2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ต้องการแสดงตัวเองหรือไม่? ถามคำถามกับนักจิตอายุรเวทว่าพวกเขารับประกันผลงานของพวกเขาอย่างไร ฉันหมายถึงงานระยะยาว ไม่ใช่การปรึกษาเฉพาะกิจครั้งเดียวของผู้เชี่ยวชาญ คำตอบมักมีขั้วมาก ในตอนท้ายจะมีตัวแทนของวรรณะที่มั่นใจในตัวเองซึ่งรับประกันผลลัพธ์ใด ๆ เพียงแค่มาหาพวกเขา ด้วยเหตุผลบางประการ ผู้สนับสนุนวิธีการที่รวดเร็ว สร้างสรรค์ และล้ำสมัยมักพบว่าตนเองอยู่ในค่ายนี้ บางทีนักจิตวิทยาอาจเป็นตัวแทนของทิศทางใหม่ของการบำบัดด้วยโอเมก้าบางชนิด แน่นอนว่ามันน่าดึงดูด แต่มันทำให้ฉันกลัว
อีกด้านหนึ่ง กลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่ไม่เคยให้คำแนะนำ ไม่เคยสัญญาอะไร โหลดลูกค้าด้วยความรับผิดชอบต่อตนเองและสำหรับกระบวนการในทันที พวกเขาบอกว่านักจิตวิทยาจะไม่ทำอะไรให้คุณและอย่าถาม … ที่นี่บ่อยขึ้นฉันเห็นตัวแทนของพื้นที่ที่เคารพนับถือและหลากหลาย: จิตวิเคราะห์ gestalt psychodrama
คุณสามารถหัวเราะได้ แต่ถ้าจำเป็นต้องหาผู้เชี่ยวชาญในอาชีพช่วยเหลือเพื่อรับมือกับปัญหาของคุณล่ะ? สิ่งที่คาดหวังจากการทำงานร่วมกัน? อย่าเรียกร้องอะไรเลยและ "กินสิ่งที่พวกเขาให้"? หรืออ่านหนังสือหลายเล่มด้วยตัวเองและดูแลนักจิตวิทยา? ไม่มีใครดูมีแนวโน้ม แต่เป็นปัญหาใหม่ ดังนั้นผู้คนจึงนั่งอ่านอินเทอร์เน็ตอย่างสับสน และเมื่อมันทนไม่ได้แล้ว พวกเขาก็ไปหาคนที่มีไซต์ที่ดีกว่านี้ หรือฟรีค่าบริการที่คลินิก หรือสักหลาดติดตั้งหลังคาสักหลาดทดแทนช่วยเพื่อนบ้านฉันจะไป หรือยอมแพ้…
ในความคิดของฉัน จิตบำบัดซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน ช้าและไม่ใช้ความรุนแรง ไม่สามารถทำให้เป็นทางการได้ การอภิปรายไม่รู้จบเกี่ยวกับ "จิตบำบัดตามหลักฐาน" ตั้งอยู่บนข้อเท็จจริงง่ายๆ ว่าถ้ามีคนจากภายนอกมาประเมินพฤติกรรมของบุคคล เขาจะตั้งใจทำให้เป็นเป้าหมายของการวิจัย ทำให้เขาเสียบุคลิก โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ชอบเลยเวลาที่พวกเขามองฉันเป็นลิงแปลก ๆ สำหรับการทดลอง สมมติว่ามีคนพูดติดอ่าง