2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเจอข้อความที่ตัดตอนมาจากละครโทรทัศน์เรื่อง "Sex and the City" ที่ Carrie ทรมานเพื่อน ๆ ของเธอด้วยเรื่องราวเกี่ยวกับแพะที่ชายในฝันของเธอกลายเป็นแพะ เขาไม่เห็นความสวยงามฉลาดและตลกเช่นนี้ ไม่ธรรมดา มีความสามารถ เซ็กซี่ - แคร์รี่ กับนิ้วนาง เธอไม่คุ้มเลย และอีกไม่นานจะกัดข้อศอกเมื่อรู้ว่าเขาแพ้ใคร! แต่มันจะสายเกินไป!
เขาจะแลกเปลี่ยนฉันกับนางแบบแฟชั่นผอม Natasha และแต่งงานกับเธอได้อย่างไร! คนๆ นั้นจะต้องตาบอดและเนรคุณเสียจริง! สักวันเขาจะต้องตายอย่างแก่และโดดเดี่ยว ผมสงสารเขา! เขาพลาดโอกาสของเขา
ตอนแรกเพื่อนๆ ของ Carrie ฟังความทุกข์ของเธอเป็นเวลานานและแน่วแน่ แต่หลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็เบื่อกับคำพูดและอารมณ์ที่ไม่รู้จบนี้มาก จนตัดสินใจบอกความจริงกับเธอว่า “คุณหมกมุ่นอยู่กับผู้ชายของคุณ ฝันเราเบื่อ ไม่มีแรงแล้ว …
แคร์รี่ตอบอย่างไม่พอใจ: “เป็นไปได้ไหมที่จะคร่ำครวญต่อหน้าแฟนสาวของคุณในขณะที่เลิกรากัน?”
แฟนสาวเห็นด้วย: "แน่นอน คุณทำได้ แต่จะดีกว่าไหมถ้าจะคร่ำครวญต่อหน้านักจิตวิทยา"
แคร์รีประหลาดใจอย่างขุ่นเคือง: "จะจ่ายให้ใครซักคนไปทำไม ถ้าคุณสามารถเทจิตวิญญาณของคุณออกมาได้ฟรี และในขณะเดียวกันก็มีเครื่องดื่มให้ ฉันไม่ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ฉันมีเธอ"
ซึ่งซาแมนธาพูดว่า: "ใช่ แม้จะเป็นเวลา 10 นาที เราก็ตัดออกซิเจนและกระสุนควบคุม" แคร์รี่รู้สึกขุ่นเคืองอีกครั้ง: "ฉันไม่ต้องการการบำบัด ฉันต้องการเพื่อนใหม่"
ซึ่งแฟนสาวตอบกลับไปว่า “พวกเราก็บ้าเหมือนกันที่คุณเป็น เหมือนชายตาบอดคนหนึ่งนำทางอีกคนหนึ่ง บางครั้งการพูดคุยกับใครสักคนด้วยใจที่เปิดกว้างก็ช่วยได้”
ส่วนนี้จากภาพยนตร์เรื่องนี้ทำให้ฉันนึกถึงอดีตของฉัน เมื่อฉันทำให้เพื่อนของฉันรำคาญด้วยประสบการณ์ทางอารมณ์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จอีกครั้งหนึ่ง
ตอนแรกพวกเขาฟังด้วยความยินดีและสนับสนุนฉัน ให้คำแนะนำ เสนอคะแนน โยนทุกอย่างออกจากหัวของฉัน พวกเขาบอกว่าคน ๆ นี้ไม่เหมาะกับคุณและไม่เห็นมัน โดยทั่วไปแล้วพวกเขาสนับสนุนฉันในทุกวิถีทางให้คำแนะนำ!
