2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันเขียนบทความนี้ในวันแรกหรือวันที่สองของเดือนมกราคม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการสรุปผลงานของปีที่แล้ว จากนั้น เพื่อให้เข้าใจประสบการณ์ในปีที่ผ่านมามากขึ้น ข้าพเจ้าจึงตัดสินใจเน้นความคิดและข้อสรุปที่สำคัญจากส่วนต่างๆ ของชีวิตด้วยตนเอง ที่นี่ฉันได้เลือกเฉพาะสิ่งที่คนอื่นอาจสนใจในความคิดของฉัน
เพื่อชี้แจง: บทความเกี่ยวกับประสบการณ์และการค้นพบของฉัน สำหรับบางคนอาจดูน่าสนใจและมีประโยชน์ สำหรับบางคนอาจไม่เกี่ยวข้องเลย นี้เป็นเรื่องปกติ
เกี่ยวกับความยากลำบาก
ความคิด # 1 สูตร “ถ้าไม่รู้จะทำอะไรก็ทำ” ได้ผล
ในสถานการณ์ที่ไม่มีอะไรชัดเจน คุณไม่ต้องการอะไร และโดยทั่วไปแล้ว ทุกอย่างไม่ดี อย่างน้อยก็ควรทำอะไรบางอย่าง ก้าวไปข้างหน้าให้ข้อเสนอแนะซึ่งมีประโยชน์มาก นอกจากนี้ การกระทำทั้งหมดไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในทันที ตอนนี้ฉันได้ผลลัพธ์ของสิ่งที่ฉันทำในครึ่งปีแรกแล้ว มันดีมาก และเมื่อวานก่อนหน้านั้น ฉันได้รับประโยชน์อย่างมากจากการฝึกฝนเมื่อสามปีที่แล้วอย่างไม่คาดคิด ฉันสามารถลืมเธอได้ แต่เธอไม่ได้เกี่ยวกับฉันอย่างที่มันปรากฏออกมา ดังนั้นบางครั้งการก้าวไปข้างหน้าก็มีประโยชน์ในตัวมันเอง แม้จะไม่มีเป้าหมายเฉพาะเจาะจงก็ตาม
ความคิด # 2 จิตไร้สำนึกของเราฉลาดมาก
เมื่อคุณไม่เข้าใจว่าจะไปที่ไหน เป็นการดีที่จะพึ่งพาสัญชาตญาณและความรู้สึกทางร่างกาย จิตใจมันหลอกลวงมาก
ความคิด # 3 ร่างกายจดจำทุกสิ่ง
แม้แต่สิ่งที่คุณต้องการลืมครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อไม่ให้กลับมา และจัดเก็บในรูปแบบของโรค แผลเปื่อย และจิตเวชทุกประเภท ฉัน "โชคดี": ฉันมีจิตเวชมากจนเพียงพอสำหรับสิบคน ฉันได้ลองเล่นโยคะ, มีชีวิต, ชนบทห่างไกล, กายภาพบำบัด, การนวด - ผลลัพธ์ยังไม่น่าประทับใจ จากทุกสิ่งที่ฉันได้ลอง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือผลลัพธ์ของกลุ่มดาว สิ้นปีนี้ ฉันบังเอิญเข้ารับการบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะ (ฉันชอบมันมาก แต่ยังเร็วเกินไปที่จะพูดอะไร) แผนสำหรับเรกิลอย ฉันจะมองหา อนึ่ง อีกหนึ่งข้อโต้แย้งในประเด็น # 1: หากอาการไม่หายไปเป็นเวลานานคุณเพียงแค่ต้องดำเนินการกับมันต่อไป (มันจะไม่หายไปในครั้งแรกมันก็จะหายไปจาก ที่สิบ)
ความคิด # 4 ถ้ามีปัญหาก็มีความจำเป็น
มีสองตัวเลือก ทำไมคุณถึงต้องการมัน ประการแรก มีทรัพยากรภายในที่ต้องการแสดงตัวตนในลักษณะนี้ ประการที่สองคือปัญหาในฐานะตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังเดินไปผิดทางและคุณขาดสิ่งที่สำคัญ โดยทั่วไปแล้วนี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเงา เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ ฉันไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรกเสมอไป นั่นคือเหตุผลที่เธอเป็นเงา
ความคิด # 5 ความรู้สึกมันยาก
เมื่อคุณเริ่มประสบกับความรู้สึกที่ถูกกดขี่และไม่ถูกหวนคืน มันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะหยุดกระบวนการนี้ คุณไม่สามารถใช้ชีวิตเพียงเล็กน้อย สิ่งนั้น และนั้น - แล้วพูดว่า "หยุด! ฉันไม่ต้องการอีกต่อไปแล้ว" มันไม่ทำงานแบบนั้น
เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม
ความคิด # 6 เมื่อประสบกับอารมณ์ที่ยากลำบากจากอดีต เป็นการดีกว่าที่จะลดการสื่อสารกับคนที่คุณรัก
ให้น้อยที่สุด ในช่วงเวลาดังกล่าว ทุกอย่างจะถูกมองผ่านตัวกรองพิเศษ ดีและการฉายภาพ “ไม่มีคนที่ไม่พึงประสงค์ - มีคนที่ "สะท้อนเงาของเรา" ได้สำเร็จ " (ฉันจำผู้เขียนคำพูดไม่ได้) เป็นความคิดที่ฉลาดมาก และคุณเข้าใจสิ่งนี้เป็นอย่างดีในภายหลังเมื่อความสัมพันธ์ถูกทำลายโดยคำสั่ง ลองอธิบายให้คนที่ได้รับผลกระทบจากอารมณ์ระเบิดออกมาว่าคุณเพิ่งประสบกับความรู้สึกกดดันเมื่อ 20 ปีที่แล้ว จะกลายเป็นเหมือนช้อนที่พบแต่ตะกอนยังคงอยู่
อย่างไรก็ตาม คนอเมริกันที่ไปพบจิตอายุรเวทเป็นประจำนั้นถูกต้องมาก พื้นที่ปลอดภัยในการคิด พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ และรับคำติชมที่มีคุณภาพและเป็นกลาง ไม่มีแฟนสาวคนไหนที่จะให้ข้อเสนอแนะดังกล่าว บรรทัดล่าง: หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก จะดีกว่าที่จะแก้ไขปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์ให้ห่างจากพวกเขา ชี้แจง: ฉันกำลังพูดถึงการประสบกับอารมณ์ในอดีต ไม่ใช่ความซับซ้อนในปัจจุบัน
ความคิด # 7 ผู้คนโกง ละเมิดขอบเขต และจัดการ
หลายคนไม่ได้ทำด้วยความอาฆาตพยาบาท - พวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ต่างไปจากเดิม เป็นไปได้และจำเป็นต้องต่อสู้กลับ - ไม่ใช่เพราะความอาฆาตพยาบาทความสามารถในการป้องกันตัวเองเป็นความรับผิดชอบของทุกคน ไม่มีใครมีหน้าที่ต้องเคารพขอบเขตของคุณ จุดสำคัญ: เพื่อที่จะเข้าใจว่าปัญหาอยู่ที่ไหนในบุคคลอื่น และการคาดการณ์ของคุณเองนั้นอยู่ที่ใด คุณต้องปรับปรุงตัวเองอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้น คุณอาจหลุดเข้าไปในความหวาดระแวงและต่อสู้กลับในที่ที่ไม่มีใครโจมตีได้
และยัง: คนที่โกง ละเมิดขอบเขต และช่วยเหลือเพื่อชื่นชมผู้ที่ไม่ทำอย่างแท้จริง
เกี่ยวกับวัยเด็ก
ความคิด # 8 ประสบการณ์ในวัยเด็กที่หมดสติในวัยเด็กส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพมากกว่าที่เราต้องการ
มันไม่เจ๋งมาก และในบางสถานที่ก็น่ากลัวมากด้วย ความจริงที่ว่าเราเคยตัดสินใจเมื่ออายุ 2-3 ขวบสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งชีวิตของเรา แต่เราไม่มีความคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ (ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักจะเป็นความจำเสื่อม) ใช่ และความรู้สึกที่เด็กเล็กรู้สึก (รวมถึงทารก) จะไม่ไปไหนทั้งนั้น ผู้ใหญ่ก็ประสบกับความรู้สึกเหล่านี้เช่นกัน พวกเขามักจะอธิบายง่ายๆ ด้วยเหตุผลที่มีเหตุผลและมีเหตุผล (ผู้ใหญ่!) เรื่องนี้ทราบมานานแล้ว แต่เมื่อคุณเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรจากประสบการณ์ส่วนตัว พูดตามตรงแล้วคุณรู้สึกประหลาดเล็กน้อย
เกี่ยวกับผู้ปกครอง
ความคิด # 9 การยอมรับจากผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ
ทุกสิ่งที่เราไม่ยอมรับในพ่อแม่ของเรา เราเสี่ยงที่จะทำซ้ำ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะกับความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม แม้แต่ความสัมพันธ์ในวัยเด็กกับแม่ก็ส่งผลอย่างมากต่อเงิน (!) และความสำเร็จ (!) ฉันจะไม่เขียนมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ - มันทำมาก่อนฉัน
ความคิด # 10 พ่อแม่ให้สิ่งที่ลูกมี (มักเป็นสิ่งที่ดีที่สุด)
เป็นเรื่องโง่ที่จะบ่นเกี่ยวกับพ่อแม่ว่าพวกเขาไม่ได้ให้อะไรที่นั่น พวกเขาให้สิ่งที่เป็น ตอนนี้เราทุกคนเข้าใจจิตวิทยาแล้ว ขอบคุณหนังสือ การฝึกอบรม ฯลฯ พ่อแม่ของเราไม่ได้มีทั้งหมดนี้ พวกเขาไม่สามารถสอนให้เราทราบถึงวิธีการให้คำติชม วิธียกย่อง วิธีสอนวิธีจัดการการเงินของเรา ฯลฯ พวกเขาเองก็ไม่รู้ตัว พ่อแม่ของพวกเขา (รุ่นที่รอดชีวิตจากสงครามโลกครั้งที่สอง) ก็ไม่รู้เรื่องนี้เช่นกัน โดยทั่วไปแล้วชีวิตที่นั่นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น มันคงจะดีถ้าจำสิ่งนี้ได้
เกี่ยวกับชีวิต ภารกิจ และเป้าหมาย
ความคิด # 11 ทุกคนต่างมีเส้นทางของตัวเอง และมีจุดหมายปลายทางได้มากมาย
จุดประสงค์ของชีวิตคือนิยาย และขอบคุณพระเจ้า อันที่จริง บุคคลสามารถมีจุดประสงค์ได้หลายอย่าง และพวกเขาทั้งหมดสามารถเกี่ยวข้องกับด้านต่างๆ ของชีวิตได้ หากคุณต้องการค้นหาจุดประสงค์ เป็นการดีที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่านี่ไม่ใช่จุดสนใจของอวัยวะของเด็กที่เป็นอันตราย ซึ่งครั้งหนึ่งแม่ยังขาดอยู่จริงๆ
สำหรับเส้นทางนั้น ไม่มีคำตอบที่ง่ายและเป็นสูตร วงล้อแห่งความสมดุลที่ได้รับความนิยมในการฝึกสอนไม่ได้ผลสำหรับทุกคน และไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการมัน เช่นเดียวกับเครื่องมืออื่นๆ โดยวิธีการที่พลังงานทั้งหมดทั้งหมดถูกใช้เพื่อ "ไม่ใช่ของคุณเอง" ในทางตรงกันข้าม มันให้พลังงาน "ของมัน" แต่มีอุปสรรคและความกลัวอยู่เกือบทั้งหมด เป็นการยากที่จะเลิก "ไม่ใช่ของคุณเอง" เนื่องจากเคยใช้พลังงานไปมากมาย วงจรอุบาทว์บางอย่าง
ความคิด # 12 ว่าชีวิตเราอยู่ในกำมือเรานั้นเป็นความจริงเพียงบางส่วน
แต่ละคนเป็นส่วนหนึ่งของระบบที่ใหญ่กว่า (เช่น สถานะ และไม่เพียงเท่านั้น) ระบบเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตของผู้คนมากมาย ความคิดที่ว่าบุคคลหนึ่งควบคุมชีวิตของตนได้อย่างสมบูรณ์นั้นเกือบจะเป็นการอ้างสิทธิ์ในความเป็นพระเจ้า บุคคลควบคุมวิธีการตอบสนองต่อเหตุการณ์ได้อย่างสมบูรณ์ และควบคุมเหตุการณ์เพียงบางส่วนเท่านั้น ไม่ใช่ทุกอย่าง
ความคิด # 13 อดีตไม่สำคัญเท่าอนาคต แต่
หากมีประสบการณ์ที่อดกลั้นไม่ได้ในอดีต ก็เสี่ยงที่จะทำซ้ำอีกในอนาคต ดังนั้นคุณต้องทำงานกับอดีต สำหรับอนาคต.
เกี่ยวกับทักษะที่มีประโยชน์
ความคิด # 14 การตัดสินใจเป็นสิ่งสำคัญมาก
สามารถและควรเรียนรู้ มันไม่ได้ผลในทันที และอีกสิ่งหนึ่ง: การตัดสินใจที่จะไม่ทำการตัดสินใจก็เป็นการตัดสินใจเช่นกัน และมีค่าธรรมเนียมด้วยเช่นกัน
ความคิด # 15 ทักษะที่สำคัญที่สุดอันดับสองคือการไม่ปีนโดยไม่ถามคนอื่น
นิสัยชอบแก้ปัญหาของคนอื่นอยู่ตลอดเวลา บ่งบอกว่าคนๆ หนึ่งมองไม่เห็นตัวเอง ดังนั้น หากคุณต้องการแก้ปัญหาของคนอื่น (ประหยัด) คุณควรมุ่งความสนใจไปที่งานของคุณ สับสนมากขึ้น
