การฝึกสอนของเกสตัลต์ นี่คืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การฝึกสอนเกสตัลต์เป็นแนวทางและเครื่องมือที่ค่อนข้างใหม่สำหรับการทำงาน ในงานนี้ ฉันจะสรุปสาระสำคัญของวิธีการ งาน และเป้าหมายของวิธีการ

อย่างที่คุณเห็น ชื่อนี้มีสองส่วน: ท่าทางและการฝึก เพื่อการมองเห็นที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น การเปิดเผยแต่ละแนวคิดแยกกันเป็นสิ่งสำคัญ

Gestalt (เยอรมัน Gestalt - รูปแบบ, ภาพ, โครงสร้าง)

การบำบัดด้วยเกสตัลต์เป็นหนึ่งในแนวทางของจิตบำบัดที่สร้างขึ้นในศตวรรษที่ยี่สิบ ผู้ก่อตั้ง - F. Perls Irwin และ Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger และคนอื่นๆ มีส่วนสนับสนุนอย่างมากในการพัฒนาวิธีการและทฤษฎีการบำบัดด้วยการตั้งครรภ์

หลักการพื้นฐานสามประการของการบำบัดด้วยเกสตัลต์:

1) ความเกี่ยวข้อง

2) การรับรู้.

3) ความรับผิดชอบ (คุณณรงค์โญ).

ความคุ้นเคยของฉันกับการบำบัดด้วยเกสตัลต์เกิดขึ้นในปี 2010 เมื่อฉันเป็นนักศึกษาวิชาจิตวิทยา ตั้งแต่นั้นมา วิธีนี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและงานของฉัน สวรรค์แห่งจิตวิญญาณของฉัน การบำบัดด้วยเกสตัลต์สำหรับฉันคืออะไร? ความสามารถที่จะไม่อยู่ในโลกแห่งมายาในอดีตหรืออนาคต แต่ให้รู้สึกถึงความเป็นตัวเอง แท้จริง สถานะของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ในขณะนี้ ฉันสามารถ ระวัง ฉันสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ครอบครัวได้อย่างไร เข้าใจความต้องการ ความปรารถนา ความฝันที่แท้จริงของคุณ อย่าละอายหรือกลัวพวกเขา แสร้งทำเป็นว่าฉันไม่สังเกตเห็น แต่ในทางกลับกัน ให้พูดและเติมชีวิตของฉันด้วยสีสัน ความคิด และการกระทำใหม่ๆ

การบำบัดด้วยเกสตัลต์สอนฉันถึงวิธีรับประทาน ความรับผิดชอบ สำหรับทุกๆ อย่างที่เกิดขึ้นกับตัวฉัน การเลือกทางที่จะสร้างชีวิตของฉัน เราสามารถบ่นเกี่ยวกับคนรอบข้าง เพื่อนร่วมงาน สามี/ภรรยา ลูก ฯลฯ ได้ไม่รู้จบ แต่ท้ายที่สุดแล้ว เราแต่ละคนมีสิทธิ์เลือกว่าจะกระทำอย่างไร จะพูดอะไร และรู้สึกอย่างไร คุณภาพชีวิตของฉันเปลี่ยนไป พูดง่ายๆ ว่าฉันมีชีวิตชีวาขึ้น มีความสุขขึ้น มีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม นี่คือการค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ในการมองโลกในแง่ใหม่

การฝึกสอนแบบเกสตัลต์เป็นการปฏิสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์ระหว่างจิตบำบัดและการฝึกสอนแบบคลาสสิก ซึ่งทำให้สามารถสำรวจงานอย่างลึกซึ้งและกว้างขวางยิ่งขึ้น เพื่อกำหนดแรงจูงใจและเป้าหมายที่แท้จริงของลูกค้า ในการพูดคุยอย่างจริงใจกับโค้ช ทรัพยากรภายในและภายนอกจะถูกเปิดออกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

สาระสำคัญของการฝึกสอนคือการปลดปล่อยศักยภาพของบุคคลเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด โค้ชชิ่งไม่ได้สอน แต่ช่วยให้เรียนรู้ได้ (ที.เกลเวย์).

เป้าหมายของการฝึกสอนคือการพัฒนาความตระหนัก ความรับผิดชอบ และความมั่นใจในตนเอง (J. Whitmore)

การฝึกสอนตัวเองเป็นการแก้ปัญหาที่มากกว่า ในขณะเดียวกัน โค้ชเองก็อาจไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาใดสาขาหนึ่ง และในบางกรณีก็อาจเป็นอันตรายต่อกระบวนการด้วย

สูตรหลักตาม T. Gellway:

ประสิทธิภาพ = ศักยภาพ - การรบกวน (ผลลัพธ์สูงสุดคือการปลดล็อกศักยภาพลูกค้าอย่างสร้างสรรค์ ค้นคว้าหาอุปสรรคในการไปสู่เป้าหมาย และขจัดออกไปด้วยวิธีต่างๆ)

คนเดียวที่รู้ดีที่สุดเกี่ยวกับปัญหา สถานการณ์ปัจจุบัน ไม่ใช่โค้ช ผู้ฝึกสอน หรือที่ปรึกษา นี่คือลูกค้าเอง โค้ชไม่แนะนำวิธีแก้ปัญหา ไม่มีเครื่องมือเฉพาะ เขาเชื่อว่าแต่ละคนมีศักยภาพของตัวเอง พยายามอย่างเต็มที่และมีความรู้ที่จำเป็นอยู่แล้ว

การฝึกสอนในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดไม่สามารถให้การศึกษาแรงจูงใจเชิงลึกของลูกค้าได้ แต่ไม่มีในระดับนี้ ผลลัพธ์อาจถึงเป้าหมาย แต่ความพึงพอใจอาจไม่มาเพราะ มีแนวคิดของแรงจูงใจ "เท็จ"

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการฝึกสอนแบบเกสตัลต์กับประเภทอื่นๆ:

· งานนี้สร้างขึ้นบนพื้นฐานของ "วัฏจักรการติดต่อ" ของ gestalt ซึ่งทำให้สามารถผ่านทุกขั้นตอนจนเสร็จสิ้นการเกสตัลต์ (เอฟเฟกต์ Zeigarnik);

· โค้ชเกสตัลท์มืออาชีพคอยตรวจสอบการเคลื่อนไหวของพลังงานของลูกค้าในทุกขั้นตอนผ่านการสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด

· ขาดแนวคิดเรื่องศีลธรรม ความถูกต้อง การประณาม และการประเมินเป็นผลให้สร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยสำหรับการพูดคุยอย่างจริงใจ การแสดงความรู้สึกและอารมณ์

· งานคุณภาพสูงและละเอียดอ่อน ทนทานต่อการเปลี่ยนแปลงของลูกค้า

· ความสามารถในการทดลองในสถานการณ์วิตกกังวลและความไม่แน่นอน

รับการสนับสนุนและการยอมรับ

ในตอนท้ายของรีวิวนี้ ฉันต้องการสังเกตไฮไลท์อีกประการหนึ่งของการฝึกเกสตัลต์: จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า วิธีการนี้ไม่เพียงเหมาะสำหรับการแก้ปัญหาทางธุรกิจเท่านั้น แต่ยังใช้งานได้ดีในด้านปัญหาครอบครัว ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และด้านอื่นๆ