2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เพื่อน / เพื่อนหรือคู่ครองบางครั้งเพิกเฉยและไม่แยแสอย่างสมบูรณ์จากนั้นจากไปจากนั้นก็กลับมาใกล้ชิดกับคุณมาก และที่สำคัญที่สุดคือคนๆ หนึ่งมีคำตอบเดียวสำหรับทุกคำถาม: “ฉันเป็นคนแบบนี้ ยอมรับฉันเป็นคนแบบนี้!” คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้หรือไม่
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ตามกฎแล้วพฤติกรรมนี้เป็นลักษณะของบุคคลที่พึ่งพาตนเองและมีความหลงตัวเอง จากประสบการณ์ระดับมืออาชีพ บางคนยอมรับว่าห่างไกลจากการปรึกษาหารือครั้งแรกว่าพวกเขารู้สึกผิดและยังไม่เสร็จเพียงใด ดังนั้นจึงไม่สามารถตอบกลับข้อความได้เป็นเวลาหลายวัน (แต่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับคู่รักหรือเพื่อนเลย)
สถานการณ์อาจเกี่ยวข้องกับการพึ่งพาอาศัยกัน - บุคคลที่อยู่ในสภาพขาดทรัพยากรภายในเคยอยู่คนเดียวความสัมพันธ์ทำให้เกิดความตึงเครียดในตัวเขา (การทำงานง่ายกว่าการสร้างความสัมพันธ์กับหุ้นส่วน) ยิ่งเขาใกล้ชิดกับใครสักคนมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งกลัวมากขึ้นเท่านั้น ในขอบเขตของการสร้างขอบเขตและการแสดงความคิดเห็น คนเหล่านี้มีความล้มเหลวบ่อยครั้ง พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงคุณค่าของตนเองอย่างเต็มที่ โดยหลักการแล้ว พวกเขาไม่เข้าใจว่าอะไรดีและไม่ดีในโลก บางทีในอดีตพวกเขามักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาถูกบงการ ตามลำดับ ตอนนี้เพราะสิ่งที่พวกเขาเคยประสบมาจึงเกิดความกลัวความไว้ใจ (“ถ้าฉันไว้ใจ พวกเขาจะทำทุกอย่างกับฉัน!” - นี่คือวิธีการทั้งหมด มีประสบการณ์)
ใน 99% ของกรณี คนอื่นทำความเจ็บปวดทั้งหมดต่อคุณเพียงเพราะความเจ็บปวดของพวกเขา สังเกตว่าบางครั้งคุณทำร้ายคนอื่นเพราะความขุ่นเคืองของคุณ (บางทีคนๆ นั้นอาจแตะต้องบาดแผลของคุณ และในทางกลับกัน คุณก็เปิดเผยหนามเหมือนเม่น) พวกเขาทำเช่นเดียวกันกับคุณ เข้าใจว่าผู้ติดต่อถูกตัดออกไม่ใช่เพราะมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ ปัญหาอยู่ที่พันธมิตร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจช่วงเวลานี้ทุกครั้ง แล้วมันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะยอมรับคนๆ หนึ่งอย่างที่เขาเป็นหรือยุติความสัมพันธ์
การตัดการเชื่อมต่อแต่ละครั้งนั้นเจ็บปวด วิธีจัดการกับสิ่งนี้? ยอมรับกับตัวเองและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บปวด หากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงพอและกลายเป็นความทุกข์ นั่นเป็นเพราะความบอบช้ำทางจิตใจของคุณ ทำงานผ่านความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก เมื่อคุณถูกโยนทิ้ง ถูกปฏิบัติอย่างเฉยเมย ถูกเพิกเฉย (โดยเฉพาะวัตถุแห่งความรัก - แม่ พ่อ ปู่ ย่า ตา); ร้องทุกข์จากสถานการณ์ในวัยเด็ก และคุณสามารถหาแหล่งข้อมูลภายในที่จะช่วยให้คุณผ่านสถานการณ์ปัจจุบัน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจอย่างชัดเจนและรู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับคนๆ นั้น และไม่มีความผิดของคุณ - ด้วยความเข้าใจนี้ คุณจะไม่ตัดการเชื่อมต่อโดยสิ้นเชิง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์และ ไม่สะดวกสำหรับคุณหรือโดยหลักการแล้วคุณไม่ต้องการที่จะหยุดการติดต่อ - ตัวอย่างเช่นนี่คือแม่พ่อคุณปู่พี่สาวน้องสาวลุงอาและป้า) และไม่ทนทุกข์เพราะสถานการณ์
ตัดสินใจเลือกด้วยตัวคุณเอง - คุณพร้อมสำหรับสถานการณ์อื่น ๆ ในทุกกรณีหรือไม่หากมันจะคงอยู่ตลอดชีวิตของคุณ (หากบุคคลนั้นไม่เปลี่ยนแปลงและสิ่งนี้มักเกิดขึ้น) ยิ่งคุณรอคนที่จะเปลี่ยนแปลงนานเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งไม่เปลี่ยนแปลงอีกต่อไป - ที่นี่ทฤษฎีของการเปลี่ยนแปลงที่ขัดแย้งกันทำงานในลักษณะที่ขัดแย้งกัน เมื่อคุณยอมรับสถานการณ์อย่างตรงไปตรงมาและจริงใจ ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป และในทางกลับกัน - ความพยายามทั้งหมดที่จะเปลี่ยนสถานการณ์และบุคคลนั้นจะไม่นำไปสู่สิ่งใดคุณพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้หรือไม่? คุณเต็มใจที่จะมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้มากแค่ไหน? เพื่อตอบคำถาม หากคุณยังคงต้องการติดต่อกัน ผลประโยชน์ส่วนตัวสามารถช่วยคุณได้ ตัวอย่างเช่น คุณยินดีที่จะอยู่ใกล้ และช่วงเวลาเหล่านี้มีค่ามากกว่าปัญหาทั้งหมด คุณแบ่งปันคุณค่าพิเศษบางอย่างร่วมกัน (และช่วงเวลานี้มีความสำคัญต่อคุณมากจนคุณเต็มใจที่จะทนต่อช่วงเวลาแห่งความคับข้องใจเพื่อจะได้รับความพึงพอใจจากการแยกความสนใจและค่านิยม)
ค่า Disruption เท่าไหร่ และค่าตัวของคุณสูงแค่ไหน? พิจารณาคำตอบของคุณอย่างรอบคอบและตัดสินใจ มันสำคัญมากที่จะต้องมีทางเลือก (จะตัดความสัมพันธ์หรือไม่ทำเพราะสิ่งที่มีค่าสำหรับคุณ) ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องทนทุกข์และเร่งรีบโดยตระหนักว่าคุณไม่สามารถจากไปและต้องพึ่งพาบุคคลนั้น จัดการกับอาการบาดเจ็บจากสิ่งที่แนบมาเพื่อให้คุณสามารถเลือกได้อย่างอิสระและไม่ต้องพึ่งพาใคร ค่อนข้างพูดจนถึงจุดที่วันนี้คุณตัดสินใจที่จะไม่สื่อสารและพรุ่งนี้คุณคิดใหม่ทุกอย่างแล้วพูดคุยสักครู่และอีกครั้งทุกอย่างเปลี่ยนไป มีทางเลือกเสมอ ทุกเวลา แต่เฉพาะเมื่อคุณกำลังทำงานในส่วนที่ต้องพึ่งพาของคุณ
