วิธีจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่พึงประสงค์ - คนคร่ำครวญ, คนโกหก, ผู้รุกราน?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันบังเอิญเข้าร่วมการต่อสู้ทั้งสองด้านของรั้วกั้น ฉันสามารถจำเรื่องต่างๆ ได้เป็นโหลๆ เมื่อฉันแสดงความไม่อดทน ก้าวร้าว และคร่ำครวญต่อเพื่อนร่วมงาน ดังนั้นฉันจะเริ่มคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับตัวคุณเอง

1. การทำให้เป็นอุดมคติ

ในขั้นตอนของการปรับตัวให้เข้ากับที่ทำงานใหม่มีความวิตกกังวลและความรักที่โรแมนติกมากมาย เปรียบเสมือนความรักของมนุษย์ เมื่อเราไม่สังเกตเห็นข้อบกพร่อง แต่ยกคนที่เรารักขึ้นแท่น และทันใดนั้นเพื่อนร่วมงานก็เริ่มปฏิบัติต่อคุณอย่างจริงจัง คุณคิดว่าอะไรที่เกี่ยวโยง มันอยู่กับคุณ แต่เหตุผลอาจแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เงินเดือนของคุณสูงกว่าเพื่อนร่วมงานเพราะคุณขายตัวเองได้ดีกว่าและเงินเดือนก็ถูกกำหนดอย่างไม่เป็นระเบียบในบริษัท ตัวสุดท้ายมา - ได้อีก คุณได้เข้ามาแทนที่สัตว์เลี้ยงของกลุ่มและทุกสิ่งที่คุณทำตกอยู่ภายใต้กล้องจุลทรรศน์โดยไม่ได้ตั้งใจ เจ้านายมีแนวโน้มที่จะสร้างเงื่อนไขพิเศษสำหรับผู้มาใหม่ - เพื่อยกย่องมากเกินไปและไม่สมควรในทีม

มีตำนานเช่นนี้ - ทุกคนควรปฏิบัติต่อกันอย่างดี นี่คือสิ่งที่ดูเหมือนชัดเจนในตัวเอง แต่ในตำนานนี้มีคอขวดสองอย่าง "ควร" และ "ดี" ทำไมคุณจึงควรได้รับการปฏิบัติที่ดี คุณไม่ใช่พ่อทูนหัว พ่อทูนหัว พี่ชาย? และ "ดี" หมายถึงอะไร? อย่าดุอย่าเรียกร้อง !?

ที่ต้องเข้าใจให้ชัดว่าการได้ทีมใหม่เรากำลังเข้าร่วมการแข่งขัน สำหรับทรัพยากร - เงิน, ความสนใจ, กระดาษชำระ, ออกซิเจน และถ้าคุณไม่รับเงินจากเพื่อนร่วมงาน คุณจะต้องดูดซับออกซิเจนบางส่วนอย่างแน่นอน ในระดับที่ไม่ได้สติอยู่แล้วสามารถกระตุ้นพฤติกรรมก้าวร้าวได้ และการต่อสู้เพื่อเปิดและปิดเครื่องปรับอากาศ นี่คือศัตรูตัวฉกาจ คุณร้อน แต่เขาเย็นชา และคุณต้องเจรจา

2. พฤติกรรมเหยื่อ

คิดไม่ถึงว่าคนอ่านเส้นพวกนี้คือนางฟ้า พวกเขาอยู่ในสวรรค์และผู้คนอยู่บนโลก ดังนั้นเรื่องราวที่ทุกคนทำให้ฉันขุ่นเคืองฉันยากจนและไม่มีความสุขฉันไม่สามารถบอกได้ นี่คือด้านหนึ่งของเหรียญ อีกข้างคือมั่นใจเต็มร้อย คุณทำอะไรลงไป เพื่อให้เพื่อนบ้านขึ้นมาและตัดสินใจที่จะเตะคุณที่กระดูกสะบ้าหัวเข่าจากนั้นก็ทำอย่างต่อเนื่องด้วยความยินดีที่เพิ่มขึ้น คุณไม่ใช่แกะ และผู้รุกรานไม่ใช่หมาป่า คุณแต่ละคนเป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อปกป้องขอบเขตและพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

ตัวอย่างเช่น มีคนเข้ามาหยิบสมุดบันทึกส่วนตัวและเริ่มพลิกดู กรามของคุณลดลง รูปลักษณ์ของคุณแสดงความประหลาดใจ แต่คุณขาดความเข้มแข็งในการแสดงความรู้สึกของคุณ แม่ของ Tolya ในวัยเด็กกล่าวว่าการทะเลาะวิวาทไม่ดีและทุกอย่างควรจะเหมือนกันไม่ว่าเขาจะใหญ่และแข็งแรงและคุณตัวเล็กและอ่อนแอ ในฉากที่ดูไร้เดียงสานี้มีความรุนแรงมากมาย ผู้รุกรานพบเหยื่อและเปิดบอลลูนทดลองครั้งแรก นอกจากนี้ สถานการณ์สามารถคลี่คลายเป็นเกลียวด้วยแอมพลิจูดที่มากขึ้น

