2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การแสดงท่าทางเป็นพฤติกรรมหรือปฏิกิริยาทางอารมณ์ ซึ่งเป็นกลไกการป้องกันที่เกิดจากความต้องการโดยไม่รู้ตัวในการรับมือกับความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความปรารถนาที่ต้องห้ามภายใน เช่นเดียวกับความกลัวครอบงำ จินตนาการ และความทรงจำ โดยการแสดงสถานการณ์ที่น่ากลัว คนที่ประสบกับความกลัวโดยไม่รู้ตัวจะเปลี่ยนความเฉยเมยเป็นคนแอคทีฟ เปลี่ยนความรู้สึกหมดหนทางและความอ่อนแอให้กลายเป็นประสบการณ์และความแข็งแกร่งที่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าละครที่เขาแสดงจะเจ็บปวดแค่ไหนก็ตาม
การป้องกันทางจิตวิทยานี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนจำนวนมาก เหตุใดปฏิกิริยาทางอารมณ์จึงปรากฏออกมาอย่างไรและจะทำอย่างไรกับมัน?
สถานการณ์ต่อไปนี้ถือได้ว่าเป็นตัวอย่างของการแสดง:
1. ผู้ชายติดตามแฟนสาวของเขาอย่างต่อเนื่อง - เขาไปที่ไหนกับใครและอะไรที่เขาสื่อสารถึงอย่างไรและทำไมเธอถึงไปห้องน้ำและในเวลาเดียวกันก็ปิด Skype หากหญิงสาวเริ่มควบคุมเขาตอบโต้ ผู้ชายจะโกรธ หากคุณดูรายละเอียดปรากฎว่าร่างของพ่อกำลังควบคุมและในทางกลับกันแม่ก็ยอมทำทุกอย่าง เป็นผลให้บุคคลนั้นแสดงสถานการณ์ - พ่อของฉันควบคุมฉัน ดังนั้นฉันจะควบคุมคุณและจะทำทุกอย่างที่พวกเขาทำกับฉันเพื่อให้คุณรู้สึกแย่เช่นกัน ในกรณีนี้ บุคคลนั้นเล่นทั้งผู้ปกครองพร้อมกัน อย่างไรก็ตาม การแสดงสองครั้งเป็นกลไกการป้องกันที่ซับซ้อนมาก
2. สถานการณ์ที่ปัจจุบันเรียกว่าหลงตัวเองบน YouTube - ผู้ชายปฏิเสธผู้หญิง เย็นชากับเธอ หรือใช้เธอแล้วทิ้งเธอ ที่มาของเรื่องราวทั้งหมดคือผู้ชาย ในบริบทของปัญหา ร่างของมารดาที่มีอารมณ์ซาดิสม์ที่ไม่ยอมให้ลูกชายแสดงความก้าวร้าว แต่ในขณะเดียวกัน สมาชิกทุกคนในครอบครัว (รวมถึงแม่) ก็ได้กระทำการก้าวร้าวต่อเด็ก และพ่อก็ไม่อยู่หรือไม่ได้ปกป้องลูกชายของเขา ความรู้สึกของการไม่มีที่พึ่งและความอ่อนแอในวัยเด็กมีบทบาทชี้ขาดในการสร้างตัวละครของผู้ชาย - ความก้าวร้าวและความโกรธสะสมตลอดหลายปีที่ผ่านมา แต่ในครอบครัวมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ
ผู้ชายทำอะไรในกรณีนี้? เขาไม่ได้ทำการตัดสินใจใด ๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ในวัยผู้ใหญ่ตกหลุมรักผู้หญิงผู้ชายทิ้งพวกเขาบางครั้งถึงกับแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว
3. เด็กผู้หญิงที่ครอบครัวพ่อนอกใจแม่บ่อยๆ จะเห็นใจแม่เหมือนผู้หญิง แต่ทำอะไรไม่ได้ ในวัยเด็กเด็กผู้หญิงสามารถทนต่อโศกนาฏกรรมในครอบครัวได้ทางอารมณ์และในวัยผู้ใหญ่เมื่อพบกับผู้ชายเธอจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงได้ - การกระทำทั้งหมดของบุคคลดังกล่าวมุ่งเป้าไปที่การเล่นสถานการณ์ที่เธอประสบในวัยเด็ก (ผู้หญิงตกหลุมรักผู้ชายและละทิ้งคู่ครองโดยมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาส่วนตัวเพียงอย่างเดียวเพื่อทำให้ความเป็นลูกผู้ชายของเขาอับอาย - "คุณไม่ดีพออยู่บนเตียงและเป็นคนรักที่แย่มาก! คุณจะสับสนกับคุณได้อย่างไร!") นี่คือการตัดอัณฑะทางจิตวิทยาของผู้ชายคนหนึ่ง การกระทำที่คล้ายคลึงกันกับผู้ชายทุกคน ผู้หญิงไม่ได้รับความพึงพอใจอย่างเต็มที่จากความสัมพันธ์นี้ เนื่องจากเธอไม่เข้าใจว่านี่เป็นเพราะความบอบช้ำในวัยเด็กและพ่อ
อาจมีสถานการณ์อื่น - หญิงสาวโกรธแม่ของเธอเพราะเธอทำสิ่งเลวร้ายกับพ่อของเธอและแสดงความก้าวร้าวต่อสามีของเธอ (ก่อนอื่นเธอกระตุ้นเรื่องอื้อฉาวทำให้เขาตีโพยตีพายกรีดร้องเสียงดังและรีบเร่งที่เขาด้วย คำว่า "ดูว่าคุณทำอะไรกับฉัน?")
