สุขอนามัย คำติชม

วีดีโอ: สุขอนามัย คำติชม

วีดีโอ: สุขอนามัย คำติชม
วีดีโอ: สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดี 10 ประการ -Infographic motion 2024, อาจ
สุขอนามัย คำติชม
สุขอนามัย คำติชม
Anonim

ผู้คนแลกเปลี่ยนข้อมูลกัน เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก แม้แต่แบคทีเรียก็ติดต่อกันโดยใช้สารเคมีบางชนิด พวกเขาแจ้งเพื่อนบ้านในอาณานิคมของจุลินทรีย์ว่าเกิดอะไรขึ้นนอกประชากรของพวกเขา สิ่งที่เกี่ยวกับอาหาร ออกซิเจน แบคทีเรียศัตรูและไวรัส และโดยทั่วไป … มีชีวิตหลังจานเพาะเชื้อ

ในทางจิตวิทยา มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับข้อความ - "การลูบไล้ซึ่งกันและกัน" นี่เป็นสถานการณ์เมื่อเราบอกกันว่าเราพอใจและยอมรับจากกัน มันเหมือนกับการชมเชยซึ่งกันและกัน แต่ในชีวิตประจำวันการสนับสนุนในเชิงบวกนั้นไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนและเกิดขึ้นเกือบจะโดยอัตโนมัติ เราชอบคนนั้น เราส่งสัญญาณให้เขาว่าเขาโอเค แล้วเขาก็กลับมาหาเราเหมือนเดิม

แต่ผู้คนไม่เพียงยกย่องกันเท่านั้น ความสัมพันธ์และการโต้ตอบหลายอย่างก็โอเค และหลายอย่างก็ไม่โอเค ดังนั้น ส่วนสำคัญของปฏิสัมพันธ์ทางจิตวิทยาที่เท่าเทียมกันก็คือข้อความถึงผู้อื่นว่าคุณรู้สึกไม่ดีในความสัมพันธ์ อนึ่ง เรื่องนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน เราทุกคนล้วนมีเซลล์ประสาทที่สะท้อนความเห็นอกเห็นใจ แต่ความเห็นอกเห็นใจยังคงเป็นเรื่องของจินตนาการเป็นส่วนใหญ่ ผู้คนคำนึงถึงสิ่งที่ประสบการณ์ของพวกเขาบอกพวกเขา เป็นผลให้พวกเขาสามารถดำเนินการกับผู้อื่นตามที่เนื้อหาของจิตใจกำหนดให้กับพวกเขา ห่างไกลจากความจริงที่ว่าคนอื่นต้องการสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการแทนพวกเขา ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากในการสื่อสารด้วยคำพูดที่ฉันไม่ดี ฉันไม่ต้องการสิ่งนั้น แต่ฉันต้องการมันแตกต่างออกไป อันที่จริง แจ้งฝ่ายตรงข้ามว่าพฤติกรรมของเขาไม่พึงปรารถนา อีกประเด็นที่จำเป็นในความสัมพันธ์คือโอกาสในการสื่อสารมุมมองของคุณ เพื่อบอกว่าคุณมองเห็นสิ่งนี้หรือสถานการณ์นั้นอย่างไร เปรียบเทียบแผนที่โลกเพื่อพูด คุณเห็นสิ่งที่ฉันเห็นไหม เรากำลังพูดถึงสิ่งหนึ่งหรือเกี่ยวกับสิ่งที่แตกต่างกัน? สถานการณ์อาจแตกต่างกัน การมีอยู่ของมุมมองหนึ่งสามารถปฏิเสธอีกมุมมองหนึ่งได้ ทำให้มันผิดพลาดโดยอัตโนมัติ อันที่จริง ข้อความทั้งสองประเภทนี้เป็นพื้นฐานของการวิพากษ์วิจารณ์ แน่นอน คุณสามารถบอกทุกคนเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้หลายวิธีและมีเป้าหมายต่างกัน ในเรื่องนี้การวิจารณ์ประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

