ล้มแล้วลุกเดินต่อไป

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เกือบตายตอนเล่นสเก็ต

(เรื่องเล่าจากชีวิตฉัน)

อาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนเพลีย ความเป็นจริงลอยไป ฉันเล่นสเก็ต "รุ่งโรจน์" และมันก็เริ่มต้นเช่นนี้:

เมื่อตอนเป็นเด็ก เธอเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ต จากนั้นก็มีการหยุดพัก 10 ปี

เมื่อฉันอายุ 20 ปี ฉันไปขับรถเล่นในแม่น้ำที่กลายเป็นน้ำแข็ง หกล้มและแขนหัก ไม่รู้สึกเจ็บทันที - ช็อค เธอลุกขึ้นและรู้สึกว่ามันไม่ดี วิธีเปลี่ยนรองเท้า? มันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้มลง - เลือดกำลังเต้นอยู่ในขมับแล้ว เมื่อเอียง - เริ่มขับ เธอรักษาตัวเองจากการสูญเสียสติอย่างแท้จริงด้วยความพยายามของเจตจำนง -25 มกราคม. ไม่มีใครอยู่รอบตัว ถ้าฉันหมดสติไป ฉันจะหยุดนิ่ง

ฉันหายใจแรง: หายใจเข้าลึก ๆ - หายใจออก ทันใดนั้นฉันก็ไปที่บันได แม่น้ำตั้งอยู่ในที่ราบลุ่ม บันได 60 ขั้นขึ้นไปชั้นบน ฉันรอบางทีอาจมีคนลงมา ไม่มีใคร. ร่างกายวางพิงกับราวบันไดที่เป็นน้ำแข็งและลื่น เท้า - บนขั้นบันไดน้ำแข็ง รองเท้าสเก็ตอยู่ในมือขวา คนซ้ายห้อยเหมือนแส้ เลือดออกในหูของฉัน ในปาก - ดูหมิ่น ต่อหน้าต่อตา - สีเทา เธอเริ่มปีน ลากหนัก เสียงดังก้องขึ้นบันได

ขั้นตอนแรกคือว้าว ขั้นตอนที่สองเป็นเพื่อนที่ดี ประการที่สาม หัวใจของฉันเจ็บปวด ที่สี่ - ช่วยด้วย!

และยังมีอีก 55 ข้างหน้า - ความเจ็บปวด สิ้นหวัง สิ้นหวัง

ฉันจำไม่ได้ว่าฉันไปถึงที่นั่นได้อย่างไร ฉันเกือบจะคลานกลับบ้าน เธอนั่งลงบนพื้นในโถงทางเดิน พักพิงกับผนัง พ่อวิ่งขึ้นไป หายใจออก: "แขนหัก"

แขนหักอย่างรุนแรง - ด้วยการชดเชย ฉันยังไม่ได้บรรทุกของหนักในนั้น

หลังจากการล่มสลาย - ลุกขึ้นและดำเนินต่อไป

(เรื่องเล่าจากชีวิตฉัน)

หลังจากการล้มที่กระทบกระเทือนจิตใจ ฉันไม่ได้เล่นสเก็ตมาหลายปีแล้ว ในที่สุดเธอก็กล้าที่จะเอาชนะความกลัวของเธอและออกไปบนน้ำแข็ง

เธอเคลื่อนไหวช้าๆ - งอเข่าเหยียดแขนไปข้างหน้า ร่างกายจะทดสอบการเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังในกรณีที่หกล้ม และแน่นอน เธอล้มลง ตอนแรกนิดหน่อย. จากนั้นเธอก็ "ตัดสินใจ" เพื่อทดสอบความแข็งแกร่งของน้ำแข็งด้วยหัวของเธอ น้ำแข็งก็แรง และปวดหัวเล็กน้อย ไม่มีการกระทบกระเทือน มีเพียงผีปอบบนพื้นศีรษะของเขา

