กักกัน: ภารกิจ - ปรับตัว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การกักกันนำกฎเกณฑ์ของตัวเองมาสู่ความเป็นจริงของเรา เป็นกังวล ทำให้เกิดความเข้าใจผิด กังวลอีกครั้ง แต่ท้ายที่สุด บังคับให้คุณต้องปรับตัว

ใช่ สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับความวิตกกังวลเป็นการส่วนตัวและไม่ใช่จากเรื่องราว ในช่วงเวลาดังกล่าวภายใต้เครื่องหมายคำถามจะยิ่งยากขึ้นไปอีก เพราะฐานที่เปราะบางอยู่แล้วกลายเป็นทรายสั่นคลอน

และใช่ ตอนนี้เป็นเวลาที่ความผิดปกติทางการกินทุกประเภทจะเริ่มเบ่งบาน เข้าครอบงำศูนย์ควบคุมของร่างกาย ตอนนี้พวกเขาจะปิดล้อมส่วนหนึ่งของจิตสำนึกอย่างแข็งขันมากขึ้นซึ่งเป็นกลไกครอบงำและบีบบังคับทุกประเภท ตอนนี้เป็นเวลาที่พิธีกรรมจะต้องการครองโลกภายในของคุณ และก็ไม่เป็นไร ไม่มีจิตใจใดเปรียบเสมือนเหล็ก และในช่วงเวลาที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น ทุกสิ่งที่หวีเป็นเวลานานจะมีขนดกอย่างดื้อรั้น อย่าด่าตัวเอง)

นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างเป็นรูปธรรม คุณต้องหาจุดแข็งในตัวเองและ - เพื่อปรับตัว

ที่ทำงาน. รูปแบบออนไลน์กำลังกลายเป็นรูปแบบของอนาคตอย่างมั่นใจ แน่นอน คุณไม่สามารถตัดผม นวด หรือทำเล็บบน Skype ได้ (สะอื้นไห้) แต่คุณสามารถทำสิ่งอื่นๆ ได้มากมายทางออนไลน์ ตั้งแต่การพัฒนาทักษะของคุณเอง และการรู้จักบริการของคุณ ไปจนถึงการได้รับทักษะใหม่ทั้งหมด เราจำคำพูดธรรมดาๆ เกี่ยวกับชีวิต มะนาวและน้ำมะนาวได้

ในความสัมพันธ์. เราต้องจำไว้ว่าการอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานแทนที่จะเป็นสองสามชั่วโมงหลังเลิกงานปกติเป็นอย่างไร มันเป็นอย่างไร - อย่างน้อยก็ไม่รบกวนซึ่งกันและกัน แต่ให้มากที่สุด - เพลิดเพลินไปกับเวลานี้เพื่อค้นหาความสุขและทรัพยากรสำหรับกันและกัน ถึงเวลาต้องจำว่าทำไมคุณยังอยู่ด้วยกัน

ในการบำบัด การเปลี่ยนรูปแบบเป็นเรื่องที่ยากเสมอ เมื่อคุณทำงานออนไลน์และเห็นเพียงใบหน้าจริง ๆ แล้วจู่ๆ คุณก็มาพบกันที่สำนักงานและเห็นทั้งคน ทั้งการเคลื่อนไหว การเดิน แม้แต่กลิ่น และทั้งหมดนี้ทำให้นักบำบัดโรคจากเพียงแค่ภาพในจอมอนิเตอร์กลายเป็นความรู้สึกที่แท้จริง - บุคคล ช็อค)

สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนรูปแบบย้อนกลับ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ยากมาก เมื่อคุณจำเป็นต้องมองหาที่อื่นเพื่อซ่อน คงจะดีถ้าบ้านกลายเป็นสถานที่แบบนี้ได้ แต่ถ้าที่บ้านไม่ปลอดภัย ก็ต้องหาที่ที่สะดวกสบายในการติดต่อสื่อสาร แต่ถ้าคุณคุ้นเคยกับการพึ่งพาคู่สนทนาเป็นภาพสะท้อนโดยผลักออกจากความผันผวนเพียงเล็กน้อยในตำแหน่งของศีรษะและการโยกรองเท้าของคุณ? แน่นอนว่ารูปแบบออนไลน์จะปล้นคุณจากเงื่อนงำเหล่านั้นและระดับร่างกายที่แข็งแกร่งนั้น ในระดับหนึ่ง มันเหลือเพียงนามธรรม จิตวิญญาณ และนี่คือการทดสอบอื่น)

คุณได้อ่านวิธีการดูแลตัวเองโดยให้ข้อมูลมามากแล้ว:

• กรองแหล่งที่มาที่เขียนเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ ขณะนี้จอภาพเกือบทุกจอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านไวรัสวิทยา การสมรู้ร่วมคิด และการสมรู้ร่วมคิด ดังนั้นให้ค้นหาแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สองหรือสามแห่งแล้วอ่านที่นั่น

• อย่าอัปเดตฟีดของเครือข่ายโซเชียลทั้งหมดอย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้น ความหวาดระแวงจะใช้เวลาไม่นาน

• หากคุณยังคงพบว่าตัวเองกำลังเลื่อนดูฟีดข่าว ให้พยายามและวางโทรศัพท์ลง เพราะคุณไม่สามารถเอาชนะความวิตกกังวลแบบนั้นได้) วางของที่มีรางยาวไว้บนชั้นวาง จัดเรียงถุงเท้าที่ซักแล้ว บีบออกจากขอบหน้าต่างให้มากที่สุด

• ใจเย็นไว้และเดินหน้าต่อไป. หายใจออกและทำงานตามปกติต่อไป ดำเนินชีวิตต่อไปไม่คาดหวังภัยพิบัติ