สร้างสรรค์ เมื่อข้อความมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงสภาพที่เป็นอยู่ ปรับปรุงความสัมพันธ์ ทำความเข้าใจซึ่งกันและกันให้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีคนวิพากษ์วิจารณ์:

- อยู่ในอารมณ์ที่เป็นมิตร - ไม่ข้ามขอบเขตทางสังคม - ไม่เข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวของผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ - สนใจที่จะหาวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ - พร้อมที่จะสละตำแหน่งของเขาเพื่อประโยชน์ของฉันทามติ - ทำในเวลาที่เหมาะสมเช่น เมื่อแก้ไขสถานการณ์ได้ เขาก็อธิบายได้ชัดเจนว่าต้องการอะไร 2. คำวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ไร้ประโยชน์ สามารถให้: - สายเกินไป (คุณควรจะทำ …) - โดยคนไร้ความสามารถ (ถ้าฉันเป็นนักบิน …) - ใช้ไม่ได้กับสถานการณ์เฉพาะ (สิ่งที่ควรทำกับเด็กที่มีเสียงดังโดยไม่ต้อง รู้ว่าทำไมเด็กถึงส่งเสียงดัง) - ความหมายของคำวิจารณ์ขัดแย้งกับความปรารถนาของผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ (จำเป็นต้องซื้อไม่ใช่แอปเปิ้ล แต่เป็นลูกแพร์ จะทำอย่างไรฉันต้องการลูกแพร์อย่างไร) ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของคนอื่น มูลค่าที่น่าสงสัย (นี่คือปู่ทวดของฉันในปี พ.ศ. 2355 …) 3. คำวิจารณ์ที่ทำลายล้าง อันที่จริงไม่ใช่การวิพากษ์วิจารณ์ แต่เป็นรูปแบบของความก้าวร้าว ไม่มีใครมองหาฉันทามติใด ๆ แต่ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา ปล่อยแง่ลบต่าง ๆ เกี่ยวกับผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ หรือในกรณีนี้ คำวิจารณ์ถูกใช้เป็นเครื่องมือบิดเบือน ข้อความหลักของการวิพากษ์วิจารณ์ดังกล่าวคือการลดคู่ต่อสู้ลงอย่างน้อยหนึ่งขั้นและด้วยเหตุนี้จึงชนะ ให้อีกฝ่ายทำในสิ่งที่นักวิจารณ์ต้องการ และถ้าคุณไม่บังคับให้ทำจริง ๆ อย่างน้อยก็ทำให้เกิดความรู้สึกผิดและความละอายในตัวผู้ถูกวิพากษ์วิจารณ์ ในเวลาเดียวกัน นักวิจารณ์มักจะไม่สามารถอธิบายได้อย่างถูกต้องว่าเขาไม่ชอบอะไรเป็นพิเศษ สิ่งที่ต้องทำเพื่อทำให้พอใจ ("ฆ่าตัวตายด้วยกำแพง" และคำพูดที่ไร้สาระไม่นับรวม) คำวิจารณ์ของเขาฟังดูเหมือนเป็นคำสั่งและดูถูกการวิจารณ์ดังกล่าวมักขึ้นอยู่กับการประเมินบุคลิกภาพของนักวิจารณ์ ไม่จำเป็นต้องเป็นการวิจารณ์ที่ทำลายล้าง แต่เป็นการตะโกนและสบถ บ่อยครั้งกว่าที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างสงบและแม้กระทั่งปลอมตัวเป็นเจตนาดี การวิพากษ์วิจารณ์ที่ทำลายล้างดังกล่าวถูกปิดบังไว้เพื่อลดความสามารถของเหยื่อในการป้องกันตัวเองหรือเพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้นและดีขึ้น ความสอดคล้องและทิศทางที่แม่นยำไม่รวมอยู่ในแผน เพราะมันทำให้การระบายอารมณ์เชิงลบไปยังเหยื่อนั้นไร้ความหมาย ตัวอย่างเช่น คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์มักจะเป็นการวิจารณ์ที่ทำลายล้าง แม่สามีที่กินเค้กของลูกสะใภ้อาจให้วลีที่ว่า "ถ้าคุณต้องการอบเค้กที่ดีจริงๆ คุณต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีกว่า" นี้มักจะหมายความว่า "เค้กที่คุณแกล้งทำเป็นว่าไม่ดีก็เพราะคุณใส่ขยะทุกชนิดลงไป" ซึ่งหมายความว่า "คุณเป็นปฏิคมที่ไร้ค่า" คำวิจารณ์ดังกล่าวมักถูกปิดบังว่าเป็นความปรารถนาดี แต่ที่จริงแล้ว นักวิจารณ์ดังกล่าวไม่ค่อยสนใจว่าเค้กชิ้นใดจะออกมาในลำดับต่อไป แบบที่สองของการวิพากษ์วิจารณ์ทำลายล้างที่ปลอมตัว "IMHO ที่สำคัญ". ผู้คนแสดงการประเมินเชิงลบต่อสิ่งใดๆ ที่เป็นสัจธรรม เพราะพวกเขาเห็นเป็นอย่างนั้น พวกเขาปฏิเสธที่จะพูดคุยหรือเข้าร่วมการอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ แนวคิดหลักคือพวกเขาสามารถพูดในรูปแบบใดก็ได้ สิ่งที่น่ารังเกียจ และคนอื่นควรฟัง ยิ่งกว่านั้น ความกตัญญูและความกตัญญูกตเวทีคาดหวังสำหรับทุกอ่างสกปรกที่พวกเขาเทลงบนนักวิจารณ์ อีกครั้งมาจากวัยเด็ก บ่อยครั้ง การวิจารณ์ของผู้ปกครองไม่ได้สร้างสรรค์ แต่เป็นการบิดเบือน พวกเขาพยายามทำให้เกิดความรู้สึกผิดและความละอายในตัวเด็ก หลังจากที่เด็กถูกนำเสนอนี้เป็นการแสดงความรัก ท้ายที่สุดถ้าคุณไม่วิพากษ์วิจารณ์บุคคลจะไม่เติบโตจากเด็ก หากพวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ แสดงว่าพวกเขารัก แล้วพวกเขาจะไม่ดูถูกคุณ ทีนี้ ถ้าไม่มีใครวิจารณ์คุณ ก็ไม่มีใครต้องการคุณ ยิ่งวิจารณ์รุนแรง ยิ่งมีประโยชน์ ทุกคนควรอดทนต่อคำวิจารณ์ เพราะมันคือ "เพื่อประโยชน์" บนพื้นฐานนี้มีหลายอย่าง ตำนาน เกี่ยวกับการวิจารณ์และความหมายในชีวิต:

  1. คนอ่อนแอเท่านั้นที่ไม่ชอบคำวิจารณ์ … อันที่จริง ท่ามกลางกระแสการวิพากษ์วิจารณ์ต่อบุคคลใดๆ การวิจารณ์ส่วนใหญ่ไม่เชิงสร้างสรรค์และทำลายล้าง การวิจารณ์ประเภทนี้ควรได้รับความรักและอดทนเพื่อจุดประสงค์อะไร มีประโยชน์น้อยในชีวิต นอกจากอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากการบุกรุกขอบเขตแล้วบุคคลจะไม่ได้รับอะไรเลย ในกรณีนี้คนอ่อนแอสามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่ไม่ปกป้องตัวเองจากการไหลของข้อมูลที่สำคัญที่ไร้ประโยชน์ไม่พูดว่า "ไม่" กับ "นักวิจารณ์ที่ชั่วร้าย"
  2. คนที่วิพากษ์วิจารณ์มักเปิดโอกาสให้คนเห็นตัวเองจากอีกด้านหนึ่ง … อันที่จริง นักวิจารณ์มีความเฉพาะเจาะจงและห่างไกลจากมุมมองที่เป็นกลาง พวกเขามักจะนำเสนอปัญหาของตนไปยังผู้อื่น ข้อมูลเกี่ยวกับโลกภายในและความขัดแย้งภายใน การวิจารณ์สำหรับคนส่วนใหญ่นั้นไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง
  3. คนรอบข้างคุณรู้จักคุณมากขึ้น ดังนั้นคุณต้องฟังสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ … คำพูดนี้สะท้อนถึงข้อ 2 และแม้ว่าพวกเขาจะรู้มากขึ้น แต่ก็ไม่จำเป็นเลยที่ความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้จะถูกต้องและจำเป็น
  4. ถ้าคุณพูดว่า "A" ก็พร้อมที่จะถูกขว้างด้วยก้อนหิน หลายคนเชื่อว่าการกระทำใดๆ ของคุณจะทำให้มือของผู้อื่นหลุดพ้นจากการรุกรานทุกรูปแบบ ก็เหมือน "ออกมานุ่งกระโปรงสั้น อย่าบ่นว่าโดนข่มขืน นางอยากได้" ถ้าลงรูปให้เอา IMHO สีน้ำตาลใส่อ่าง เขียนเกี่ยวกับบางสิ่งที่เป็นส่วนตัวในไดอารี่ของคุณ เตรียมพร้อมที่จะผสมบุคลิกของคุณกับสิ่งสกปรก
  5. ถ้าฉันต้องการความดีสำหรับบุคคล (แม้ในทางทฤษฎี) ฉันก็ไม่สามารถยับยั้งตัวเองได้ … "ดี" เป็นแนวคิดที่หลวมมาก บางคนไม่ต้องการความดีทั้งหมด
  6. หากคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์พวกเขาต้องการความดีสำหรับคุณ
  7. หากปราศจากคำวิจารณ์ คุณจะไม่สามารถดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้และถ้าคุณปฏิเสธที่จะฟังคำวิจารณ์ในที่อยู่ของคุณ ผู้คนก็จะเลิกรักคุณ

