ทำไมความปรารถนาไม่เป็นจริงหรือ "เอฟเฟกต์หมอดู"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันต้องการบอกความจริงเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าความเกียจคร้านหรือขาดเจตจำนง พวกมันไม่มีอยู่จริง!

ตัวอย่างเช่น คนส่วนใหญ่จะคิดอย่างไรเมื่อเห็นคนอ้วน? น่าจะเป็นเช่น - เขาควรลดความอยากอาหารของเขาและเริ่มไปยิม เป็นที่เข้าใจกันว่าบุคคลนี้ไม่มีความตั้งใจที่จะหยุดความตะกละ และเขาขี้เกียจเกินกว่าจะดูแลตัวเอง และคนที่ผอมบางมีเจตจำนงเช่นนี้

สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นถ้าเราเห็นคนที่มีรายได้น้อย ผู้ชายที่นอนอยู่บนโซฟา หรือวัยรุ่นนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ เป็นไปได้มากว่าแนวคิดเหล่านี้จะแวบเข้ามาในความคิดของฉัน - ความเกียจคร้านและการขาดเจตจำนง ความจริง?

และแล้วก็มีภาพเหมือนของชายผู้หนึ่งปรากฏขึ้นอีก บางทีอาจจะชอบนอนบนโซฟาและกินคุกกี้ด้วย แต่เขาเอาชนะความเกียจคร้านได้ เอากำปั้นและตอนนี้ทำงานสามงานหรือเหงื่อออกในโรงยิม เขาดูและรู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่

แต่ในความเป็นจริง ถ้าคุณขุด - ตามที่นักจิตวิทยารู้ - สิ่งนั้นจะชัดเจน

ประเภทแรก - เรียกเขาว่า "ขี้เกียจ" - ไม่มีความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะทำเช่นนี้

และอย่างที่สอง - เรียกเขาว่า "นักธุรกิจ" - มี

และมันก็เป็นเช่นนั้น - ฮีโร่ของเราทั้งคู่ต่างก็มีความปรารถนา แต่ถ้าคุณขุดลึกลงไป ปรากฎว่าความปรารถนาของคนเกียจคร้านยังคงอยู่ในขั้นตอนของความเข้าใจแบบเก็งกำไร - บางอย่างต้องทำ และราวกับว่าเขากำลังเจอสิ่งกีดขวางบางอย่าง

และในกรณีของนักธุรกิจ ความปรารถนาจะกลายเป็นความมุ่งมั่นที่จะดำเนินการอย่างรวดเร็ว

และเขาได้รับในทาง ทำไม?

เราทุกคนเคยอยู่ในรองเท้าของเฉื่อยชา และทุกคนก็มีประสิทธิผลเป็นพิเศษ - เหมือนนักธุรกิจ พวกเราหลายคนยังคงมีบทบาทถาวร บางคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการอะไร คนอื่นมีแนวโน้มที่จะทำธุรกิจมากขึ้น

และมีสิ่งแปลก ๆ โดยทั่วไป - คุณดูเหมือนไม่ใช่คนเกียจคร้าน และคุณต้องการบรรลุเป้าหมายจริงๆ คุณแค่รู้สึกว่าความปรารถนาภายในกำลังลุกไหม้

และมีแรงจูงใจเพียงพอ - สารพัดทั้งหมดนั้นชัดเจน!

และดูเหมือนว่าคุณจะทำหลายอย่าง แต่ก้าวไปสู่เป้าหมายช้ามาก - ไม่มีอะไรเกิดขึ้น และความสำเร็จของเป้าหมายเช่น - หารายได้เพิ่ม - ยังคงเป็นความฝัน

… และยังมีความรู้สึกว่าคุณกำลังวิ่งเข้าไปในกำแพงที่มองไม่เห็นและไม่สามารถก้าวข้ามเส้นบางเส้นได้ และดูเหมือนว่าบทนำทั้งหมดจะเหมือนกันกับคนอื่น ๆ - มีความปรารถนามีโอกาสมีโอกาสทำได้ แต่ไม่มีอะไรสมเหตุสมผลออกมา และความรู้สึกแย่ ๆ ก็เกิดขึ้น - ไร้อำนาจ, สิ้นหวัง, ล้มเหลว

และข้อสรุปแนะนำตัวเองตามนั้น - ฉันเป็นผู้แพ้ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ฉันโชคไม่ดี ฉันหลงเสน่ห์

ที่นี่ใครบางคนสามารถเริ่มวิ่งไปรอบ ๆ หมอดูและขจัดความเสียหาย คุณไม่สามารถอธิบายเป็นอย่างอื่นได้!

