การปฏิเสธทางอารมณ์ในครอบครัว จะทำอย่างไร? จิตวิทยาครอบครัว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

จะทำอย่างไรถ้าในครอบครัวของคุณจากรุ่นสู่รุ่นมีการปฏิเสธซึ่งกันและกันในระดับอารมณ์? อะไรที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในความสัมพันธ์?

บ่อยครั้งในครอบครัวจากรุ่นสู่รุ่น คนใกล้ชิดปฏิเสธซึ่งกันและกัน คุณยายปฏิบัติต่อแม่ด้วยการปฏิเสธและละเลย ใช้ความอัปยศอดสูกับลูกสาวของเธอ เวลาผ่านไปโดยไม่คาดคิดสำหรับตัวเธอเอง ลูกสาวปฏิบัติต่อลูกของเธอด้วยความรังเกียจและการปฏิเสธ ไม่สามารถตอบสนองต่อความรักของลูกของเธอได้ ในความรู้สึกของพวกเขา เด็ก ๆ เปิดเผยและเปราะบางมาก และความอ่อนโยนครอบงำพวกเขา พวกเขาสามารถตามแม่ กอดขา ดึงแขน จูบ ฯลฯ มักมีสถานการณ์ที่แม่ไม่สามารถทำอะไรตอบแทนได้ ทำไม? แม่ของเธอไม่ได้ให้ความรักกับเธอและชามก็ว่างเปล่า คุณจะให้อะไรกับลูกของคุณจากถ้วยแห่งความรักที่ว่างเปล่าได้อย่างไร? แทบเป็นไปไม่ได้!

สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันอยู่ในรุ่นผู้ชายเมื่อปู่ปฏิบัติต่อพ่ออย่างไม่ดีและเขาจึงทำซ้ำพฤติกรรมนี้ต่อลูกชายของเขา (เขาพยายามด้วยสุดใจ แต่ขาดความเป็นชายและแกนกลางที่แข็งแกร่ง)

เมื่อหนึ่งในสมาชิกของระบบครอบครัวเปลี่ยนแปลง ระบบทั้งครอบครัวจะเปลี่ยนไป งานของคุณ - หากคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้และพร้อมที่จะทำงาน ให้เริ่มและดำเนินการกับปัญหานี้อย่างจริงจัง! ในการบำบัดคุณต้องผ่านกลุ่มดาวที่เป็นระบบของครอบครัวตาม B. Hellinger แก้ไของค์ประกอบทางอารมณ์ของความสัมพันธ์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ (พัฒนาความสามารถในการตอบสนองทางอารมณ์ต่อคำขอของบุตรหลานของคุณ) หากคุณไม่มีลูก เทคนิคนี้ใช้ได้กับธุรกิจที่คุณลงทุน (ซึ่งก็คือนี่คือลูกของคุณ) เสียเวลา เสียแรง ฯลฯ ดังนั้น เมื่อคุณมีความสามารถนี้ ลำดับชั้นของรุ่นก็จะเปลี่ยนไปด้วย เมื่อพิจารณาลำดับชั้นตาม B. Hellinger เราจะเห็นภาพต่อไปนี้ - มีฉัน ข้างหลังพ่อแม่ที่มองมาที่ฉัน ข้างหลังพวกเขาคือพ่อแม่ที่มองดูพวกเขา ถ้าอย่างน้อยก็มีคนหันกลับ กระแสความรักก็จะถูกเปลี่ยนเส้นทาง ตัวอย่างเช่น แม่เผชิญหน้ายายและความรักของเธอก็ถูกขัดจังหวะ เป็นผลให้เด็กจะรู้สึกถูกปฏิเสธชีวิตของเขาจะไม่อุดมสมบูรณ์และสมบูรณ์เพียงพอและขอบเขตทางอารมณ์จะทนทุกข์ทรมานอย่างมาก

บ่อยครั้งในครอบครัวเช่นนี้ ยิ่งเรารู้สึกว่าถูกปฏิเสธมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งไปในทิศทางตรงกันข้ามกับพ่อแม่มากขึ้น (เราพยายามเพื่อแม่ โทรหาแม่ตลอดเวลา กังวล วิ่งในครั้งแรก ลืมลูกๆ ของเราเพื่อเธอ)