แต่หลังจากผ่านไป 5 ครั้งเขาก็หยุด กำไรเสียงปรบมือแชมเปญ! มาหาเราเท่านั้นเราจะรักษาคุณ! และชีวิตของเขาเป็นอย่างไรบ้าง? บางทีการพูดตะกุกตะกักเป็นวิธีที่คนอื่นฟัง? คู่สนทนาถูกทรมานมันยากสำหรับเขาพูด หุบปาก ให้ฉันเสร็จ และชายขี้อายคนนี้ก็ได้ยินอย่างเต็มที่ และตอนนี้ความลังเลใจของเขายังคงอยู่กับเขา และพวกเขาหยุดฟังเขา โบนัสที่น่าสงสัย
วิธีการตามหลักฐานเป็นที่ชื่นชอบของผู้ปกครองที่พาลูกไป "แก้ไข" พวกเขาต้องการการค้ำประกันรายการราคา คุณจ่ายบิลและรับเวอร์ชันล่าสุดของบุตรหลานของคุณพร้อมข้อบกพร่องที่ได้รับการแก้ไข ยิ่งกว่านั้น เห็นได้ชัดว่าผู้ปกครองเรียกคุณลักษณะนี้ว่าเป็นข้อบกพร่อง สมมุติว่าเด็กโกหก ข้ามไป ไม่ต้องการอะไร ขโมยเงิน หยาบคาย มันน่ากลัวที่จะคิดว่าอันที่จริงส่วนหนึ่งของนี่เป็นขั้นตอนปกติของการพัฒนาและอีกส่วนหนึ่งเป็นมรดกของพ่อแม่ และคุณต้องเข้าใจมันที่นั่น เพื่ออบรมโปรแกรมเมอร์ใหม่ ไม่ใช่โปรแกรม
ผู้ใหญ่หลายคนยังถือว่าตัวเองเป็นเป้าหมายของการแก้ไขและปรับปรุง พวกเขายังต้องการบางสิ่งที่จะลบออก หรือทำอย่างรวดเร็ว
จิตบำบัดทำงานร่วมกับโลกภายในของบุคคล นักบำบัดสังเกตเห็นบางสิ่งในตัวเองที่สะท้อนโลกของลูกค้าผ่านการปรับจูน (การสะท้อนของโซมาติก เซลล์ประสาทสะท้อน การเอาใจใส่ ความอ่อนไหว) และสิ่งนี้ทำให้ลูกค้าได้รู้จักตัวเองดีขึ้นเล็กน้อย
และนี่คือที่ที่ฉันเหยียบน้ำแข็งบางๆ เพราะมีการทดลองใน "น้ำโคลน" ที่จะตำหนิความล้มเหลว ความผิดพลาด และความผิดพลาดของการทำงานเป็นทีมกับลูกค้าทั้งหมด เช่นเดียวกับเขา - ต่อต้าน, ช้าลง, ไม่กินยาวิเศษของฉัน ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปจากนั้น
ในขณะเดียวกันผู้ที่เสี่ยงที่จะมาหานักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือได้ลงทุนเวลาและเงินไปแล้วทำขั้นตอนที่สำคัญมากโดยยอมรับว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง … และทำให้เขาอับอายทันทีด้วยความไม่ไว้วางใจพวกเขาพูดว่า "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า คุณจะเล่นปาหี่จริง ๆ " ไม่ดี.
