เบาะแสความฝัน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

สามความรู้ในการตีความความฝัน

ถ้าจำความฝันไม่ได้ล่ะ?

ฉันมักจะได้ยินคำถามนี้ในชั้นเรียนปริญญาโทของฉัน “ฉันจำความฝันของฉันไม่ได้ จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่มีพวกเขาเลย พอตื่นมาฝันก็หายไปทันที"

ตอบ:

ทุกคนเห็นความฝัน ในบางวัฒนธรรม มีความเชื่อว่าทุกสิ่งคือความฝัน: สัตว์ ต้นไม้ แม่น้ำ ภูเขา และแผ่นดินเอง หากคุณจำความฝันไม่ได้ นี่เป็นเรื่องปกติธรรมดา บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผู้คนหมกมุ่นอยู่กับความเป็นจริง "ทางโลก" มากจนจิตสำนึกของพวกเขาเพียงแค่แทนที่ความฝันและความฝัน บางครั้งเนื่องจากการที่เราใช้ชีวิตในแต่ละวันในตารางที่แน่นแฟ้นจนไม่มีที่ว่างเหลือให้ฟุ้งซ่านด้วยความฝัน บางครั้งด้วยเหตุผลอื่นที่ฉันไม่รู้

เสนอ

ก่อนผล็อยหลับไป ให้ขอพื้นที่ทางจิตใจหรือเสียงดัง หรือผู้ช่วยเหลือทางจิตวิญญาณที่สำคัญกับคุณ: "ช่วยฉันจำความฝันของฉันในวันนี้" สิ่งนี้จะช่วยสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเอง มันจะกลายเป็นคำเชิญชวนสู่ความฝันและโลกแห่งความฝัน หลังจากนั้น ให้เวลาตัวเองมากขึ้นในการตื่น ช้าลง เปิดกว้างให้ฝันต่อไปอีกหน่อย ความฝันจะรู้สึกถึงคำเชิญและตอบแทนคุณด้วยภาพ สัมผัส กลิ่น หรือความทรงจำ

แม้ว่าคุณจะจำได้เพียงชิ้นเล็ก ๆ ให้เขียนลงไป ความฝันเป็นแบบโฮโลแกรม ซึ่งหมายความว่าการนอนหลับแต่ละส่วนเชื่อมโยงกับทั้งหมด เขาสามารถเป็นด้ายเส้นนั้นได้ ดึงเอาความฝันนั้นออกมาได้ เต็มเปี่ยมด้วยภาพและความหมาย

คุณยังสามารถฝันเล็กน้อยได้ตลอดทั้งวัน: ใช้จินตนาการของคุณ เล่น ติดต่อกับความรู้สึกทางร่างกายและความรู้สึก สิ่งนี้จะทำให้เผด็จการฉันทามติ / ความเป็นจริง "ปกติ" ลดลงเล็กน้อยและใกล้ชิดกับโลกแห่งความฝันอีกเล็กน้อย

สุดท้าย ลองเล่าเรื่องสมมติเกี่ยวกับตัวคุณดู เป็นเรื่องตลกและมักมีข้อมูลที่ปรากฏในความฝันของคุณด้วย

ความฝันบอกอะไรคุณ? จะเข้าใจความหมายของพวกเขาได้อย่างไร? David Bedrick นักบำบัดด้วยกระบวนการและนักวิเคราะห์ของ Jungian ที่ทำงานในหัวข้อนี้มาหลายปี ได้ระบุเสาหลักสามประการที่สามารถช่วยถ่ายทอดภูมิปัญญาอันเป็นความลับของข้อความในฝันไปยังผู้รับของพวกเขา

1. ข้อควรจำ: ภาษาแห่งความฝันประกอบด้วยสัญลักษณ์

การเข้าใจความฝันคือการเข้าใจสัญลักษณ์ หากแม่ของคุณ พ่อของคุณ คู่สมรส หรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณปรากฏให้คุณเห็นในความฝัน คุณไม่ควรสับสนตัวเลขเหล่านี้กับคนจริง แม้ว่าคุณจะฝันถึงพระเยซู พระพุทธเจ้า หรือครูสอนจิตวิญญาณของคุณ คุณไม่ควรทึกทักเอาเองว่านี่คือพวกเขา ให้คิดว่าสิ่งเหล่านี้กับรังสีเป็นคุณสมบัติหรือวิธีการเป็นตัวตนซึ่งเป็นแง่มุมที่คุณไม่ได้ตระหนักถึง นอกจากนี้ หากในความฝันคุณเห็นสัตว์ประหลาด โจร หรือผู้กระทำความผิด ไม่จำเป็นต้องพิจารณาว่าเป็นตัวบ่งชี้เหตุการณ์ในอนาคตหรือปัจจุบันในชีวิตจริงเลย