แต่ความอดทนของพวกเขาก็สิ้นสุดลง ยังมีความรู้สึกอยู่ในตัวฉัน ฉันยังคงเลียบาดแผลหลังจากผิดหวังอีกครั้ง และพวกเขาไม่มีเรี่ยวแรงจะฟัง ฉันรู้ว่าฉันสร้างความรำคาญให้กับพวกเขาอยู่แล้วด้วยการปรากฏตัวของเหยื่อที่ทุกข์ทรมานอยู่ตลอดเวลา ท้ายที่สุดมันก็ซ้ำซากตลอดหลายปีที่ผ่านมา
ผู้ชายเป็นวัตถุแห่งความรักเปลี่ยนไป แต่แก่นแท้ของความทุกข์ยังคงเหมือนเดิม เรื่องราวเดิมๆ เกิดขึ้นซ้ำๆ ในชีวิตของฉัน ราวกับท่วงทำนองเพลงในอัลบั้มที่เสื่อมโทรม และฉันไม่เข้าใจเลยสักนิดว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉันและฉันกำลังตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน
ใช่ ฉันยังรู้สึกขุ่นเคืองต่อเพื่อน ๆ ที่พวกเขาเบื่อเสียงคร่ำครวญของฉัน และฉันยังคงทนทุกข์อยู่คนเดียวอย่างโดดเดี่ยวโดยคิดว่าไม่มีใครเข้าใจฉัน ในเวลานั้น ภาพโลกของฉันไม่มีอยู่จริงจนฉันสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาได้
แต่ฉันได้ยินเกี่ยวกับคนเหล่านี้ แต่สำหรับฉันแล้วพวกเขาดูเหมือนคนห่างไกล เข้าใจยาก แปลก ที่คนมีสุขภาพจิตไม่ดีที่ไม่สามารถจัดการกับปัญหาของตนเองได้ และถ้าฉันไปหานักจิตวิทยา ฉันก็ยอมรับจุดอ่อนของตัวเองโดยการทำเช่นนั้น
การยอมรับว่าฉันล้มเหลวและขอความช่วยเหลือจากใครสักคน ก็เหมือนกับการยอมรับปัญหาของฉัน ความพ่ายแพ้ ฉันก็เลยคิดว่า ฉันแข็งแรง สุขภาพดี ฉันจัดการเองได้! ฉันสบายดี ฉันไม่ป่วย!
โดยทั่วไปแล้ว ฉันจะไปหาคนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์ได้อย่างไร เพราะฉันไม่รู้จักเขา ฉันจะเชื่อใจเขาได้อย่างไร ฉันจะเปิดใจได้อย่างไร ฉันค่อนข้างจะอ่านหนังสือเองและดูวิดีโอและคิดออก ฉันไม่ใช่คนโง่สักหน่อย!
ดังนั้นฉันจึงไม่เห็นตัวเลือกสำหรับตัวเองในการแก้ปัญหากับนักจิตวิทยา และฉันก็ไม่เข้าใจคนที่หันไปหานักจิตวิทยาด้วย
หลายปีผ่านไป และฉันค้นพบสิ่งต่างๆ มากมายในตัวเอง หนังสือมากมาย บทความถูกอ่านซ้ำ เนื้อหาวิดีโอกิกะไบต์ได้รับการแก้ไข ฉันตระหนักว่าชีวิตสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหนด้วยความช่วยเหลือของจิตวิทยา
แต่ฉันพบปัญหาที่ฉันไม่สามารถแก้ไขตัวเองได้ และความคิดก็มาถึงฉันที่จะเริ่มไปหานักจิตวิทยาฉันได้รับคำแนะนำให้มีนักบำบัดโรคเกสตัลต์ที่ดีและตัดสินใจทำการทดลองนี้
ฉันจำได้ว่าฉันประหม่ามากแค่ไหนและนอนไม่หลับในคืนก่อนการประชุมของเรา ความคิดวนเวียนอยู่ในหัวของฉัน:
เธอเป็นใคร เธอเป็นอะไร เธอจะมีปฏิกิริยากับฉันอย่างไร ฉันจะเปิดใจรับคนแปลกหน้าอย่างเต็มตัว เราจะพูดถึงเรื่องอะไรกัน?
จู่ๆเราก็ไม่ชอบหรือไม่ชอบกัน ฉันรู้สึกกังวลและละอายมากที่จะบอกบางสิ่งเกี่ยวกับตัวฉันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เหตุผลที่ฉันมา บางอย่างที่ฉันไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง
ฉันคิดว่ามันจะเป็นแม่ที่ตรวจฉันด้วยกล้องจุลทรรศน์ ประณามฉัน สอนชีวิตและทำการวินิจฉัย
เธอสามารถช่วยฉันได้ไหม เธอจะเข้าใจความเจ็บปวดของฉันไหม การสนทนาง่ายๆ สามารถช่วยโดยทั่วไปได้อย่างไร - ฉันคิดว่า ฉันกลัว แต่ในขณะเดียวกันก็น่าสนใจ
และฉันก็เสียใจที่ต้องจ่ายเงินสำหรับการสนทนาง่ายๆ จ่ายทำไม? ถ้าจ่ายไม่ได้? อย่างที่แคร์รี่บอก บางทีมันอาจจะแก้ไขตัวเองและดีขึ้น?
ฉันคิดว่า พระเจ้า ทำไมฉันถึงทำอย่างนั้น ทำไมถึงได้รับการแต่งตั้ง ฉันสามารถยกเลิกทุกอย่างและอยู่อย่างสงบสุข ดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าคนส่วนใหญ่เผชิญกับการต่อต้านจากการเปลี่ยนแปลงภายใน
อย่างไรก็ตาม ฉันรวบรวมความกล้าและไปประชุมด้วยความรู้สึกที่ถูกลืมไปนานเหมือนก่อนสอบ ฉันตัดสินใจว่าจะไปเพียงครั้งเดียว ยังไงก็เอาตัวรอด แล้วก็ทิ้งมันไว้ภายใต้ข้ออ้างบางอย่าง
เกิดอะไรขึ้นต่อไปคุณถาม?
