2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เฟรเดอริก โซโลมอน เพิร์ลส์เป็นจิตแพทย์ จิตแพทย์ นักจิตอายุรเวท นักจิตวิทยา ผู้ก่อตั้งการบำบัดแบบเกสตัลต์ชาวเยอรมันที่โดดเด่น ร่วมกับ Paul Goodman และ Ralph Hefferlin เขาได้เขียนงาน Gestalt Therapy, Arousal และ Human Growth
12 คำพูดที่ชาญฉลาดจาก Frederick Perls
1. ทุกครั้งที่คุณเล่นอย่างทำอะไรไม่ถูก คุณสร้างการเสพติด คุณเล่นการเสพติด กล่าวอีกนัยหนึ่งเราทำให้ตัวเองเป็นทาส โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นการเสพติดความภาคภูมิใจในตนเอง หากคุณต้องการการอนุมัติ การยกย่อง การตอบรับจากทุกคน คุณต้องทำให้ทุกคนเป็นผู้ตัดสิน
2. ฉันทำในสิ่งที่เป็นของฉัน และคุณทำของคุณ ฉันไม่ได้อยู่บนโลกนี้เพื่อทำตามความคาดหวังของคุณ และคุณไม่ได้อยู่ในโลกนี้เพื่อให้ตรงกับของฉัน คุณคือคุณและฉันก็คือฉัน และถ้าเราบังเอิญได้พบกันก็เยี่ยมไปเลย ถ้าไม่ก็ช่วยไม่ได้
3. บุคคลจะเต็มใจที่จะจัดการกับคนอื่นเพื่อรับการสนับสนุนมากกว่าตกลงที่จะยืนด้วยเท้าของตนเองเพื่อเช็ดก้นของตัวเอง
4. ความรู้สึกผิดไม่มีอะไรมากไปกว่าการตำหนิที่ไม่ได้แสดงออกมา แต่ ความวิตกกังวลไม่มีอะไรมากไปกว่าช่องว่างระหว่างตอนนี้และในภายหลัง
5. ขอบเขตของอัตตากลายเป็นขอบเขตของเรา: ฉันและคุณเป็นศัตรูกับส่วนที่เหลือของโลกและ ในช่วงเวลาแห่งความรักปีติยินดี โลกก็หายไป
6. ความรู้สึกเหงาคือการอยู่คนเดียวบวกกับเรื่องไร้สาระ
7. คุณจะถูกปิดล้อมจนกว่าคุณจะยอมจำนนและกลายเป็นตัวคุณเอง
8. การตระหนักรู้ในปัจจุบันนำไปสู่การเติบโตทางจิตใจโดยไม่วิ่งหนีอดีตหรืออนาคต การได้สัมผัสกับปัจจุบันในช่วงเวลาใดก็ตามเป็นประสบการณ์จริงเพียงอย่างเดียวที่เป็นไปได้, สภาพของความพอใจและความบริบูรณ์ของชีวิตและประกอบด้วยการยอมรับด้วยใจที่เปิดกว้างประสบการณ์นี้ในปัจจุบัน.
9. ความวิตกกังวลเป็นช่องว่าง ความตึงเครียดระหว่างตอนนี้และแล้ว การที่ผู้คนไม่สามารถยอมรับความเครียดนี้ได้ทำให้พวกเขาวางแผน ซ้อม พยายามรักษาอนาคตของตนเอง
10. ทุกที่และทุกเวลามีขอบเขต พวกมันถูกมองว่าเป็นทั้งการติดต่อและการแยกตัว
11. บุคคลสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตนเองได้ โดยอาศัยธรรมชาติที่แท้จริงของตนเองเท่านั้น มากกว่าความทะเยอทะยานและเป้าหมายเทียม
แนะนำ:
วุฒิภาวะ โดย Frederick Perls
ผู้เขียน: Irina Malkina-Pykh Perls กำหนดวุฒิภาวะหรือสุขภาพจิตว่าเป็นความสามารถในการเปลี่ยนจากการพึ่งพาสิ่งแวดล้อมและจากกฎระเบียบของสิ่งแวดล้อมไปสู่การพึ่งพาตนเองและการควบคุมตนเอง เพื่อบรรลุวุฒิภาวะ บุคคลต้องเอาชนะความปรารถนาที่จะได้รับการสนับสนุนจากโลกภายนอกและหาแหล่งสนับสนุนในตนเอง เงื่อนไขหลักสำหรับทั้งการพึ่งพาตนเองและการควบคุมตนเองคือสภาวะสมดุล เงื่อนไขในการบรรลุความสมดุลนี้คือการรับรู้ถึงลำดับชั้นของความต้องการ องค์ประกอบหลักของความสมดุลคือจังหวะของการสัมผัสและการสูญเสีย
