2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การตระหนักถึงความสามารถของพวกเขา การยอมรับจากผู้อื่น ช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ ส่วนสำคัญคือความสำเร็จในอาชีพ ซึ่งความล้มเหลวสามารถบดบังเงาคนทั้งชีวิตได้
ทำงานของคุณได้ดี มีคุณภาพสูง ใส่ใจในรายละเอียด คำนวณความเสี่ยง วิธีนี้ทำให้คุณเป็นแบบอย่างให้ทำตามในสายตาผู้อื่น คุณรู้สึกชื่นชมหรืออิจฉา
ความสนใจของผู้อื่นคือการประจบสอพลอ การเห็นคุณค่าในตนเองและความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นและกระตุ้นให้ทำงานในระดับหนึ่ง หากไม่ดีขึ้น แต่ผู้ที่ทำตามตัวอย่างก็มีผู้ที่เริ่มมองหาข้อบกพร่องได้ ระบุจุดที่สามารถปรับปรุงได้
แล้วแทนที่จะเป็นความพึงพอใจจากงานที่ทำได้ดี กลับเกิดความระแวงที่ไม่ได้คำนึงถึงรายละเอียดทั้งหมด และยิ่งใช้พลังงานไปกับงานมากเท่าใด การวิจารณ์ภายในก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ไม่มีทางที่จะแสดงความยินดีกับงานที่ทำเสร็จแล้ว สังเกตว่าข้อบกพร่องไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์สุดท้าย เนื่องจากภาพปรากฏขึ้น - เนื่องจากไม่มีผลลัพธ์ในอุดมคติ ราวกับว่ากระบวนการนั้นไม่มีอยู่จริงเช่นกัน และด้วยเหตุนี้บุคคลจึงเข้าสู่รอบต่อไปเพื่อพยายามเติมเต็มทุกสิ่งให้สมบูรณ์
ในภาพดังกล่าว เป็นไปไม่ได้ที่จะคำนึงถึงรายละเอียดทั้งหมด สภาพแวดล้อมและนักวิจารณ์ภายในมักจะมีความคิดเห็นอยู่เสมอ และเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ทุกอย่างล่วงหน้า การแสวงหาความสมบูรณ์แบบไม่ได้ให้โอกาสในการหยุด มีเพียงเป้าหมายและพลังงานจำนวนมากที่ใช้ไปกับความแตกต่าง
ไม่มีทางที่จะอยู่ที่จุดสิ้นสุด วิเคราะห์งาน และยอมรับว่าทุกอย่างที่สามารถทำได้ในขณะนั้นเสร็จสมบูรณ์ 100% กระบวนการนี้อยู่บนพื้นฐานของความเชื่อที่ไร้เหตุผล ซึ่งขัดขวางการได้รับความพึงพอใจจากกิจกรรม
เงินเดิมพันกำลังเพิ่มขึ้น และทรัพยากรสำหรับการทำงานให้เสร็จสิ้นไม่ได้ถูกคำนวณ จากนั้นผู้ชอบความสมบูรณ์แบบจะตกอยู่ในช่องทาง: ที่ซึ่งการดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์แบบและการคิดค่าเสื่อมราคาที่ตามมา กลยุทธ์ "ทั้งหมดหรือไม่มีเลย" เริ่มต้นขึ้น สิ่งนี้อันตรายเพราะกลไกดังกล่าว "ไม่มีอะไร" ปรากฏในงานบ่อยขึ้น "เนื่องจากฉันไม่สามารถทำมันได้อย่างสมบูรณ์ฉันก็จะไม่ทำมันในทางใดทางหนึ่ง"
ลัทธิอุดมคตินิยมอาจขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าผู้ใหญ่คนสำคัญเคยพูดกับคนๆ หนึ่งในวัยเด็กว่า "มันอาจจะดีกว่านี้ก็ได้" "คุณควรจะทำสิ่งนี้และอื่น ๆ " เมื่อเวลาผ่านไป แม้แต่การประเมินจากภายนอกก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป ภายในกระบวนการนี้เริ่มด้วยตัวมันเอง
การดิ้นรนเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดเป็นความปรารถนาตามธรรมชาติ แต่ไม่ใช่เมื่อมันขัดขวางการเติมเต็มชีวิตและทำให้เกิดความทุกข์ แรงจูงใจในการทำงานเป็นสิ่งสำคัญ ความตื่นเต้นในกระบวนการช่วยให้คุณรักษาระดับพลังงานให้เพียงพอเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง สนุกกับกระบวนการไปพร้อมกัน
คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณตระหนักว่าคุณกำลังแสวงหาอุดมคติอยู่แล้ว:
1. ค้นหาจุดศูนย์กลางในตัวคุณ ทักษะหรือคุณภาพที่คุณมีอยู่เสมอเพื่อไม่ให้เกิดสิ่งรอบตัว ไม่ว่าคำวิจารณ์หรือความชื่นชมจะตกอยู่กับคุณ และกลับมาหามันเสมอเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเริ่มวิ่งเป็นวงกลม
2. ขอการสนับสนุนจากผู้ที่สามารถเฉลิมฉลองความดีที่คุณมีหรือมีอยู่ในตัวคุณ ปฏิเสธคำวิจารณ์โดยสิ้นเชิง คุณรู้วิธีวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างสมบูรณ์คุณไม่จำเป็นต้องให้คนอื่นช่วยในเรื่องนี้ ภารกิจคือการเรียนรู้ที่จะใส่ใจกับด้านบวก
3. ใส่ใจกับสิ่งที่ทำได้ดีเขียนรายการ แล้วเขียนบน vskidku สิ่งที่ไม่ได้นำมาพิจารณาและเปรียบเทียบที่มากกว่า การค้นหาข้อผิดพลาดก็เหมือน "รถไฟบนราง" หากคุณเปลี่ยนลูกศรของรางรถไฟไปในทิศทางอื่น รถไฟก็สามารถไปถึงจุดหมายปลายทางอื่นได้
4. จากจุดเล็ก ๆ และช่วงเวลาเชิงบวก แหล่งที่มาของการสนับสนุนภายในถูกสร้างขึ้นซึ่งให้พลังงานสำหรับธุรกิจ
หากการแสวงหาความเป็นเลิศกลายเป็นวิถีการดำเนินชีวิตแล้ว การกลับไปสู่การทำงานตามปกติซึ่งมีที่สำหรับสร้างแรงจูงใจและความตื่นเต้นอาจใช้เวลาสักระยะยิ่งคุณอยู่ภายใต้ธงนี้นานเท่าไร จะต้องกลับมาหาตัวเองในช่วงเวลาเดียวกัน
อย่างไรก็ตาม หากทำงานด้วยตัวเอง คุณประสบปัญหาหรือเปลี่ยนไม่ได้ การทำงานกับนักจิตวิทยาจะได้ผล เนื่องจากนี่คือการพัฒนาทักษะที่ต้องใช้เวลาและเมื่อสิ้นสุดการทำงาน ทักษะนั้นก็จะอยู่กับคุณ
คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาทางโทรศัพท์: 8 (916) 434-96-81
