2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การหย่าร้างการสูญเสีย พรากจากกัน คำสั้นๆ ที่ซ่อนความสูญเสีย
สูญเสียความสัมพันธ์ที่มีความหมาย มันเกิดขึ้นที่ผลของการสูญเสียอาจมีลักษณะดังนี้:
เธอรักพระองค์ แต่งงาน ร่าเริงและมีความสุข โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก จนเป็นครั้งแรกที่พระองค์ยกมือให้เธอ … แล้วก็ครั้งแล้วครั้งเล่า และยิ่งน่ากลัวและโกรธเคือง เป็นเวลานานที่เธอไม่เชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้น … เธอพบข้อแก้ตัวคำอธิบาย - จนกว่าเธอจะเข้าใจ - ถึงเวลาต้องช่วยตัวเอง ยังมีชีวิตอยู่. ออกเดินทางหย่า
และเธอโชคดีที่ได้พบกับผู้ชายคนหนึ่งและได้แต่งงานอีกครั้งและให้กำเนิดลูกสาว … แต่..
ปวดหลังอย่างเหลือทน แต่ปวดหัว ปวดร้าว คิดฆ่าตัวตาย … และน้ำตา … น้ำตา … น้ำตา … อยู่แบบนี้ไม่ไหวแล้ว! การสูญเสียไม่ได้เกี่ยวกับผู้ใหญ่เท่านั้น ในทำนองเดียวกัน ลูกๆ ก็สามารถอยู่ร่วมกับพ่อแม่ได้ และความเจ็บปวดก็เหมือนความทรงจำ - เจ็บหน้าอก ปวดหลัง สามารถเตือนถึงความสูญเสียไปตลอดชีวิต
นี่คือความทรงจำของร่างกาย เสียงสะท้อนจากร่างกายที่บอบช้ำจากการสูญเสียความสัมพันธ์ที่มีความหมายและความทรงจำของการล่วงละเมิด
ตามกฎแล้วพวกเขามาบำบัดในภาวะซึมเศร้าเมื่อจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับจิตแพทย์และหลังจากนั้น - จิตบำบัด
ดังนั้น การบำบัดด้วยบาดแผลทางร่างกาย (ฉันแนะนำเพื่อนร่วมงานของฉันถึงผลงานของ P. Levin)
ในแนวทางนี้ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจถือเป็นเหตุการณ์ที่ถูกขัดจังหวะ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติที่ไม่สมบูรณ์ เช่น การบิน การต่อสู้ หรืออาการมึนงง การฟื้นฟูการตอบสนองของร่างกายตามธรรมชาติเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการรักษา
ระยะแรก - บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างบรรยากาศของความไว้วางใจและความปลอดภัยความร่วมมือกับผู้ป่วย ใช่ นี่คือวิธีบำบัดใดๆ ก็ตามที่ควร แต่จำไว้ว่าความรู้สึกปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เคยประสบกับความรุนแรงหรือการบาดเจ็บจากการช็อก เนื่องจากเหยื่อมีประวัติว่าไม่สามารถป้องกันตนเองได้ การจัดการกับบาดแผลและร่องรอยของบาดแผลนั้นไม่ได้ดำเนินการโดยใช้การบีบบังคับ! ผู้ป่วยมีสิทธิที่จะขัดจังหวะการรักษาได้ตลอดเวลา
ระยะที่สอง - ค้นหาทรัพยากร ก่อนเข้าสู่การต่อสู้ ฮีโร่ในเทพนิยายจะได้รับอาวุธหรือผู้ช่วย และกับเราทุกอย่างก็เหมือนกันทุกประการ แหล่งข้อมูลภายนอก - การสนับสนุนของครอบครัวและเพื่อนฝูง งานอดิเรก ภายใน - ความคิด ภาพ ความทรงจำ ความรู้สึก หยุดที่นี่กันเถอะ เราจำเป็นต้องค้นหาความรู้สึกทางร่างกายที่สนับสนุนและเสริมสร้าง - ความรู้สึกอบอุ่นหรือความเย็น, การสั่นสะเทือน, การรู้สึกเสียวซ่า, ความรู้สึกของการไหลของพลังงานพร้อมความทรงจำที่น่ารื่นรมย์