สำหรับตัวฉันเอง ฉันเน้นผลลัพธ์ที่บอกฉันเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิผล ฉันไม่สามารถรับประกันได้ แต่ถ้าไม่ปรากฏ แสดงว่าฉันคงไร้ประโยชน์สำหรับลูกค้ารายนี้ ยอมรับมันจะดีกว่า นี่คือสิ่งที่ฉันพึ่งพา
บุคคลนั้นจะกลัวตัวเองน้อยลง ตอนแรกฉันเห็นความตกใจ เลือนลางมากขึ้น แล้วการปฏิเสธสิ่งใหม่ ไม่ค่อยน่าพอใจ สมมติว่าลูกค้าสังเกตเห็นว่าเขากำลังร้องไห้ และตั้งแต่วัยเด็กเขาได้เรียนรู้ว่ามีเพียงผู้อ่อนแอและเด็กผู้หญิงเท่านั้นที่ร้องไห้ นี่เป็นความก้าวหน้าสำหรับฉัน แต่ความน่ากลัวสำหรับลูกค้า! เขาเครียดและปฏิเสธทุกอย่าง เมื่อเวลาผ่านไป ปฏิกิริยาจะถูกแทนที่ด้วยความเศร้า มีการหยุดชั่วคราวเพื่อให้ตระหนักและยอมรับความจริงข้อนี้ ร่างกายจะเกร็งน้อยลง หายใจลึกขึ้น เสียงเบาลง ความตึงเครียดหายไปในทันใด ราวกับว่าความลับที่น่ากลัวที่เก็บไว้เป็นเวลานานกลายเป็นเรื่องเล็กเพราะตอนนี้คุณสามารถยิ้มได้ ใบหน้าเปลี่ยนไปอย่างน่าอัศจรรย์มีแสงและปัญญาปรากฏขึ้น
ลูกค้าเริ่มให้ตัวเองมากขึ้นในการติดต่อของเรา เริ่มต้น "เสี่ยง" การเชื่อมต่อของเราเล็กน้อยดึงสตริง หยุดประชดประชันและเล่นดี เริ่มเชื่อในความรู้สึก "แย่ๆ" ของเขามากขึ้น นี่เป็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉัน ไม่ว่าในกรณีใด นักบำบัดโรคจะเล่นบทบาทของผู้ปกครองโดยเปรียบเทียบ และถ้าลูกค้ามีอิสระมากขึ้น เขาก็จะได้รับสิ่งที่สำคัญและสามารถเติบโตบางส่วนของเขา ซึ่งในวัยเด็กไม่ได้รับการสนับสนุนที่จำเป็น หรือตรงกันข้าม เขาเลิกเล่นแย่ และจู่ๆ ก็แสดงความอบอุ่นและเห็นใจฉัน
คนๆ หนึ่งเริ่มมองว่าฉันเป็นคนธรรมดาอย่างช้าๆ มันเกิดขึ้นในสิ่งเล็กน้อย ทันใดนั้นมันก็น่าสนใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันจัดการกับปัญหาของฉันอย่างไร ในตอนแรก การถอด "ชุดหมอที่ฉลาด" ในจินตนาการออกนั้นน่ากลัวมาก เพราะมันน่ากลัวที่จะวางใจ โดยปกติแล้วหนึ่งในผลงานที่ทะเยอทะยานที่สุดจากการทำงานร่วมกันนี้แทบจะไม่มีใครสังเกตเห็น
ลูกค้าพัฒนาลักษณะใหม่บางอย่างที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเขา ฉันจำตัวเองได้ ฉันชอบที่จะโต้แย้งไม่เห็นด้วย ฉันเห็นความแข็งแกร่งของฉัน - เพื่อแสดงความคิดเห็น สิ่งนี้สำคัญกว่าสัญญาและทำร้ายฉันมาก มีเพียงไม่กี่คนที่ชอบสื่อสารกับผู้โต้แย้ง แล้วทันใดนั้นฉันก็สังเกตเห็นว่าฉันเห็นด้วยกับคู่สนทนาได้อย่างง่ายดายและไม่เครียด ฉันพยักหน้าเบา ๆ และความปรารถนาปกติที่จะกำหนดความคิดเห็นของฉันทุกที่ไม่ได้เพิ่มขึ้น หรือลูกค้าที่เคยยอมรับการทดลองใดๆ ของฉัน และทำงานจนปวดหัว จู่ๆ ก็รู้ว่าเธอสามารถปฏิเสธข้อเสนอของฉันได้โดยไม่ลังเล เพียงเพราะเธอไม่ต้องการ และในชีวิตนี้ เธอรู้วิธีปฏิเสธงานที่ไม่สะดวก ภาระงานที่ไม่จำเป็นในคณะกรรมการผู้ปกครอง และไม่รู้สึกผิด นี่เป็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจมาก เขารู้ตัวทันที คุณมองย้อนกลับไปและพบว่าสิ่งนี้ไม่เคยมีอยู่ในกระเป๋าเดินทางของคุณมาก่อน
