2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บนเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเอง แต่ละคนต้องเผชิญกับความจำเป็นในการเสริมสร้างเจตจำนงของตนเพื่อให้แน่ใจว่าจะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตนเอง
เมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มเล่นกีฬา เชี่ยวชาญเครื่องดนตรี เชี่ยวชาญอาชีพ แก้ปัญหาทางวิทยาศาสตร์หรืออะไรก็ตาม บุคคลต้องเผชิญกับความต้องการที่จะควบคุมความพยายามของเขา เพื่อหยุดแรงกระตุ้นโดยไม่สมัครใจที่นำพาให้ห่างไกลจากเป้าหมาย
ท้ายที่สุดแล้ว มันคือการค้นหาอิสระที่จะทำในสิ่งที่คุณวางแผนไว้ ไม่ใช่ไปกับกระแสของเหตุการณ์ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องการเจตจำนงและความสามารถในการจัดการแรงจูงใจของเรา - เพื่อเป็นมนุษย์ ไม่ใช่สัตว์
หากเรารู้ตัวขณะหลับ เราจะไม่เข้าไปพัวพันกับแผนการฝันที่ไร้สาระ เราจะเข้าใจว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราเป็นภาพที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้
สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเราในสิ่งที่เรียกว่าความตื่นตัว - เรามีชีวิตอยู่และไม่รู้ว่าเรากำลังมีชีวิตอยู่ เพราะเรามีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่ไร้สาระและแผนการชีวิต เราไม่จำเป็นต้องจำกัดชีวิตของเราให้อยู่ในสถานการณ์ที่ใครบางคนคิดค้นก่อนเรา เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์และยืนยันชีวิตได้มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยดึงความรู้และทรัพยากรที่มีให้เรา
ไม่จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับสถานการณ์ตลอดเวลา สถานการณ์เปลี่ยนแปลงได้ เราสามารถเปลี่ยนชีวิตของเราและความสัมพันธ์ที่จัดโครงสร้างชีวิตครอบครัวของเราในที่ทำงานและในสังคมโดยรวม
น่าเสียดายที่ในคนส่วนใหญ่ หน้าที่หลักของจิตใจ - การไตร่ตรอง (ความสามารถในการตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น) และเจตจำนง (ความสามารถในการเริ่มต้นและกิจกรรมโดยตรง) - ไม่ได้รับการพัฒนา และสำหรับหลาย ๆ คนจะไม่รวมอยู่ใน ทั้งหมด.
เป็นผลให้คนใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในความฝัน - ถูกดึงเข้าสู่กระบวนการทางสังคมที่ไร้สาระอย่างเฉยเมยโดยระบุด้วยบทบาทและความคิดเกี่ยวกับตัวเอง
แทนที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองและแก้ไขปัญหาจริงอย่างแข็งขัน ผู้คนต่างยุ่งกับเกม (กิจกรรมเพื่อความบันเทิงและการรักษาภาพลักษณ์ของบทบาทที่กำลังเล่น)
คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงตนเอง (พวกเขามีอัตตา แต่ไม่มี "ฉัน" ของตัวเอง ไม่ระบุว่าตนเองเป็น "ศูนย์ควบคุม" ซึ่งสร้างความหมาย ความตั้งใจ และความพยายามโดยสมัครใจ) ทำ ไม่ตระหนักถึงความเป็นจริงของตนเองและของผู้อื่น จิตสำนึกของคนสมัยใหม่คือจิตสำนึกในการนอนหลับและนั่นคือสาเหตุที่ทำให้จิตสำนึกของผู้คนสามารถบิดเบือนได้
การนอนหลับของจิตใจแสดงออกในระดับที่แตกต่างกันในแต่ละคน ตัวอย่างเช่นในชีวิตของบุคคลที่ไม่มีการศึกษาหรือในชีวิตของหมอวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องเลยเมื่อเราพูดถึงความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการนอนหลับและความตื่นตัว เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า ไม่สำคัญว่าคุณจะฝันถึงเรื่องไร้สาระที่คลุมเครือ หรือมีความฝันที่ชัดเจนและมีเหตุผล สิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่
ในความตื่นตัวที่เรียกว่า เรายังหลับเมื่อไม่มีกิจกรรมของ "ฉัน" ที่แท้จริงของเรา ไม่ใช่กิจกรรมของอัตตาตามธรรมชาติ แต่เป็นกิจกรรมของแหล่งที่มาของกิจกรรมที่แท้จริงและสร้างสรรค์