ทำไมนักวิจารณ์ถึงทำเช่นนี้? ปัจจัยที่ร้ายแรงที่สุดประการหนึ่งที่ผลักดันการวิพากษ์วิจารณ์ที่ทำลายล้างและเป็นส่วนหนึ่งของการวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์คือการมีอยู่ของตัวเองที่สูงเกินจริง “ฉัน” สำคัญมาก “ความคิดเห็นของฉันสำคัญมาก” สำหรับทุกคนไม่อาจโต้แย้งได้ ถ้าคุณบอกว่าความคิดเห็นของฉันไม่สำคัญสำหรับคุณ ฉันก็จะหยุดรักคุณได้ (ฉันจะทำให้คุณไม่พอใจ!) ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านั้น และฉันจะไม่บอกคุณความคิดเห็นของฉันอีก มันเหมือนคำสาปแช่ง อีกเหตุผลหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันก็คือนิสัยในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับการวิจารณ์ บางครั้งผู้คนมักไม่คิดถึงความสัมพันธ์ มิตรภาพ และความรัก นั่นคือทั้งหมดนี้เป็นอย่างไรและไม่มีคำวิจารณ์? จะคุยเรื่องอะไร? ดูแลเพื่อน คนรัก ญาติพี่น้องอย่างไร? เหตุผลสำคัญอีกประการหนึ่งคือ ผู้คนไม่รู้จักวิธีจัดการกับอารมณ์เชิงลบ ปล่อยให้พวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง โดยไม่ทิ้งพวกเขาให้คนอื่น เพิ่มความนับถือตนเองด้วยการทำงานเพื่อตนเอง ไม่ใช่โดยการดูหมิ่นผู้อื่น และแน่นอนว่าไม่ใช่แค่นักวิจารณ์เท่านั้นที่มีบทบาทในปรากฏการณ์นี้ ไม่ใช่แค่เนื้อหาที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงการรับรู้ด้วย แต่ครั้งนี้เป็นครั้งต่อไป