2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-12 21:04
"เด็กที่ไม่รักจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถรักได้"
แถลงการณ์จริงมาก!
ในวันเด็ก ฉันอุทิศบทความให้กับหัวข้อความสัมพันธ์กับเด็กในตัวเรา
หลายคนมักบ่นว่าพ่อแม่ไม่รักหรือชื่นชม เราเองสามารถอวดความรักที่ไร้ที่ติต่อลูก ๆ ของเราได้หรือไม่?
พ่อแม่แต่ละคนเข้าใจความรักที่มีต่อลูกในแบบของเขาเอง และแสดงออกถึงความรักนี้ผ่านปริซึมแห่งประสบการณ์ของตัวเอง: ใครบางคนผ่านการป้องกันมากเกินไป บางคนผ่านการซื้อ บางคนผ่านการลงโทษ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถมองตัวเองอย่างมีสติและปฏิเสธที่จะเผยแพร่แบบจำลองที่คุ้นเคยซึ่งนำมาจากครอบครัวในการเลี้ยงดู บางครั้งต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการบำบัดทางจิตและการประยุกต์ใช้ความพยายามส่วนบุคคลเพื่อปรับโครงสร้างการรับรู้และพฤติกรรม
และมันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่เด็กเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่มีความรักที่เจริญรุ่งเรือง แต่จากประสบการณ์ของความสัมพันธ์กับพ่อแม่ เขาได้ข้อสรุปส่วนตัวว่าเขาไม่ได้รับความรัก ผมขอยกตัวอย่างจากการฝึกฝน
ลูกชายขอให้แม่เลิกกิจการและเริ่มเล่นกับเขาทันที แม่พยายามกำหนดขอบเขตและบอกลูกชายว่าเธอต้องทำงานให้เสร็จก่อน ลูกชายโกรธและตะโกนใส่แม่: "คุณไม่รักฉัน!" เขาใช้วิธีนี้ทุกครั้งที่แม่ไม่รีบเร่งที่จะสนองความต้องการของเขาในทันที
และที่นี่คุณต้องสร้างความสัมพันธ์อย่างเหมาะสม ถ้าแม่แค่พูดว่า "ทิ้งฉันไว้คนเดียว ไม่ใช่เรื่องของคุณตอนนี้" ลูกก็มักจะคิดว่าแม่ไม่รักเขา หากแม่อธิบายให้ลูกฟังอย่างอดทนว่าเหตุใดเธอจึงไม่สามารถเล่นกับเขาได้ในตอนนี้ กอดเขา ขอให้เขารอ ก็เป็นไปได้ทีเดียวที่การรับรู้ของเขาจะก่อตัวแตกต่างกัน
เทคนิค "rescripting" ในจิตบำบัดช่วยให้ลูกค้าได้รับประสบการณ์ใหม่ในการมีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเขาผ่านการดื่มด่ำกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กและการคิดทบทวนการประมวลผล
ความผิดพลาดของคนจำนวนมากที่เชื่อว่ามีเพียงสิ่งแวดล้อมเท่านั้นที่สามารถตอบสนองความต้องการความรักแบบเด็กๆ ของพวกเขา เปลี่ยนความรับผิดชอบต่อความคับข้องใจและความล้มเหลวในชีวิตของพวกเขา เก็บภาพมายาและความคาดหวังไว้มากมาย
คุณรักลูกในตัวคุณหรือไม่?
