2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจในตัวเองและไม่อายหรือประหม่าที่จะเริ่มการสนทนาก่อน
ความมั่นใจเป็นเรื่องส่วนตัว
นี่คือความรู้สึกภายในของเรามากกว่า เราทุกคนรู้ความรู้สึกเมื่อคุณมั่นใจในตัวเองและรู้ว่าทุกอย่างจะออกมาดี แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไปใช่ไหม
จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการที่จะมั่นใจในตัวเองมากขึ้น?
ถามตัวเองด้วยคำถาม: อะไรที่หยุดคุณ?
ทำไมคุณไม่ปล่อยให้ตัวเองและไม่เชื่อในตัวเอง?
นอกจากนี้ ฉันต้องถามคุณว่า ถ้าคุณไม่เชื่อตัวเอง แล้วทำไมคนอื่นถึงเชื่อล่ะ?
การทำความรู้จักกับคนอื่นโดยไม่อายและดูมั่นใจมากขึ้นนั้นต้องการสิ่งง่ายๆ ฝึกฝน. ด้วยการฝึกฝน การสำรวจจะปรากฏขึ้นและความมั่นใจในตนเองปรากฏขึ้น
ยิ่งคุณรู้จัก สื่อสารกับใครสักคน คุณจะออกจาก Comfort Zone ในชีวิตและทุกๆ ครั้งมันก็จะง่ายขึ้นสำหรับคุณ และคุณจะมั่นใจมากขึ้น
ไม่มีทางอื่น มันไม่ได้เกิดขึ้นว่าวันนี้คุณไม่มั่นใจในตัวเองและเป็นการยากสำหรับคุณที่จะเริ่มการสนทนาครั้งแรก แต่พรุ่งนี้คุณตื่นขึ้นมาและทุกอย่างก็เรียบร้อย เพียงแค่พยายามสื่อสารกับผู้คนอย่างต่อเนื่อง
สิ่งนี้จะทำให้คุณมีประสบการณ์ที่สำคัญทั้งในด้านการสื่อสารและความมั่นใจในตนเอง ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหากคุณเริ่มการสนทนาก่อน ดูสิ!) ไม่มีใครหัวเราะเยาะเหยียดหยาม เพราะทุกคนเข้าใจว่าคุณต้องการความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเอง
แน่นอนว่าทุกคนประหม่า และก็ไม่เป็นไร ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น คุณจะเข้าใจถ้าคุณกังวล จะไม่มีใครตำหนิคุณ แค่ถือว่าไฟแช็กเหมือนวงสวิงธรรมดาๆ อย่ายึดถือความสำคัญระดับโลกเช่นนี้ และมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ
ฝึกที่บ้าน หน้ากระจก บันทึกตัวเองในกล้อง ขอให้เพื่อนช่วย หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้สร้างภาพของคุณเองสำหรับการฝึก)
การฝึกฝนจะช่วยลดความสงสัยในตนเองได้อย่างมาก แต่ละครั้งจะง่ายและน่าสนใจมากขึ้น และผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน!
นี่เป็นโอกาสที่ดีในการทำสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ จริงใจกับตัวเอง และเติมเต็มชีวิตของคุณ!
ฉันขอให้คุณมั่นใจและกังวลน้อยลง!
Zhuravleva Anastasia
นักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านอารมณ์ ที่ปรึกษา
