แบบจำลองทางจิตวิญญาณของมนุษย์ทางชีวจิต-สังคม. เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

อินเทอร์เน็ตทำให้เราเต็มไปด้วยข้อเสนอตั้งแต่ "ปรับปรุงสุขภาพ" ไปจนถึง "ช่วยชีวิต" คนทันสมัยต้องการความช่วยเหลือ ที่จริงแล้ว มนุษย์ต้องการความช่วยเหลือเสมอเพื่อความอยู่รอดในโลกนี้ ดูเหมือนว่าโลกนี้ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อชีวิต แต่เพื่อความอยู่รอด เห็นได้ชัดว่าการช่วยชีวิตเป็นสินค้าที่มีความต้องการมากที่สุด

ฉันเสนอให้สำรวจความต้องการเพื่อความอยู่รอดของเราไม่ใช่จากมุมมอง (มุมสามารถบิดเบือนทุกอย่าง) แต่จากตำแหน่งที่บุคคลไม่ใช่สิ่งมีชีวิตด้านเดียว แต่มีหลายแง่มุม

มาใช้ภาพที่บ้านกันเถอะ มี 4 ผนัง หลังคา ฐานราก ทุกสิ่งทุกอย่างแตกต่างกันไป หากต้องการทราบว่ามีอะไรอยู่ในบ้านคุณต้องพิจารณาทั้งสี่ด้าน

ระดับแรก. ร่างกายและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน จะเป็นกำแพงเดียว ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับชีววิทยา สรีรวิทยา ฟิสิกส์ของร่างกาย ฯลฯ ล้วนแล้วแต่เป็นคำถามของการเอาตัวรอด คำถามในโลกสมัยใหม่ ตรงกันข้ามกับอดีต ไม่ใช่ที่ที่จะหาอาหาร แม้ว่าประเทศในโลกที่สามยังคงถามพวกเขาอยู่ แต่คำถามสำหรับคนที่ไม่ต้องการอาหารด้วยความยากลำบากนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสะดวกสบายทางกายภาพ ร่างกายของเราต้องการอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะในอาหาร เพื่อการผ่อนคลาย หรือในการบรรเทาความเจ็บปวด หรือในความสุข การขาดข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ยิ่งรู้สึกไม่สบายมากเท่าไหร่ การค้นหาคำตอบก็จะยิ่งเข้มข้นขึ้น

ความรู้สึกไม่สบายในระดับนี้ต้องให้ความสนใจทันที ผนังนี้รับน้ำหนัก มนุษย์ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากร่างกาย หากมีปัญหาในระดับนี้ ก็จะกลายเป็นปัญหาสำคัญ ร่างกายจะทำให้เราใส่ใจในตัวเอง แน่นอน เรารู้วิธีที่จะอดทน เราได้เรียนรู้ที่จะชาความเจ็บปวด เราสามารถซ่อมแซมกำแพงนี้ได้อีกหลายปี จนกระทั่งพังทลายลง ทำให้บ้านทั้งหลังพังทลายลง

งานในระดับนี้: เพื่อรักษาและรักษาสุขภาพร่างกาย, ตายในวัยชรา, เพลิดเพลินกับความเป็นไปได้ของร่างกายที่แข็งแรงในการปฏิบัติทางกายภาพต่างๆ, ในเรื่องเพศ

ผลที่ตามมาของการละเมิด: โรคทางร่างกาย, ความพิการ, การรบกวนในความรู้สึก

ผู้เชี่ยวชาญ: มีข้อเสนอเพียงพอในตลาดบริการด้านนี้ ยาอย่างเดียวก็คุ้ม ทั้งแบบดั้งเดิมและแหวกแนว แพทย์, หมอ, จิตแพทย์, นักจิตศาสตร์, แพทย์, โค้ชกีฬา, ฟิตเนส, โยคะ, โค้ชเต้นรำ, ฯลฯ นักโภชนาการ … ทั้งหมดนี้สามารถช่วยเราได้ในเรื่องร่างกาย บางอย่างดีขึ้น บางอย่างแย่ลง นี่ไม่ใช่คำถาม มันคืออะไรฉันจะกำหนดหลังจากอธิบายกำแพงทั้งหมด

