2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในฐานะนักจิตวิทยาครอบครัว ฉันมักพบคำถามว่า "ฉันควรบอกลูกเกี่ยวกับการตายของคนที่คุณรักหรือไม่" และตามทฤษฎีแล้ว ฉันรู้ว่ามันจำเป็น เธออธิบายให้พ่อแม่ฟังว่าต้องทำอย่างไรให้ดีขึ้นเพื่อไม่ให้เด็กตกใจ แต่ฉันตระหนักดีถึงความจำเป็นทั้งหมดนี้ก็ต่อเมื่อตัวฉันเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเท่านั้น
ทั้งครอบครัวของเรากำลังตั้งครรภ์ ลูกชายของฉันเฝ้าดูการเจริญเติบโตของท้องของเขา ลูบมัน เขารู้ว่าตอนนี้พี่ชายของเขาอาศัยอยู่ที่นั่น เมื่อฉันออกจากโรงพยาบาล ฉันบอกเขาว่าอย่าร้องไห้ อีกไม่นานฉันจะกลับมาไม่อยู่คนเดียว แต่อยู่กับลูก เธอเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับการพบปะกับสมาชิกใหม่ในครอบครัว
แต่ … ฉันกลับมาจากโรงพยาบาลคนเดียว เป็นการยากที่จะอธิบายเป็นคำพูดเกี่ยวกับสิ่งที่เราผู้ใหญ่ประสบ และจำเป็นหรือไม่ สิ่งสำคัญที่ฉันพบคือลูกของฉัน ซึ่งอายุน้อยกว่าหนึ่งปีครึ่งเล็กน้อย และเป็นคนที่ต้องพึ่งพาตัวเองอย่างมากตลอดเวลานี้ หยุดปล่อยฉันไปแม้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เขาเริ่มมีอาการตื่นตระหนกและการนอนหลับของเขากระสับกระส่าย ในตอนแรก เมื่อคิดหนักและอยู่ในสภาวะหดหู่ ฉันถือว่าพฤติกรรมของเขามาจากความประหม่าทั่วไปและความสัมพันธ์ของเรากับเขา ทำให้เขารู้สึกถึงสภาพของฉันและตอบสนองตามนั้น แต่ต่อมา ฉันก็รู้ว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไรกันแน่
ฉันกำลังประสบกับความรู้สึกสูญเสียและถ่ายทอดให้ลูกชายฟังโดยไม่ตั้งใจ เขารู้สึกสูญเสียกับฉัน แต่ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเขาสูญเสียอะไรหรือใคร สำหรับเขา นี่หมายถึงความกลัวที่จะขาดการติดต่อ และซึ่งค่อนข้างชัดเจนสำหรับอายุของเขา เขาตัดสินใจว่าเขาจะสูญเสียฉันหากฉันละสายตาไปแม้ในช่วงเวลาสั้นๆ ดังนั้นความตื่นตระหนกและฮิสทีเรีย แต่ที่แย่ที่สุดคือความไว้วางใจที่เขาได้รับในตัวฉันเริ่มพังทลายลงทีละน้อย
เมื่อผมรู้เรื่องนี้ ผมก็เริ่มเล่าให้เด็กฟังว่าเกิดอะไรขึ้น หลายครั้งและในสถานการณ์ต่าง ๆ (ในช่วงเวลาแห่งความกลัว) เพื่ออธิบายว่าไม่ใช่เขาที่จะสูญเสียฉันหรือพ่อที่พี่ชายคนนี้ไม่อยู่กับเราอีกต่อไป เราพาเขาไปที่สุสานเพื่อดูเราทำความสะอาดและตกแต่ง "บ้านเด็ก" ตัวเขาเองเลือกและนำเครื่องพิมพ์ดีดให้น้องชายคนเล็ก ความกลัวเริ่มค่อยๆ หายไป และความไว้ใจของเราที่มีต่อเขากลับคืนมา
สาเหตุหลักที่ความกลัวในวัยเด็กเกิดขึ้นคือสิ่งที่เรียกว่า "จุดว่าง" สิ่งใดก็ตามที่หมดสติและจำเป็นต้องอธิบายจะสร้างความกลัวและความวิตกกังวล แม้ว่าคุณจะคิดว่า “เขายังคงไม่เข้าใจสิ่งนี้” หรือ “สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับเขา” เหมือนกัน วางใจเถอะ มันจะทำให้เขากลัวและทำให้เขาสงสัยในความรักที่คุณมีต่อเขา และความไม่แน่นอนและความลึกลับใดๆ ย่อมทำลายความไว้วางใจระหว่างผู้คนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่แน่นอนและวิธีบอกเด็กเกี่ยวกับความตาย (คนที่คุณรัก, สัตว์เลี้ยง, เกี่ยวกับขบวนศพที่เห็นในชีวิตหรือในทีวี):
- อย่าปิดบังความจริง อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นในรูปแบบที่เข้าถึงได้ โดยไม่มีรายละเอียดที่น่ากลัว แต่ยังไม่มีการหลอกลวง (เขาผล็อยหลับไป ออกจากประเทศที่ห่างไกล ฯลฯ) เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะรู้ว่าเขาไม่ได้ถูกทอดทิ้ง! ว่าคนตาย (หรือสัตว์) รักเขา แต่มันเกิดขึ้นที่ชีวิตของเขาสิ้นสุดลง ที่ตอนนี้สามารถกุมใจกันและกันได้ (อยู่ในสวรรค์กับเทวดาหรืออะไรทำนองนั้น ซึ่งจะช่วยให้เด็กรักษาภาพลักษณ์ที่สดใสของผู้จากไป)
- อย่าซ่อนความรู้สึกของคุณ แน่นอน เด็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องเห็นประสบการณ์ทั้งหมดของเรา แต่ถ้ามันเกิดขึ้นที่เด็กเห็นการร้องไห้ดัง ๆ ตีโพยตีพาย อาการของความกลัวและตื่นตระหนก คุณต้องพูดคุยกับเขาอย่างแน่นอน อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและไม่เกี่ยวข้องกับเขา (!)
