อยู่กับความรู้สึกของคุณ! (มุมมองของกลุ่มดาวระบบ)

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เมื่อไม่นานมานี้ ข้อมูลเริ่มสั่นไหวอย่างแข็งขันในอวกาศซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่จะผลักไสและระงับความรู้สึกและอารมณ์ และเป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะแสดง แสดงออก และสัมผัสประสบการณ์ นี่เป็นเรื่องเซอร์ไพรส์ครั้งใหญ่สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการได้ยิน (และบอกตัวเอง) บางอย่างเช่น “อย่าร้องไห้” “หยุดโกรธ” “สงบสติอารมณ์” “แล้วถ้าเขาจะขุ่นเคืองล่ะ” และในที่สุด พวกเขาก็เริ่มพูดถึงความจริงที่ว่าการปราบปรามความรู้สึกของคนเราไม่ใช่ความกล้าหาญและไม่ใช่บรรทัดฐานของชีวิต แต่เป็นระเบิดเวลา ดีหรือบูมเมอแรง - ตามที่คุณต้องการ และแน่นอนว่ามีบางสถานการณ์เมื่ออยู่ที่นี่และตอนนี้เพื่อแสดงอารมณ์ของคุณไม่ใช่เวลาหรือสถานที่ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องแสดงออกมาในภายหลังและอย่างครบถ้วน

เหตุใดการใช้ชีวิตตามความรู้สึกและอารมณ์จึงดีกว่าการผลักมันเข้าไปเบื้องหลัง?

เหตุผลแรกนั้นชัดเจนและมีเพียงคนเกียจคร้านที่ไม่เคยได้ยินเรื่องนี้ - จิตเวช ประเด็นคืออารมณ์ของเราอยู่ในร่างกาย และหากเรากดขี่และห้ามไม่ให้แสดง อารมณ์ก็จะสะสมอยู่ในความทรงจำของกล้ามเนื้อ และในสถานที่นี้ความตึงเครียดก็เกิดขึ้น - มากขึ้นเรื่อย ๆ อารมณ์ก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และอาการกระตุกปรากฏขึ้นซึ่งหมายถึงความเจ็บปวดและการก่อตัวของโรค อันที่จริงสิ่งนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย: หลายคนอ่าน Louise Hay และ Liz Burbo หรืออย่างน้อยก็ได้ยินเกี่ยวกับความคิดของพวกเขา ฉันสามารถเพิ่มสิ่งที่ฉันได้เห็นซ้ำแล้วซ้ำอีกในการปฏิบัติของกลุ่มดาวที่เป็นระบบ (การปฏิบัติในการจัดอาการของโรคมีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาและหาสาเหตุของโรคแต่ละโรคมีชั้นอารมณ์ที่ยังไม่ตายและสถานการณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข. ตัวอย่างเช่น ปัญหาเกี่ยวกับช่องจมูก ไซนัสอักเสบ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคในลำคอเป็นผลที่ตามมาของคำ "กลืนกิน" การกล่าวอ้างโดยไม่ได้พูด และความคับข้องใจ

จะทำอย่างไร? เรียนรู้ที่จะพูด สื่อสาร เจรจา - ทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ คุณโกรธเคืองจากทุกคนและทุกอย่างหรือไม่? มองหารากฐานในความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่ของคุณ: คุณยังคงโกรธเคืองพวกเขาหรือไม่? สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการปวดศีรษะและไมเกรนคือความพยายามที่จะเข้าใจ เข้าใจ ตระหนักถึงบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือความเข้าใจของเรา หรือเมื่อเรากำลังมองหาวิธีแก้ไข - และหาไม่พบ เกือบตลอดเวลา ความเจ็บป่วยทางจิตทั้งหมด (ความวิกลจริต และ … … …) มีประวัติของความขัดแย้งครั้งใหญ่ ที่ซึ่งมีคนเป็นผู้รุกราน และบางคนเป็นเหยื่อ และในจิตใจของผู้ป่วย สองคนนี้ คนในสมัยก่อนดำเนินชีวิตและดำเนินความขัดแย้งไปพร้อม ๆ กัน ทำให้เกิดโรคทางวิญญาณทั้งสิ้น

ฉันเคยเห็นหลายครั้งในกลุ่มดาวว่าสาเหตุหลักของปัญหากับระบบทางเดินอาหารคือความกลัว และในส่วนลึกอาจมีความกลัวต่อชีวิต (จำไว้ว่า ก่อนหน้านี้คำว่า "ท้อง" หมายถึง "ชีวิต": "ไม่ท้อง แต่ถึงตาย") ยิ่งกว่านั้น ความกลัวนี้อาจไม่รอดจากผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร บางทีความกลัวดังกล่าวอาจเกิดจากบรรพบุรุษคนหนึ่งของเขา

จากนั้นฉันก็เข้าหาเหตุผลที่สองอย่างราบรื่นเพื่อไม่ให้ "บดขยี้" อารมณ์ของฉัน หากนักจิตวิทยาทุกคนพูดถึงอันดับที่ 1 นักบำบัดโรคที่เป็นระบบเท่านั้นที่พูดถึงอันดับที่ 2

