2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อินเทอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา และในขณะเดียวกันก็มีปัญหา น่าเสียดายที่การติดคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ตเป็นโรคที่ส่งผลกระทบไม่เพียงแค่เราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกหลานของเราด้วย เนื่องจากความหลงใหลในคอมพิวเตอร์มากเกินไปความสัมพันธ์ของเด็กกับคนที่รักจึงทนทุกข์เขาทำตัวห่างเหินกิจกรรมการศึกษาของเขาต้องทนทุกข์ทรมาน ตรงกันข้ามกับทัศนคติที่ได้รับความนิยม การพึ่งพาคอมพิวเตอร์ใช้เวลาไม่นาน (เช่นในกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรัง) แต่ใช้เวลาน้อยกว่ามาก ดังนั้น 25% ของผู้ติดยาที่สำรวจโดย K. Young ได้รับการเสพติดภายในหกเดือนหลังจากเริ่มทำงานบนอินเทอร์เน็ต 58% - ในช่วงครึ่งหลังของปี และ 17% - ไม่นานหลังจากหนึ่งปี (Young, 1998, p. 27). ตามข้อมูลของนักวิจัยชาวเกาหลี ในหมู่เด็กนักเรียนอาวุโส การเสพติดอินเทอร์เน็ตที่เป็นไปได้นั้นลงทะเบียนใน 38% ของผู้ตอบแบบสอบถาม (Kim et al., 2005)
อันตรายจากการพึ่งพาคอมพิวเตอร์คืออะไร? ในระหว่างการวิจัยพบว่าในหมู่ผู้ติดอินเทอร์เน็ตมีอารมณ์ความรู้สึกในระดับที่สูงกว่าโดยมีอาการซึมเศร้าและโรคย้ำคิดย้ำทำเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากากในกรอบของโรคจิตเภทระดับต่ำ (Dzholdygulov et al., 1999). นักวิจัยชาวเกาหลีพบว่าเด็กนักเรียนที่มีอายุมากกว่าที่เสพติดอินเทอร์เน็ตมีอาการซึมเศร้าบ่อยขึ้นและเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย (Kim et al., 2005)
คุณรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณต้องพึ่งพาคอมพิวเตอร์? จากการศึกษาของ K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998) สัญญาณอันตรายคือ:
อาการทางจิตใจ: • เด็กมีความคาดหวังอย่างต่อเนื่องในเซสชันถัดไป • ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากขึ้น • ความเป็นอยู่ที่ดีหรือรู้สึกสบายที่คอมพิวเตอร์ • ไม่สามารถหยุดได้ • ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากขึ้น • ละเลยครอบครัวและเพื่อนฝูง • ความรู้สึก ของความว่างเปล่า ซึมเศร้า ระคายเคืองไม่อยู่ที่คอมพิวเตอร์ • โกหกเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับกิจกรรมของคุณ • ปัญหาในการทำงานหรือโรงเรียน
อาการทางร่างกาย: • กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ (อุโมงค์ทำลายเส้นประสาทของแขนที่เกี่ยวข้องกับการตึงของกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน) • ตาแห้ง • ปวดหัวแบบไมเกรน • ปวดหลัง • รับประทานอาหารไม่ปกติ งดอาหาร • ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคล • ความผิดปกติของการนอนหลับ เปลี่ยนแปลง รูปแบบการนอน
การบำบัดการติดคอมพิวเตอร์ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าการเสพติดทั้งหมดมีพื้นฐานร่วมกัน และการปลดปล่อยเป็นไปได้ด้วยความยินยอมของผู้ติดยาเองเพื่อปฏิบัติตามใบสั่งยาและคำแนะนำในการรักษา อย่างไรก็ตาม เด็กมีความอ่อนไหวต่อการพึ่งพาคอมพิวเตอร์มากขึ้น ในขณะที่พวกเขามักจะขาดวุฒิภาวะทางจิตวิทยาบางอย่าง เช่น ความสามารถในการควบคุมตนเองและการปกครองตนเอง การไตร่ตรองที่พัฒนาขึ้น ตลอดจนความสามารถ และที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาที่จะคาดการณ์ล่วงหน้า ผลที่อาจเกิดขึ้น (โดยเฉพาะผลลบ) การกระทำของพวกเขา ดังนั้นเพื่อช่วยเด็ก ๆ จากการติดคอมพิวเตอร์ การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองจึงเป็นสิ่งจำเป็น ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณเลิกเสพติดคอมพิวเตอร์ได้:
1. กำหนดระยะเวลาที่บุตรหลานของคุณสามารถใช้อินเทอร์เน็ตได้ 2. เห็นด้วยกับลูกของคุณว่าบางครั้งเขาจะไม่ทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายวัน 3. บล็อกการเข้าถึงแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตโดยทางโปรแกรม 4. แนะนำบทลงโทษสำหรับการไม่ปฏิบัติตามกฎและข้อจำกัดประเภทนี้และปฏิบัติตามนั้น 5. ช่วยให้บุตรหลานของคุณนึกถึงความบันเทิงอื่น ๆ ที่สนุกสนานมากกว่าความสุขในการทำงานที่คอมพิวเตอร์ 6. เชิญบุตรหลานของคุณให้ขอความช่วยเหลือทุกครั้งที่คุณพยายามกำจัดคอมพิวเตอร์ไม่เพียงพอ 7. "คันโยก" เสริมสองสามตัวที่มีอิทธิพลต่อเด็ก: หากคุณติดอินเทอร์เน็ตคุณสามารถลดความเร็วของการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตในอพาร์ตเมนต์ของคุณสิ่งนี้จะเพิ่มการระคายเคืองจากอินเทอร์เน็ต ดังนั้น คุณจะต้องปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ ปิดรูปภาพ มันจะทำให้การท่องเว็บน่าเบื่อ
และที่สำคัญ:
8. ปรับปรุงความนับถือตนเองของเด็ก 9. ส่งเสริมการปรับตัวทางสังคมของบุตรหลานของคุณ 10. ส่งเสริมกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ 11. สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและไว้ใจได้กับลูกของคุณ นี่เป็นเพียงจุดยืนที่แท้จริงของคุณในการต่อสู้กับการติดคอมพิวเตอร์ ผู้เขียน: นีน่า โวลอนเตย์