กับลูกค้าของฉัน ฉันมักจะทำเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการสนทนากับลูกภายในของฉัน ผมขอยกตัวอย่างจากการฝึกฝน
ข้างหน้าฉันนั่งชายหนุ่มคนหนึ่งเรียกเขาว่ามิทรีผู้ซึ่งอุทิศทั้งชีวิตเพื่อดูแลผู้อื่นโดยไม่ได้รับความกตัญญู เขาโกรธเคืองมากโดยวงในของเขา: “ท้ายที่สุด ฉันอยู่กับพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ และเมื่อฉันต้องการ ทุกคนก็หันหลังให้กับฉัน”
ฉันดื่มด่ำกับผู้ชายในวัยเด็กของเขา: มิทรีเล่าและเล่าเหตุการณ์ว่าพ่อของเขาทุบตีแม่ของเขาอย่างไรเขาลุกขึ้นเพื่อปกป้องเธอและความก้าวร้าวของพ่อตกอยู่กับเขาเขาต้องการได้รับการสนับสนุนจากแม่ของเขา แต่เจอวลีที่คิดค่าเสื่อมราคาของเธอ: “ใครขอให้คุณเข้าไปแทรกแซง?” เขาไปที่ห้องของเขาและร้องไห้อยู่คนเดียว
ฉันขอให้มิทรีจินตนาการว่าเขาเข้าไปในห้องและเห็นเด็กชายที่ร้องไห้และโดดเดี่ยวคนนี้ - ตอนอายุเจ็ดขวบเขาตั้งชื่อเขาว่ามิทยา
ฉัน: - ตอนนี้ Mitya ตัวน้อยรู้สึกอย่างไร? D.: - เขารู้สึกละอายใจที่การกระทำของเขาไม่ได้รับเชิญ และความรู้สึกผิดที่พฤติกรรมของเขาอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อกับแม่
ฉัน: - เขาคิดถึงความต้องการของพ่อแม่ก่อนอื่นสิ่งที่พวกเขาคิดพวกเขาจะอยู่ต่อไปอย่างไร … ไม่มีที่สำหรับ Mitya ตัวน้อยในความคิดเหล่านี้ และมิทยาเองต้องการอะไร? D.: - เขาต้องการให้แม่เข้ามาในห้องของเขา กอดเขา เพราะทั้งสองคนปลอดภัยกว่าและรู้สึกดีขึ้น ฉัน: - คุณจะพูดอะไรกับมิทยาตัวน้อยที่กำลังร้องไห้อยู่ในห้องคนเดียว? กล่าวถึงเขาในนามของผู้ใหญ่ D.: - ฉันต้องการให้คุณรู้ Mityai - คุณไม่ผิดอะไรเลยเด็กไม่ควรรับผิดชอบต่อการทะเลาะวิวาทของญาติของเขา คุณแสดงความกล้าหาญอย่างมากที่พยายามจะยืนหยัดเพื่อแม่ของคุณนี่แสดงให้เห็นว่าคุณกล้าหาญและสามารถช่วยชีวิตได้หากคนที่คุณรักต้องการคุณ คุณไม่ควรละอายใจในตัวเอง โดยส่วนตัวแล้วฉันภูมิใจในตัวคุณ ผมรักคุณมาก. ดูแลตัวเองดีๆนะลูก ช่วยถ้ารู้สึกมีพลังและอยากช่วย แต่อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง คุณคือคนที่รักที่รักของฉัน!
ผู้ชายร้องไห้เพราะ ไม่เคยมีใครพูดกับเขาถึงคำที่เขาต้องการมากขนาดนี้มาก่อน
บ่อยแค่ไหนที่ตัวเราเองปฏิบัติต่อลูกในตัวเราจากการวิจารณ์ การเอารัดเอาเปรียบ ลดคุณค่า และลงโทษผู้ใหญ่!
ด้วยวิธีการนี้ เราปฏิเสธตนเองและถึงกับเกลียดชัง เด็กภายในที่อ้างว้างของเรายังคงอยู่ในบรรยากาศของการถูกทอดทิ้ง เขาถูกปฏิเสธ ถูกทอดทิ้งและไม่มีใครรัก รอความช่วยเหลือจากภายนอกซึ่งไม่อยู่ที่นั่น ความขุ่นเคืองและความโกรธทำให้เขาไม่พอใจจากผู้อื่นและความคาดหวัง - ทำให้ตัวเองขึ้นอยู่กับการอนุมัติจากคนที่รัก
การรักตนเองช่วยให้พบความกลมกลืนกับโลก
พันธสัญญาในพระคัมภีร์กล่าวว่า: "รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตัวเอง" นั่นคือ หากไม่รู้จักรักตนเอง เราก็ไม่สามารถรักผู้อื่นได้อย่างแท้จริง เพราะ การคาดการณ์ของเราจะสะท้อนการปฏิเสธของเรา
