2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อาหารมีความแตกต่าง อาหารมีหน้าที่แตกต่างกันไปสำหรับบุคคล และกระบวนการกินมีประโยชน์รองมากมาย
เช่น มีอาหารที่ควรสนองท้อง โดยปกติอาหารส่วนน้อยก็เพียงพอสำหรับจุดประสงค์ดังกล่าว - และยิ่งกว่านั้นคืออาหารที่เรียบง่ายมาก ผักกาดแก้ว คอทเทจชีสกับครีมเปรี้ยว หรือผลไม้ โดยหลักการแล้วสิ่งนี้เพียงพอสำหรับกระเพาะอาหาร
แต่! มีอาหารที่ทำหน้าที่แตกต่างกันมาก เช่น อาหารบริษัท กินเพื่อฆ่าเวลา กินเพื่อคลายความวิตกกังวล กินเพื่อพาครอบครัวมาที่โต๊ะ กินเพื่อความสนุกสนาน
นิสัยเหล่านี้ - การกินเพื่อให้ได้บางสิ่ง (ยกเว้นแน่นอน สนองความหิวซึ่งต้องการอาหาร) - มักเกิดขึ้นในวัยเด็กจากพ่อแม่และปู่ย่าตายาย (ผู้ที่จำความหิวได้โดยตรง) และอื่น ๆ.
ต่อมานิสัยเหล่านี้เต็มไปด้วยประโยชน์เพิ่มเติม
เช่น การบรรจุอาหารลงท้องขณะดูทีวีไม่เพียงแต่เป็นโอกาสในการสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่จะช่วยตัวเองให้พ้นจากความจำเป็นต้องลุกจากโซฟาและทำอะไรสักอย่างได้ด้วย (เพราะอิ่มท้องแล้ว เตียง).
หรือทั้งครอบครัวจะรวมตัวกันเพียงเพื่อนั่งทานอาหารอร่อยๆ ที่โต๊ะ ยกเลิกงานเลี้ยง - และผู้คนจะไม่มีเหตุผลที่จะรวมตัวกัน
นิสัยใด ๆ - ในขณะที่มันเกิดขึ้น - มีความตั้งใจเชิงบวก ตัวอย่างเช่น คุณยายของฉันมีความสุขมากเมื่อหลานสาวของเธอกินเยอะ ที่นี่หลานสาวกิน เพื่อเอาใจคุณยาย จากนั้นกระบวนการกินอาหารปริมาณมากนี้ก็เต็มไปด้วยประโยชน์รอง เช่น คุณไม่จำเป็นต้องไปพบปะผู้คน สื่อสาร ฯลฯ เพื่อให้ตัวเองมีความสุข - กินดีพอ รำคาญทำไม?
อาจมีตัวอย่างมากมาย ทุกคนมีของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องลองใช้ประโยชน์ที่ฉันได้ระบุไว้ คุณมีพวกเขาน่าจะแตกต่างกันมากที่สุด
จากนั้นน้ำหนักส่วนเกินก็จะรกไปด้วยประโยชน์รอง นี่เป็นความคิดที่วิเศษมาก "ฉันจะรักตัวเอง (เดินในตอนเย็น สื่อสารกับผู้คน ฯลฯ) เมื่อฉันเลิกงานมาก" นั่นคือตอนนี้ฉันไม่ชอบตัวเองฉันขี้เกียจเดินในตอนเย็นทักษะการสื่อสารอยู่ที่ศูนย์ - แต่ทันทีที่ฉันลดน้ำหนักทุกอย่างจะถูกตัดสิน ด้วยตัวมันเอง. ยาวิเศษ. ไม่กล้า? นี่คือน้ำหนักแช่ง)
ฉันไม่ต้องการที่จะจำผู้หญิงนิรันดร์คนนี้ "ฉันจะลดน้ำหนักและฉันจะแต่งงาน" ใช่แน่นอน)
ดังนั้นเรื่องน้ำหนักและอาหารจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะศึกษาและในขณะเดียวกันก็น่าสนใจมาก คุณสามารถขุดได้ถ้าคุณลอง)
และบางครั้งน้ำหนักก็ทำหน้าที่เป็นเครื่องป้องกันในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บสาหัส (เช่น ความรุนแรงทุกประเภท) แต่นี่เป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