เสียงคร่ำครวญซึ่งตรงกันข้ามกับความคิดเห็นที่ได้รับความนิยมในจิตสำนึกในชีวิตประจำวันไม่ใช่เหยื่อเลย นี่เป็นเพียงผู้บงการและผู้รุกราน ภายใต้หน้ากากแห่งคุณธรรมที่ขุ่นเคืองและด้วยความโกรธอย่างชอบธรรมที่ริมฝีปากของเขา เขาจะนั่งตรงข้ามคุณและเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับโลกที่ไม่ยุติธรรมกับเขา สำหรับคุณ สิ่งที่แพะและคนโง่อยู่รอบตัวคุณ และคุณเป็นคนพิเศษที่เข้าใจ ฉันได้พบกับผู้คนที่รอดชีวิตจากทีมได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือจากการจัดการดังกล่าว

ฉันหมายความว่าสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับในตัวเองถึงความเป็นไปได้ที่พฤติกรรมก้าวร้าว การหลอกลวง ฯลฯ ปัญหาก็ถูกยั่วยุโดยคุณเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสถานการณ์นี้ไม่ใช่ครั้งเดียว แต่ถาวร

จำไว้ว่าผู้รุกรานเป็นคนขี้ขลาดเป็นหลัก กลัวจะขุ่นเคืองจึงโจมตีก่อน ข้างในนี้เป็นคนที่เปราะบางและไม่มีความสุข เพียงเก็บไว้ในใจในพื้นหลัง แรงจูงใจหลักคือความปลอดภัย สิ่งที่น่าสงสารนั้นน่ากลัวมากสำหรับเขา

3. โรคจิตในหมู่พวกเรา

หากคุณดูการจำแนกประเภทโรคระหว่างประเทศของการแก้ไขครั้งที่ 10 คุณจะเห็นจำนวนผู้ป่วยทางจิตในพวกเรา สามถึงห้าถึงร้อยบ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นโรคจิตเภทอยู่ในตำแหน่งผู้นำและเป็นเจ้าของธุรกิจ พวกเขาในยุค 90 ที่สามารถบีบทุกสิ่งที่ไม่ดีออกไปได้

โรคจิตเภท - กลุ่มอาการทางจิตที่แสดงออกในรูปแบบของกลุ่มดาวของลักษณะเช่นความใจร้ายต่อผู้อื่นลดความสามารถในการเอาใจใส่ไม่สามารถกลับใจอย่างจริงใจจากการทำร้ายผู้อื่นการหลอกลวงความเห็นแก่ตัวและความตื้นเขินของปฏิกิริยาทางอารมณ์

หากโชคชะตานำพาคุณมาสู่คนป่วย การโกรธและอารมณ์เสียเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ไม่มีประโยชน์ มันเหมือนกับการปรากฎของสภาพอากาศ - ฝน ลม หิมะ พวกเขาอาจไม่ชอบมัน แต่เราถือว่ามันเป็นเรื่องปกติ

Psychopaths เป็นผู้บงการที่ยอดเยี่ยม ตัวอย่างหนังสือคือ Milady of the Three Musketeers ดูว่าเธอหมุนรอบตัวเธอได้อย่างชำนาญเพียงใด ต้นน้ำและปลายน้ำ ต้องใช้ผู้ชายสี่คนจึงจะชนะ

ประเมินความแข็งแกร่งของคุณ คุณพร้อมที่จะต่อสู้กับอาการเจ็บปวดของอีกฝ่ายหรือไม่? ฟังสัญชาตญาณของคุณ ถ้าไม่ก็ออกไป มันจะถูกกว่า

4. เทคนิคการต่อต้านการยักยอก

ใช้ความคิดริเริ่ม กำหนดขอบเขต คุณมีสิทธิ์ที่จะบอกคนอื่น

พูดความจริงที่คุณสังเกต: “คุณพูดเสียงดังมาก ด้วยน้ำเสียงที่ยกระดับ คุณโกรธไหม เรามาคุยกันอย่างสงบสุขกันเถอะ”

ออกจากสถานการณ์: "ตอนนี้ฉันไม่ว่าง"

การออกเสียงความรู้สึก: “ฉันเกลียดสิ่งที่คุณพูด ฉันไม่ต้องการสื่อสารกับคุณในลักษณะดังกล่าว"

ควรมีความชัดเจนสำหรับคุณว่าคู่สนทนาหมายถึงอะไร ชี้แจงความสับสนและคอขวด

การแนะนำกฎระเบียบ: "ฉันมีเวลาสองนาทีหลังจากนั้นฉันต้องไป"

สูตรหยุดการบิดเบือนของนักจิตวิทยาสังคม ฟิลิป ซิมบาร์โด ที่ควรบอกตัวเองให้ได้ก่อนแล้วค่อยบอกอีกคนว่า “ผมอยู่ต่อไปได้โดยไม่มีคุณ ความรัก มิตรภาพ ความเสน่หา การล่วงละเมิด แม้ว่าการกระทำดังกล่าวจะทำร้ายคุณ - จนกว่าคุณจะหยุดทำ X และคุณไม่เริ่มทำ Y"

นักปรัชญาโซเวียต Merab Konstantinovich Mamardashvili ได้พัฒนาสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับเสรีภาพ เสรีภาพคือเมื่อเสรีภาพของคนคนหนึ่งขัดกับเสรีภาพของอีกคนหนึ่งและมีเสรีภาพเป็นเงื่อนไข

ดังนั้น หากคุณมีหรือรสที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในปากของคุณหลังจากการสื่อสาร แสดงว่าเป็นการปรุงแต่ง เสรีภาพคือประการแรก เสรีภาพในการเลือก ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ มันมีอยู่ในชีวิตของเรา แต่เพื่อที่จะใช้มัน คุณต้องเรียนรู้วิธีแยกความเป็นจริงออกจากภาพลวงตา