วิธีเผชิญความทุกข์ของคนที่รัก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

วันนี้มีคนรู้จักคนหนึ่งขอการสนับสนุน: เพื่อนของเขาตัดสินใจตาย

หลายคนกลัวที่จะสัมผัสกับสิ่งนี้ พวกเขากลัวที่จะพูดคำนั้นและเรียกทุกอย่างด้วยชื่อที่ถูกต้อง ฉันยังพยายามที่จะแสดงความเคารพต่อคุณอย่างอ่อนโยน

ฉันต้องการแบ่งปันความคิดของฉันในหัวข้อนี้

สิ่งแรกที่ฉันจะพูดคือกรณีดังกล่าวสามารถป้องกันได้ คุณเพียงแค่ต้องเอาใจใส่ผู้คนมากขึ้น

บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้พูดวลีต่อไปนี้:

• “มันยากที่จะอดทนกับชีวิตนี้ ฉันทำไม่ได้อีกแล้ว"
• "ความทุกข์ทนไม่ได้สำหรับฉัน"
• “ผมทนไม่ไหวแล้ว”
• “ทุกอย่างดูสิ้นหวังสำหรับฉัน”
• “ฉันนิ่งงันในทุกด้านของชีวิต หลายอย่างในชีวิตไม่ได้ผล"
• “ฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่”
• “ฉันไม่ชอบชีวิตแบบนี้”
• “ฉันพร้อมจะยอมแพ้อย่างสมบูรณ์” หรือ “มือฉันล้มลง”
• "ฉันไม่สนใจอีกต่อไปแล้ว. ฉันไม่ต้องการที่จะทำทั้งหมดนี้ ฉันไม่ต้องการเจาะลึกเรื่องนี้”

เหล่านี้เป็นวลีการโทร โดยเฉพาะ "ฉันไม่สน" เมื่อฉันพูดวลีดังกล่าว ฉันเข้าใจว่าฉันต้องให้ความสนใจทั้งหมดที่นั่น บุคคลไม่สนใจอย่างแน่นอนมันยากและเจ็บปวดสำหรับเขาจนเขาไม่มีกำลังที่จะรับมือกับมันอีกต่อไป บางทีในภายหลังเขาสามารถเอาชนะมันได้ แต่ไม่ใช่ตอนนี้

ข้อความดังกล่าวเป็นการขอความช่วยเหลือ เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาในช่วงชีวิตนี้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ ความช่วยเหลือ ความเข้าใจ ความสนใจอย่างมาก และเราซึ่งในขณะนี้รู้สึกว่าทรัพยากรเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยหรือทำอันตรายได้ เมื่อคุณพูดถึงชีวิตที่วิเศษ ทุกสิ่งดีแค่ไหน คุณยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก หากพวกเขารู้สึกตรงกันข้าม วลีที่ยกระดับจิตใจจะไม่ดึงพวกเขาออกมา

เรามักจะตอบสนองอย่างไร:

• “ตอนนี้คุณมองโลกในแง่ร้าย คุณบอกว่าแก้วว่างเปล่าครึ่งหนึ่งและฉันบอกว่ามันเต็มครึ่งหนึ่ง"
• "ชีวิตช่างสวยงาม. มองไปรอบ ๆ"
• “มีอะไรผิดปกติกับคุณ? มือ ขา มีชีวิตและดี มีหุ่นยนต์ มีหลังคาเหนือหัวคุณ อย่ากวนคนไม่ดี"
• “ฟังนะ ทุกคนมีปัญหา ไม่เป็นไร แตกต่างจากคนอื่นอย่างไร”
• “และตอนนี้มันง่ายสำหรับใคร”
• “อย่าปล่อยให้พยาบาลไป นั่นคือสิ่งที่คนอ่อนแอทำ ดึงตัวเองเข้าด้วยกันทำไมคุณไม่สามารถดึงตัวเองเข้าด้วยกัน?
• "คุณเท่านั้นที่ตัดสินใจมุ่งเน้นไปที่ความดีหรือความชั่ว"
• "มันจะไม่แก้ปัญหา"

ด้วยคำพูดดังกล่าว เราทำร้าย ก่อการประท้วง และผู้คนสามารถเข้าสู่สภาวะที่เลวร้ายยิ่งกว่าเดิมได้ พวกเขาจมลึกลงไปด้านล่าง (อย่างดีที่สุด)

บ่อยครั้ง ตัวเราเองไม่สามารถทนต่อความซับซ้อนของชีวิตได้ เมื่อญาติหรือเพื่อนมาหาเราด้วยช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเจ็บปวด เราก็อยากจะหลีกหนีจากมัน เท่าที่เราต้องการสนับสนุน แต่ภายในเรากลัวที่จะสัมผัสกับความทุกข์ ดังนั้นเราจึงพยายามปิดการสนทนาหรือโอนไปยังช่องทางอื่น

ไม่ควรกลัวที่จะพูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับสถานการณ์ของเขา และอย่าเพิ่งพูด รับรู้ ยอมรับความรู้สึกและความคิดทั้งหมดของเขา พวกเขาสมควรที่จะเป็น ให้สถานที่ในชีวิตแก่พวกเขา ในขณะนี้ ความรู้สึกและประสบการณ์เหล่านี้ได้เข้าครอบงำบุคคลโดยสมบูรณ์แล้ว และสิ่งเหล่านี้คือความเป็นจริงของเขา ทุกคนไม่สามารถเปลี่ยนได้

ปฏิกิริยาที่ดีที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือการเป็นอยู่และปล่อยให้สภาพของมนุษย์เป็นไปด้วย หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ สิ่งที่น่าห่วงใยที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองคือการหานักจิตวิทยา

ดูแลตัวเองและครอบครัว