2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บางครั้งดูเหมือนว่าโลกรอบตัวเราเป็นเหมือนเขาวงกตซึ่งระหว่างทางไปสู่เป้าหมายมีทางตันเป็นระยะ ๆ กับดักที่ทุจริตและมุมแหลมคมที่คุกคามการบาดเจ็บ นี่คือความเจ็บปวดจากการสูญเสียที่ไม่คาดคิด และความผิดหวังจากโอกาสที่พลาดไป และความกลัวต่ออันตรายที่แท้จริงและที่รับรู้ได้ เมื่อออกมาบนเส้นทางที่มีหนามนี้ เราแต่ละคนสวมชุดเกราะเชิงจิตวิทยาที่ช่วยให้เราลดชะตากรรมลงได้ จริงอยู่ บางครั้งชุดเกราะนี้ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมาก ทำให้ยากต่อการบรรลุตามที่ต้องการ ลองหาว่ากลไกการป้องกันทางจิตวิทยาของเราคืออะไร
วิธีการที่พบบ่อยที่สุดเรียกว่าการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองโดยนักจิตวิทยา บางครั้งคนปฏิเสธที่จะรับรู้แรงจูงใจที่แท้จริงของเขาหรือสาเหตุที่แท้จริงของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเขา และเลือกคำอธิบายที่เหมาะสมและสมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น พนักงานต้อนรับที่รอแขกไม่มีเวลาจัดอพาร์ตเมนต์ให้เป็นระเบียบ เธอต้องเผชิญกับทางเลือกที่จะยอมรับความระส่ำระสายของเธอเองหรือเพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าคนที่มีเหตุผลจะจัดการสิ่งต่าง ๆ ให้เรียบร้อยเร็วกว่าก่อนแขกที่มาเยี่ยมเยียน การทำความสะอาดสองครั้งคืออะไร?
นักเรียนที่สอบตกอาจอธิบายความล้มเหลวของเขาด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าเขาไม่ได้เตรียมตัวอย่างเหมาะสมเนื่องจากการเข้าร่วมการชุมนุมด้านสิ่งแวดล้อม นั่นคือเขาให้ความสำคัญกับสาเหตุที่สำคัญและมีมนุษยธรรมมากกว่า ไม่สำคัญว่าการชุมนุมจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงและการสอบเป็นที่รู้จักเป็นเวลาหกเดือน
นิทานเรื่องสุนัขจิ้งจอกและองุ่นที่มีชื่อเสียงเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของกลไกการป้องกันอื่น บ่อยครั้งที่ต้องเผชิญกับการไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ เราพยายามที่จะดูถูกและทำให้เป้าหมายเสียชื่อเสียง ("องุ่นเขียว") ดังนั้นการดูถูกความเป็นอยู่ที่ดีและความมั่งคั่งจึงเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้ที่ไม่สามารถบรรลุได้
ซิกมุนด์ ฟรอยด์ อธิบายกลไกอื่นอย่างละเอียด เรียกมันว่าการปราบปราม เมื่อต้องเผชิญกับแรงกระตุ้นที่ไม่อาจยอมรับได้ของเขาเอง บุคคลดังเช่นที่เป็นอยู่ ผลักเขาออกจากสติ ไม่ต้องการคิดหรือจดจำเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เมื่อถูกบีบให้ออกไปในขอบเขตของจิตไร้สำนึก แรงกระตุ้นเหล่านี้ในเวลานี้และจากนั้นก็ทำให้ตัวเองรู้สึก แสดงออกในรูปแบบที่ปิดบังไว้
กลไกการป้องกันตามธรรมชาติคือการชดเชย หากเราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้ เราก็พยายามชดเชย ชดเชย เมื่อตระหนักว่าเขาไม่ถนัดด้านดนตรี คนๆ หนึ่งจึงสามารถวาดภาพ คณิตศาสตร์หรืออย่างอื่นและประสบความสำเร็จในด้านอื่นได้ ปัญหาคือถ้าค่าตอบแทนเป็นลบ ตัวอย่างเช่น ทรราชและเผด็จการสามารถโผล่ออกมาจากคนขี้ขลาด และผู้ฉ้อโกงที่ "ประสบความสำเร็จ" อาจเกิดจากความล้มเหลวของเมื่อวาน
กลไกการฉายภาพทางจิตวิทยาก็เชื่อมโยงกับสิ่งนี้เช่นกัน ไม่ต้องการที่จะยอมรับการกระทำหรือความคิดที่ไม่เหมาะสมแก่ตัวเอง คนๆ หนึ่งเริ่มตำหนิพวกเขาต่อผู้อื่นและถึงกับประณามพวกเขาด้วยความน่าสมเพชที่โกรธแค้น การตำหนิติเตียนจากความชั่วร้ายของผู้อื่นบางครั้งใช้แทนการตำหนิตนเองอย่างไม่เจ็บปวดเท่านั้น
นี่เป็นเพียงส่วนน้อยของกลไกการป้องกันตัวเองที่นักจิตวิทยารู้จัก แน่นอนว่าพวกเขาช่วยให้บุคคลรักษาความภาคภูมิใจในตนเองและป้องกันตนเองจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ข้อบกพร่องทั่วไปของพวกเขาคือพวกเขาทั้งหมดยอมให้บุคคลหนึ่งสามารถหลบเลี่ยงปัญหาแทนที่จะแก้ปัญหาได้ เพราะเกราะเหล็กเป็นเพียงการประกันการถูกโจมตี ไม่ใช่อาวุธแห่งชัยชนะ
