2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หากจู่ๆ ที่บ้านก็กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและอารมณ์ก็ลดลง สถานการณ์ก็จะต้องเปลี่ยนแปลงไปในทางอื่นอย่างเร่งด่วน ในที่นี้เราจะพูดถึงแต่วิธีการที่สร้างความสุขและความประทับใจ ไม่ใช่เกี่ยวกับกิจวัตรประจำบ้าน การแยกเศษขยะในตู้เสื้อผ้าไม่ได้เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเสมอไป แต่การหาเวลาให้ตัวเองคือสิ่งที่คุณต้องการ! นอกจากนี้เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล
และที่สำคัญที่ทำได้คือ…
1. นอนหลับให้เพียงพอ ปล่อยให้ตัวเองนอนหลับได้มากเท่าที่ต้องการ แม้ทั้งวัน! คุณมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้น ระหว่างการนอนหลับ ผิวของคุณจะพักผ่อนและสร้างใหม่ ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น การนอนหลับเป็นการรักษาโรคที่ดีเยี่ยม
2. วิธีให้กำลังใจที่ดีที่สุดคือการสระผม ทำมาสก์ผมและถือไว้ไม่เกิน 10 นาทีตามที่เขียนไว้บนโถ แต่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง!
3. สำหรับชั่วโมงนี้ ปรนนิบัติใบหน้าและมือด้วยมาส์ก หากไม่มีหน้ากากสำเร็จรูปให้ทำเอง ฉันรักหน้ากากข้าวโอ๊ต บดข้าวโอ๊ตบดในเครื่องบดกาแฟ เทน้ำอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วทาลงบนผิว หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ล้างออกด้วยการนวด ทุกอย่างคุณเป็นความงาม!
4. แสดงทักษะการทำอาหารของคุณ เตรียมของบางอย่างที่รวดเร็ว ดีต่อสุขภาพ และอร่อยสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น ฉันชอบตุ๋นแอปเปิ้ลกับลูกเกดและอบเชย สิ่งสำคัญคือการหั่นและใส่ในกระทะและเคี่ยวเพียง 10 นาที หรือหาสูตรใหม่!
5. อ่าน แม่นยำในการอ่านสิ่งที่คุณวางแผนมาเป็นเวลานานและแม้กระทั่งซื้อหนังสือ แต่ไม่เคยเปิดอ่านเลย
6. ถอดรูปภาพที่สะสมในโทรศัพท์และลบรูปภาพที่ไม่จำเป็น และในขณะเดียวกัน ให้ดูสมุดโทรศัพท์ของคุณ และลบหมายเลขที่ไม่จำเป็น
7. เปลี่ยนรูปโปรไฟล์ของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ซึ่งแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ดี แม้จะเป็นเพียงแมวหรือทิวทัศน์ก็ตาม แต่ใครกันที่หยุดคุณไม่ให้พยายาม
8. ดูวิดีโอหรือภาพยนตร์ตลกๆ คุณสามารถค้นหาวิดีโอตลกในบริการวิดีโอ ทำไมไม่ให้กำลังใจตัวเองด้วยการดูมุขตลกบ้าง?
9. มีส่วนร่วมในการสร้างภาพ แต่งเพลงดีๆหน่อย นั่งสบาย. และจินตนาการว่าคุณได้สิ่งที่ต้องการแล้ว ลองนึกภาพมันในรายละเอียดทั้งหมด: คุณอยู่ที่ไหน … คุณสวมอะไร … เวลาของปีอยู่บนถนน … ใครอยู่เคียงข้างคุณ … รู้สึกถึงสภาวะนี้ด้วยร่างกายของคุณ
10. แต่งลุคใหม่สองลุคจากของที่มีอยู่แล้วในตู้เสื้อผ้าของคุณ
11. เริ่มเขียน แค่หยิบปากกา กระดาษ และเริ่มเขียนสิ่งที่อยู่ในใจ ปล่อยให้มันเป็นความคิดที่ไม่ต่อเนื่องกันเศษของวลี คำที่ซ้ำกัน. ไปกันเถอะ. ให้กระแสนี้ไหลจากคุณ เขียน เขียน … อย่าอ่านซ้ำ ตอนนี้ แค่โยนกระดาษพวกนี้ทิ้งไปและแสดงความยินดีกับการปลดปล่อยของคุณ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รวบรวมสูตรอาหารเหล่านี้ทั้งหมด แต่ให้เริ่มใช้ แล้วคุณจะเริ่มต้นที่ไหน?
