2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อะไรช่วยในการบำบัดกลุ่ม? มีปัจจัยในการรักษาเพียงพอ ผู้เขียนและโรงเรียนจิตวิทยาหลายคนแยกแยะความแตกต่าง บางคนโต้เถียงกัน บางคนเห็นด้วยโดยไม่มีเงื่อนไข หนึ่งในปัจจัยเหล่านี้คือการอุทิศตนในกลุ่ม
เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงสมาชิกกลุ่มที่ไม่ให้อะไรกับกลุ่มเลย บางคนมีมากขึ้นบางคนมีน้อย ใช่ มีคนที่ไม่มีคุณค่าอย่างยิ่งในการบอกเล่าเกี่ยวกับตัวเองและความยากลำบากของพวกเขาให้คนอื่นฟัง ซึ่งเป็นคนที่ "ป่วย" เหมือนกัน พวกเขามักจะพูดว่า: “คนที่มีปัญหามากมายช่วยฉันได้อย่างไร? ทำไมฉันจะบอกอะไรเขาบางอย่าง? โดยทั่วไปแล้วจะเปลี่ยนสถานะของฉันได้อย่างไร ฉันจะรู้สึกดีขึ้นหรือไม่ " ไม่ใช่แค่การสนทนากับสมาชิกกลุ่มอื่นที่ช่วย การสนับสนุนซึ่งกันและกันช่วยปลอบใจกันในสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบาก เมื่อคุณแบ่งปันปัญหาของคุณ คุณไม่เพียงแต่พูดถึงตัวเองและสื่อสารบางสิ่งกับผู้อื่น แต่ยังสร้างการติดต่อทางอารมณ์ที่จำเป็นสำหรับการบำบัดแบบกลุ่มอย่างมีประสิทธิภาพ การเสียสละตนเองที่ไม่เห็นแก่ตัวคนอื่น ๆ ก็ปรากฏตัวเช่นกัน: บุคคลพยายามที่จะเป็นประโยชน์กับผู้อื่นและกลุ่มไม่เพียง แต่แสวงหาความสนใจและความช่วยเหลือจากกลุ่มเท่านั้น แต่ยังพยายามทำบางสิ่งด้วยตัวเขาเอง เสียสละตัวเองในขณะที่ลืมเกี่ยวกับตัวเองบ่อยครั้งที่ผู้เข้าร่วมจำนวนมากอุทิศเวลาและพลังงานทั้งหมดของกลุ่มเพื่อแก้ปัญหาเฉียบพลันของปัญหาหนึ่ง ในขณะนี้พวกเขาเข้าใจ (หรือรู้สึกและบางครั้งทั้งสอง) ว่าความต้องการของอีกฝ่ายแข็งแกร่งขึ้น
ประสบการณ์ของฉัน ประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานตลอดจนบทความและหนังสือมากมายแสดงให้เห็นว่าเมื่อมีสมาชิกใหม่เข้ามาในกลุ่ม มันสำคัญมากที่เขาจะได้ยินจากคนอื่น ๆ ในกลุ่มว่าการได้รับการสนับสนุนใน กลุ่มในขณะที่สมาชิกมากกว่าหนึ่งคนไม่ต้องการอะไรตอบแทน ใครบางคนจะพูดถึงว่าเขาช่วยตัวเองอย่างไรและสิ่งนี้สนับสนุนและเติมพลังให้เขา
หากบุคคลอยู่ในกลุ่มเป็นเวลานานและคงสภาพความเหนื่อยล้า สับสน ซึมเศร้า ขวัญกำลังใจอยู่เสมอ อาจเป็นการเยียวยาสำหรับเขาที่ได้ยินว่าเขาช่วยเหลือคนอื่นอย่างไรโดยการเอาใจใส่และเอาใจใส่ ในช่วงเวลาดังกล่าวบางคนอย่าปิดบังความประหลาดใจที่จริงใจและจริงจัง ท้ายที่สุด พวกเขาไม่คิดว่าความเห็นอกเห็นใจ การจ้องมองที่เอาใจใส่ คำพูดสนับสนุน อารมณ์การตอบสนองของพวกเขาเองอาจส่งผลดีต่อการรักษาอื่นๆ อย่างแข็งแกร่ง บุคคล "กางปีกออก" เมื่อเขาตระหนักว่ามีคนต้องการเขา สิ่งนี้ทำให้เขาไม่ต้องจดจ่อกับปัญหาของเขามากนัก ทำตัวออกห่างจากปัญหาเหล่านั้น บางครั้งผู้เข้าร่วมก็หมกมุ่นอยู่กับตัวเองและไม่สังเกตเห็นความพยายามของผู้อื่นที่จะช่วยเขา เขาไม่มีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างจนกว่าระยะห่างที่จำเป็นระหว่างเขากับความยากลำบากจะปรากฏขึ้น บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องมองดูตัวเองและปัญหาด้วยหน้าสดไม่เบลอ
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิเคราะห์กลุ่มที่จะรักษาและสนับสนุนการให้โดยไม่เห็นแก่ตัวในกลุ่ม เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่สมดุล ความสมดุลที่คนให้และรับในจำนวนเท่ากันนั้นยอดเยี่ยมและไม่สามารถทำได้ในชีวิตจริงและในกลุ่มการรักษาจริง
ผลการรักษาที่ดีที่สุดเกิดขึ้นจากสมาชิกในกลุ่มที่พยายามให้มากกว่าได้รับ แน่นอนว่ายังมีข้อได้เปรียบอยู่บ้าง และนักวิเคราะห์กลุ่มจะต้องรู้สึกได้ บทบาทที่ใหญ่ที่สุดในการกู้คืนคือไม่ใช่ไม่ใช่นักบำบัดโรคกลุ่ม แต่กับสมาชิกคนอื่น ๆ !
โดยส่วนใหญ่ ไซต์ต่าง ๆ ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ให้การสนับสนุน สร้างแรงบันดาลใจให้ศรัทธาในอนาคตที่มีความสุข สงบสติอารมณ์ในกรณีที่เกิดความล้มเหลว เข้าใจปัญหา และที่สำคัญได้สัมผัสถึงกันและแลกเปลี่ยนความรู้สึกกัน
หากคุณยังคงมีคำถามในหัวข้อนี้ ฉันยินดีที่จะตอบ
Mikhail Ozhirinsky - นักจิตวิเคราะห์ นักวิเคราะห์กลุ่ม
