ทำไมเราถึงป่วย?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

โสกราตีสเคยกล่าวไว้ว่า: "คุณไม่สามารถรักษาร่างกายได้หากไม่รักษาจิตวิญญาณ"

นักศึกษาและนักปรัชญาของเขาปฏิบัติตามความคิดเห็นนี้

Giselle Arrou-Revidi ยังเชื่ออีกว่า: - "มันเป็นความเจ็บปวดที่ทำให้การเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณ"

ความคิดเหล่านี้ได้ลงมาสู่ปัจจุบัน แม้ว่าบางครั้งจะมีลักษณะที่บิดเบี้ยวก็ตาม

ในบทความนี้ ฉันต้องการอธิบายเล็กน้อยว่าการบำบัดแบบเกสตัลต์และจิตบำบัดที่เน้นร่างกายจะพิจารณาโรคและอาการอย่างไรในตอนนี้

โดยที่ตัวผมและตัวผมถูกมองว่าเป็นกลไกเดียวทั้งตัว

ในปัจจุบันมีโรคหรืออาการที่ไม่สามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์หรือยา และบ่อยครั้งที่เราได้ยินนิพจน์ - นี่ นักจิตวิทยา.

ข้อมูลนี้ไหลไปทางขวาและทางซ้าย แต่จะมีประโยชน์และนำไปใช้ในชีวิตได้มากน้อยเพียงใด? เป็นการยากที่จะใช้ประโยชน์จากคำจำกัดความที่ทันสมัยและคลุมเครือนี้

หลังจากศึกษาตัวเองมาเป็นเวลาหลายสิบปี และจากการทำงานด้านจิตบำบัดแบบมืออาชีพ ฉันก็เริ่มเข้าใจว่ามีระเบียบและมั่นใจแค่ไหนว่า การเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจไม่สามารถแยกออกได้

หลายคนมีความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายจึงเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในขณะนี้โดยแยกจากกัน วัตถุ … เป็นสิ่งที่เป็นของฉัน แต่ไม่ใช่ฉัน และฉันไม่รับผิดชอบต่อกระบวนการและความเมตตาของเขา เป็นเพียงกลไกที่ทำงานได้อย่างถูกต้อง ฉันป้อนมันล้างมันถูด้วยครีมเพื่อให้มันยังคงทำหน้าที่ของมันต่อไป แสดงให้ฉันเห็นว่าน่าสนใจในโลกนี้ มีความยืดหยุ่นทางเพศ มันมีสุขภาพดีและให้บริการฉันมาเป็นเวลานาน ปกป้องฉันจากการติดต่อที่ไม่จำเป็น มัน. มันฟังดูห่างเหิน

การพัฒนาระดับโลกด้านการแพทย์และธุรกิจเภสัชกรรม การเติบโตของภาพถ่ายเคลือบเงา และโรคจิตเภทระดับนานาชาติของอุตสาหกรรมการกีฬา การจ้องมองวัตถุและทัศนคติต่อร่างกายของคุณ

จากนั้นร่างกายและรูปลักษณ์จะกลายเป็นเป้าหมายของการจัดการซึ่งบุคคลจะโอนความรับผิดชอบสำหรับเขาและต่อสุขภาพของเขาไปยังผู้เชี่ยวชาญ ผู้ฝึกสอนกีฬา นักโภชนาการ แพทย์ นักเสริมสวย ฯลฯ

ไม่ คุณไม่คิดอย่างนั้น ฉันไม่ได้ต่อต้านเรื่องทั้งหมดนี้ นี่เป็นส่วนเสริมหากคุณใช้อย่างถูกต้อง มันเป็นภายนอก แต่สิ่งนี้ไม่ควรเป็นพื้นฐานในความสัมพันธ์กับตัวคุณเองและร่างกายของคุณ

ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมและการดำเนินงานที่ทันสมัย ฉันจะได้รับร่างกายที่ดีที่สุดและสมบูรณ์แบบ (แม้ว่าใครจะเป็นผู้กำหนดเกณฑ์นี้)

แต่ มันจะไม่เป็นของฉันอีกต่อไป … และวัตถุนั้นที่ฉันทำการปรับเปลี่ยนเพื่อให้สอดคล้องกับบางสิ่งหรือบางคน

ฉันสามารถทำให้ใบหน้าของตัวเองสวยที่สุดได้หากฉันนอนอยู่ใต้มีด และจะไม่ใช่ฉันอีกต่อไป

มันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงภายนอกของตัวเองที่ปรับให้เข้ากับมาตรฐานที่ทันสมัยของสังคม แต่แล้วฉันเป็นใคร? คุณยังต้องเรียนรู้การใช้ชีวิตและรับมือกับสิ่งใหม่นี้

คนป่วยและรีบไปพบแพทย์ทันทีทำให้เขาต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของเขา ชอบทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้ฉันมีสุขภาพที่ดี และกระบวนการรักษาก็คือการรักษาที่ส่วนปลาย ไม่ใช่ที่สาเหตุเอง และการรักษายังสามารถบิดเบือนจากแพทย์ได้