เราจะพัฒนาทรัพยากร เรียนรู้ที่จะเรียกพวกเขาเหมือน Sivka-Burka: "ยืนต่อหน้าฉันเหมือนใบไม้อยู่หน้าหญ้า!" เป็นทรัพยากรที่จะช่วยให้คุณทำงานกับบาดแผลและรักษาสมดุลภายใน
ขั้นตอนที่สาม - การสร้างขอบเขตของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การบาดเจ็บไม่ได้ไม่มีที่สิ้นสุด - มันมีปฏิกิริยาทางร่างกายที่เฉพาะเจาะจง งานของเราคือการเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงพวกเขา ติดตามพวกเขา และตั้งชื่อพวกเขา อาการเหล่านี้มักเป็นอาการทางร่างกาย เช่น หดเกร็ง ชัก ใจสั่น ใจสั่น เวียนศีรษะ เป็นต้น
ดังนั้น "ช่องทาง" สองอันจึงถูกสร้างขึ้น - "ช่องทางของการบาดเจ็บ" และ "ช่องทางการรักษา"
อันที่จริง การบำบัดเกิดขึ้นได้ด้วย "บทสนทนา" ระหว่างสองช่องทาง - เมื่อความรู้สึกทางร่างกายเปลี่ยนจากสถานะของทรัพยากรเป็นสถานะของการบาดเจ็บและในทางกลับกัน ค่อยเป็นค่อยไป ค่อยๆ ทำงานตามอาการแต่ละอย่าง
ตอนนี้ขอกลับไปที่จุดเริ่มต้น:
ที่แผนกต้อนรับ หญิงวัย 32 ปีที่รอดชีวิตจากการหย่าร้างที่ยากลำบาก - สามีเก่าของเธออิจฉาเธอ ทุบตีเธอ ขู่ว่าจะฆ่าเธอ เธอสามารถหนีออกจากบ้าน หลบภัยกับพ่อแม่ของเธอได้อย่างแท้จริง และฟ้องหย่า หลายปีผ่านไป เธอแต่งงานใหม่ ให้กำเนิดลูก แต่จู่ๆ อดีตก็ "ปิด" - ความทรงจำที่ยากลำบาก น้ำตา ความกลัว ความรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย
ภาวะซึมเศร้า แพทย์ที่เข้ารับการรักษาแนะนำจิตบำบัด
เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีการสรุปไว้อย่างชัดเจน แม้แต่ความทรงจำและเรื่องราวก็ทำให้น้ำตาไหล รู้สึกมีก้อนในลำคอ และคลื่นไส้
ในการทำงานกับอาการที่ซับซ้อนเช่นนี้ต้องใช้กำลัง - ทรัพยากรที่เรามองหาในที่เดียวกับที่มีการแปลบาดแผล - นี่คือทรัพยากรของร่างกาย
ความรู้สึกสงบมาจากความอบอุ่นบริเวณไหล่และปลายแขน ความรู้สึกของผู้ป่วยนี้สัมพันธ์กับความทรงจำในวัยเด็กและวัยรุ่น ด้วยการโอบกอดพ่อแม่ของเธอ:
- ไหล่อุ่นมีความรู้สึกว่าพวกเขาจะปกป้องฉันพวกเขาจะไม่โกรธเคืองพวกเขาจะทำให้ฉันสงบลง … เหมือนในวัยเด็ก … ราวกับว่าพวกเขากอดฉัน … ฉันจำพ่อแม่ของฉันได้ทันที ลูกสาวสามี ฉันรู้สึกสงบและอบอุ่นเมื่อวางมือบนปลายแขน …
ผู้ป่วยสั่นเล็กน้อยลูบแขนของเธอยิ้ม
มีประโยชน์ในการเสริมสร้างทรัพยากรร่างกาย - เพื่อสังเกตความรู้สึกของความอบอุ่น ความสงบ ความปลอดภัย และการเปลี่ยนแปลง
อารมณ์ของผู้ป่วยเปลี่ยนไปอย่างมากในระหว่างเซสชั่น: จากความสับสน ความหดหู่ใจ เธอเปลี่ยนไปเป็นความสุขที่สงบจากความรู้สึกปลอดภัย จากนั้นเมื่อสถานะของทรัพยากรเพิ่มขึ้นเป็นความรู้สึกสงบและพร้อมที่จะต่อสู้
ตอนนี้เราไปยังขั้นตอนของการประมวลผลเชิงความหมาย ประเด็นคือการสูญเสียความสัมพันธ์ที่มีความหมายมักจะปิดกั้นความสามารถในการไว้วางใจผู้อื่น
