2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณโดยพื้นฐานโดยการย้อมผม เปลี่ยนสไตล์เสื้อผ้า วงสังคม งาน ซ่อมแซมในอพาร์ตเมนต์ของคุณ? เหตุใดจึงอาจใช้งานได้ในบางกรณีและบางกรณีอาจใช้ไม่ได้
สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้เมื่อเราพูดถึงการเปลี่ยนแปลงคือคุณไม่ควรคาดหวังผลอย่างรวดเร็ว และการฝึกอบรมทั้งหมดที่สัญญาว่าจะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างรุนแรงในสองชั่วโมงไม่เคยทำแบบนั้น การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกต้องการการลงทุน ความพยายาม เวลา และแรงจูงใจส่วนบุคคลอย่างเป็นระบบ และยิ่งแผนเปลี่ยนแปลงที่จริงจังมากขึ้นเท่าใด ก็ยิ่งต้องใช้พลังงานมากขึ้นเท่านั้น
ตอนนี้เรากลับมาที่สถานการณ์เมื่อพวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลง (เช่น ในความพยายามที่จะออกจากวิกฤต) ผู้คนทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนทรงผม เสื้อผ้า วงสังคม ที่อยู่อาศัย ฯลฯ สิ่งนี้สามารถช่วยได้หรือไม่? ใช่อาจจะ. หากเป็นไปตามเงื่อนไขสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ ลองมาดูพวกเขากันดีกว่า
1. คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่าการเปลี่ยนแปลงที่ระบุไว้นั้นเป็นการเปลี่ยนแปลงภายนอกอย่างหมดจด อิทธิพลภายนอกเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ นั่นคือความคิดริเริ่มที่มาจากคุณไม่ควรหยุด เพราะประสบการณ์ที่สนุกสนานที่คุณได้รับในทันทีก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน และการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์อย่างกะทันหันจะกลายเป็นเรื่องธรรมดา เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อารมณ์เสียที่ “ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิมอีกครั้ง” แต่ให้ดำเนินการและมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณในแบบที่ต่างกันออกไป
2. ดังนั้น เรารู้แล้วว่าต้องตัดสินใจครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ปริศนาไม่ได้จบเพียงแค่นั้น จะต้องทำการตัดสินใจต่างๆ สิ่งนี้เรียกว่าการคิดแบบอเนกนัย เมื่อคุณต้องการหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมหลายประการสำหรับปัญหาเดียว
การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ จะส่งผลต่อความสำเร็จและความเป็นอยู่ที่ดีของเราได้หรือไม่? พวกเขาสามารถ.
ตัวอย่างเช่น การวิจัยพบว่าการทำแซนด์วิชให้ตัวเองด้วยวิธีต่างๆ กันทุกวันจะเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ (S. Ritter) ความคิดที่แตกต่างช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ทำไมความคิดสร้างสรรค์จึงสำคัญ? เพราะมันเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเป็นธรรมชาติและความยืดหยุ่นในการคิด และการพัฒนานั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความผาสุกทางจิตใจ ถ้าเราไม่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เราจะคาดเดาได้และน่าเบื่อเพราะเราปฏิบัติตามบทบาทและพฤติกรรมเดียวกัน หากเราไม่มีความยืดหยุ่นในการคิด เราจะจำกัดทางเลือกของตัวเอง ยังคงใช้วิธีแก้ปัญหาที่ล้าสมัยแล้วสำหรับสถานการณ์ใหม่ ซึ่งแน่นอนว่าจบลงด้วยความล้มเหลว โลกรอบตัวเราเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และยิ่งเราสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้มากเท่าไร เราก็จะยิ่งสามารถบรรลุเป้าหมายของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น
เช่นเดียวกับสถานการณ์ที่เราพยายามค้นหาวิธีที่ "ถูกต้อง" "พิสูจน์แล้ว" และ "เชื่อถือได้" ในการแก้ปัญหาของเรา เรากีดกันโอกาสที่จะแสดงความสามารถของเรา ตระหนักถึงศักยภาพของเรา เราทำร้ายตัวเองถ้าเราเชื่อว่ามีทางเดียวเท่านั้นที่จะแก้ปัญหาได้
3. การเปลี่ยนแปลงจะน่าตื่นเต้นแต่ไร้ความหมายหากมันไม่สะท้อนถึงค่านิยมของเรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเชื่อมโยงทิศทางที่คุณกำลังก้าวไปสู่สิ่งที่คุณต้องการมุ่งมั่นและสิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง หากคุณไม่แน่ใจในคุณค่าของคุณ หรือค่าบางอย่างได้ใช้ไม่ได้ผลแล้ว และค่าใหม่ยังไม่ปรากฏขึ้น ทำการทดลอง และค่อนข้างจะมีตัวเลือกมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้