เมื่อทำทั้งหมดนี้แล้ว ยังไม่ใช่ความจริงที่ว่าฉันจะมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น

หลังจากการไตร่ตรองดังกล่าว ฉันยังต้องการเพ่งความสนใจมากขึ้นและพิจารณาแนวคิดเรื่องความแยกไม่ออกของร่างกายและจิตวิญญาณ

ฉันคือร่างกายของฉัน … ร่างกายคือฉันและรูปลักษณ์ของฉัน ฉันรู้สึกอย่างไร - สิ่งนี้สะท้อนถึงฉันและสภาพภายในของฉัน

ร่างกายที่เป็นฉันเองไม่สามารถป่วยได้ ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันทำร้ายตัวเอง ฉันทำให้ตัวเองใหญ่ขึ้นและหนักขึ้น นี้ฉันทำให้ตัวเองง่ายขึ้น

ร่างกายเป็นภาพสะท้อนและการฉายภาพของจิตวิญญาณและจิตสำนึกของฉัน

โรคหรืออาการเป็นรูปแบบของความยากลำบากและปัญหาของฉัน อาการคือโอกาสที่จะบอกฉันว่าความต้องการบางอย่างของฉันยังไม่ได้รับการตอบสนอง หรืออารมณ์บางอย่างของฉัน "ติดอยู่" และทำให้เกิดความตึงเครียด

นั่นคือถ้าฉันมีความปรารถนา - ส่วนใหญ่มักจะหมดสติ - และฉันไม่สามารถสนองมันในชีวิตได้ในตอนนี้ฉันก็จะป่วย และความเจ็บป่วยของฉันช่วยให้ฉันสนองความต้องการนี้

ใช่มันฟังดูบ้าฉันต้องการบางอย่าง ฉันไม่สามารถเข้าถึงมันได้ จากนั้นฉันก็มีอาการสำหรับตัวเองที่ตอบสนองความต้องการที่แท้จริงของฉัน

เราเคยชินกับการรักษาอาการป่วยหรืออาการต่างๆ เป็นสิ่งที่รบกวนเราอย่างมาก ไม่ต้องการ ฉันต้องการกำจัดมัน แต่ อันที่จริงอาการเดียวกันช่วยคุณได้! นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเดินทางไปรอบๆ และปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ

แม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเข้าใจ แต่ฉันจะยกตัวอย่างประกอบในภายหลัง

ขณะนี้มีรายชื่อโรคทางจิตอย่างเป็นทางการซึ่งแพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุของอาการปวดได้ และเป็นการเติมเต็ม

ซึ่งรวมถึง:

• โรคหอบหืด, สำลัก;
• ความดันโลหิตสูงปัญหาความดันโลหิต
• โรควิตกกังวลถึงระดับตื่นตระหนก
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและปัญหาหัวใจ
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและแผลพุพองทุกประเภท
• neurodermatitis ปัญหาผิว
• โรคข้ออักเสบ, โรคข้อต่อ

รายการนี้น่าประทับใจและ - หากคุณระมัดระวัง - นำไปใช้กับอวัยวะสำคัญทั้งหมด

นอกจากความต้องการที่เราตระหนักอย่างวิปริตแล้วยังมีกระบวนการที่หยุดอยู่เบื้องหลังอาการ - อารมณ์ที่ถือและฉายเข้าสู่ร่างกาย อวัยวะบางส่วน

ในการเริ่มต้นสิ่งนี้ คุณต้องเข้าใจเล็กน้อย:

• ให้รู้เท่าทันความรู้สึกต่างๆ ในร่างกาย หากไม่มีอาการแน่ชัดอาจมีอาการเมื่อยล้าอย่างรุนแรง ไม่อยากไปทำงาน ฯลฯ
• สภาพนี้ทำให้เกิดอารมณ์และความรู้สึกอะไรในตัวฉัน ฉันอยู่ในสภาพนี้ได้อย่างไร ฉันจะรับรู้ตัวเองได้อย่างไร
• ความรู้สึกและอารมณ์เหล่านี้แสดงอยู่ที่ไหนในร่างกาย?
• หากความรู้สึกเหล่านี้เป็นความรู้สึกที่ปิดบังไว้ต่อใครบางคนหรือในสถานการณ์ใด ๆ ให้พยายามจดจำ มีอะไรที่คุณเลือกไม่พูดหรือไม่ทำ?

