2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความผาสุกทางจิตไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการมีอารมณ์ขันที่ปรับเปลี่ยนได้บางประเภทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการไม่มีอารมณ์ขันในรูปแบบอื่นที่เป็นอันตรายอีกด้วย ดังนั้น ตามค่าเริ่มต้น เป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ถือว่าอารมณ์ขันนั้นมีประโยชน์อย่างปฏิเสธไม่ได้ต่อความผาสุกทางจิต
อารมณ์ขันที่เป็นอันตรายรูปแบบแรกคืออารมณ์ขันเชิงรุก ความสนุกประเภทนี้มีพื้นฐานมาจากแนวโน้มที่จะใช้อารมณ์ขันเพื่อวิพากษ์วิจารณ์หรือจัดการกับผู้อื่น เช่น การเสียดสี การล้อเลียน การเยาะเย้ย การเยาะเย้ย หรืออารมณ์ขันที่ดูถูกเหยียดหยาม ตลอดจนการใช้อารมณ์ขันที่อาจเป็นการล่วงละเมิด (แบ่งแยกเชื้อชาติหรือแบ่งแยกเพศ) นอกจากนี้ยังรวมถึงการแสดงอารมณ์ขันที่ครอบงำแม้ในสังคมที่ไม่เพียงพอ พวกเราหลายคนรู้จักคนที่มักใช้อารมณ์ขันในลักษณะก้าวร้าวเหล่านี้
อีกรูปแบบหนึ่งที่อาจเป็นอันตราย - อารมณ์ขันที่ต่อต้านตนเอง - เกี่ยวข้องกับการใช้อารมณ์ขันเพื่อให้ได้ประโยชน์จากผู้อื่น, พยายามสร้างความบันเทิงให้ผู้อื่นด้วยการพูดเรื่องตลกเพื่อสร้างความเสียหายต่อชื่อเสียงของตนเอง, อารมณ์ขันที่ต่ำต้อยเกินไป และหัวเราะร่วมกับผู้อื่นเพื่อตอบโต้ เพื่อเยาะเย้ยหรือทำให้อับอาย นอกจากนี้ยังรวมถึงการใช้อารมณ์ขันในรูปแบบของการปฏิเสธการป้องกันเพื่อซ่อนความรู้สึกด้านลบหรือหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์
นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของอารมณ์ขันที่สามารถสัมพันธ์เชิงบวกกับความผาสุกทางจิตใจ หนึ่งคือการใช้อารมณ์ขันเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในเชิงบวก และอีกเรื่องคือการใช้อารมณ์ขันเพื่อรับมือกับความเครียดและควบคุมอารมณ์
อย่างแรกคือเรื่องตลกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ซึ่งมักจะพูดเรื่องตลก เล่าเรื่องตลก และใช้การล้อเล่นที่เฉียบแหลมอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อสร้างความสนุกสนานให้ผู้อื่น สร้างความสัมพันธ์ และบรรเทาความตึงเครียดระหว่างบุคคล โดยพื้นฐานแล้วเป็นการใช้อารมณ์ขันที่ไม่เป็นศัตรูซึ่งส่งเสริมการยืนยันตนเองและช่วยเหลือผู้อื่นและอาจช่วยเพิ่มความสามัคคีระหว่างบุคคล
อารมณ์ขันที่มีประโยชน์ประการที่สอง - อารมณ์ขันที่ยืนยันตัวเอง - เกี่ยวข้องกับแนวโน้มที่มักจะล้อเลียนเกี่ยวกับความไม่เหมาะสมของชีวิต ปฏิบัติต่อทุกอย่างด้วยอารมณ์ขันแม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และใช้อารมณ์ขันเป็นกลไกในการกำกับดูแล
ความสำคัญของอารมณ์ขันในการรับมือกับการล่วงละเมิดยังเน้นย้ำโดยผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกัน เมื่อนึกถึงประสบการณ์ของเขาตอนที่เขาถูกคุมขังในค่ายกักกันนาซีในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง Viktor Frankl อธิบายว่าอารมณ์ขันเป็น "อาวุธทางจิตอีกอย่างหนึ่งในการต่อสู้เพื่อรักษาตัวเอง" โดยตระหนักถึงความสำคัญของอารมณ์ขันในการรักษาขวัญกำลังใจ เขาและเพื่อนๆ ตกลงที่จะเล่าเรื่องตลกให้กันและกันทุกวัน อารมณ์ขันที่โปรดปรานรูปแบบหนึ่งรวมถึงเรื่องตลกว่าประสบการณ์ในคุกอาจส่งผลต่อพวกเขาอย่างไรหลังจากที่พวกเขาได้รับการปล่อยตัว ตัวอย่างเช่น นักโทษคนหนึ่งพูดติดตลกว่าในงานเลี้ยงอาหารค่ำในอนาคต พวกเขาอาจจะลืมและขอให้พนักงานต้อนรับตักซุปจากก้นกระทะเพื่อจะได้ผัก ไม่ใช่น้ำซุปที่ราดไว้ด้านบน เรื่องตลกของพวกเขาทำให้พวกเขารู้สึกเหนือกว่าคนที่จับพวกเขาไว้
วิธีการใช้อารมณ์ขันดังกล่าวยังแสดงให้เห็นในภาพยนตร์ปี 1997 ของ Roberto Benigni เรื่อง Life Is Beautiful ในภาพยนตร์เรื่องนี้ พ่อชาวยิวแสดงท่าทางตลกขบขันเพื่อปกป้องลูกชายของเขาจากความน่าสะพรึงกลัวของค่ายกักกันนาซีโดยปฏิเสธความเป็นจริงและแสร้งทำเป็นว่าหายนะ เป็นเพียงเกมที่ผู้ชนะได้รับสิทธิ์ในการขี่รถถัง