เกิดอะไรขึ้น? ฉันคิดว่าปัญหามากมายที่บรรยายไว้สามารถเข้าใจได้ถ้าเราแนะนำแนวคิดเช่น RESISTANCE เข้าไปในปัญหาทางจิตวิทยาของเรา

นี่เป็นแรงที่มองไม่เห็นซึ่งเกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อแรงกดดันใดๆ ที่นี่คุณกดบอลลูน - และในการตอบสนองมันสปริงในมือของคุณด้วยแรงเดียวกัน และถ้าความดันสูงเกินไปก็จะระเบิด

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในจิตใจของเรา

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะเข้าใจเมื่อคุณจำได้ว่าตัวเองเป็นวัยรุ่น หรือลูกวัยรุ่นของคุณ ยิ่งพ่อแม่กดดันการเลือกอาชีพ เรียน หรือทำความสะอาดมากเท่าไหร่ ลูกวัยรุ่นก็ยิ่งต่อต้านในเรื่องนี้มากเท่านั้น แน่นอนว่าเขาไม่เข้าใจสิ่งนี้ - และดูเหมือนว่าจะทำอะไรบางอย่าง แต่ใบหน้าของเขากลายเป็นเปรี้ยว ดูขาด. และเขาพูดอย่างเฉื่อยชา - ใช่ และหากไม่มีความกระตือรือร้น เขาก็ติดมันลงในแท็บเล็ต

นี่เป็นเพราะคุณกดเขาในเรื่องนี้โดยไม่รู้ตัว - คุณกังวลและควบคุมหัวข้อนี้ ความกดดันนี้ทำให้รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง - คุณต้องการหลบเลี่ยงมัน

มันเหมือนกับเมื่อเราพูดว่า: อย่ายืนเหนือหัวของคุณ - เมื่อเราทำอะไรบางอย่าง

สรุปไม่มีใครชอบความกดดัน

แรงกดดันภายนอก - นี่คือแม่ ญาติ เจ้านาย ฯลฯ

และบางครั้งก็เป็นเรื่องภายใน - นี่คือเมื่อเราสร้างแรงกดดันให้กับตัวเองในบางเรื่อง ตัวอย่างเช่น คุณต้องเริ่มวิ่งในตอนเช้าหรือประสบความสำเร็จ ใช่.

การต่อต้านอยู่ที่นั่น และเราถอนหายใจ และเราคิดว่า - ฉันควรเริ่มต้นในวันจันทร์และดีกว่าตั้งแต่ปีใหม่

เราสามารถบังคับตัวเองได้ แต่หลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ การต่อต้านก็ชนะ และเราละทิ้งสิ่งที่เราเริ่มต้น

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับนักธุรกิจ - คุณถาม? หากคุณขุด ปรากฎว่าไม่มีใครกดทับพวกเขา - พวกเขาต้องการวิ่งในตอนเช้า วาดรูปต่อวัน หรือทำงานพาร์ทไทม์ครั้งที่สาม นี่คือทางเลือกของพวกเขา! ไม่มีแรงกด ไม่มีแรงต้าน

หรือพวกเขามีสำนึกในหน้าที่และความรับผิดชอบที่พัฒนาอย่างสูง เช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะเป็นคนดี สิ่งที่ดีที่สุด และความปรารถนานี้มีความสำคัญ ดังนั้นพวกเขาจึงพร้อมสำหรับความสำเร็จ ในฐานะนักกีฬาอาชีพ - ตัวอย่างเช่น นี่คืออคติที่แตกต่างกัน

การต่อต้านเกิดขึ้นบ่อยที่สุด:

- เพื่อตอบสนองต่อแรงกดดันจากภายนอก - จากนั้น โดยการต่อต้าน คุณต้องการหลุดพ้นจากการควบคุมของใครบางคนโดยไม่รู้ตัวและเป็นอิสระ

- เพื่อตอบสนองต่อแรงกดดันต่อตัวเราเอง - ฉันไม่ต้องการ! (ฉันอยากเป็นอิสระ)

- หากคุณได้คิดอะไรที่กำลังพัฒนาและมีประโยชน์ (ฉันจะทำอย่างไรกับชีวิตใหม่ที่ดีขึ้นในชีวิตที่ดีขึ้น - ทุกอย่างไม่คุ้นเคยที่นั่น แต่ที่นี่ทุกอย่างคุ้นเคยและดูเหมือนว่าฉันจะควบคุมทุกอย่างที่นี่)

- โดยทั่วไปแล้ว เราต่อต้านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่โดยไม่รู้ตัว (คุณไม่มีทางรู้ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้น - และอย่างน้อยฉันก็รู้ทุกอย่างและมีชีวิตอยู่ที่นี่!)

สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับการต่อต้านคือใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก

พลังงานบางส่วนของคุณถูกใช้ไปกับการต่อสู้กับแรงกดดัน จากนั้นคุณจะไม่สามารถนำพลังงานของคุณไปสู่เป้าหมายได้ 100% อีกต่อไป - 50% จะถูกใช้เพื่อเอาชนะการต่อต้าน

การต่อต้านมักจะไม่รับรู้โดยเรา เราไม่ค่อยรู้เรื่องนี้เพราะมันเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่เขาควบคุมเราด้วยจิตสำนึกของเรา เหมือนเป็นผู้กำกับ และตัดสินใจว่าจะเป็นหรือไม่เป็น

การต่อต้านแสดงให้เห็นอย่างไรในทางปฏิบัติ?

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คุณก้าวหน้าในธุรกิจของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แนวต้านอาจมีลักษณะดังนี้:

1. ฉันไม่มีเวลา (แต่มีเวลาดูซีรีส์)

2. ใช้งานไม่ได้ (ขยะบางชนิด)

3. มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน (ฉันพิเศษ ถูกอาคม ฯลฯ)

4. ฉันไม่มีเงินสำหรับสิ่งนี้ (ฉันมีทุกอย่าง แต่ฉันไม่มี)

5. หรือเราเริ่มต้น - และเราเลิก

6. ลืมสิ่งที่เราต้องการ

7. วางบนเตาด้านหลัง

การต่อต้านสิ่งใหม่และไม่รู้จักเป็นเหตุผลหลักว่าทำไมความปรารถนาหลายอย่างของเราจึงไม่เป็นจริง และไม่บรรลุเป้าหมาย เราต้องการ - ชีวิตใหม่ เงินก้อนโต ความสัมพันธ์ใหม่ - และเรายังกดดันตัวเองในเรื่องนี้และคนที่เรารักกดดันเรา

และหมดสติของเราในการตอบสนองต่อสิ่งนี้ต่อต้าน - และเรามุ่งสู่เป้าหมายเหมือนรถที่ใช้เบรกมือ ยิ่งกว่านั้น เรากำลังสูญเสียทรัพยากรไปครึ่งหนึ่ง

จะทำอย่างไร?

ลดความดัน. ขอให้ครอบครัวของคุณไม่กดดันคุณ หยุดกดดันตัวเองในเรื่องนี้ มันยาก - คุณแค่บอกตัวเองไม่ได้ - แต่อย่าสนใจ ฉันจะไม่เรียกร้องจากตัวเองเพื่อหารายได้เพิ่ม! แต่มีวิธี

มีแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้คุณทำความคุ้นเคยกับการต่อต้านโดยไม่รู้ตัว ค้นหาภาษากลางและเห็นด้วย เพื่อเริ่มก้าวไปสู่เป้าหมาย

เทคนิคเหล่านี้ทำได้ดีที่สุดในคู่แรกกับผู้เชี่ยวชาญ จากนั้นทำงานกับปลั๊กของคุณเอง ปลดปล่อยตัวเองจากการต่อต้านและความกลัว จนกว่าคุณจะถอดจากเบรกจอดรถจนสุดและก้าวไปข้างหน้าอย่างง่ายดายและด้วยความเร็วที่เหมาะสม

โดยวิธีการที่เรียกว่าเอฟเฟกต์หมอดู สงสัยว่ามันทำงานอย่างไร?

พวกเขาบอกผู้คน - ทุกอย่าง ฉันลบความเสียหายออกจากคุณ คุณจะโชคดีตอนนี้ และหากจิตทั้งสองส่วนของคุณ (ทั้งมีสติและไม่รู้สึกตัว) เชื่อในสิ่งนี้ การต่อต้านจะถูกลบออก

ศรัทธาเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ต้องขอบคุณเธอ คนๆ หนึ่งจะถอดเบรกการยับยั้งชั่งใจโดยไม่รู้ตัวของเขาออกจากตัวเขาเอง

ผลของยาหลอกดังกล่าว

แต่ถ้าอย่างน้อยบางส่วนของคุณไม่เชื่อหมอดู ก็ไม่มีประโยชน์อะไร และคุณจะต้องมองหาสิ่งใหม่ - น่าประทับใจยิ่งขึ้น

แต่จะดีกว่าถ้าไปหานักจิตวิทยาที่ดี

Elena Seminskaya ของคุณเป็นนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท