2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ทุกที่ เรากำลังพูดถึงประสิทธิภาพ การบริหารเวลา การวางแผน บางครั้งสิ่งนี้ทำอย่างล่วงล้ำจนเราเริ่มโทษตัวเองที่อยากจะขี้เกียจ แต่มันแย่ขนาดนั้นจริงหรือ?
ดังนั้น หากจู่ๆ คุณรู้สึกว่าตัวเองเต็มไปด้วยความเกียจคร้าน ถามคำถาม:
- สิ่งที่ฉันต้องทำมีค่าและสำคัญกับฉันจริงหรือ?
- ครั้งสุดท้ายที่ฉันพักผ่อนได้ดีคือเมื่อไหร่?
- ฉันรู้วิธีการมอบหมายหรือไม่? บางทีความเกียจคร้านก็ตะโกนบอกความรับผิดชอบ?
- ความเกียจคร้านสามารถปกป้องหรือปกป้องฉันจากอะไรได้บ้าง?
- ฉันมีความรักและเคารพตัวเองมากพอที่จะพยายามทำให้ดีที่สุดและกระตือรือร้นหรือไม่?
- ฉันขาดทรัพยากรอะไรบ้างในการทำสิ่งที่ฉันเริ่มต้นให้สำเร็จ
- ความรู้สึกผิด ความละอาย ความกลัว การลงโทษตัวเอง ซ่อนอยู่เบื้องหลังความเกียจคร้านได้หรือไม่?
- ความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบและไม่ทำผิดพลาดทำให้ฉันช้าลงหรือไม่?
- ฉันทำซ้ำแบบจำลองของคนใกล้ชิดนอนบนโซฟาหรือไม่?
- ฉันมักจะระงับความรู้สึกหรือไม่? ถ้าใช่ ความเกียจคร้านและความเกียจคร้านจะเป็นสหายของฉัน!
มีการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับเงื่อนไขใด ๆ ที่จับเราไว้ (ความไม่แยแส, ความเกียจคร้าน, ความปรารถนา, ความเศร้าโศก ฯลฯ): อย่าวิ่งหนีจากมัน นอนราบกับพื้น เหยียดแขนออกไปด้านข้างแล้วพูดว่า:“เอาล่ะ, สวัสดีความเกียจคร้าน! พาฉันไปฉันเป็นของคุณ! พิชิตฉันและในช่วงเวลานี้ฉันจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงมาหาฉัน นอนลงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงความตระหนักที่น่าอัศจรรย์จะเกิดขึ้น