- สอนให้ตอบสนอง เด็กมักจะไม่เข้าใจวิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์เช่นนี้และรู้สึกหมดหนทาง สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึก การสนับสนุน บอกว่าคุณอยู่ที่นั่นเสมอ พร้อมที่จะช่วยเหลือและรับฟัง ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่อยากจะร้องไห้มากขนาดนั้น ว่าเขามีสิทธิ์ที่จะรู้สึกอย่างที่เขารู้สึก (สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับเด็กโต) หรือในทางกลับกัน การร้องไห้เป็นเรื่องปกติ
- สนับสนุน. ในขณะที่พ่อแม่ตัวเองอยู่ในภาวะช็อกทางอารมณ์อย่างรุนแรง ควรให้ผู้ใหญ่คนหนึ่งคอยสนับสนุนเด็ก อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นและบอกว่าตอนนี้พ่อแม่เสียใจมาก แต่ที่แน่ๆ พวกเขาเข้มแข็งและรับมือได้แน่นอน.
- อย่าสร้าง "ซุปเปอร์แมน" และ "ผู้ช่วยให้รอด" จากเด็ก ในกรณีที่พ่อแม่คนใดคนหนึ่งเสียชีวิตคุณไม่ควรพูดว่า: "ตอนนี้คุณจะเป็นผู้พิทักษ์ของฉัน" (เป็นการยากสำหรับเด็กที่จะรับมือกับความรู้สึกของเขาและเศษของทรัพยากรภายในจะไปสนับสนุน ผู้ใหญ่ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความเจ็บป่วย และการค้นหาแหล่งช่วยผ่อนคลาย รวมถึงยาเสพติดและแอลกอฮอล์) ไม่ควรอธิบายให้เด็กฟังว่าควรรู้สึกอย่างไรและเมื่อใด: "เข้มแข็งคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งและกล้าหาญที่สุดและคนที่แข็งแกร่ง (ผู้ชาย) อย่าร้องไห้!" เด็กต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขานานแค่ไหนและนานแค่ไหน เขาจะอยู่กับความเศร้าโศกของเขาเราสามารถสนับสนุนพวกเขาและบอกว่าเราพร้อมที่จะรับฟังและช่วยเหลือ)
- อย่าลดประสบการณ์ บางครั้ง ไม่เพียงแต่การสูญเสียคนที่รักเท่านั้น แต่การตายของสัตว์เลี้ยงอาจทำให้เด็กตกใจอย่างใหญ่หลวงและก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างใหญ่หลวง คุณไม่ควรบอกลูกว่า: "ไม่ต้องกังวล เราจะซื้อสุนัขตัวใหม่ให้คุณ!" จากประสบการณ์ของฉันเอง: เมื่อฉันได้ยิน: "ไม่ต้องกังวล คุณจะให้กำเนิดอีกสามคน!" มีเพียงความรู้สึกโกรธและระคายเคือง สิ่งเดียวที่ฉันต้องการจะตอบคือ: “คุณตะลึง? เด็กคนอื่น ๆ จะทำอย่างไรกับมัน? มีลูกกี่คนก็จะมีลูกน้อยลงเสมอ … " โดยปกติแล้ว ด้วยวลีดังกล่าว ผู้คนปิดบังความไร้อำนาจของตนเองต่อหน้าความเศร้าโศกของคุณ พวกเขาตระหนักดีว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยอะไรได้นอกจากการให้กำลังใจ ในสถานการณ์เช่นนี้ มีเพียง "พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้" หรือ "เงียบไว้" เท่านั้น การสนับสนุนและกอดที่ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมีใครบางคนอยู่ข้างๆ ที่ห่วงใยความเศร้าโศกของคุณสามารถช่วยได้ และซื้อสุนัขตัวใหม่เมื่อลูกของคุณเริ่มพูดถึงมัน
และชีวิตก็จะเริ่มต้นขึ้น ชีวิตที่ไม่มีคนใกล้ชิดและรัก และนี่จะเป็นชีวิตใหม่ซึ่งควรค่าแก่การเรียนรู้สำหรับทุกท่าน ทั้งครอบครัว คุณต้องผ่านห้าขั้นตอนของประสบการณ์การสูญเสีย: การปฏิเสธ → การรุกราน → การเจรจาต่อรอง → ความหดหู่ใจ → การยอมรับ อาจใช้เวลานานกว่าจะผ่านขั้นตอนเหล่านี้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญมากคือต้องปล่อยคนที่จากไป คุณสามารถเขียนจดหมายด้วยกันหรือวาดอะไรบางอย่างให้กับบุคคลหรือสัตว์ที่ "หลงทาง" เขียนข้อความด้วยกันและโปรยปรายไปตามสายลม บอกลาเขา
และที่สำคัญที่สุดคืออ้อมกอดอันอบอุ่นและถ้อยคำแห่งความรัก ความรักและกำลังใจจะเยียวยาบาดแผล
ดูแลซึ่งกันและกัน!
