจึงเลื่อนการแสดงออกมา (เปลี่ยนความรู้สึกของเขาไม่ใช่คำพูดและความเข้าใจ แต่เป็นการกระทำที่เป็นรูปธรรม) สำหรับ เช่น ออกจากจิตบำบัด จู่ๆ ก็ตัดมันทิ้งไป

บ่อยครั้งที่การตรากตรำหุนหันพลันแล่นจากมุมมองของตรรกศาสตร์ที่มีสติสัมปชัญญะดูเหมือนจะเข้าใจได้ค่อนข้างดีฉันมาขอความช่วยเหลือเพื่อบรรเทาทุกข์ และแทนที่จะเป็นเช่นนั้น ฉันได้รับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ตึงเครียด และ "เป็นปัญหา" อีกครั้งในความสัมพันธ์ด้านการรักษา และที่นี่ดูเหมือนจะเป็นทางออกที่มีเหตุผลมากแม้ว่าจะเป็นการแก้ไขสถานการณ์ "ปัญหา" ในความสัมพันธ์ที่ถ่ายทอดได้ซึ่งให้ประสบการณ์เชิงบวกที่มีส่วนช่วยในการแก้ปัญหาของสถานการณ์ปัจจุบัน

ความหมายในที่นี้คือเบื้องหลังตรรกะที่เป็นทางการมีความปรารถนาภายในที่จะลดความเจ็บปวดทางจิตใจ เพื่อลดคุณค่านักบำบัด ทำให้เขา “ขัดสน” และเลิก (โดยการเล่น เช่น โดยการย้อนกลับบทบาทที่สามีทำกับลูกค้าหรือเธอ แม่ทำกับเธอตั้งแต่ยังเด็ก) การแสดงออกมาเช่นเดียวกับการลดค่าเงินช่วยบรรเทาทันทีและบางครั้งก็รู้สึกถึงชัยชนะ แต่จากนั้นความรู้สึกที่ซับซ้อนทั้งหมดของความขุ่นเคือง ความสิ้นหวัง การพึ่งพาอาศัยกัน ความโกรธ ความวิตกกังวลกลับคืนมา

ออกจาก (และบางครั้งก็วิ่งหนี) ลูกค้าต้องการวางปัญหาของเขาไว้ในนักบำบัดโรคและปล่อยให้เขาอยู่ใน "คนโง่" เพื่อสัมผัสกับความรู้สึกที่ยากลำบากในบางครั้งฟรีจากพวกเขา (เวลาคนใกล้ตัวรู้สึกแย่ รู้สึกดีขึ้นเพราะอาจไม่รู้สึกเจ็บ) วิธีนี้ช่วยให้คุณปลอดภัยจากความรู้สึกหงุดหงิด อ่อนแอ หมดหนทาง และรู้สึกท้อแท้จนทนไม่ไหว

นอกเหนือจากการทำลายภาพลวงตาและแนวคิดในอุดมคติเกี่ยวกับการวิเคราะห์และจิตบำบัดแล้ว ฉากนี้เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่นำไปสู่ความผิดหวังในการวิเคราะห์ทางจิต การตั้งค่า เป็นชุดของกฎที่ดำเนินการวิเคราะห์หรือจิตวิเคราะห์ นี่คือสิ่งที่เรียกว่ากรอบที่แยกและปกป้องความเป็นจริงจิตวิเคราะห์ภายในจากภายนอก

การตั้งค่ามักจะรวมถึงความมั่นคงของสถานที่และเวลาของเซสชั่นจิตวิเคราะห์ ความสม่ำเสมอและระยะเวลาของจิตบำบัด ขนาดของค่าธรรมเนียมของนักจิตวิเคราะห์ การจ่ายเงินของเซสชั่นที่ไม่ได้รับ และความไม่สามารถเปลี่ยนเวลาของเซสชั่นหรือจัดตารางใหม่ได้ นอกจากนี้เมื่อทำสัญญาจิตอายุรเวทจะมีการกำหนดข้อห้ามในการเป็นมิตรธุรกิจหรือความสัมพันธ์ส่วนตัวอื่น ๆ ระหว่างนักจิตวิทยากับลูกค้ารวมถึงความจริงที่ว่าการทำจิตบำบัดเสร็จสิ้นควรได้รับความยินยอมร่วมกันของลูกค้าและนักจิตอายุรเวท. หากไม่มีการตัดสินใจดังกล่าว จำเป็นต้องมีการอภิปรายและวิเคราะห์ความสมบูรณ์ของจิตบำบัดในหลายช่วง