• พยายามแสดงออกภายนอก วิธีการอาจแตกต่างกันและสร้างสรรค์ ผ่านการเคลื่อนไหวร่างกาย ผ่านคำพูด บทสนทนา การเขียน แต่แน่นอนว่า เป็นการดีกว่าที่จะเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางร่างกาย

  มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ควบคุมตนเอง ไม่ได้ให้กำเนิดอะไรแก่ตนเองซึ่งไม่เป็นประโยชน์แก่ตน ดังนั้นจึงควรพิจารณาความเจ็บป่วยว่าเป็นสิ่งที่ช่วยได้และเป็นประโยชน์ ด้วยวิธีนี้ เราสามารถรู้ได้ว่าบล็อกจิตใจต้องการในรูปแบบดั้งเดิม

ถ้าปวดหัวกะทันหันแต่ไม่ค่อยเจ็บ ฉันสามารถอ้างถึงความเหนื่อยล้า ข้อมูลเกินพิกัด สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง และการถอยหลังเข้าคลองของดาวพุธ เป็นความสัมพันธ์ทางวัตถุและการถ่ายโอนความรับผิดชอบ ขั้นตอนต่อไปคือการไปกินยา

ถ้าฉันพยายามที่จะยอมรับความจริงที่ว่าฉันกำลังจัดความเจ็บปวดให้กับตัวเอง เพื่ออะไร?

ตอบคำถามนี้ฉันจำได้ว่าในตอนเช้า - คุยกับสามี - ฉันไม่ได้บอกเขาว่าฉันไม่ชอบอะไร ฉันระงับความโกรธไว้ และความโกรธก็ปรากฏเป็นอาการ

หรือเมื่อฉันปวดหัว ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถคิด มีสมาธิ และมีประสิทธิผล ฉันไม่โฟกัส ฉันเริ่มกดและนวดขมับของฉันเป็นวงกลม ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้? ว่าไม่มีความตึงเครียด

นั่นคือ ฉันสามารถตีความสถานการณ์เช่นนี้ได้ - ฉันไม่สามารถผ่อนคลายตลอดเวลาและไม่วิ่งหนีเพื่อทำทุกอย่าง และเมื่อมีอาการปวดหัวก็ “ถูกกฎหมาย” การยอมให้ตัวเองหยุด ด้วยความช่วยเหลือของอาการฉันตอบสนองความต้องการของฉันซึ่งฉันไม่สนใจ

ตัวอย่างนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเจ็บป่วยเพื่อสนองความต้องการ

สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้:

- ฉันเป็นอาการของฉัน ฉันคือหัวของฉัน นี่คือหัวของฉัน และฉันไม่มีอย่างอื่น ทำไมสำเนียงเช่นนี้? เมื่อคนมีอาการปวดเขาต้องการแยกส่วนนี้ออกจากตัวเอง แล้วเขาจะไม่สามารถทำอะไรกับสิ่งที่ไม่ใช่ของเขาได้ ต้องคืนความเป็นเจ้าของ

- คำสารภาพเป็นอย่างไร? ฉันตอบสนองด้วยอาการเจ็บหน้าอกต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ฉันบีบคอของฉัน ฉันบิดข้อต่อของฉัน เป็นต้น

- สิ่งสำคัญคือต้องรับผิดชอบต่อตัวเองและสิ่งที่ฉันทำกับตัวเอง

หากบุคคลไม่พร้อมที่จะรับทราบอาการของเขาในลักษณะนี้และไม่ทำอะไรกับมัน อาการนี้จะตอบสนองความต้องการหลายอย่างของเขา

- นอกจากนี้ จำเป็นต้องทำความเข้าใจและตรวจสอบสิ่งที่ต้องการของอาการมันช่วยให้ฉันมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร? ฉันได้รับประโยชน์อะไรจากรัฐนี้

“จากนั้น คุณสามารถค้นหาวิธีตรงที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ ฉันจะได้สิ่งที่ต้องการในชีวิตได้อย่างไร

ฉันจะบอกคุณ - นี่ไม่ใช่วิธีที่ง่าย

ฉันยอมรับว่าไม่จำเป็นต้อง "รักษา" และตรวจสอบอาการทั้งหมดด้วยวิธีนี้เสมอไป บางครั้งการทำสิ่งนี้ร่วมกับนักจิตอายุรเวทและแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ

แต่อาการหลัก ถ้าคุณใส่ใจตัวเอง มักจะง่ายต่อการติดตามและเริ่มทำงานด้วย

ตัวอย่างเช่น ตอนนี้ ฉันกำลังเขียนข้อความนี้ด้วยอุณหภูมิ ในขณะเดียวกันฉันอาศัยอยู่บนเกาะ +35 เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการสื่อสารกับคนจริงจำนวนน้อยที่สุด โดยหลักการแล้วฉันไม่ได้ป่วย และไม่สามารถติดเชื้อได้

ตามคำแนะนำข้างต้น ฉันได้เดินผ่านและยอมรับกับตัวเอง: -

ฉันทำร้ายตัวเองเพราะฉันเหนื่อย ตอนนี้ฉันเป็นคนที่ต้องการอะไรเพียงเล็กน้อยและรู้สึกผ่อนคลาย ฉันแค่ปล่อยให้ตัวเองโกหก และนี่ในชีวิตของฉันฉันไม่ค่อยยอมให้ตัวเอง เลยจัดอาการนี้มาเพื่อสนองความต้องการพักผ่อน ฉันจะหาวิธีสนองความปรารถนาของฉันเพื่อไม่ให้ป่วย และฉันก็ขอให้คุณเหมือนกัน