ระดับแรกคือการขาดเจตจำนง ในความฝัน นี่คือการนอนหลับที่ไร้ความฝัน และในยามตื่น มันคือชีวิตที่มีปฏิกิริยา ซึ่งบุคคลนั้นไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าสัตว์ ตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ จากภายนอกอย่างต่อเนื่อง พวกเขาตะโกนใส่เขา เขาโกรธเคืองหรือโกรธ โชว์ของอร่อยๆ เขาอยากกิน โชว์บางอย่างในทีวี เขาเชื่อมัน และอื่นๆ ในระดับนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดสมองเลย วัฒนธรรมจะให้ตัวอย่างที่จำเป็นทั้งหมด และบริบทจะบอกคุณว่าต้องทำอะไร ทางเลือกสุดท้ายคือคุณแค่มองดูคนอื่นและทำตามที่พวกเขาทำ นี่คือระดับการดำรงอยู่ของฝูงสัตว์ แรงจูงใจหลักของบุคคลในระดับนี้คือการหลีกเลี่ยงความทุกข์และแสวงหาความสุข
ระดับที่สองคือเจตจำนงของการนอนหลับ ในความฝันกิจกรรมในระดับนี้แสดงออกในการกระทำที่ไม่รู้สึกตัวซึ่งความไร้สาระที่บุคคลสามารถรับรู้ได้หลังจากตื่นนอนเท่านั้นในความตื่นตัว นี่คือชีวิตที่เฉยเมย นั่นคือ ชีวิตตามเหตุการณ์ สิ่งนี้ไม่สอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับในชีวิตที่มีปฏิกิริยาเนื่องจากบุคคลด้วยความช่วยเหลือจากความพยายามโดยสมัครใจของเขาพยายามไม่เพียง แต่จะปรับให้เข้ากับระบบ แต่ยังมีส่วนร่วมในการพัฒนาด้วยการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในสถานการณ์ชีวิตที่มีอยู่ แรงจูงใจหลักของบุคคลในระดับนี้คือการค้นหาการยืนยันภาพลักษณ์ของตนเอง
ระดับที่สามคือเจตจำนงที่ตื่นขึ้น ในความฝัน สิ่งนี้แสดงออกถึงการรู้ตัวว่าตนเองกำลังหลับใหล บุคคลหนึ่งหลับและรู้ว่าขณะนี้เขากำลังหลับอยู่และสามารถควบคุมการนอนหลับหรือตื่นขึ้นได้ตามต้องการ ในความตื่นตัว นี่คือชีวิตที่กระฉับกระเฉง กล่าวคือ ก้าวข้ามขีดจำกัดของการถูกปรับสภาพตามสถานการณ์ที่มีอยู่ รูปแบบและสถานการณ์ทางวัฒนธรรมสามารถแยกแยะได้สำหรับจิตสำนึกที่กระตือรือร้น บุคคลสามารถเลือกได้โดยไม่ได้ขึ้นอยู่กับภาพลักษณ์ของตัวเองในสายตาของผู้อื่นหรือในสายตาของเขาเอง แต่ขึ้นอยู่กับความหมายที่เขาสร้างขึ้น แรงจูงใจหลักของบุคคลในระดับนี้คือการสร้างความหมายและศูนย์รวมของมันในความเป็นจริง
การตระหนักรู้ในตัวเองหมายถึง:
1) ไม่ระบุสิ่งที่เกิดขึ้น (ฉันคือฉันและโลกคือโลก) เปิด "ผู้สังเกตการณ์" เรียนรู้ที่จะ "มองตัวเองจากภายนอก"
2) เข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เป็นภาพที่จิตสำนึกของเราสร้างขึ้น (นั่นคือ รับผิดชอบต่อสิ่งที่เราเห็นรอบตัวเรา)
3) ยอมรับความจริงที่ว่าเราสามารถเปลี่ยนภาพเหล่านี้ได้ ซึ่งหมายความว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงด้วยการกระทำใหม่
แทค จิตตานุภาพคืออะไร?
บ่อยครั้งที่ผู้คนมองว่าเจตจำนงเป็นความสามารถในการยับยั้งตนเอง อย่างไรก็ตามความเข้าใจดังกล่าวทำให้บุคคลแปลกแยกจากการพัฒนาจิตตานุภาพที่แท้จริง
จิตตานุภาพไม่ใช่ความสามารถในการยับยั้งตัวเอง แต่ในทางกลับกัน ความสามารถในการกระทำจากตัวเอง จากศูนย์กลางของ "ฉัน" ของตัวเอง นี่คือการตีความเจตจำนงที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน Will มาจาก "ฉัน" ของคุณ มันเป็นความพยายามที่สร้างขึ้นโดย "ฉัน" ของคุณและมุ่งไปที่การกระทำและการสร้างสรรค์ ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง แน่นอน คุณต้องตระหนักว่า “ฉัน” ของคุณเป็นศูนย์กลางของกิจกรรม เรียนรู้ที่จะตระหนักและลงมือทำจากศูนย์สร้างสรรค์นี้
หลังจากที่คุณได้ทราบสิ่งที่คุณต้องการแล้ว คุณจะไม่ยับยั้งตัวเองอีกต่อไป แต่ทำในสิ่งที่คุณคิดไว้ ดังนั้น คนที่รู้ตัวจริง ๆ ว่าเขาต้องการมีชีวิตอยู่โดยปราศจากการสูบบุหรี่จึงมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น และไม่ต่อสู้กับการสูบบุหรี่
จะเป็นความสามารถในการควบคุมความสนใจเป็นหลักและเป็นผลให้กระบวนการทางจิตอื่น ๆ (จินตนาการ, ความทรงจำ, อารมณ์, แรงจูงใจ).
จะแสดงตัวว่าเป็นการจัดการความสำคัญของความคิด (เกี่ยวกับอะไรก็ตาม) ผ่านการจัดการความสนใจ จะเกี่ยวข้องกับความสนใจ (ในระดับจิตวิญญาณ) เช่นเดียวกับความสนใจในการคิด (ในระดับสติปัญญา) ความปรารถนาในอารมณ์และความรู้สึก (ในระดับอารมณ์) ความต้องการกระบวนการทางสรีรวิทยา (ในระดับสรีรวิทยา) และความจำเป็นของสถานการณ์ (ในระดับพฤติกรรม) ระดับ)
บทความนี้ต้องขอบคุณผลงานของ Vadim Levkin, Nikolai Kozlov และ Nossrat Pezeshkian
Dmitry Dudalov
