2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
มีการพูดและเขียนมากมายเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องคนเป็นพิษในสิ่งแวดล้อมที่กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้และการต่อสู้กับพวกเขา อาจมีเพียงคนขี้เกียจเท่านั้นที่ไม่ได้แตะต้องหัวข้อนี้และฉันจะไม่ขี้เกียจและเขียน
สถานการณ์แปลก ๆ เมื่อคุณได้ยินคนอื่นบ่นเกี่ยวกับชีวิตและเห็นว่าคน ๆ หนึ่งไม่ต้องการทำอะไรเลยนอกจากการบ่นคนอื่น ๆ เกิดขึ้นตลอดเวลา เฉพาะตอนนี้จะทำอย่างไรกับข้อมูลที่ไม่ค่อยสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับชีวิตความยากลำบากและความเศร้าโศกของคนอื่นซึ่งเป็นบุคคลที่ถูกเทลงไป?
แน่นอน ทุกคนมีความยากลำบากหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต และเป็นเรื่องธรรมดาที่จะแสวงหาการสนับสนุน ความเข้าใจ และบางครั้งความช่วยเหลือจากผู้อื่น และแน่นอนว่านี่คือวิธีที่จะพูด "คุณภาพ" ของความสัมพันธ์กับบุคคลที่คุณกำลังพูดถึงได้รับการตรวจสอบในลักษณะนี้
แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้คนใช้ผู้อื่นโดยไม่มีผลตอบแทนหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือพวกเขาเป็นปรสิต พวกเขาบ่นเกี่ยวกับชีวิต แต่พวกเขาจะไม่แตะนิ้วเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง พวกเขาแค่ใช้คุณเพื่อยัดเยียดความคิดเชิงลบ
ตัวอย่างเช่น สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของคนที่เป็นพิษคือคำถามข้อร้องเรียนที่พวกเขาใช้:
- "ทำไมทุกคนถึงทำได้ดี แต่ไม่มีอะไรเข้ามาในชีวิตฉันเลย"
- “ฉันจะสมควรได้รับทัศนคติที่ไม่ดีต่อฉันเช่นนี้ได้อย่างไร ถ้าฉันทำทุกอย่างให้ดีและถูกต้อง”
- "จะเปลี่ยนความจริงที่ว่ามีคนวิพากษ์วิจารณ์หรือดูหมิ่นฉันตลอดเวลาได้อย่างไร"
คุณสามารถทำรายการต่อไปได้เป็นเวลานาน แต่สิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนสาระสำคัญ หากคนๆ หนึ่งไม่พอใจอยู่ตลอดเวลา เทใส่คุณตลอดเวลา คุณจำเป็นต้องทำอะไรกับมัน
ท้ายที่สุดแล้วการถามคำถามข้างต้นเป็นการตอบเช่น:
- ทำอย่างไรให้สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต?
- ทำไมคุณถึงทนกับทัศนคติที่ไม่ดีเช่นนี้? เหตุใดคุณจึงทำดีและถูกต้องเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาต่อคุณ
- เหตุใดคุณจึงอนุญาตและไม่ระงับการวิพากษ์วิจารณ์และความอัปยศอดสูอันไม่พึงประสงค์ คุณจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร? อะไรทำให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้?
ถ้าอย่างนั้นคำตอบสำหรับพวกเขามักจะไร้เหตุผล เนื่องจากคู่สนทนาที่เป็นพิษของคุณไม่ต้องการให้มุมมองเชิงสร้างสรรค์เกี่ยวกับปัญหาของเขา เขาไม่ได้วางแผนหรือดำเนินการใดๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของเขา เขาแค่ทนทุกข์เพื่อคุณ เพราะเขาทนทุกข์ เพราะเขาชินกับมัน เพราะเขาเทถังลบใส่คุณ และเขารู้สึกดีขึ้น และตอนนี้คุณต้องลากถังนี้ คุณไม่ต้องการ? จากนั้นจำไว้ว่า:
- การช่วยเหลือผู้ขัดสนถือเป็นบุญคุณและความดี และถ้าคนไม่เดือดร้อน แต่อาศัยอยู่กับเธอและไม่ปล่อยเธอไปแม้ว่าเขาจะมีปัญหาและคุณเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับไอดีลนี้ด้วยความช่วยเหลือของคุณ - นี่ไม่เกี่ยวกับคุณธรรม หากคุณต้องการให้ความช่วยเหลือ ให้และบุคคลที่ต้องการจะพยายามเข้าหาคุณและไม่ดึงคุณเข้าหาเขา
- จัดสรรเวลาสำหรับการสื่อสารดังกล่าวในจำนวนเงินที่คุณยินดีจ่ายสำหรับกิจวัตรประจำวันและน่าเสียดายที่การทำงานที่สิ้นหวัง แน่นอนว่าอาจมีคนพูดว่า: ละทิ้งงานอดิเรกไปโดยสิ้นเชิง แต่อนิจจาบ่อยครั้งที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักหรือญาติห่าง ๆ ทิ้งพวกเขาไว้อย่างสมบูรณ์คุณจะไม่ได้รับความพึงพอใจ ดังนั้นการไม่หนีจากความรับผิดชอบบางอย่าง แต่การเสียสละตัวเองเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่า
- อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดครอบงำคุณ โดยธรรมชาติแล้ว จิตใจจะเข้าใจได้มาก และเป็นการยากกว่ามากที่จะรับมือกับอารมณ์หรือความรู้สึกใดๆ ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าในกรณีที่คนที่มีทัศนคติเป็นพิษต้องการความช่วยเหลือจากคุณจริงๆ คุณจะต้องเข้มแข็งและอารมณ์ดีในเรื่องนี้ ดังนั้น ดูแลตัวเองด้วย!