ฉันคิดว่าประตูบ้านน่าจะอยู่ในผนังบ้านนี้มากที่สุด นี่คือทางเข้าที่ชัดเจนที่สุด

ระดับที่สอง หรือผนังที่สองของบ้าน นี่คือจิต บิดไม่บิด แต่เรามีจิตวิญญาณ แต่เราจะพูดถึงองค์ประกอบทางจิตของมัน จิตส่วนนี้ปรากฏอยู่ในความรู้สึก อารมณ์ ความปรารถนา สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์และพฤติกรรมของเรา ในขณะที่เรากำลังยุ่งกับการทำขนมปังประจำวัน ผู้ชายคนนี้ก็อยู่ในเงามืด แต่หลังจากที่เรากินเข้าไปแล้ว ปรากฏว่าไม่ใช่แค่ความหิวเท่านั้นที่ขับเคลื่อนเรา ความซับซ้อนของบริเวณนี้อยู่ที่การมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า อย่างไรก็ตาม เมื่อมันมาถึงความรู้สึกไม่สบายในพื้นที่นี้ ข้อสงสัยให้วิธีการขอความช่วยเหลือทันที และเช่นเดียวกับในกรณีของ "กำแพง" ก่อนหน้านี้ มีสองวิธี: กลบความเจ็บปวดหรือพยายามรักษามัน ฉันอดไม่ได้ที่จะสังเกตว่าเส้นทางแรกใช้บ่อยกว่ามาก บางคนไม่ถึงวินาทีไม่มีเวลา …

ที่นี่วงผู้เชี่ยวชาญแคบลงแล้ว แต่ก็ยังมีอีกมาก แน่นอนว่าในแถวแรก นักจิตวิทยา เมื่อร้อยปีที่แล้ว คนแรกเป็นจิตแพทย์ ไม่ใช่อาชีพที่เก่าแก่มาก แม้กระทั่งก่อนหน้านี้ - นักบวช, หมอผี, นักบวช เมื่อคุณภาพชีวิตดีขึ้นและมนุษยชาติเติบโตขึ้น (แน่นอนว่ายังไม่เป็นผู้ใหญ่ เป็นแค่วัยรุ่น) พื้นที่นี้จึงเป็นที่ยอมรับว่ามีความสำคัญ ดังนั้นจิตแพทย์จึงผลักดันนักบวชก่อนจากนั้นนักจิตวิทยาก็ผลักจิตแพทย์ออกไปถัดจากนักจิตวิทยาซึ่งเป็นทั้งกองทัพที่ไม่ตรงกันแล้ว ล้วนถูกผลักดันโดยนักจิตวิทยา ไสยศาสตร์ ผู้รักษาวิญญาณ และทุกคนที่คิดว่าตนเข้าใจสิ่งนี้ ในหมู่พวกเขามีผู้เชี่ยวชาญที่ไม่มีเงื่อนไขที่เข้าใจเรื่องนี้ ในกรณีแรก ความยากอยู่ในทางเลือกของพวกเขาเท่านั้น

ในกำแพงนี้ คุณต้องตัดหน้าต่าง คุณต้องมีแสง จดจำ? "ความรู้คือแสงสว่าง ความไม่รู้คือความมืด"

