2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณตัดสินใจยากแค่ไหน?
เวโรนิกาถูกขอให้จินตนาการว่าตอนนี้เธอต้องตัดสินใจว่าเธอจะสารภาพรักกับไซริลในช่วงสุดสัปดาห์หรือไม่
คำถามที่ 1: คุณรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจครั้งนี้หลังจากผ่านไป 10 นาที
คำตอบ: "ฉันคิดว่าฉันจะเป็นกังวล แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ภูมิใจในตัวเองที่เสี่ยงและพูดก่อน"
คำถามที่ 2: คุณคิดอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณหากผ่านไป 10 เดือน
คำตอบ: “ฉันไม่คิดว่าฉันจะเสียใจหลังจากผ่านไป 10 เดือน ฉันจะไม่ยอม. ฉันต้องการสิ่งนี้จากใจจริง ผู้ที่ไม่เสี่ยงอย่าดื่มแชมเปญ!”
คำถามที่ 3: คุณรู้สึกอย่างไรกับการตัดสินใจของคุณหลังจากผ่านไป 10 ปี
คำตอบ: “ไม่ว่าคิริลล์จะมีปฏิกิริยาอย่างไร ในอีก 10 ปีข้างหน้าการตัดสินใจสารภาพรักของเขาก่อนนั้นแทบจะไม่สำคัญ ถึงเวลานี้เราจะมีความสุขด้วยกันหรือฉันจะคบกับคนอื่น"
สังเกตว่ากฎ 10/10/10 ได้ผล! เป็นผลให้เรามีวิธีแก้ปัญหาที่ค่อนข้างง่าย:
เวโรนิก้าต้องเป็นผู้นำ เธอจะภูมิใจในตัวเองถ้าทำสิ่งนี้ และเชื่ออย่างจริงใจว่าเธอจะไม่เสียใจกับสิ่งที่ทำลงไป แม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคิริลล์ก็ตาม แต่หากเธอไม่วิเคราะห์สถานการณ์ตามกฎ 10/10/10 อย่างมีสติ การตัดสินใจครั้งสำคัญจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเธอ อารมณ์ระยะสั้น เช่น ความกลัว ความประหม่า และความกลัวการถูกปฏิเสธ เป็นสิ่งที่รบกวนสมาธิและไม่จูงใจ
เกิดอะไรขึ้นกับเวโรนิก้าหลังจากนั้น - คุณคงสงสัย เธอยังคงพูดว่า "ฉันรักคุณ" ก่อน นอกจากนี้ เธอยังพยายามทำทุกอย่างเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ และหยุดความรู้สึกที่ไม่ชัดเจน ไซริลไม่ได้สารภาพรักกับเธอ แต่ความคืบหน้าอยู่บนใบหน้า: เขาใกล้ชิดกับเวโรนิกามากขึ้น หญิงสาวเชื่อว่าเขารักเธอ เขาแค่ต้องการเวลาอีกเล็กน้อยเพื่อเอาชนะความกลัวและสารภาพความรู้สึกต่างตอบแทน ในความเห็นของเธอ โอกาสที่จะได้อยู่ด้วยกันถึง 80%
กฎ 10/10/10 ช่วยให้คุณชนะเกมอารมณ์ ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่ ณ นาทีนี้ ดูเหมือนอิ่มตัวและเฉียบขาด แต่อนาคตกลับคลุมเครือ ดังนั้นอารมณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันจึงอยู่เบื้องหน้าเสมอ กลยุทธ์ 10/10/10 บังคับให้คุณเปลี่ยนมุมมองของคุณ: พิจารณาช่วงเวลาในอนาคต (เช่น ใน 10 เดือน) จากจุดเดียวกับที่คุณกำลังมองอยู่ในปัจจุบัน
เทคนิคนี้ทำให้อารมณ์ระยะสั้นของคุณอยู่ในมุมมอง นี่ไม่ได้เกี่ยวกับการเพิกเฉยเลย พวกเขามักจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการในสถานการณ์ที่กำหนด แต่คุณต้องไม่ปล่อยให้อารมณ์ของคุณครอบงำ
การจดจำความแตกต่างของอารมณ์เป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่เพียงแต่ในชีวิต แต่ยังรวมถึงในที่ทำงานด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณจงใจหลีกเลี่ยงการสนทนาที่จริงจังกับเจ้านายของคุณ แสดงว่าคุณกำลังปล่อยอารมณ์ให้ดีที่สุด หากคุณเสนอโอกาสในการสนทนา หลังจาก 10 นาที คุณก็จะประหม่าพอๆ กัน และหลังจากผ่านไป 10 เดือน คุณจะดีใจไหมที่ตัดสินใจสนทนาเรื่องนี้ คุณจะหายใจโล่งอก? หรือจะรู้สึกภูมิใจ?
แต่ถ้าคุณต้องการให้รางวัลกับผลงานของพนักงานที่ยอดเยี่ยมและจะเสนอให้ขึ้นเงินเดือน คุณจะสงสัยในการตัดสินใจที่ถูกต้องใน 10 นาทีไหม คุณจะเสียใจกับสิ่งที่คุณทำหลังจากผ่านไป 10 เดือนไหม (จู่ๆ พนักงานคนอื่นก็รู้สึกเหมือนถูกไล่ออก) และมันจะเป็นการเพิ่มเรื่องให้กับธุรกิจของคุณในอีก 10 ปีข้างหน้าหรือไม่?
อย่างที่คุณเห็น อารมณ์ระยะสั้นไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป กฎ 10/10/10 บอกว่าการดูอารมณ์ในระยะยาวไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียว เป็นเพียงการพิสูจน์ว่าความรู้สึกระยะสั้นที่คุณกำลังประสบอยู่ไม่สามารถอยู่เหนือโต๊ะได้เมื่อคุณทำการตัดสินใจที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ