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่น คุณต้องหันหลังให้กับชีวิตของคุณ มองไปสู่อนาคตของคุณ หากคุณมองไปข้างหน้า ชนเผ่า รุ่นของคุณก็จะมองมาที่คุณและสนับสนุนคุณอย่างดีเยี่ยม ("ไปเถอะ! เราต้องการให้คุณสบายดี!") เมื่อได้รับข้อความดังกล่าวในระดับอารมณ์บุคคลเริ่มรู้สึกลึกลงไปในจิตวิญญาณของเขาว่าเขาจะมีทุกอย่างในชีวิตของเขา อย่างน้อยที่สุด เขาจะพยายามทำบางสิ่ง เขาจะมีชีวิตอยู่ ในครอบครัวที่มีการปฏิเสธทางอารมณ์ ข้อความจากครอบครัวฟังดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: “คุณไม่มีสิทธิ์ เพราะฉันรู้สึกแย่!” ในระดับลึก คุณต้องเข้าใจ - ไม่ว่าพ่อแม่ของคุณจะพูดกับคุณอย่างไร จิตวิญญาณของพวกเขาก็ยังรักคุณ ด้วยการขจัดการป้องกัน บาดแผล และความเจ็บปวดทั้งหมดที่ญาติสนิทของคุณประสบ (หมายถึงคนรุ่นเก่าที่มีตำแหน่งสูงกว่าในลำดับชั้น) คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาต้องการอนาคตที่ดีกว่าสำหรับลูก ๆ ของพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย อาจมีสถานการณ์ที่แตกต่างกันเล็กน้อยที่นี่ - การป้องกันทับซ้อนรูปแบบความคิดบางอย่างและประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์ของพวกเขาเอง (หรือประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์จากสภาพแวดล้อมในบริเวณใกล้เคียง) บังคับให้ผู้ปกครองให้คำแนะนำและยืนกรานที่จะปฏิบัติตาม (เช่น พวกเขาเชื่อว่าจะดีกว่าถ้าคุณเรียนเพื่อเป็นทนายความ ไม่ใช่นักบัลเล่ต์ ฯลฯ). พยายาม “ถ่ายทอด” ประสบการณ์ให้ลูกในลักษณะนี้ ลึกๆ แล้วพวกเขายังรักเขาอยู่ สถานการณ์ที่ความรักขาดหายไปนั้นค่อนข้างหายาก ถ้าแม่ของคุณตัดสินใจที่จะให้ชีวิตคุณแต่ไม่ได้ตัดขาด นี่ก็เป็นเครื่องยืนยันถึงความรักแล้ว

ทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงลึกของตัวคุณเองในฐานะบุคคล เติมความรักให้เต็มแก้ว วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือการบำบัด ในกรณีนี้จะไม่มีใครใช้คุณอย่างแน่นอน (ยกเว้นการชำระเงินสำหรับเซสชัน) อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่สามารถบังคับให้คนๆ หนึ่งสัมผัสความรู้สึกบางอย่างกับคุณซึ่งในความเป็นจริง เขาไม่รู้สึก

การบำบัดคือการเปลี่ยนแปลงเชิงลึกของบุคลิกภาพ เมื่อความรู้สึกที่แท้จริง (ความรัก ความรัก) ปรากฏขึ้นระหว่างลูกค้ากับนักบำบัด ความรักในกรณีนี้ไม่เกี่ยวข้องกัน แต่เป็นการปลอมเล็กน้อย แต่ความรู้สึกนั้นมีอยู่จริง ทันทีที่ความรู้สึกเหล่านี้ปรากฏขึ้น กระแสก็เริ่มเคลื่อนไหว ดังนั้น ภารกิจหลักคือการค้นหากระแสความรักจากภายนอก จากระบบครอบครัวอื่น โดยค่าเริ่มต้น นักบำบัดโรคจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของระบบครอบครัวในขณะที่เขามีส่วนร่วมอย่างมาก

หากมีเหตุการณ์ที่ทำลายล้างในชีวิตของคุณ (ผู้ข่มขืน ทรราชจากภายนอก ใครบางคนทำลายชีวิตคุณตามลำดับ ละเมิดบางสิ่ง ฯลฯ) ระบบทั้งสองจะรวมเป็นลิงก์เดียวซึ่งมีอิทธิพลต่อกันและกัน อันไหน - คุณต้องเข้าใจในระดับลึก สำหรับสิ่งนี้ จีโนแกรมถูกสร้างขึ้น แต่สำหรับการวิเคราะห์ จำเป็นต้องใช้หลายชั่วอายุคนในทั้งสองระบบครอบครัว นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเห็นความบังเอิญและการผสมผสานทั้งหมด ตัวอย่างเช่น คุณยายเคยถูกข่มขืน ดังนั้น คุณจึงเกี่ยวข้องกับระบบครอบครัวของผู้ข่มขืน หลังจากผ่านไป 3 รุ่น คุณอาจมีเหตุการณ์บางอย่างเมื่อคุณกลายเป็นคนข่มขืน ดังนั้น คุณกำลังแสดงบทบาทที่ซาดิสม์เล่นมานานแล้วในครอบครัวรุ่นหนึ่งของคุณ