ระดับที่สามหรือกำแพงที่สาม ทางสังคม. มนุษย์ถูกสร้างและกำเนิดขึ้นมา (โดยที่คำถามไม่ใช่สำหรับฉัน) เป็นกลุ่มก้อน แม้แต่ความคิดก็ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง แม้แต่ IVF ก็สามารถทำได้ด้วยสองเซลล์จากคนละคน เราพัฒนาใกล้ชิดกับคนอื่น (แม่) เราเกิดมาต่อหน้าคนอย่างน้อยหนึ่งคนซึ่งเป็นแม่คนเดียวกัน และตลอดเวลาที่เราต้องติดต่อ ผู้ใหญ่สามารถเข้าสู่ความเหงาอย่างมีสติ แต่เขาถูกสร้างขึ้นในการติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่ยังคงอาศัยอยู่ในตัวเขา เหลือคู่สนทนาของเขา แต่โดยปกติเราไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ อยู่ในสภาวะที่สบาย ความกลัวความเหงาเป็นสิ่งที่แข็งแกร่งที่สุดอย่างหนึ่ง และไม่ไร้เหตุผล เราต้องการความสำคัญในหมู่ผู้อื่น และสำหรับการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของผู้อื่นด้วย เราต้องการคนใกล้ชิด เราต้องการเพื่อน เราต้องการแม้กระทั่งศัตรู เราต้องให้คนอื่นสังเกต

งานในระดับนี้: เพื่อฝึกฝนทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดกับผู้อื่น กลายเป็นคนสำคัญ เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนมนุษย์โดยทั่วไปและในชุมชนต่าง ๆ โดยเฉพาะ เพื่อเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ในที่ทำงาน ในครอบครัว กับคนแปลกหน้า.

ผลที่ตามมาของการละเมิด: ความรู้สึกไม่สบายในการติดต่อกับผู้คน, ความล้มเหลวในสังคม, ความเหงา, ความรู้สึกถูกทอดทิ้ง, ความไร้ประโยชน์, ชีวิตส่วนตัวที่ไม่แน่นอน, ความขัดแย้ง, ความเสี่ยงที่จะตกอยู่ในนิกายและชุมชนที่ทำลายล้าง, การติดยา (เป็นวิถีชีวิต), การเงิน ปัญหา ปัญหากับเจ้าหน้าที่ ฯลฯ

ผู้เชี่ยวชาญ: นักจิตวิทยาสังคมและองค์กร โค้ชและโค้ชธุรกิจ นักสังคมสงเคราะห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคล ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงิน นักการเมือง นักธุรกิจ นักการศึกษา พนักงานสื่อ และผู้โฆษณา

นอกจากนี้ยังเป็นกำแพงที่ดีสำหรับประตูที่คนอื่นเข้ามา แต่เราจะกักขังตัวเองไว้ที่หน้าต่างหรืออย่างน้อยก็ทางเข้าด้านหลัง

ระดับที่สี่คือจิตวิญญาณ การมีอยู่ของจิตวิญญาณ ซึ่งเราถือว่าเป็นเพียงจิตใจเท่านั้น บังคับให้เราก้าวข้ามความรู้สึกและอารมณ์ไปสู่ดินแดนแห่งวิญญาณ พวกเขามีกฎและกฎหมายของตัวเอง ดังนั้นความต้องการศรัทธาจึงปรากฏแก่บุคคลตั้งแต่เนิ่นๆ ประการแรก เราเชื่อในพ่อแม่ จากนั้น ผิดหวังในพลังของพวกเขา เรามองหาพลังอื่น นี่เป็นสิ่งสำคัญ ไม่เช่นนั้นความกลัวในชีวิตจะขัดขวางเรา โลกนี้ช่างกว้างใหญ่ อันตราย คาดเดาไม่ได้ว่าความกลัวที่เตือนเราถึงอันตรายนั้นเกินขนาด เพื่อรับมือกับมัน เราต้องการการสนับสนุน ในตอนต้นของประวัติศาสตร์มนุษย์ มันคือความเชื่อล้วนๆ คุณสามารถผ่อนคลายเล็กน้อยและแบ่งความรับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะสำหรับอนาคต ออกเป็นเทพ พวกเขาแข็งแกร่งและฉลาด พวกเขามีแผน และพวกเขาสร้างเรา ซึ่งหมายความว่าพวกเขารักเรา ดังนั้นพวกเขาจะดูแลทุกอย่าง แต่อย่างที่คุณทราบ ความรู้ทำลายศรัทธา ความต้องการความรู้โดยกำเนิดก็ส่งคนไปแสวงหาพระเจ้า ฉันต้องการทำความรู้จักกับผู้ที่คิดค้นทั้งหมดนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น อาจถามคำถามสองสามข้อ จำนวนเทพลดน้อยลงกว่าพันปี แต่คำถามยังคงอยู่ การค้นหาพระเจ้าเป็นเส้นทางที่ยาวไกลและเต็มไปด้วยหมอก คุณต้องมีศรัทธามาก และมีการรับประกันน้อยมากที่จะพบ จำนวนผู้ค้นหาลดลง คนอื่นใช้เส้นทางของวิทยาศาสตร์ คุณสามารถสัมผัสทุกอย่างได้ที่นั่น และที่สำคัญที่สุด บางครั้งรู้สึกเหมือนพระเจ้า ท้ายที่สุดแล้ว การสร้างและการสร้างเป็นหนึ่งเดียว เมื่อสร้างสายฟ้าเทียมก็ยากที่จะไม่รู้สึกเหมือน Zeus ปรากฎว่าเส้นทางนี้ยังไม่ชัดเจนเท่าที่ควรในตอนแรก ทฤษฎีควอนตัมเพียงอย่างเดียวก็คุ้มค่า เดินเดินและกับคุณ! ทุกอย่างไม่ได้รับการพิสูจน์เป็นเวลาหลายปี มีคำถามมากขึ้นไม่น้อย