จะตีความสัญลักษณ์ของความฝันได้อย่างไร? สมมติว่าคุณฝันว่าคู่ของคุณนอกใจคุณ นี่อาจหมายความว่าบางส่วนของตัวคุณไม่สนใจวิถีชีวิตปกติ วงสังคม หรือระบบค่านิยมของคุณ ส่วนนี้ของคุณต้องการให้ "คุณ" (ปกติของคุณ "ฉัน") ออกไปและสำรวจวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป

หรือตัวอย่างเช่น ในความฝัน คุณถูกสัตว์ประหลาดไล่ตาม นี่อาจหมายความว่าคุณกลัวส่วนหนึ่งของตัวเองและกำลังพยายามหนีจากมัน ตัวอย่างเช่น บางคนถูกข่มขู่โดยความอ่อนแอของตนเองเพราะเคยได้รับบาดเจ็บในอดีต สำหรับคนเหล่านี้ความอ่อนแอของพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่น่ากลัวในความฝันซึ่งแน่นอนว่าคุณต้องการหนี

ทีนี้ลองจินตนาการว่าคุณกำลังฝันถึงคนอาเจียน ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องพิจารณาความฝันนี้ว่าเป็นลางสังหรณ์ของความเจ็บป่วยของคุณเองหรือของคนใกล้ชิดคุณ (อาจจะใช่หรือไม่ก็ได้)อย่างไรก็ตาม อาจหมายความว่าคุณควรดึงบางสิ่งบางอย่างออกจากตัวเอง หยุดถือมันไว้ข้างใน ตัดสินใจที่จะบอกความจริงซึ่งอาจไม่เป็นที่พอใจ หรือหยุด "กลืน" สิ่งที่คุณไม่ต้องการยอมรับ

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าความฝันบางอย่างไม่สามารถสะท้อนถึงกระบวนการทางสรีรวิทยาหรือเป็นการทำนายได้ ความฝันบางอย่างของพวกเขาสามารถบอกคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของเพื่อน คำเตือนบางอย่าง ฯลฯ ฉันแค่พยายามเน้นย้ำคุณสมบัติเชิงสัญลักษณ์ของความฝัน เนื่องจากแนวโน้มในการตีความตามตัวอักษรของเราอาจทำให้เราไม่สามารถเข้าถึงปัญญาทางจิตวิทยาที่ซ่อนอยู่ในความฝันได้

2. จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คุณ

เช่นเดียวกับคนที่อยู่ในความฝันของคุณไม่ใช่ตัวคุณอย่างแท้จริง คุณก็อาจไม่ใช่ตัวคุณเองเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้บรรยายในความฝันส่วนใหญ่รับรู้และสัมผัสถึงความฝันของพวกเขาราวกับว่าตัวเลขที่เป็นสัญลักษณ์ซึ่งมาจากใบหน้าของความฝันคือพวกเขาจริงๆ ตัวอย่างเช่น ฉันพูดว่า: “ในความฝัน 'ฉัน' กำลังขับรถไปตามถนนทางเดียวในทิศทางตรงกันข้าม ที่เหลือทั้งหมดขับรถอย่างถูกต้อง " ฉันอาจกลายเป็นกังวลโดยคิดว่า "ฉัน" กำลังเคลื่อนไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องในชีวิตและฉันต้องแก้ไขเส้นทางของฉัน อย่างไรก็ตาม ความฝันดังกล่าวมักถูกมองเห็นโดยผู้ที่มีแนวโน้มจะเดินตามเส้นทางที่ผู้อื่นกำหนดไว้ แทนที่จะไปตามทางของตนเอง ตามจังหวะของตนเอง หรือไปตามทางของตนเอง ฉันบอกความฝันจากมุมมองของ "ฉัน" เป็นคนที่รู้สึกว่าเขากำลังเดินไปผิดทาง