แน่นอนว่ากฎดังกล่าวในแวบแรกอาจดูเหมือนเข้มงวดและเข้าใจยาก แต่ถึงกระนั้นนอกเหนือจากการปกป้องผลประโยชน์ของนักจิตวิเคราะห์แล้ว พวกเขามีความหมายในการบำบัดสำหรับลูกค้า เราจะกลับไปที่คำถามเกี่ยวกับความหมายจิตอายุรเวชของการตั้งค่าในจิตบำบัดในภายหลังเล็กน้อย แต่ตอนนี้เรามาดูสถานการณ์ผ่านสายตาของลูกค้าใหม่

ตามกฎแล้วลูกค้ามาพร้อมกับความหวังในความช่วยเหลือ การสนับสนุน การอนุมัติ ความมั่นใจ การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข และความพร้อมของนักจิตวิทยาที่จะพบกับเขาเสมอ นั่นคือ ในระดับสัญลักษณ์ ลูกค้าต้องการได้แม่อุปถัมภ์ที่ดีและใจดี แต่พื้นที่จิตวิเคราะห์เป็นสัญลักษณ์ของทั้งการปรากฏตัวของภาพลักษณ์ของแม่ (การยอมรับความรู้สึกความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ของลูกค้า) และการมีอยู่ของภาพลักษณ์ของพ่อ

น่าเสียดายที่ในวัฒนธรรมหลังโซเวียต บทบาทของพ่อในการเลี้ยงดูคนในรุ่นของเราเป็นเรื่องรอง ซึ่งบ่อยครั้งที่พ่อเป็นบุคคลที่แยกตัวออกจากครอบครัว แม้ว่าหน้าที่ของพ่อในกระบวนการเลี้ยงดูคือการแนะนำข้อห้ามและข้อ จำกัด เข้าสู่จิตใจของเด็ก คุณสามารถเห็นได้เองว่าสถานการณ์เลวร้ายเพียงใดด้วยการปฏิบัติตามกฎหมายและระเบียบข้อบังคับในประเทศของเรา ดังนั้นการเกิดขึ้นของกฎของจิตบำบัดซึ่งไม่อนุญาตให้รวมตัวกับนักจิตอายุรเวทในประสบการณ์ที่มีความสุขอย่างมหันต์กลายเป็นปัจจัยที่มีโครงสร้างและน่าผิดหวัง

บ่อยครั้งที่ลูกค้ามีความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวที่จะสมรู้ร่วมคิดกับนักจิตวิเคราะห์เพื่อแก้ไขกฎ: "ฉันไม่สามารถจ่ายเงินสำหรับเซสชันที่ไม่ได้รับถ้าฉันป่วยได้หรือไม่" “ผมสะดวกมาเมื่อไรครับ” แต่อนิจจา ไม่ว่าจะดูไร้มนุษยธรรมเพียงใด นักวิเคราะห์ก็ยืนกรานที่จะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ ซึ่งมักจะทำให้เกิดความผิดหวังอย่างมาก การประท้วง ความขุ่นเคือง ความเข้าใจผิด และความเกลียดชัง ณ จุดนี้ จำเป็นที่นักวิเคราะห์จะต้องเข้าใจความรู้สึกของลูกค้าและช่วยให้เขารับมือกับความรู้สึกเหล่านั้นได้

อันที่จริง จิตบำบัดในการศึกษาจิตไร้สำนึกนั้นเป็นไปได้เฉพาะภายในกรอบของการตั้งค่าจิตวิเคราะห์เท่านั้น ท้ายที่สุด เราไม่ได้ทำการผ่าตัดบนท้องถนนหรือในห้องครัว แต่ไปโรงพยาบาลและไปถึงที่นั่นตราบเท่าที่จะหายดี

งานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของจิตวิเคราะห์เชิงวิเคราะห์คือการช่วยให้ลูกค้ายอมรับความเป็นจริง และเป็นกรอบของการตั้งค่าจิตวิเคราะห์ที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์นี้ ซึ่งสามารถรับรู้ในเชิงอัตวิสัยในรูปแบบต่างๆ เมื่อลูกค้าจัดการเพื่อยอมรับการตั้งค่าจิตวิเคราะห์ภายใน (และไม่เพียง แต่เห็นด้วยกับกฎเกณฑ์ที่กำหนดโดยนักวิเคราะห์ด้วยเหตุผลบางประการ) เขาเริ่มรู้สึกมั่นคงมากขึ้นเพื่อรู้สึกถึงความปลอดภัยของพื้นที่ที่เกิดขึ้นในคู่บำบัดสำหรับ ทำงานกับจิตไร้สำนึก

เพื่อสรุปทั้งหมดข้างต้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเพื่อให้การบำบัดทางจิตวิเคราะห์เริ่มต้นได้จริง ลูกค้าต้องพบกับความผิดหวังสองประเภท: ความผิดหวังในการวิเคราะห์และความผิดหวังที่เกี่ยวข้องกับกรอบงานและข้อจำกัดที่ความเป็นจริงกำหนดให้กับเรา เฉพาะในสภาวะเหล่านี้ ในขณะที่ยังคงมีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดและความสนใจในโลกภายในของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางที่ยาวนานและน่าตื่นเต้นที่เรียกว่า "จิตวิเคราะห์เชิงวิเคราะห์"

แน่นอน ถ้าคุณมองความผิดหวังจากมุมมองของชาวฟิลิปปินส์ นี่คือจุดจบของความหวังทั้งหมดและทางตันอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าเรามองความผิดหวังจากมุมมองที่ต่างออกไป เราจะสังเกตได้ว่าความผิดหวังเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเมื่อภาพลวงตาถูกทำลาย และความเป็นจริงก็ปรากฏแก่เราอย่างที่มันเป็น การทำลายภาพลวงตา การยอมรับความเป็นจริงมักเป็นกระบวนการที่ช้าและเจ็บปวดเสมอ ด้านหนึ่งมันนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความผิดหวัง และในทางกลับกัน มันทำให้เรามีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเราเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงนี้

มีคำกล่าวในจิตวิเคราะห์ว่า "จิตบำบัดที่แท้จริงเริ่มต้นได้ก็ต่อเมื่อลูกค้าผิดหวังในตัวนักบำบัด"

เสน่ห์หายไปความหวังที่ไร้ผลก็หมดไป … ในสถานที่ของพวกเขามาเข้าใจว่านักบำบัดโรคไม่ใช่นักมายากลและไม่สามารถแก้ปัญหาเดียวให้กับลูกค้าได้และอย่างน้อยก็มีบางอย่างในชีวิตที่จะเริ่มต้น ในการเปลี่ยนแปลง คุณจะต้องทำงานกับตัวเอง เผชิญกับความรู้สึก ตัดสินใจภายในที่ยากลำบาก และเริ่มเข้าใจตัวเองดีขึ้น

บนเส้นทางนี้ นักจิตวิเคราะห์คือผู้ชี้แนะและการสนับสนุนที่เชื่อถือได้ เมื่อความผิดหวังในจิตวิเคราะห์ถูกเอาชนะและผ่านพ้นไป และการวิเคราะห์ยังคงดำเนินต่อไป วิธีใหม่และน่าสนใจในการรู้จักโลกภายในของเรา จิตไร้สำนึกและตัวเราเองก็เปิดออกต่อหน้าเรา

อันที่จริง จิตบำบัดที่แท้จริงมักทำงานจนสูญเสียศรัทธาในพลังบำบัดของมัน งานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของจิตวิเคราะห์คือการคืนความสามารถในการมีชีวิตอยู่ เข้าใจ และแยกแยะความรู้สึกของตัวเอง สูญเสียไปจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ปิดความสามารถในการรู้สึก ปลูกฝังความกลัว และหยุดการพัฒนาบุคลิกภาพ ทำให้มัน "ตาย". จิตวิเคราะห์ช่วย "ฟื้น" ความรู้สึก "เยือกเย็น" และกลับสู่เส้นทางแห่งการพัฒนาตนเอง ซึ่งเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความผิดหวัง หลังจากประสบกับความผิดหวังเท่านั้นจึงจะเป็นไปได้ที่จะได้รับความหมายของชีวิตใหม่ ฟื้นศรัทธาในชีวิตและจุดแข็งของตนเอง เช่นเดียวกับการฟื้นความสามารถในการรัก ซึ่งเป็นหนึ่งในเกณฑ์หลักของสุขภาพจิต