ทั้งสองเส้นทางเต็มไปด้วยความสงสัยและความยากลำบากมีอีกวิธีหนึ่ง - ความคิดสร้างสรรค์ในทุกรูปแบบ จิตรกรรม วรรณคดี โรงละคร โรงภาพยนตร์ และอื่นๆ การสร้างเป็นความพยายามที่จะเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น การค้นหาความหมายของชีวิตผ่านการสร้างสรรค์

งานในระดับนี้: เพื่อให้ชีวิตมีความหมาย, ความตระหนัก, ความรับผิดชอบ, มุ่งมั่นเพื่อค่านิยมที่สูงขึ้น, ความเป็นมนุษย์, ความสามารถในการแยกแยะระหว่างความดีและความชั่ว, การยอมรับ, ปัญญา ที่จริงแล้วทุกอย่างที่ทำให้เราแตกต่างจากสัตว์โดยเฉพาะ

ผลที่ตามมาของการละเมิด: พฤติกรรม "สัตว์", การสูญเสียความหมายในชีวิต, พฤติกรรมฆ่าตัวตาย, ความโหดร้ายที่ควบคุมไม่ได้, การละเมิดสิทธิของผู้อื่น, การทำให้เป็นเนื้อแท้ของชีวิต

ผู้เชี่ยวชาญ: ผู้สารภาพ, นักบวช, นักวิทยาศาสตร์, มิชชันนารี, นักวิจัย, นักปรัชญา, นักเขียน, ศิลปิน

แน่นอนว่าต้องมีหน้าต่างบานใหญ่ในผนังนี้ ถ้าเธอหูหนวกก็มีความเสี่ยงที่ "ความมืดของจิตใจจะกลืนวิญญาณ"

ระดับเหล่านี้ทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกันและไม่สามารถแยกจากกันได้ เหมือนบ้านที่สร้างกำแพงหนึ่งหรือสองผนังไม่ได้ และในสามสิ่งที่คุณทำไม่ได้ จากสี่เท่านั้น โครงสร้างจึงมั่นคงและภายในรู้สึกปลอดภัย ทั้งหมดนี้ยังคงปกคลุมไปด้วยหลังคาที่จะเชื่อมกับผนังทั้งหมด

ลองดูสถานการณ์โดยใช้อาการหนึ่งเป็นตัวอย่าง ซึมเศร้า. มันอาจแตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการละเมิดกระบวนการภายใน นี่คือระดับที่สอง จิตวิทยา

เมื่อเราเสนอวิธีแก้ปัญหาบางอย่าง เราต้องพิจารณาว่าระดับนั้นอยู่ที่ระดับใด และความต้องการของเราในระดับนี้สอดคล้องกับวิธีนี้หรือไม่

