2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อไหร่ควรพบนักบำบัดโรค? เมื่อคนรู้สึกว่าเขาหลงทาง ด้วยสื่อการเรียนรู้ด้วยตนเองที่อุดมสมบูรณ์ พวกเราบางคนต้องการคำแนะนำที่จับต้องได้จากป่าแห่งกองพลังจิต เขาพยายามหาแนวทางนี้ในการบำบัด
เหตุใดการรักษาจึงไม่ได้ผลหรือให้ผลชั่วคราว? ช่างก่อสร้างที่ดีรู้ดีว่าถ้าสร้างอาคารบนฐานที่บอบบาง มันจะไม่ยืนยาว ไม่ว่าคุณจะเคลือบด้วยปูนปลาสเตอร์ภายในมากแค่ไหนก็ตาม มันเหมือนกันกับการบำบัด: บางครั้งคนต้องการกลไกการป้องกันหรือการปรับตัวเพื่อให้มีสภาพจิตใจที่สามารถวางรากฐานได้ ความสามารถในการอธิบายกลไกต่างๆ ให้กับลูกค้า เช่น กระดาษลอกลายเกี่ยวกับจิตใจที่ได้รับบาดเจ็บ รวมถึงการโฟกัสเชิงบวก รายการขอบคุณ การสแกนความรู้สึกของร่างกาย และความแตกต่างจากการทำงานในส่วนลึกของจิตใจ ถือเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของนักบำบัดโรคมืออาชีพ
หนึ่งในข้อผิดพลาดที่นำไปสู่การเสียเวลา ทรัพยากรทางจิตใจและสติปัญญาคือการพยายามบังคับผู้ป่วยให้กระโดดข้ามหุบเขาลึก เมื่อเขาไม่เห็นแม้แต่จุดเริ่มต้นของหน้าผา ซึ่งไม่เกี่ยวกับเวลาที่จำกัดสำหรับผู้ป่วยเนื่องจากทรัพยากรทางการเงิน บ่อยกว่าที่ยอมรับได้ นักบำบัดอยู่ในสถานะของ "ความเที่ยงธรรม" ที่เห็นได้ชัด ซึ่งอันที่จริงแล้วเป็นการผสมผสานระหว่างประสบการณ์ทางวิชาชีพและชีวิตของเขา โดยได้รับการสนับสนุนจากความต้องการที่จะยังคงนามธรรม
ผู้ป่วยที่ละทิ้งการรักษามักจะบ่นว่าทันทีที่พวกเขาเข้าไปในห้องทำงานของนักบำบัดโรค พวกเขาจะเจอ "บุคคลที่มีจุดประสงค์และวิจารณญาณที่คอยตอบคำถามทุกข้อ" นี้ในทันที การขาดความเป็นมนุษย์ของนักบำบัดโรคนั้นเปรียบได้กับการขาดกาวที่ยึดอิฐเข้าด้วยกันในอาคารที่สร้างขึ้นใหม่
เช่นเดียวกับแนวคิดที่ยอดเยี่ยมมากมายในวัฒนธรรมของเรา บางครั้งเราก็ไม่รู้จักค่าเฉลี่ยสีทองหรือความสมดุล หากเราได้รับแจ้งว่านักจิตอายุรเวทต้องดำเนินการจากตำแหน่งที่มีความเป็นกลาง เราก็จะยุติการมีส่วนร่วมของอารมณ์ของเราเองในกระบวนการบำบัด ทัศนคติดังกล่าวเป็นอันตรายมากกว่าการรักษา: การรักษาสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกับปฏิสัมพันธ์ที่ชาญฉลาดของผู้หลงทางและผู้นำทาง เพื่อนำนักเดินทางที่หลงทางมาสู่แสงสว่าง อันดับแรก มัคคุเทศก์ต้องเข้าใจว่าเขาอยู่ที่ไหนและตามหาตัวเขาให้พบ!
