2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ในคู่สามีภรรยาคนหนึ่งเป็นคนตีโพยตีพายกรีดร้องสาบานเขาไม่พอใจกับบางสิ่งในความสัมพันธ์เขาแสดงความไม่พอใจและคนที่สองในสถานการณ์เช่นนี้อาจนั่งเงียบ ๆ และยิ้มหรือพูดว่า: "คุณอาจจะ ฮิสทีเรีย? คุณเป็นคนบ้า! " ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
การรุกรานแบบเฉยเมยเป็นพฤติกรรมของบุคคลซึ่งการแสดงความโกรธจากภายนอกใด ๆ ถูกระงับด้วยวิธีการสบประมาทโดยปริยาย พฤติกรรมบูดบึ้งและไม่พอใจ ความดื้อรั้น การปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามคำขอใด ๆ ฯลฯ ในตัวอย่างข้างต้น การรุกรานแบบเฉยเมยเป็นลักษณะของ หุ้นส่วนที่จะนั่งยิ้ม ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติธรรมดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่รักมาปรึกษาครอบครัวกับนักจิตอายุรเวท ผู้หญิงคนหนึ่งพิสูจน์อะไรบางอย่าง กรีดร้อง ร้องไห้ทั้งน้ำตา และพฤติกรรมภายนอกของเธอสามารถบ่งบอกได้ว่าเป็นภาวะวิกลจริตจริงๆ อย่างไรก็ตาม คู่ครองนั้น สงบสติอารมณ์และอ้างว่าในสถานการณ์นี้เราไม่ได้พูดถึงเธอ (หรือผู้ชายอาจ "ตรงไปตรงมา" ขุ่นเคือง: "คุณเห็นไหมคุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น!") โดยพฤติกรรมของเขา คู่หูจะกระตุ้นอารมณ์ฉุนเฉียวของผู้หญิง หากผู้คนอยู่ด้วยกันนานกว่า 3-5 ปี (บางครั้งอาจมีสถานการณ์ถึง 20 ปี!) เขาคงรู้ว่าวลีใดสามารถกระตุ้นพฤติกรรมดังกล่าวได้
ตามกฎแล้วกลไกการระบุตัวตนแบบโปรเจ็กต์ทำงานที่นี่เมื่อตัวเขาเองปฏิเสธความรู้สึกโกรธวิตกกังวลและรู้สึกผิดที่อีกฝ่ายรู้สึกติดต่อกับเขา ในทางปฏิบัตินี่ค่อนข้างน่าสนใจ ตัวอย่างเช่น คุณตกลงที่จะพบกับเพื่อน แต่ตัดสินใจเปลี่ยนสถานที่นัดพบ (“เฮ้ ฉันไปที่นั่นไม่ได้ เราขอพบที่นี่ได้ไหม”) คุณพบและถามทันที: "คุณแน่ใจหรือว่าทุกอย่างเพื่อให้การประชุมเกิดขึ้นที่นี่" ไม่กี่นาทีผ่านไป บทสนทนาก็เริ่มต้นขึ้น จู่ๆ เพื่อนของคุณก็แจ้งให้คุณทราบว่าเป็นเพราะคุณ เขาจึงมีความต้องการที่ไม่ตรงตามความต้องการ (“เพราะว่าเรามาพบกันที่นี่ ไม่ใช่ที่ที่ตกลงกันไว้แต่แรก ฉันคงทำไม่ได้ สิ่งที่ฉันวางแผนไว้ !") ในการตอบสนองต่อความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ควรจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ทันที บุคคลนั้นพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งแบบเปิด (“ไม่ ไม่ ไม่เป็นไร!”) แล้วเรามีอะไร? อย่างแรก "ทุกอย่างเรียบร้อยดี" จากนั้นก็เป็นการรุกรานที่อ่อนแอซึ่งเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้าใจเพราะขอบเขตที่เข้มงวด (นอกจากนี้ บุคคลไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกของเขาเองได้!) และการป้องกันเพื่อปกป้องอัตตา เชื่อมั่นว่าตนเป็นคนดี กระต่ายขาวและขนปุย
ตามกฎแล้ว หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณอยู่ข้างคนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวและก้าวร้าว หากคู่ของคุณแสดงความก้าวร้าวออกมา คุณจะเป็นคนคิดเองว่าเกิดอะไรขึ้น อันที่จริง เขาปกป้องตัวเอง ไม่ดำเนินชีวิตตามความรู้สึกของเขา และคุณรู้สึกทุกอย่างเพื่อเขา และรู้สึกโง่เขลา หรือรู้สึกผิดกับบางสิ่งที่เข้าใจยาก หรือคุณถูกกลืนกินด้วยความวิตกกังวล