ในกรณีของเรา ผู้ป่วยพยายาม "เล่นซ้ำ" เรื่องราวของเธอกับสามีคนแรกไม่สำเร็จ อันที่จริง "ไม่สังเกต" ว่าเธออาศัยอยู่ต่างเวลา อยู่ที่อื่น กับคนอื่น เธอเครียดตลอดเวลา พยายาม "ควบคุม" "ไม่ให้ถูกโจมตีเพราะการเชื่อใจทำให้เจ็บปวด"
หน้าที่ของเราคือแยกความรู้สึกที่ซับซ้อนนี้ออกจากคนสองคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง - ความซับซ้อนที่ความรัก ความกลัว ความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง ความไม่ไว้วางใจ และความหวังปะปนกัน
ที่นี่คุณสามารถใช้เทคนิคการติดตามความรู้สึกในร่างกาย - รวมถึงความรู้สึกเจ็บปวด
การใช้เทคนิคการติดตามโมเมนตัมเป็นสิ่งสำคัญมาก
การเคลื่อนไหวสามารถเป็นอะไรก็ได้ - การป้องกัน มวยปล้ำ การเคลื่อนไหวเยือกแข็ง ในกรณีของเรา มือที่สั่นเทาถูกแทนที่ด้วยการกำหมัดและการกระแทกที่ด้านหลังเก้าอี้เป็นชุด
ความก้าวร้าวสะสมแต่ไม่รับรู้ หลังจากการปะทะหลายครั้ง ความรู้สึกผ่อนคลาย ความสงบ และความเงียบสงบก็มาถึง
ความเข้าใจมาว่าเรื่องกับอดีตสามีเป็นอดีตไปแล้ว และความสัมพันธ์ต้องสร้างร่วมกับบุคคลอื่น ความรู้สึกสงบและเมื่อยล้าก็ปรากฏขึ้นทันที … ความเจ็บปวดของร่างกายหายไป มีความรู้สึกอบอุ่นไปทั่วร่างกาย
ในระหว่างการทำงานเพิ่มเติม ภาพใหม่ก็ปรากฏขึ้น อาการเจ็บหน้าอกถูกอธิบายว่าเป็นโลงศพที่มีบางสิ่งที่สำคัญมาก สำคัญมากจนน่ากลัวที่จะเปิดมัน
- ดูกล่องครับ ตอนนี้เธออยู่ไหน? - ทุกอย่างอยู่ในที่เดียวกันในอก เธอเป็นคนสวยแก่ และยากมาก กด - ดูเธออย่างระมัดระวังอย่ารีบเร่ง เกิดอะไรขึ้นกับกล่อง? “ฉันกลัวที่จะดูมัน… ที่นี่ฝาเปิดเอง… มีใบมีดโกน….ฉันกลัว… มันคม…
ผู้ป่วยลูบแขนท่อนบนกอดเก้าอี้ที่มุมห้องดึงขาจับเข่า …
- ตอนนี้คุณอยากทำอะไร? - ทิ้งภาพนี้ … ใบมีดที่เป็นสนิมและเป็นอันตรายนี้ … ด้วยท่าทางเธอแสดงให้เห็นว่าเธอโยนกล่องออกจากตัวเองพร้อมกับเนื้อหาอย่างไร - ทำการเคลื่อนไหวนี้ต่อไป โยนทิ้งไปจากคุณ
การเคลื่อนไหวการขว้างในไม่ช้าจะกลายเป็นการเคลื่อนไหวตี พัดมาพร้อมกับตะโกน: "คุณอยู่นี่!" "บน!" “อย่าแตะต้องตัวฉัน!”
หลังจากนั้นก็เกิดความรู้สึกสงบและสงบ เป็นลักษณะที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่สงสัยเลยว่า "กล่องที่มีมีดโกน" เก็บอารมณ์ไว้มากแค่ไหน
นี่คือปฏิกิริยาตอบสนองและเสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวของการป้องกันที่ถูกขัดจังหวะ - ให้ความอบอุ่นในร่างกายความรู้สึกสงบความสงบและ (!) โอกาสในการปกป้องตัวเอง
ที่นี่ได้รับอนุญาตจากผู้ป่วยเป็นข้อความที่ตัดตอนมาจากงาน การบำบัดยังไม่เสร็จสิ้น แต่สิ่งที่ประสบความสำเร็จไปแล้ว: ความรู้สึกวิตกกังวลทั่วไปได้หายไปแล้ว สิทธิในการปกป้องตนเองได้มาถึงแล้ว ความสัมพันธ์กับอดีตสามีได้สิ้นสุดลง อาการทางร่างกายก็หายไป - ปวดหัว อาการเจ็บหน้าอก
