2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราแต่ละคนมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จในระดับใดระดับหนึ่ง เราทุกคนต้องการสิ่งที่ดีที่สุด ความสำเร็จเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างซับซ้อน ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขต่างๆ มากมาย การประสบความสำเร็จไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้ความพยายามที่ยาวนานและเป็นระบบในด้านต่างๆ ของชีวิต
เหตุใดจึงเกิดขึ้นที่เราไม่รู้สึกพึงพอใจ ความสุข หรือแม้แต่ความปิติซ้ำซากเมื่อเราบรรลุเป้าหมายในที่สุด มีสาเหตุหลักหลายประการ ลองมาดูที่แต่ละของพวกเขา
1. หากคุณประสบความสำเร็จแล้ว แต่ไม่รู้สึกพึงพอใจและมีความสุข สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงลำดับความสำคัญ ค่านิยม และถามตัวเองว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ โอกาสที่นี่ไม่ใช่ความสำเร็จของคุณ … นี่คือบาร์ที่พ่อแม่ของคุณหรือผู้ใหญ่ที่สำคัญคนอื่นตั้งไว้สำหรับคุณ และไม่จำเป็นต้องโดยตรง บางทีคุณอาจถูกเปรียบเทียบกับเพื่อนฝูงหรือบอกด้วยความอิจฉาเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน (“แต่สเวตก้าซื้ออพาร์ตเมนต์ใหม่ แล้วลูกๆ ของเธอก็จะประสบความสำเร็จด้วยเงิน ไม่เหมือนคุณ”) หรือบางทีคุณอาจถูกประเมินต่ำเกินไป และคุณตัดสินใจที่จะพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าคุณมีค่าสำหรับบางสิ่ง อาจเป็นได้ว่าความสำเร็จนี้เป็นของคุณ แต่คุณต้องการเขามาก่อน … นั่นคือความสำเร็จนี้สอดคล้องกับความต้องการของคุณที่นั่นแล้ว แต่ที่นี่และตอนนี้คุณมีความปรารถนาและแรงบันดาลใจที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง “ถ้าคุณยังไม่มีจักรยานตอนเด็กๆ คุณสามารถซื้อได้เมื่อคุณโตขึ้น แต่ตอนเด็กคุณยังไม่มีจักรยาน” (c)
จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? สิ่งสำคัญคือต้องติดตามและตระหนักว่าคุณต้องการมันจริงๆ หรือไม่ และความสำเร็จนี้มีความเกี่ยวข้องในขณะนี้หรือไม่ ถ้าไม่ ตอนนี้อะไรที่เกี่ยวข้องกับคุณกันแน่?
2. ฉันคิดว่าคนที่มีสุขภาพจิตดีมีทรัพยากรที่จะเอาชนะความยากลำบากในชีวิตและรับมือกับปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม มักเกิดขึ้นที่บุคคลไม่ทราบถึงแหล่งข้อมูลเหล่านี้หรือกำลังส่งไปในทิศทางที่ผิด ตัวอย่างเช่น เนื่องจากปัญหาที่ไม่เคยมีมาก่อนในความสัมพันธ์ครั้งแรก ผู้ชาย (หรือผู้หญิง) จึงเริ่มลงทุนในอาชีพการงานของเขา โดยไม่สนใจโอกาสอื่นๆ ในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ และหนุ่ม/สาวคนนี้ก็ประสบความสำเร็จ ซื้อรถ ไปเที่ยวต่างประเทศ ขึ้นบันไดอาชีพ แต่กลับไม่รู้สึกมีความสุข ตรงกันข้าม ความว่างเปล่า ความปรารถนา และความเจ็บปวดบางอย่าง ปัญหาอยู่ที่ว่า คนทำมาก แต่ไม่ใช่ว่า … และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสังเกตไม่เพียงแต่ส่วนหนึ่งของตัวเองที่พยายามชดเชยความทุกข์ (แม้ว่าจะค่อนข้างประสบความสำเร็จ) แต่ยังรวมถึงส่วนที่บอบช้ำและถูกทอดทิ้งด้วย ซ่อนอยู่หลังรถ เงิน และการเดินทาง
3. ในทางจิตวิทยาอัตถิภาวนิยม มีแนวคิดเรื่องโลกทัศน์และโลกทัศน์ เหล่านี้เป็นสองกระบวนการที่ต้องประสานกันเพื่อความผาสุกของคุณเอง กระบวนการเหล่านี้ทำมาจากอะไร?
Worlding เป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในชีวิตของคุณ การใช้ชีวิตตามประสบการณ์
โลกทัศน์เป็นกระบวนการของการจัดโครงสร้างประสบการณ์ ทำให้พวกเขามีความหมาย
เป็นไปตามนั้น สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการมีส่วนร่วมในกระบวนการบรรลุความสำเร็จ ไม่ใช่แค่การวิเคราะห์ผลลัพธ์ หากคุณไม่ได้มีส่วนร่วม คุณจะมีปัญหาในการเพลิดเพลินกับความสำเร็จ แม้ว่าจะสมเหตุสมผลก็ตาม
4. เพื่อนของฉันเคยบอกว่าความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอคือการไปสแกนดิเนเวีย นี้ตรงไปตรงมาดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้ เป็นไปได้ที่จะสะสมเงินสำหรับการเดินทางเมื่อเวลาผ่านไปและคนรู้จักที่รู้ภาษาดีก็แสดงความปรารถนาที่จะเป็นเพื่อนกับทริปนี้ หลังจากมองหาเหตุผลอื่นที่จะไม่ทำตามความฝันของเธออยู่ครู่หนึ่ง เพื่อนก็สารภาพว่า “ถ้าฉันทำตามความฝัน ความฝันก็จะเลิกเป็นความฝัน มันจะเป็นเพียงวันหยุดธรรมดาการเดินทางด้วยความไม่สะดวกและค่าใช้จ่ายและฉันจะฝันถึงอะไรหลังจากนั้น..” ดังนั้น เหตุผลที่สี่ของการขาดความสุขในความสำเร็จคือการทำให้เป็นอุดมคติ เห็นได้ชัดว่าจินตนาการของเราไม่ได้ตรงกับความเป็นจริงเสมอไป สิ่งเหล่านี้สูงส่งกว่า ไร้ปัญหา และมักจะเป็น … วัยทารก
วิธีการแก้ กำลังเติบโตขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าจินตนาการที่น่ารื่นรมย์มักขาดช่วงเวลาแห่งการเอาชนะปัญหาและการพัฒนาตนเอง ความฝันมีจุดมุ่งหมายเพื่อความสนุกสนานภายนอกโดยไม่ต้องทำอะไรเป็นพิเศษ แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นความสำเร็จของคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่ตรงกับความคิดของคุณเกี่ยวกับอุดมคติเพื่อชื่นชมยินดีในความดีที่มีปัญหาและไม่ลดความสำเร็จหากไม่อุดมคติคุณสามารถมีความสุขได้ด้วยตัวเอง ในความเป็นจริงและไม่เสียใจที่ทุกอย่างไม่เป็นไปตามจินตนาการของคุณ
หากคุณต้องการวิเคราะห์กรณีส่วนตัวของคุณหรือเพื่อแก้ปัญหาอื่นที่รบกวนจิตใจคุณ ฉันรอคุณอยู่ที่คำปรึกษาของฉัน:)
