เมื่อสมองปฏิเสธที่จะเชื่อในความรู้สึก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เมื่อสมองปฏิเสธที่จะเชื่อในความรู้สึก

เราทุกคนล้วนเป็นผู้ใหญ่ที่มีสติ และรู้ว่าความโกรธเป็นสิ่งที่ไม่ดี ความริษยาเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ เป็นเรื่องน่าขยะแขยงและยอมรับไม่ได้ที่จะปรารถนาคนที่ไม่เป็นที่ต้องการ การอยากฆ่าทุกคนหรือบางคนโดยเฉพาะนั้นไม่สามารถควบคุมตนเองได้ เกียจคร้านไม่ได้ ไม่รู้สึกเหนื่อย ดีกว่า ไม่เศร้า ไม่ตื่นตระหนก และเชื่อในชีวิ

นั่นคือทุกคนมีความคิดเกี่ยวกับตัวตนในอุดมคติของพวกเขา ฉันไม่ต้องการผิดหวังในตัวเอง เชื่อมั่นในความบริสุทธิ์ ความไม่มีบาป เจตนาดีที่สุด และในความซื่อสัตย์ต่อไป แต่อย่างน้อยกับตัวเอง

การรับรู้ถึงอารมณ์ที่สกปรกความตั้งใจที่เลวทรามในตัวเอง - นี่ไม่ใช่ khukhry - mukhry สำหรับคุณ ที่น่าละอาย ภาพลักษณ์ของ "สาวสดใส" หรือ "ชายผู้กล้าหาญ" หายไปไหน? "นักบัลเล่ต์ไม่ไปห้องน้ำ" เราทุกคนเป็นนักบัลเล่ต์

สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจในกลุ่มบำบัดด้วยเกสตัลต์คือการรับรู้โดยผู้คนถึงความรู้สึกที่น่ารังเกียจของพวกเขา " สวัสดี. ฉันชื่อวาสยา ฉันเป็นคนติดเหล้า” - พวกเขาพูดเป็นกลุ่มสำหรับผู้ติดสุรา “สวัสดี ฉันโมโห หึง ฉันกำลังประสบกับความรู้สึกที่ไม่สามารถเข้าใจได้มากมายสำหรับลูก ๆ ของฉัน - จากความรักที่เหลือเชื่อไปจนถึงความเกลียดชังและความอิจฉาที่มีต่อพวกเขา ฉันกลัววัยชรา ความอ่อนแอ ความล้มเหลวในอาชีพ ฉันกำลังประสบกับความสัมพันธ์ที่เยือกเย็น, ฉันโมโห แต่ความรักที่เจ็บปวดเช่นนี้ ฉันเสียใจ ฉันร้องไห้ ฉันละอายใจ มันยาก ฉันรู้สึกผิด …"

มันไม่ง่ายเลยที่จะจารึกความรู้สึกที่ไม่สมบูรณ์ดังกล่าวลงในภาพในอุดมคติของตัวคุณเอง ประสบการณ์ที่ไม่ควรมีเหตุผล

สมองเข้าใจอะไรบางอย่าง ทุกอย่างสามารถอธิบายได้:

“คุณไม่ควรได้รับบาดเจ็บ ทุกอย่างเรียบร้อยดี

ไม่ต้องกลัว ไม่มีอะไรต้องกลัว

แกไม่ควรจะขมขื่น ทำไมมาเสียใจที่นี่?

คุณร้องไห้เพราะคุณเหนื่อย

ฉันเหนื่อยเพราะคุณป่วยและงานก็ล้นหลาม และทุกอย่างเป็นไปด้วยดี

นี้ไม่มีอะไรในหัวของคุณ ไม่มีประสบการณ์ที่ยากลำบาก

มันเป็นแค่ความเครียด การขาดวิตามิน และนี่คือ coronavirus ตื่นตระหนก - นั่นคือ ถูแล้วลืม"

เมื่อฉันอยู่ในโรงพยาบาลเมื่อเร็ว ๆ นี้ เด็กผู้หญิงจากวอร์ดของฉันได้รับการฉีดยาผิดวิธี ขาของเธอดึง มากเสียจนเธอไม่สามารถนอนหรือนั่งหรือเดินได้ - ความเจ็บปวดนั้นเหลือทน แพทย์ในวอร์ดนำโดยคนอิจฉามาพบเธอ คำตัดสิน: “ไม่มีอะไรจะทำร้ายที่นี่ ฉีดลงในช่องสี่เหลี่ยมที่ต้องการ คุณไม่สามารถป่วยได้ " หลังจากที่หมอออกไป เด็กสาวก็นอนอึ้งอยู่นาน: "เป็นอย่างไรบ้าง เธอป่วยไม่ได้ …"

ดังนั้นสมองมักจะพยายามโน้มน้าวใจเรา “คุณทำไม่ได้ มันไม่ควรทำร้าย ไม่มีอะไรต้องเจ็บที่นี่"

ในการบำบัด เราเรียนรู้ที่จะรับรู้อารมณ์ของเรา สังเกตพวกเขา "จับมือกับพวกเขา" ยอมรับพวกเขา ใช่แล้ว ภาพลักษณ์ในอุดมคติของตัวเองกำลังโบยบินไปนรก แต่ปรากฏอีกอันหนึ่ง - มีชีวิต ไม่สมบูรณ์ ของเขาเอง เป็นของจริง

หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับการบำบัด หรือในทางกลับกัน คุณมีนักบำบัดโรคและเขายอดเยี่ยมมาก มาที่ Marathon "Become your equal" มันจะน่าสนใจสำหรับคุณ รับรู้ความรู้สึกและส่วนนั้นของตัวคุณเอง "ซึ่งไม่ควรเป็น"

dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/

รูปภาพ Igor Kliminov