หากคุณมีภาวะซึมเศร้าจากการถูกทอดทิ้ง ความรู้สึกที่รุนแรงขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตตามความเป็นจริง แล้วทำไมคุณถึงตัดสินใจว่าการเต้นรำจะช่วยคุณได้? เป็นครั้งแรกแน่นอนใช่ ระดับมีการเชื่อมโยงและภาวะซึมเศร้าเปลี่ยนแปลงชีวเคมีของสมอง และนี่คือระดับของร่างกาย แถมอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นอาการของภาวะซึมเศร้าผลที่ตามมา และถ้าคุณซ่อมช่องว่างในกำแพงนี้ ในขณะที่คุณประสบความล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ในด่านถัดไป คุณคาดหวังผลลัพธ์อะไรในอนาคตอันใกล้นี้

มีภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย การละเมิดชีวเคมีในสมองถือเป็นเรื่องหลัก นี้ไม่ได้รับการพิสูจน์โดยสรุป ยังไม่สามารถยอมรับได้ว่าทารกเกิดมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าแล้ว แต่ต้องรักษาด้วยยาที่ระดับร่างกาย ในขณะเดียวกัน การฝึกฝนได้แสดงให้เห็นว่าการรักษาไม่ได้ผลหากไม่มีการทำงานด้านจิตวิทยา เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าอันเป็นผลมาจากการใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด

หรือคุณกำลังขัดแย้งกับผู้อื่นอยู่เสมอ นี้จะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความต้องการของคุณในระดับนี้ยังไม่ได้รับการตอบสนอง คุณไปหานักจิตวิทยา ค้นหากระบวนการภายใน แต่กระบวนการภายนอกไม่ได้ควบคุมด้วยคน คิดว่าจะเกิดขึ้นเอง? มันเกิดขึ้นบางครั้ง แต่ถ้าภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องรองและเหตุผลก็คือขาดการติดต่อกับผู้คน (หมายถึงได้ผล) ดังนั้นนักจิตวิทยาที่ดีจะรับเอาเอง (หากได้รับการฝึกฝนมา) เพื่อช่วยให้คุณได้รับทักษะด้านความสัมพันธ์ หรือแนะนำคุณให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

แล้วภาวะซึมเศร้าเมื่อความหมายของชีวิตหายไป? โยคะหรือนักจิตวิทยาจะช่วยคุณได้อย่างไร หรืออาจจะเป็นหมอหรือหลักสูตรการวาดภาพ? การค้นหาทางจิตวิญญาณนำไปสู่ความหมายที่สูงขึ้น คุณจะต้อง "ค้นหาศรัทธา" ฉันจะพูดถึงคำว่าพระเจ้า แต่มีการตีความมากเกินไป

ถ้าคุณไม่ดูแลร่างกาย อย่าทำตามการควบคุมอาหาร และไม่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ความรู้ทางจิตวิทยาก็น้อย ไม่มีชุมชน และไม่มีพระเจ้าองค์ใดที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

หากคุณคิดว่าคุณจะบรรลุการตรัสรู้เพียงลำพัง แสดงว่าคุณคงรู้แจ้งแล้ว จากนั้นคุณแทบจะไม่ได้อ่านข้อความนี้

หากคุณคิดว่าการเรียนรู้วิธีหาเงินอย่างรวดเร็วหรือควบคุมความสัมพันธ์ คุณจะประสบความสำเร็จและความรู้สึกไม่สบายของคุณจะหายไป แสดงว่าคุณไร้เดียงสา

หากคุณไร้เดียงสา นี่คือโฆษณาสำหรับคุณ ซึ่งวิธีการใดๆ ที่เสนอจะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดได้

สภาพผนังบ้านเราอาจแตกต่างกัน และก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาก่อนว่าอันไหนต้องซ่อม แล้วเรียกอาจารย์จากบริเวณนี้และอย่าลืมว่าหลังคาบ้านเป็นความรับผิดชอบของคุณทั้งหมด