4. บุคคลถูกนำเสนอโดยอ้างว่าเขาไม่ได้:
- คุณทำให้ฉันขุ่นเคือง!
- อะไรที่ทำให้คุณขุ่นเคือง?
- คุณบอกฉันว่าฉันงี่เง่า
- ฉันไม่ได้พูดอย่างนั้น!
- คุณไม่ได้พูด แต่คุณหมายถึงเมื่อคุณพูดว่าฉันประพฤติตัวแตกต่างออกไป!
- ทำไมคุณถึงบิดคำพูดของฉันในหัวของคุณทำให้ข้อสรุปที่ไร้เหตุผลและ
ทำการเรียกร้องดังกล่าวกับฉัน?
ในกรณีนี้หมายความว่าอย่างไร ในช่วงระยะเวลาของการพัฒนา (ในวัยเด็ก) ในชีวิตของบุคคลดังกล่าว มีบุคคลที่ทำให้เธออับอายขายหน้าทางศีลธรรม (แม่, พ่อ, ยาย, ปู่, ครู, โค้ช) ความสัมพันธ์กับผู้ที่ยังไม่สิ้นสุด (เช่น เด็กไม่ได้ยิน "คุณยอดเยี่ยม!" และคำเหล่านี้ไม่ได้ประทับอยู่ในใจ) ในกรณีนี้ ในวัยผู้ใหญ่ เธอจะมองหาบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมในคำพูดของคนอื่นเพื่อตำหนิพวกเขาในการตอบโต้และนำความขัดแย้งภายในออกมา
ตามกฎแล้ว การแสดงออกมาพบว่ามันเข้ากัน - บุคคลที่กระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์ รู้สึกผิดและอับอายสำหรับตัวเอง ("ฉันแย่แค่ไหน!") และพยายามวิเคราะห์และแก้ไขสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เหตุการณ์ต่างๆ ก็เกิดขึ้นบ่อยขึ้นและอารมณ์ก็เพิ่มขึ้นถึงระดับของการระเบิดปรมาณู
เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาทำเช่นนี้กับคุณ? คุณไม่ควรรับความตึงเครียดภายในของบุคคลอื่นและโทษตัวเอง หากสถานการณ์เกิดขึ้นภายในคู่รัก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความเครียดของคู่รักเกี่ยวข้องกับใคร ในกรณีนี้ คุณควรพยายามบอกคู่ของคุณว่า “ความโกรธของคุณไม่เหมาะกับฉัน แต่มันเกี่ยวกับแม่ของคุณ ในส่วนของฉัน ฉันจะพยายามทำร้ายคุณน้อยลงในที่นี้ แต่คุณต้องปรับปรุงตัวเอง” สำหรับการศึกษาปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้ใช้ช่วงจิตบำบัด เนื่องจากในคู่รักเป็นเรื่องยากทีเดียวที่จะรับมือและจัดการกับอารมณ์ที่สะสมและความก้าวร้าวได้จนจบ หากสถานการณ์ไม่ลึกซึ้งนัก คุณสามารถลองอธิบายสาระสำคัญของปัญหาให้คนรักฟัง งานที่สำคัญที่สุดคือการไม่ทนต่อความเครียดของบุคคลอื่น แม้จะอยู่ใกล้ที่สุด คุณไม่ควรเงียบ คุณควรบอกคู่ของคุณอย่างแน่นอน: “ขออภัย แต่นี่เป็นความเจ็บปวดและความเครียดของคุณ นี่ไม่ใช่สำหรับฉัน ฉันไม่ผิดที่คุณรู้สึกโง่!” หากคุณยอมให้ตัวเองประสบความตึงเครียดอย่างน้อยหนึ่งครั้ง สถานการณ์ก็จะพลิกผันเหมือนก้อนหิมะ และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะต้องกลายเป็นภาชนะแห่งจิตวิญญาณสำหรับคนที่คุณรัก