ในช่วงแรก ฉันได้รับการยอมรับ ความอบอุ่น ความเข้าใจ และการไม่ตัดสินจากนักจิตวิทยามากจนฉันตะลึง
พวกเขาเห็นฉัน พวกเขาไม่ตัดสินฉัน พวกเขาเข้าใจฉัน พวกเขาไม่ลงโทษฉัน พวกเขาไม่ลดค่าความทุกข์ของฉัน! ฉันตกใจมากเมื่อได้ประสบการณ์ใหม่ในการปฏิสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าซึ่งฉันไม่เคยรู้จักมาก่อน
และฉันก็ตั้งหน้าตั้งตารอการประชุมครั้งต่อไป เพราะฉันชอบพวกเขามาก แต่ถึงกระนั้น ทุกครั้งที่ฉันเผชิญกับการต่อต้านก่อนเซสชั่นและต้องการหลบหนี แต่พอประชุมเสร็จก็นึกว่ามาดีแค่ไหน
ฉันยังจำช่วงเวลาและข้อคิดต่างๆ ได้มากมาย และสิ่งเหล่านี้ช่วยฉันได้ในชีวิต ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น แม้ว่าการตระหนักรู้หลายอย่างจะไม่ถูกใจ แต่ก็มีประโยชน์มากที่สุดและส่งเสริมฉันมากที่สุด
การทำงานร่วมกันของเราดำเนินต่อไปและมากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันเริ่มจับตัวเองว่าฉันต้องการทำแบบเดียวกันฉันอยากเป็นนักจิตวิทยา! ฉันชอบกระบวนการนี้มาก - การสื่อสารที่จริงใจและไม่ตัดสินด้วยใจของบุคคล และผลลัพธ์และการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นได้ มันเหมือนกับการสัมผัสจิตวิญญาณของผู้คน การสร้างความสัมพันธ์ในระดับใหม่ของปฏิสัมพันธ์ มันเป็นประสบการณ์ที่มีค่ามากสำหรับฉัน
อาจเป็นไปได้ว่าฉันโชคดีที่ได้พบนักจิตวิทยาของฉันและจำเธอและการทำงานร่วมกันของเราด้วยความอบอุ่นและความกตัญญู
หลายปีผ่านไปและตอนนี้ตัวฉันเองได้กลายเป็นนักจิตวิทยาและยังคงรักษาตัวเองต่อไป แน่นอน ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับนักจิตวิทยา ลูกค้า และงานของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง
และถ้าคุณเอาตัวอย่างของเรากับแครี่
อะไรคือความแตกต่างระหว่างเพื่อนและนักจิตวิทยา - ที่นี่และที่นั่นเราพูดออกมาและจะง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม บางครั้ง กับเพื่อนเราไม่สามารถพูดทุกอย่างได้อย่างจริงใจ 100% เราอาจมีข้อจำกัด ความคุ้นเคยกัน เพื่อนจะไม่รับประกันว่าเธอจะไม่เล่าเรื่องของคุณให้ใครฟัง มักจะเป็นเรื่องน่าละอายที่จะบอกอะไรบางอย่าง เพราะมันเป็นเรื่องส่วนตัวและสนิทสนมมาก ซึ่งเราเองก็ไม่กล้ายอมรับ เพื่อตัวเราเอง
และบางครั้งคุณไม่ต้องการที่จะยอมรับความผิดพลาดหรือทำลายตำนานที่คุณคิดค้นเกี่ยวกับคนรักของคุณ เกิดอะไรขึ้นถ้าทุกอย่างยังคงทำงานได้ดีและเขากลับมา? เพราะเมื่อไม่นานมานี้ คุณชื่นชมและบอกพวกเขาว่าเขาวิเศษเพียงใดและคุณรักเขาอย่างไร และนี่คือผู้ชายที่ดีที่สุดในโลก และทุกอย่างก็สมบูรณ์แบบในความสัมพันธ์ของคุณ
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดในความคิดของฉันคือความแตกต่าง หากคุณไม่เพียงแค่ต้องการพูดออกไป ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณออกไป แต่ยังแก้ปัญหาสถานการณ์ของคุณ แยกตัวออกจากสถานการณ์เดียวกัน เพื่อนของคุณจะไม่ช่วยคุณเพราะแฟนเป็นส่วนหนึ่งของบทปกติของคุณที่คุณบอกพวกเขาในสิ่งเดียวกันเป็นเวลาหลายปี
ทิวทัศน์ต่างกัน ผู้ชายต่างกัน แต่การสนทนาและประสบการณ์เหมือนกัน และสิ่งนี้ก็มีความตื่นเต้นในตัวของมันเอง ความอ่อนหวานของมันเอง - การสร้างความสัมพันธ์หลายปี ความผิดหวัง และความสุขกับความทุกข์ของคุณกับเพื่อน ๆ
นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์ของคุณจากภายนอก คุณจะระบุบทบาทของคุณที่คุณเล่นอย่างต่อเนื่อง คุณตระหนักถึงสภาพจิตใจที่เป็นผู้นำของคุณ ซึ่งก่อให้เกิดเหตุการณ์ในชีวิต ดึงดูดผู้ชายบางคน มองสถานการณ์ของคุณราวกับว่ามาจาก ภายนอก แล้วคุณจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการที่จะเล่นเกมซ้ำซากจำเจต่อไปหรือต้องการบรรลุความสัมพันธ์ในระดับใหม่ และคุยเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับแฟนสาวของคุณ
หากคุณได้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตที่น่ารำคาญ แฟนของคุณอาจเป็นอุปสรรคต่อการเปลี่ยนแปลง พวกเขาคุ้นเคยกับบทบาททั่วไปของคุณและอาจเล่นซ้ำสถานการณ์ปกติกับคุณโดยไม่รู้ตัว
และมีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งที่ฉันสังเกตตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้ง เมื่อคนใกล้ชิดหรือเพื่อนฝูงบอกเราบางอย่าง แม้ว่าจะเป็นคำแนะนำหรือการตีความที่เจ๋งที่สุด ดูเหมือนเราจะไม่ได้ยินสิ่งนั้น
แต่ทันทีที่เราเริ่มสื่อสารกับคนแปลกหน้า เพื่อนนักเดินทางบนรถไฟ นักจิตวิทยา ความคิดแบบเดียวกันที่พูดกับคนอื่นก็จะเกิดขึ้นทันที และปริศนาก็จะปะปนกันในทันที! บางครั้งดูเหมือนครั้งแรกที่เราได้ยินสิ่งที่เราได้ยินหลายครั้งก่อนหน้านี้และเข้าใจทุกอย่าง
และแคร์รีก็บอกเพื่อนของเธอด้วยว่า "อย่างไรก็ตาม คนโบราณสามารถอยู่รอดได้โดยไม่มีนักจิตวิทยา" มิแรนดาตอบอย่างมีเหตุผลว่า: "ใช่ แต่อายุขัยของคนโบราณมีเพียง 30 ปีเท่านั้น"
และเราไม่ใช่คนโบราณอีกต่อไป โลกไม่ได้หยุดนิ่ง ถึงเวลาแล้วที่จะต้องปฏิบัติอย่างระมัดระวังและมั่นใจ อย่างแรกเลย ต่อตัวเขาเอง เช่นเดียวกับเพื่อนและแฟนสาวของเขา
และเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไป มองไม่เห็นทางออก และต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณจริงๆ คุณก็จะวางใจได้ในความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
อีกคำถามหนึ่งที่ฉันเคยถามตัวเอง แต่ตอนนี้ฉันมักจะได้ยินจากคนอื่นบ่อยๆ - ฉันจะทำงานบางอย่างด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกได้ไหม
ฉันจะบอกว่า - แน่นอนคุณทำได้ ฉันประสบความสำเร็จมากมายในการทำงานอิสระด้วยตัวเอง
แต่มีแนวความคิดเช่นจุดบอดและระบบป้องกันพลังจิตที่จะป้องกันไม่ให้คุณเข้าใกล้และรักษาปัญหาที่เจ็บปวดที่สุดด้วยตัวคุณเอง! คุณเองก็จะไม่เห็นพวกเขาคุณจะไม่เข้าใจว่าปัญหาคืออะไรและจะแก้ไขอย่างไร แต่มันง่ายสำหรับมืออาชีพที่จะเห็น
โดยสรุป ฉันต้องการจะบอกว่า - ฉันรักและรักเพื่อนของฉันและฉันต้องการพวกเขา มีความสำคัญและมีค่า ถ้าไม่มีพวกเขา ชีวิตของฉันคงจะน่าเบื่อและไม่สมบูรณ์ และฉันยินดีที่จะแบ่งปันกิจกรรมและความคิดของฉันกับพวกเขา แต่ตอนนี้ฉันไม่ได้ทำมากเกินไป
และถ้าฉันรู้สึกว่าฉันติดอยู่กับปัญหา ฉันไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองและต้องการแก้ปัญหาจริงๆ ฉันก็เลยทำงานในทิศทางนี้กับนักจิตวิทยา และนี่คือการรับประกันสำหรับฉันว่าในไม่ช้าสถานการณ์จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นและฉันจะหยุดเดินในวงจรอุบาทว์ และฉันสบายดีและเพื่อนของฉันก็มีความสุข!
นักจิตวิทยา Irina Stetsenko