ขั้วของตำแหน่งนี้เป็นคนที่กล้าหาญและเป็นอิสระที่สามารถต่อต้านกระแสทั่วไปได้ หรือถ้าฉันฝันร้ายว่าเมฆดำลงมาที่ฉัน "ฉัน" เชื่อว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นกับฉัน หากในขณะที่ตื่น ฉันรู้สึกเหมือนมีเมฆดำล้อมรอบตัวฉัน นี่อาจหมายความว่าฉันเศร้าและหดหู่ แต่ที่จริงแล้ว เมฆดำมืดนี้ก็คือฉัน ส่วนหนึ่งของฉันที่ลงมายังอีกส่วนหนึ่งของฉัน แล้วในขณะที่ “ฉัน” รู้สึกตกเป็นเหยื่อเมฆดำ เมฆดำอาจคิดว่าตอนนี้ ฉันต้องการที่หลบภัยจากโลกภายนอกที่วุ่นวาย ที่ฉันต้องหันเข้าข้างใน ซ่อนจากแสงสว่างสู่โลกแห่งความรู้สึกและความฝัน (ซึ่งเป็นความหมายเชิงสัญลักษณ์ของการเข้าไปในเมฆมืด) หรือสมมติว่ามีคนวิจารณ์ "ฉัน" ในความฝัน ฉันไม่ใช่แค่คนที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์และขุ่นเคือง แต่ยังเป็นนักวิจารณ์ด้วย อาจเป็นเพราะตัวฉันเองไม่ควรตัดสินคนอื่นอย่างรุนแรงหรือตัวฉันเอง หรืออาจเป็นเพราะความฝันแนะนำให้ฉันแสดงการวิพากษ์วิจารณ์ความคิดและคนที่ฉันยอมรับอย่างมีสติมากขึ้น

กวีชาวสเปน Antonio Machado เขียนว่า "ฉันไม่ใช่ฉัน ฉันเป็นคนที่เดินเคียงข้างฉันมองไม่เห็นฉัน " นี่เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการทำงานกับความฝัน

3. ข้อควรจำ: ความฝันแก้ปัญหาด้วยวิธีที่ไม่ปกติ

ความฝันช่วยแก้ปัญหาชีวิตเราไหม? คำตอบที่สั้นที่สุดคือใช่ แต่ไม่ได้ให้คำตอบเชิงเส้นเสมอไป ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณมีปัญหาความสัมพันธ์ที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ขณะที่พยายามฟังและทำความเข้าใจ ในขณะเดียวกัน ความฝันของคุณแนะนำให้คุณหยุดฟัง แทนที่จะเริ่มพูด ยืนกราน หรือแม้แต่กรีดร้อง หรือตัวอย่างเช่น ในชีวิตของคุณคุณกำลังดิ้นรนกับความเหนื่อยล้าและการสูญเสียพลังงาน คุณสามารถลองอาหาร การออกกำลังกาย และรูปแบบการนอนหลับที่แตกต่างกันเพื่อให้มีพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวัน และในขณะเดียวกัน ความฝันก็ควรที่จะปล่อยวาง เลิก และอย่าใช้พลังงานมากกับบางสิ่งที่จริง ๆ แล้วไม่สำคัญสำหรับคุณ หรือสมมติว่าคุณขาดความภาคภูมิใจในตนเอง และทุกคนรอบตัวคุณบอกว่าคุณควรยืนยันตัวเองมากขึ้นและแสดงตัวตนในแบบที่คุณเป็น ความฝันบอกคุณว่าคุณควรเริ่มเล่นเครื่องดนตรี ทำงานทางวิทยาศาสตร์ให้เสร็จ หรือใช้เวลากับธรรมชาติให้มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม บางครั้งความฝันก็ให้คำตอบที่ตรงและตรงไปตรงมาสำหรับปัญหาของเรา แต่บ่อยครั้งที่ความฝันเหล่านั้นเสนอวิสัยทัศน์ใหม่เกี่ยวกับปัญหาของเรา ซึ่งเป็นวิสัยทัศน์ที่เปิดประตูสู่ทางเลือกสำหรับการแก้ปัญหาที่คุณคิดไม่ถึง

ไอน์สไตน์กล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหาในระดับที่มันถูกสร้างขึ้น ความฝันเป็นไปตามปัญญานี้ ไม่เพียงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีรับรู้ปัญหาเหล่านั้นด้วย เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งเหล่านี้เปลี่ยนจุดได้เปรียบของเราไปสู่โลกแห่งตำนานและสัญลักษณ์ ซึ่งจะทำให้บริบทที่เราประเมินปัญหาของเรากว้างขึ้นและหาวิธีที่จะเอาชนะมัน สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับงานเหล่านั้นที่กลายเป็นความมั่นคงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อความตั้งใจและความพยายามที่ดีทั้งหมดของเราในการแก้ปัญหา บ่อยครั้ง ปัญหาของเราเป็นการแสดงออกถึงตัวเราเอง และไม่ใช่สภาวการณ์ของเราที่ต้องเปลี่ยน แต่เป็นตัวเราเอง