อีกตัวอย่างส่วนตัวที่มีความวิตกกังวลคือการสนทนาเรื่องการกักกันโรคโคโรนาไวรัสกับคนรู้จักคนหนึ่ง ("คุณกังวลเกี่ยวกับการกักกันหรือไม่" - "ไม่ คุณเป็นอะไร!") อย่างไรก็ตาม สองชั่วโมงถัดไปของการสนทนาจะเต็มไปด้วยเรื่องตลกและเรื่องราวจากเครือข่ายสังคมและฟอรัม ("คุณเห็นสิ่งที่เขียนที่นี่หรือไม่ ว้าว!") หากตลอดเวลาที่บุคคลนั้นกำลังบอกคุณบางอย่าง คุณกำลังประสบกับความตื่นเต้นและวิตกกังวล เรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลที่อดกลั้น
วิธีออกจาก "กับดัก" ที่คุณตกอยู่? ในความเป็นจริง มันค่อนข้างยากที่จะทำ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่มีส่วนร่วมในสภาวะของความรู้สึกผิด ความวิตกกังวล ความกลัว ความก้าวร้าว ความตึงเครียด ฯลฯ (หากคุณไม่สามารถต้านทานความรู้สึกเหล่านี้และตอบสนองอย่างรวดเร็ว แสดงว่าคุณมีความตึงเครียด ความกลัว ความรู้สึกผิด ความก้าวร้าว ฯลฯ และคู่ของคุณ ค่อนข้างพูด มันทำให้พวกเขาแข็งแกร่งและทำให้พวกเขาเข้าครอบครอง)
ตามกฎแล้วคนที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟไม่สามารถพูดออกมาได้โดยตรงเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าในวัยเด็กพวกเขามักถูกลงโทษและดุอย่างรุนแรงในเรื่องนี้ แต่เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้ หุ้นส่วนทั้งสองต้องทำงานเป็นคู่ - ทั้งผู้รุกรานที่ไม่โต้ตอบและผู้ที่ยั่วยุให้เกิดเรื่องอื้อฉาวเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับความรู้สึกผิด ความกลัว และความละอายของตัวเอง ซึ่งผู้บงการและผู้รุกราน "จับได้" คุณต้องการการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเรียนหลักสูตร "การรุกรานเป็นทรัพยากร" (นักจิตอายุรเวทที่เป็นผู้นำคุณจะถามคำถามเพิ่มเติม ตรวจสอบการบ้านของคุณ ผลักดันให้คุณตระหนักถึงสถานการณ์อย่างลึกซึ้ง) หากมีอะไรเปลี่ยนแปลงภายในจิตสำนึกของคุณ การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกัน คู่ของคุณจะไม่สามารถจัดการกับคุณอย่างคล่องแคล่วอีกต่อไป และเมื่อเวลาผ่านไป เขาอาจต้องตระหนักถึงสถานการณ์อย่างลึกซึ้ง
จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือในการติดต่อนี้ คุณจัดการกับความตึงเครียดของคู่ของคุณ คุณจะหยุดทำสิ่งนี้โดยไม่เถียงกับคู่ของคุณได้อย่างไร? เรื่องอื้อฉาวไม่ได้เป็นเพียงรูปแบบเดียวของความก้าวร้าว เราสามารถพูดว่า "ไม่" กับความรู้สึกของบุคคล ปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในเกมของเขา วิธีการนี้ก็เป็นการรุกรานเช่นกัน การปกป้องพรมแดนของเรา เฉพาะเมื่อคุณเริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางนั้นคู่ของคุณจะพยายามจัดการกับความรู้สึกของพวกเขา ไม่ช้าก็เร็วมันจะเกิดขึ้น! ต้องการขจัดความเครียดเป็นคู่หรือไม่? หลีกเลี่ยงการเล่นของคู่ของคุณและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกของคุณเอง (ความรู้สึกที่เจ็บปวดอะไร?
