2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในฐานะที่เป็นคนทำงานอิสระมา 10 ปี แยกกันอยู่ 2 ปี ก็มีสิทธิที่จะให้คำแนะนำได้ ฉันไม่ได้แสร้งทำเป็นเป็นความจริงสูงสุด แต่มันได้ผลสำหรับฉัน
การย้ายไปยังที่ห่างไกล - โดยเฉพาะถ้าคุณไม่คุ้นเคย - เป็นเรื่องยาก ดูเหมือนว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอและดื่มกาแฟกับเพลงโปรดของคุณอย่างสง่างาม ที่จริงแล้ว คุณจะต้องทำอาหารให้มากขึ้น ทำความสะอาดมากขึ้น และที่แปลกก็คือ คุณต้องใช้เวลาในการทำงานมากขึ้น เพราะทุกคนที่ไม่เกียจคร้านจะถูกรบกวนด้วยเรื่องไร้สาระ เป็นการยากกว่าที่จะ "ทำหล่น" ผู้เป็นแม่ที่อยู่ตรงหน้าเธอมากกว่าการโทรหาเธอ ข้อแก้ตัวเช่น "ฉันกำลังประชุม" ไม่ได้ผล และคุณต้องพิสูจน์อยู่เสมอว่าแม้ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน แต่ในความเป็นจริง คุณเป็น "ไม่" เป็นการยากที่จะทำงานในสภาพเช่นนี้ และเมื่อทั้งครอบครัวอยู่ในการกักกัน "ยาก" ก็กลายเป็น "เป็นไปไม่ได้"
สิ่งที่สามารถทำได้:
1. สังเกตระบอบการปกครอง พวกเขาจะไม่ยอมให้คุณนอนจนถึงเที่ยงอยู่ดี และเวลาที่บ้านจะเร็วขึ้นมากและมักจะสิ้นเปลืองอย่างไร้เหตุผล
2 แยกงานและงานบ้าน การตัดสลัดขณะพูดคุยกับลูกค้าเป็นความคิดที่ไม่ดี - ได้รับการพิสูจน์แล้ว
3. จัดหาสถานที่ทำงานที่แยกตัวออกมา แม้กระทั่งบนระเบียง ถ้าปิดเพียงประตูเดียว
4. อย่ากินที่คอมพิวเตอร์! สิ่งสำคัญคือต้องแบ่งวันออกเป็นช่วงเวลา ระบายอากาศ และพักสายตา และทำงานให้เสร็จตรงเวลา เพียงแค่กระแทกฝาแล็ปท็อปแล้วเดินออกไป ปิดโทรศัพท์ ให้ผู้ส่งข้อความอยู่ในโหมดเงียบ เพราะไม่เช่นนั้นคุณสามารถทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมง กระบวนการนี้ไม่เคยสิ้นสุดที่บ้าน
5. เริ่มกระบวนการทั้งหมดที่ไม่ต้องการล่วงหน้า: เปิดเครื่องซักผ้าและเครื่องล้างจาน ใส่เนื้อในเตาอบ ตั้งเวลาบน multicooker ละลายไก่ และปล่อยให้หุ่นยนต์ดูดฝุ่นไปเดินเล่น ใช่ คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นได้มาก ถ้าคุณปล่อยให้กิจวัตรประจำวันของคุณตกอยู่ภายใต้การควบคุมของแกดเจ็ต
6. เคล็ดลับชีวิตที่ยอดเยี่ยม - เพื่อให้ทุกคนไม่ว่างก่อนเริ่มเรียน: วางการ์ตูนสำหรับเด็กและการบรรยายที่น่าตื่นเต้นสำหรับเด็กโต ล่อแม่ไปที่มุมไกลด้วยการแสดงเก่าจากคอลเลกชั่น State TV and Radio หรือทัวร์พิพิธภัณฑ์ลูฟร์เสมือนจริง ขอให้สามีของคุณ (ถ้าเขาไม่มีงานของตัวเอง) ให้ถอดอุปกรณ์หรือเครื่องมือเก่า ๆ - เชื่อฉันสิ สิ่งนี้สามารถทำได้ไม่รู้จบ และอย่าลืมเติมอาหารและน้ำให้สัตว์เลี้ยงทุกตัว รวมทั้งเด็กด้วย หากมีสุนัขอยู่ในบ้านให้เดินเล่นในตอนเช้าอย่างเหมาะสม - การออกกำลังกายและอากาศบริสุทธิ์จะทำให้มีกำลังวังชาและสัตว์เลี้ยงจะรบกวนทุกคนน้อยลงในระหว่างวัน
7. เพิ่มเวลาสำหรับความเป็นส่วนตัว อย่าลากแกดเจ็ตและแชทที่ทำงานไปที่เตียง หากการมีเพศสัมพันธ์บนโต๊ะยังดูน่าดึงดูดใจ เตียงนอนก็เหมาะที่สุดสำหรับการนอนหลับ ความรัก และเรื่องแย่ๆ มากกว่าที่จะรายงานเป็นรายไตรมาส
8. ใช้เวลากับครอบครัว ดูหนัง อ่านหนังสือ แกะสลัก วาดภาพ เดิน ตลอดเวลาที่ก่อนหน้านี้ใช้ถนนไปทำงานตอนนี้คุณสามารถอุทิศจิตสำนึกที่ชัดเจนให้กับคนที่คุณรัก
9. อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องแต่งหน้า แต่การนั่งทั้งวันในชุดนอนและหัวสกปรกนั้นไม่ใช่ทางเลือก ประการแรก ไม่เอื้อต่อการทำงานที่มีประสิทธิผล ประการที่สองมีกระจกในบ้าน อย่าทำให้เสียอารมณ์อีกเลย
10. กีฬา. ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้ผล หนึ่งนาทีในไม้กระดานจะทำให้หลังของคุณกระชับและหน้าท้องของคุณแบนราบ ถ้าอย่างนั้นด้วยความพยายามทางกายภาพ serotonin ก็ถูกสร้างขึ้น นี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทิ้ง โดยเฉพาะในช่วงกักกัน
มีสุขภาพดีและอยู่ในความสงบ