ความรู้สึกทางระบบที่ไม่ได้รับการแก้ไข ครอบครัวคือระบบที่ดำเนินชีวิตตามกฎหมายของตนเอง เช่นเดียวกับระบบอื่น ๆ มันจะดูแลความสมดุลของมัน และหนึ่งในกลไกการป้องกันของครอบครัวที่เป็นระบบทำงานเช่นนี้: เมื่อความรู้สึกเหล่านั้นจำนวนมากตกอยู่กับสมาชิกในครอบครัวจำนวนมากที่เขาไม่สามารถฟื้นคืนชีพได้ อารมณ์เชิงลบเหล่านี้ก็จะถูกโยนเข้าไปใน ระบบกระจายในหมู่สมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ - หรืออาจจะและ "บิน" ให้ใครซักคนเพียงลำพัง มันดูเหมือนอะไร? ลองนึกภาพว่าในตระกูลหนึ่งบรรพบุรุษคนหนึ่งประสบกับความกลัวอย่างแรงกล้า แต่เนื่องจากสถานการณ์ไม่อนุญาตให้ตัวเองแสดง - ตัวอย่างเช่นเขาเป็นทหารที่ต่อสู้และเข้าสู่การต่อสู้ด้วยใบหน้าที่ไม่สามารถเข้าถึงได้แม้ว่าจะอยู่ข้างในก็ตามที่พวกเขาพูด เส้นเลือดสั่นด้วยความกลัว … ดังนั้นเขาจึงไม่ยอมให้ตัวเองรู้สึกกลัว ความรู้สึกนี้ถูกกดขี่และ "รวม" เข้ากับระบบจากนั้นสมาชิกในครอบครัวที่แตกต่างกันจะแสดงความกลัวและความหวาดกลัวต่าง ๆ หรือบุคคลจะเกิดในระบบซึ่งความรู้สึกกลัวนี้จะหลอกหลอน ความรู้สึกที่ถูกกดขี่และซ่อนเร้นเช่นนี้เรียกว่าเป็นระบบและกลุ่มดาวทำงานกับพวกเขาได้สำเร็จ: ในระหว่างการทำงานก็เพียงพอที่จะเปิดดูและหวนคิดถึงความรู้สึกหลักที่กลายเป็นตัวกระตุ้นและบางครั้ง "สื่อสาร" กับเจ้าของหลักนี้ ความรู้สึก. ในตัวอย่างของเรา เป็นการโค้งคำนับปู่ทวดผู้ผลักดันความรู้สึกกลัวเข้าไปลึก และเขาก็มีสิทธิที่จะรู้สึกหวาดกลัวต่อชีวิตของเขาเมื่อความตายวนเวียนอยู่รอบๆ เหมือนกับคนอื่น

ในฐานะนักบำบัดที่เป็นระบบ ฉันทำงานร่วมกับชาว Donbass (อันที่จริง ฉันอาศัยอยู่ที่นี่) และตอนนี้ฉันได้เห็นแล้วว่าความรู้สึกต่างๆ ถูกกดขี่และถูกแทนที่โดยผู้คนในสถานการณ์ทางสังคมที่ยากลำบากเช่นนี้ และตอนนี้ฉันสามารถสรุปได้ว่าความรู้สึกเหล่านี้จะไปถึงลูกและหลานของเราเพราะนี่คือกฎของระบบ: ความรู้สึกที่เป็นระบบที่ยากจะไปที่น้องในระบบผู้ที่มาภายหลัง - นี่คือการจ่ายเงินเพื่อชีวิต พวกเขาได้รับ

ตามความรู้นี้ - คำแนะนำ: ใช้ชีวิตตามความรู้สึกของคุณ ถ้าทำได้ ที่นี่และเดี๋ยวนี้ แล้วเมื่อมันเกิดขึ้น คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในขณะนี้ - ออกกำลังกายในภายหลังในจิตบำบัดในทุกวิถีทาง รัก เศร้า ดีใจ ผิดหวัง - ไม่มีความรู้สึก "ดี" หรือ "แย่" ความรู้สึกทั้งหมดมอบให้เราตลอดชีวิต เพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา สถานการณ์ที่นี่และตอนนี้อย่างเพียงพอ ทุกสิ่งที่เราไม่ได้แสดงออกมาและไม่ได้มีชีวิตอยู่ในชีวิตของเรา จะถูกส่งต่อไปยังลูกหลานของเรา หากคุณต้องการความสุขให้ลูกหลาน ตัดสินใจทุกอย่างในชีวิต ความรัก ชื่นชมยินดี เศร้า คิดถึง … เพราะอย่างที่ฉันจำได้ในพระคัมภีร์กล่าวว่ามีเวลาคร่ำครวญและมีเวลาเต้นรำ เวลากอด เวลาเลี่ยง เวลารัก เวลาเกลียด …

และเราต้องการความกล้าหาญอย่างมากที่จะปล่อยให้ความรู้สึกทั้งหมดของเราเป็นไป