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเคารพขอบเขต - “ในสถานการณ์นี้ ฉันไม่ต้องการทำให้คุณขุ่นเคืองแน่นอน! ไม่ใช่ความผิดของฉันที่คุณได้รับบาดเจ็บ ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นเพียงเพราะมีคนเคยทำร้ายคุณ ตอนนี้ฉันเพิ่งแสดงความคิดเห็นของฉันกับคุณ ถ้าคำพูดของฉันทำร้ายเธอ ฉันขอโทษ ฉันขอโทษ” คุณต้องรู้สึกว่ามีไวน์อยู่ตรงไหนจริงๆ (จะมีความรู้สึกที่ไม่สามารถทนได้ว่าคุณถูกผลักเข้ามุม) และเมื่อการแสดงออกมา สาเหตุของความขัดแย้งก็มีความสำคัญเช่นกัน - หากความขัดแย้งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของค่านิยมที่ลึกซึ้งของหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งความผิดของเขาจะไม่อยู่ในความผิดของอีกฝ่ายหนึ่ง
หากรูปแบบการแสดงออกมานั้นทนไม่ได้สำหรับหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่ง เขาก็ไม่ควรที่จะยอมทน การเป็นภาชนะมาเป็นเวลานาน คุณต้องค่อยๆ ปลดคนออกจากโลกภายในของคุณและไม่ต้องกังวลกับความเครียดสำหรับเขา ไม่เช่นนั้นคุณจะรู้สึกแย่กว่าเดิม คุณอาจสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้น การแสดงออกมาจึงเป็นการกระทำภายนอก เมื่อมีอะไรเกิดขึ้นในจิตสำนึกของบุคคล และเขาไม่สามารถทนต่อความตึงเครียด ความวิตกกังวล และความก้าวร้าวที่สะสมไว้ได้ กลไกการป้องกันจะแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น การกล่าวอ้างด้วยวาจา (“คุณเรียกฉันว่าโง่!”)
การแสดงท่าทางกระตุ้นความรู้สึกผิดหรือความก้าวร้าวอยู่เสมอ และมีความตึงเครียดในการสื่อสารระหว่างคนสองคน อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะเข้าใจสถานการณ์ทั้งหมดโดยการติดต่อโดยตรงกับบุคคล และจากภายนอก มีเพียงนักจิตวิทยาที่ดีเท่านั้นที่สามารถประเมินอย่างเป็นกลางได้
ความซับซ้อนของปฏิกิริยาทางอารมณ์คือมันมีลักษณะที่ไม่ได้สติและแยกจากกัน - บุคคลไม่เข้าใจสิ่งที่เขาทำหรือซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง
โดยทั่วไปแล้ว การแสดงออกมาเป็นเรื่องปกติสำหรับตัวละครประเภทต่างๆ กลไกการป้องกันถือเป็นการป้องกันของคำสั่งหลักเพราะเด็กตัวเล็กทำสิ่งนี้ - บอกไม่ได้เขาแสดงให้แม่เห็นว่าเขาต้องการบางอย่างหากเราพิจารณาให้ละเอียดมากขึ้น บ่อยครั้งปฏิกิริยาทางอารมณ์มักปรากฏในผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบแนวเขต ในบุคคลที่มีบุคลิกลักษณะตีโพยตีพาย การแสดงออกมาเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทางเพศและความสัมพันธ์ของคู่ครอง
หากบุคคลนั้นไวต่อการเสพติดประเภทใดก็ได้ กลไกการป้องกันจะทำงานกับวัตถุที่ติด (เช่น กับขวดแอลกอฮอล์หรือยา) สำหรับบุคลิกที่ครอบงำและบังคับ ลักษณะการแสดงความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้นั้นเป็นลักษณะเฉพาะ (เช่น: "ฉันไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับความรู้สึกของฉัน ดังนั้นฉันจะไปล้างมือห้าครั้ง") ผู้หลงตัวเองใช้กลไกการป้องกันอย่างชำนาญและสวยงามโดยใช้การจัดการ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกัน อันดับแรก คุณต้องเข้าใจและวิเคราะห์สถานการณ์อย่างเต็มที่ พยายามคิดว่าความรู้สึกใดถูกปิดในการแสดง และคิดว่าจะประพฤติตนอย่างไรในอนาคต