ฉันรู้อย่างชัดเจนว่าการหกล้มและการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทั้งบนน้ำแข็งและในชีวิต หลังจากการล่มสลายสิ่งสำคัญคือการลุกขึ้นและเดินทางต่อไป

ฉันรู้แล้วว่าควรใส่เสื้อผ้าอะไรไปเล่นสเก็ตเพื่อลดแรงกระแทกถ้าฉันล้ม และในชีวิตของฉัน ฉันใช้ประสบการณ์ชีวิตที่ได้มาเพื่อลดการบาดเจ็บ

ฉันเลือกที่จะมีชีวิตอยู่ แม้จะเจ็บปวดในบางครั้ง คุณเลือกอะไร

ความเพียรที่จะออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก

มีขวดนมอยู่ในห้องใต้ดิน เพื่อนกบสองคนกำลังเดินผ่านมา และแน่นอนว่าแต่ละคนก็ตกลงไปในเหยือกของตัวเอง

คนแรกพยายามที่จะออกไป ฉันตระหนักว่ามันไม่มีประโยชน์ ฉันพับขาและจมน้ำตาย

ตัวที่ 2 ดิ้นรนจนเธอตีนมจนเนย และกระโดดออกจากเหยือก

นอกจากนี้ คนๆ หนึ่งจะบอกคุณได้อย่างน่าเชื่อถือว่าทำไมเขาถึงแพ้

และอีกคนจะพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก - และจะพบมัน

และเขาก็จะกลายเป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นด้วย ท้ายที่สุดเขารอดพ้นจากวิกฤตการณ์ร้ายแรงและเอาชนะมันได้ มีทักษะในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ทางรอดได้ปรากฏขึ้นในโลกภายใน นำออกจากความมืดทึบของวิกฤต

หากวิกฤตล้มลง - ลุกขึ้นและ … ล้มเขาลง

บางครั้งชีวิตที่พังทลายก็จมลงในหล่มของความผิดหวังและความหดหู่ใจ และถ้าคุณปล่อยบังเหียนให้กับความสิ้นหวัง เขายินดีที่จะลากคุณเข้าไปในถ้ำสีเทา

ในสถานการณ์วิกฤติ สิ่งสำคัญคือต้องพึ่งพาทรัพยากรของคุณเอง ซึ่งเป็นพลังอันทรงพลังที่จะช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตที่สมบูรณ์อีกครั้ง

แหล่งข้อมูลของฉัน: กีฬาและธรรมชาติ และหากความไม่แยแสดึงดูดใจการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์จะเริ่มทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปิดพินัยกรรมแยกจากความทุกข์ทรมานและออกไปที่ถนน

สัปดาห์แรก - มีการต่อต้านอย่างหนัก ประการที่สองคือการอุ่นเครื่องเบา ๆ หนึ่งเดือนต่อมา - เล่นโรลเลอร์สเกตในสวนสาธารณะ หลังจาก 3 - ด้วยปีกแห่งความสุขฉันออกวิ่งตอนเช้า

แต่ละคนมีทรัพยากรของตัวเอง ของคุณคืออะไร? ลองหา

ใช้ปากกาและกระดาษ 5 แผ่น

1. เขียน 1 สถานการณ์ในชีวิตของคุณเมื่อคุณประสบความสำเร็จหรือมีความสุขในแต่ละแผ่น

2.ในแต่ละสถานการณ์ เขียน 10 คะแนน อะไรที่ทำให้คุณมีความสุขเช่นนี้? อะไรหรือใครล้อมรอบคุณ คุณทำอะไรและทำอย่างไร?

3. วิเคราะห์คำตอบในแต่ละแผ่นงานและระบุคำตอบที่คล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่น กีฬามีอยู่ในสถานการณ์ที่ประสบความสำเร็จทั้ง 5 สถานการณ์

4. นี่คือแหล่งข้อมูลของคุณ

5. ปล่อยให้พวกเขามีผลดีต่อสุขภาพในชีวิตปัจจุบันของคุณ