โดยทั่วไปแล้วทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในระบบครอบครัวของคุณมีความสำคัญ ยิ่งหาความรักในตัวเองยากขึ้นตอนนี้ก็ยิ่งมีการละเมิดมากขึ้นเท่านั้น ศึกษาประวัติระบบครอบครัวของคุณ - ใครมีชะตากรรมอย่างไร เอาญาติของคุณไปอยู่ในจิตสำนึกของคุณ ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไร ("ขอบคุณที่อยู่กับฉัน ไม่อย่างนั้นฉันจะไม่อยู่ที่นี่!") อย่าลืมขอบคุณสำหรับชีวิต ใช่ มันอาจจะยาก แต่ในทางกลับกัน หากคุณไม่อยู่ที่นั่น คุณจะไม่สามารถเผชิญอะไรได้เลย นี่คือการพัฒนาจิตวิญญาณและจิตใจของคุณ ดังนั้น ขั้นตอนต่อไปในการแก้ปัญหาการถูกปฏิเสธในระบบครอบครัวคือการหยิบยกเรื่องราวของประเภทนี้ขึ้นมา ทำความเข้าใจ ยอมรับและรับทราบ พยายามทำสิ่งนี้ในระดับอารมณ์ - เป็นการดีที่รู้สึกถึงความเจ็บปวดของคนเหล่านั้นที่อยู่ในระบบครอบครัวของคุณ ตื้นตันใจกับปัญหาชีวิตของพวกเขา หลังจากผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดทั้งหมด คุณจะรู้สึกขอบคุณที่พวกเขาใช้ชีวิตอย่างสุดความสามารถและสามารถให้กำเนิดคุณได้

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือการจัดการกับความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธในระดับบุคคล (ร้องไห้ เสียใจกับส่วนที่เป็นเด็กของคุณ) มีแนวโน้มว่าในฐานะผู้ใหญ่ คุณให้อภัยพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย มานานแล้ว คุณเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำบางสิ่ง เมื่อเติบโตและสั่งสมประสบการณ์ชีวิต เราเข้าใจวิธีคิดและสามารถอธิบายการกระทำและการกระทำของใครบางคนได้ แต่ส่วนลึกในจิตวิญญาณของเรายังมีเด็กเล็กๆ คนหนึ่งที่ต้องการได้รับสิ่งที่แตกต่างไปจากพ่อแม่อย่างสิ้นเชิง เช่น ตอนอายุ 3 ขวบ 5-7 ขวบ อยากให้แม่ปกป้อง เอาใจใส่ ปลอบโยน ด่าว่า เสียใจ หรือกอด ดังนั้นสถานที่นี้จึงเกิดความบอบช้ำและเด็กที่ไม่ได้รับความรักที่ต้องการก็ยังร้องไห้อยู่ ตราบใดที่คุณไม่ได้นั่งข้างเขาเพื่อร้องไห้ คุณจะไม่ขยับเขยื้อน บางทีความรู้สึกรักนี้ก็เริ่มปรากฏขึ้นหากปราศจากความบอบช้ำทางจิตใจ คุณจะไม่สามารถเติมเต็มความรักได้ มันจะเต็มไปด้วยหลุมและจะไม่สามารถเก็บความรักทั้งหมดที่คุณได้รับจากสิ่งแวดล้อมของคุณตอนนี้ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความรักค่อยๆ จางหายไปอย่างรวดเร็วในความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธโดยไม่รู้ตัว

คุณจัดการกับอาการบาดเจ็บจากการถูกปฏิเสธอย่างไร? จำเรื่องราวเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการความรักโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องการให้พ่อหรือแม่ของคุณอยู่ที่นั่น จากนั้นให้ความรักนี้กับตัวเอง - จินตนาการว่าคุณได้รับมัน (จากแม่คนเดียวกัน จากคนอื่น จากตัวคุณเองในฐานะผู้ใหญ่) เชื่อฉันเถอะ - มีความรักในตัวคุณ ในขณะที่มันถูกปิดกั้น!