2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันไม่ได้พูดถึงความเจ็บปวดทางกาย แต่เกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เราแต่ละคนประสบเป็นครั้งคราว ทั้งทางจิตใจและอารมณ์ ดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะ
ความเจ็บปวดเป็นวิธีการของจิตใต้สำนึกในการเชื่อมช่องว่างระหว่างตัวตนที่แท้จริงและภาพลวงตา ช่องว่างระหว่างตัว I ตัวจริงกับพลาสติกที่ตายตัว ถูกต้อง ประดิษฐ์ขึ้น I เกิดขึ้นในวัยเด็กและมีอยู่มากกว่าหนึ่งรุ่น - กับพ่อแม่และบรรพบุรุษของเรา
ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณให้ใส่ใจ สิ่งนี้ใช้ได้กับความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ มันมีอยู่เพื่อดึงความสนใจของเราไปที่ปัญหา เพ่งความสนใจของเราเข้าไปข้างใน เพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้น - และเพื่อกำจัดสาเหตุของ "การพังทลาย"
มีหลายวิธีในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์
1. เก่าแก่และมีชื่อเสียงที่สุด - แอลกอฮอล์และยาเสพติด อันเป็นผลมาจากการใช้สารดังกล่าวความไวจะทื่อ ใช่ เราเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา แต่เมื่อความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ เราจะปฏิบัติตามเส้นทางของการต่อต้านและดื่มน้อยที่สุด
2. วิธีที่สองยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับคนที่รับมือกับความเจ็บปวดได้โดยไม่ต้องใช้แอลกอฮอล์และยา ได้พบวิถีชีวิตที่กลมกลืนกันมากขึ้น ดูมีความสุข และพอใจกับชีวิต หากคุณถามคนเหล่านี้ว่าพวกเขาทำได้อย่างไร คุณจะได้เรียนรู้ว่ามีวิธีบางอย่างในการรู้จักตัวเอง เส้นทางนี้สับสน เข้าใจยาก เต็มไปด้วยนามธรรม ไม่มีจุดสังเกตที่ชัดเจนและไม่มีใครรู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน และจิตใจของเราซึ่งเคยชินกับการคิดแบบเหมารวมและมองหาวิธีง่าย ๆ ก็พบเหตุผลนับพันที่จะไม่ทำขั้นตอนแรก แต่ถ้าคุณกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดของตัวเอง พลังกระตุ้นของความตั้งใจก็จะเข้ามา คุณจะเริ่มพบกับข้อมูล ผู้คน เหตุการณ์ที่ถูกต้อง ทีละขั้นตอน คุณจะเริ่มรู้จักตัวเอง และเมื่อรู้ตัวว่าเป็นคนซื่อสัตย์มากขึ้นรู้สึกหยุดหลอกลวงเริ่มทำสิ่งที่เขาต้องการมาเป็นเวลานาน เรียนรู้ที่จะไม่กลัวผลการเรียนที่ไม่ดีและดี ใช้ชีวิตจากการตอบสนองภายในและทำในสิ่งที่ทำให้เขามีความสุข
จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องกลบความเจ็บปวดอีกต่อไป - คุณจะสามารถรับรู้และขจัดสาเหตุของการเกิดขึ้นได้ มันง่ายมาก แต่เนื่องจากช่องว่างระหว่างความรู้สึกและจิตใจ ระหว่างจิตสำนึกและจิตไร้สำนึก การเรียนรู้ที่จะรู้สึกอาจเป็นเรื่องยากในบางครั้ง แต่ความเจ็บปวด ไม่ว่าบางครั้งจะดูทนไม่ได้สักเพียงใด ก็เป็นแนวทางที่ดีในการรู้จักตนเอง