คนหายกลัวอะไรมากที่สุด? ถูกต้อง: ในการเร่ร่อนเขาจะอยู่คนเดียวโดยไม่มีเพื่อน ว่าเขาไม่มีที่ไหนให้ร้องเพราะไม่มีใครได้ยิน และเขาจะต้องออกไปด้วยมือของเขาเอง ดังนั้นเมื่อบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าลึกพบนักจิตอายุรเวทที่บอกเขาทันทีว่าการเป็นโรคซึมเศร้านั้นไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ถูกต้อง และต้องเปลี่ยนสถานะดังกล่าว ผู้ป่วยต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เขายังอยู่คนเดียว
พวกเราส่วนใหญ่หันไปหานักจิตวิทยาและนักบำบัดด้วยเหตุผลที่เราไม่สามารถหาทางออกได้ด้วยตัวเอง การอยู่ในสภาวะโดดเดี่ยวนี้ต่อไปแม้ในที่ที่มีนักบำบัดโรคอยู่ด้วย เราเพียงยืนยันตัวเองในความผิดของเราเท่านั้น ถ้ารู้สึกมีความรู้สึก แล้วบอกชัดเจนว่าความรู้สึกผิดต้องทำอย่างไร? ฉันเริ่มรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน ฉันมาบอกนักจิตวิทยาว่า "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" นักจิตวิทยารีบเร่งที่จะรักษาสิ่งนี้ "ไม่เป็นเช่นนั้น" แม้ว่าในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นเช่นนั้นและรากฐานที่สั่นคลอนซึ่งต้องหันไปมองผู้รู้แจ้งนั้นเป็นความรู้สึกลึก ๆ เกี่ยวกับความผิดพลาดของผู้ป่วยและความรู้สึกที่ไม่สามารถยอมรับได้ หากคุณต้องการส่งทีมงานไปที่ไหนสักแห่งก็ที่นั่นเท่านั้น
ขั้นตอนแรกที่นักจิตอายุรเวทต้องดำเนินการเพื่อบรรเทาสภาพของผู้ป่วยอย่างแท้จริงและให้แน่ใจว่าการรักษาต่อไปคือการมองโลกจากมุมมองของผู้ป่วย
ในการบำบัดด้วยจิตสำนึก เราเรียกกระบวนการนี้ว่า การยอมรับจิตสำนึกของผู้ป่วยอย่างมีสติ โดยการมองโลกจากมุมมองของผู้ป่วยเท่านั้น เราสามารถระบุได้ว่าสิ่งใดที่ก่อให้เกิดทัศนคติต่อความเป็นจริงนี้
การตระหนักถึงความเพียงพอของอารมณ์ของผู้ป่วยคือขั้นตอนที่สอง พวกเราบางคนในสาขาจิตอายุรเวชพยายามมองชีวิตของผู้ป่วยเป็นภาพยนตร์: โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมโดยไม่จำเป็น กลัวว่าการมีส่วนร่วม ก) จะละเมิดความเป็นกลางของนักบำบัดโรค (ซึ่งเราเองได้คิดค้นและวางไว้ที่แถวหน้าและเราพึ่งพาในการตัดสินใจ มากไปกว่าสัญชาตญาณที่จำเป็นอย่างยิ่งในกระบวนการบำบัด) และ ข) จะส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราเอง (โดยพิจารณาว่าการเอาปัญหาของคนอื่นมาใส่ใจ ได้ชื่อว่า "ไม่" โดยสิ้นเชิงในขอบเขตของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล).
กลับมาที่ข้อกังวลที่สอง ให้ฉันดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าการเอาความเจ็บปวดของคนอื่นมาใกล้หัวใจของคุณโดยไม่รู้ตัวและมองความเป็นจริงอย่างมีสติจากมุมมองของผู้สังเกตที่อยู่ในตัวผู้ป่วยนั้นเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน นี่เป็นสองสถานะที่แตกต่างกัน สองความรู้สึกที่แตกต่างกันของคลื่นพลังงาน! เนื่องจากวิธีการจัดการกับความเจ็บปวดที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันคือการต่อต้าน จึงไม่น่าแปลกใจที่เรากลัวความรู้สึกและอารมณ์ที่ "ไม่ได้รับเชิญ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้
การเดินทางผ่านมุมมองเป็นเทคนิคที่สนุก เธอยังช่วยนอกสำนักงาน ในการสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน นักแสดงที่คุ้นเคยกับบทบาทนี้ตระหนักดีว่ามีเพียงส่วนหนึ่งของจิตสำนึกของตัวละครเท่านั้น พวกเขาสามารถทำหน้าที่แทนเขาได้อย่างสมจริง นี่คือสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะทำมากขึ้นในการบำบัด!
การทำความเข้าใจความเป็นจริงที่ผู้ป่วยอาศัยอยู่ "จากภายใน" และการตระหนักถึงความเป็นจริงนี้เป็นที่มีอยู่และปัจจุบันเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการทำจิตบำบัดขั้นพื้นฐาน แม้ว่าจำนวนเซสชั่นจะถูกจำกัด
ลิเลีย คาร์เดนาส, นักจิตวิทยาข้ามบุคคล, นักจิตอายุรเวท