บุคคลจะระมัดระวังและอดทนต่อตนเองมากขึ้น ในตอนแรก ลูกค้าพูดถึงตัวเองในลักษณะที่เสื่อมเสีย กล่าวหา ชั่วร้าย ความผิดพลาดใด ๆ ที่เกิดขึ้นจริงหรือจินตนาการ เขาลงโทษตัวเอง ความขัดแย้งคือการแบ่งตัวเองออกเป็นส่วนที่กล่าวหาและมีความผิด เราไม่สามารถปรับประสบการณ์ที่ได้รับให้เหมาะสมได้ ค่อยๆ เข้าใจว่าทุกคนคิดผิด และประสบการณ์ก็ไม่ปรากฏด้วยตัวมันเอง ความคิดถึงปรากฏขึ้น ลูกค้าที่โหดเหี้ยมคนหนึ่งบังเอิญสังเกตเห็นหลังจากการประชุม 7 ครั้งว่าบางครั้งเขาเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเอง เกือบโดดเก้าอี้! เพียงสองเดือนของการทำงานและผลลัพธ์คุณภาพสูงเช่นนี้! มีคนเก่งด้วย ฉันใช้เวลานานกว่ามาก
สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันคือมีทางเลือก หากบุคคลพบบางสิ่งบางอย่างในตัวเอง แต่ตัดสินใจที่จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม นี้เป็นสิทธิ์เต็มที่ของเขาสรุปใครว่าหลังการเปลี่ยนแปลงชีวิตจะน่าอยู่และมีความสุขมากขึ้น? ไม่มีวิธีใดที่จะรับประกันความสุขได้ มีผู้หญิงคนหนึ่งตามคำอธิบายของเธอด้วยอาการหยาบคายและเงียบขรึม รักเมียดุเขา จากนั้นฉันก็ค่อยๆตระหนักว่าเขาจะเคาะหน้าผู้กระทำความผิดและรีบเปลี่ยนล้อเป็นระยะทาง 100 กิโลเมตรและจัดหาให้ทั้งครอบครัว ทุกอย่างยังหยาบคายและเงียบ และเธอก็รู้สึกขอบคุณจริงๆ เธอเริ่มสังเกตเห็นสิ่งนี้และชีวิต ชีวิตส่วนตัวของเธอก็น่าพอใจมากขึ้น ทั้งที่ดูเหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แม้ว่าจะไม่ แต่เธอมักจะขอบคุณเขาสำหรับสิ่งที่เขาทำ และดูเหมือนว่าเขาจะเริ่มฟังเธอในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม เราใช้เวลานานในการค้นหาว่าทำไมการรู้สึกขอบคุณจึงเป็นเรื่องยาก และว่าเธออ่อนแอเพียงใดในเวลาเดียวกัน และวิธีที่เธอสูญเสียการควบคุมด้วยความช่วยเหลือจากความขุ่นเคืองของเธอ และวิธีที่ขัดกับภูมิหลังของเขา เธอรู้สึกอ่อนโยนและดี แต่สำหรับสิ่งนี้ เขาต้องยังคงหยาบคายและไม่ดี ดังนั้นคำแนะนำจากจิตวิทยาในครัว “คุณเพิ่งเริ่มขอบคุณ” ไม่ได้ผล ถ้ามันง่ายขนาดนั้น การบำบัดก็ไม่จำเป็น
ฉันมุ่งมั่นที่จะให้พื้นที่และการโต้ตอบในสำนักงานซึ่งคุณสามารถทำสิ่งที่ไม่มีที่ไหนอีกแล้วที่ต้องทำ อิสรภาพนี้ช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นภายใน อ่อนไหวและใส่ใจตัวเองมากขึ้น ฟื้นสิทธิภายในของคุณในการเลือกว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร ในความคิดของฉันมันคุ้มค่ากับความพยายาม และการเปลี่ยนแปลง … พวกเขาจะเป็น แต่บางทีอาจไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือนน่าสนใจในตอนต้นของงาน พวกเขาจะอยู่ข้างใน และพวกเขาจะอยู่กับคุณตลอดไป
