2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความสัมพันธ์ความรักจึงถูกขัดจังหวะ และจิตใจคุณยังคงยึดติดกับบุคคลจากอดีตและไม่ได้ดำเนินชีวิตตามประวัติศาสตร์ปัจจุบัน แต่สิ่งที่ไม่อยู่แล้วซึ่งจากไปนั้นได้หยุดลงแล้ว คุณเหนื่อยและหมดแรง คุณต้องอยู่กับปัจจุบัน ก้าวไปข้างหน้า แต่อดีตไม่ได้ทำให้คุณเข้ามาและรั้งคุณไว้ ดูเหมือนคุณจะติดอยู่ระหว่างโลกทั้งโลกในปัจจุบันและอดีต ด้วยเท้าข้างหนึ่งอยู่ที่นั่น อีกข้างหนึ่งอยู่ที่นี่ เสียงคุ้นเคย? บทความของฉันจะมีประโยชน์สำหรับคุณโดยให้โปรแกรมพื้นฐานสำหรับการดำเนินการช่วยเหลือเพื่อแก้ไขปัญหา
1. ดังนั้น … สิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้นด้วยคือการตอบตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: คุณกำลังปิดประตูที่ยากลำบากนี้ให้กับคุณจริงๆ หรือพื้นที่ของความสัมพันธ์ครั้งก่อนยังไม่หมดลงและอาจเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับคุณ
ให้ฉันอธิบาย … ความรักความสัมพันธ์เต็มไปด้วยวิกฤต แต่พวกเขาสามารถพัฒนาและเติบโต ในเรื่องนี้มีความคล้ายคลึงกันอย่างมาก: ความรักก็เหมือนเด็ก ๆ ที่เปลี่ยนจากทารกตัวเล็ก ๆ ให้กลายเป็นคนที่แข็งแกร่งและสมบูรณ์
บางครั้งคู่ค้าเข้าใจผิดว่าวิกฤตเป็นทางตัน ทำลายด้ายอันล้ำค่าที่ผูกมัดพวกเขา ดังนั้นจึงทำผิดพลาด เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ จึงไม่สายเกินไปที่จะแก้ไขข้อผิดพลาดนี้โดยนั่งลงที่โต๊ะเจรจาเพื่อหารือเกี่ยวกับ "แนวปะการัง" และตกลงที่จะเป็นหุ้นส่วนกันต่อไป
หากกรณีนี้ไม่ใช่ของคุณและการแยกจากกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์ปัจจุบัน เราจะดำเนินการในขั้นต่อไปของการทำงาน
2. สมมติว่าคุณตั้งใจจะ "ปิดประตู" ให้กับอดีตที่ยากลำบากของคุณ อย่างไรก็ตาม มันไม่ปล่อยให้คุณไปจากตัวเอง? ลองคิดดู: คุณยึดติดกับอดีตแบบไหน อะไรที่ทำให้คุณอยู่ที่นั่น? คำตอบจะมาเอง แค่ใส่แล้วใส่แล้วคิดดู
ตัวเลือกคำตอบอาจเป็นดังนี้ ความรู้สึกผิด ความขุ่นเคือง ความผิดหวัง การล่มสลายของจิตใจ และอื่นๆ เป็นต้น …
จำเป็นต้องทำงานกับความรู้สึกที่พบในระหว่างการวิเคราะห์ และขั้นตอนต่อไปจะช่วยเราในเรื่องนี้
3. มองความเจ็บปวดของคุณในสายตาและยอมรับมัน บอกเธอว่า: “ฉันเห็นคุณ! คุณคือ! ฉันยอมรับคุณ! คุณเป็นส่วนสำคัญของฉัน และฉันยอมรับคุณ!”
การทำสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณได้รับการบรรเทาทุกข์ตามที่ต้องการ ดังนั้น คุณจะไม่แบ่งตัวเองเป็น "ป่วย" และ "สุขภาพดี" แต่จงยอมรับในภาพรวมอย่างที่คุณเป็น
4. ขอบคุณความรู้สึกที่ค้นพบสำหรับความหมายที่มอบให้คุณ ความรู้สึกของคุณเผยให้เห็นคำใบ้ซึ่งเป็นทรัพยากรทางจิตวิญญาณ ขอบคุณสิ่งที่คุณได้ผ่านและสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ คุณมีประสบการณ์และฉลาดขึ้นมาก บอกตัวเองว่า: "ขอบคุณ!"
5. จากนั้นช่วยตัวเองให้รับมือกับอารมณ์: รักตัวเองในแบบที่ประสบการณ์อันมีค่าสร้างคุณขึ้นมา อดีตเป็นเพียงก้าวย่างหนึ่งในประวัติศาสตร์ของคุณ เปลี่ยนแปลง สำคัญ แต่อดีต ตอนนี้เราจะสนองความเจ็บปวดของเราและจะเปลี่ยนเป็นความรู้ทางวิญญาณที่บริสุทธิ์ สร้างพื้นที่รับทางจิตใจ (โซนของความสง่างามทางวิญญาณ ความรัก) และวางอารมณ์อันเจ็บปวดของคุณไว้ที่นั่น ดูว่าพื้นที่แห่งความรักเยียวยาความรู้สึกของคุณและแปลงเป็นความรู้ ประสบการณ์อันมีค่าได้อย่างไร จิตวิญญาณของคุณเต็มไปด้วยความสามัคคีและความสมดุล ความเจ็บปวดหายไป ปล่อยเธอไปตลอดกาล มองดูปัจจุบันด้วยตัวของคุณเอง คุณซึ่งเป็นปัจจุบัน ลึกซึ้งและมีหลายแง่มุมมากกว่าตัวคุณเองเมื่อก่อน มันเป็นอดีตของคุณที่ทำให้คุณเป็นเช่นนั้น
6. ต่อไป … ตอนนี้เราจะพยายามให้อภัยตัวเองในอดีตด้วยข้อสันนิษฐานที่ผิดและความผิดพลาด ใช่ใช่คนที่ "มุ่งมั่น", "ไม่คำนึงถึง" "สะดุด" และอื่น ๆ และอื่น ๆ … นี่คือการทำงานกับความรู้สึกผิดของคุณ ในแบบของมันเอง มันเก็บคุณไว้ในอดีตของคุณ ไม่ปล่อยให้ไปในอนาคต บอกตัวเองว่า: "ฉันยังมีชีวิตอยู่ ฉันกำลังเรียนรู้ และฉันมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาดที่ไม่พิเศษและไม่ตั้งใจ" (จำพระกิตติคุณได้ไหม "ผู้ที่ไม่มีบาปในหมู่พวกคุณ ให้เขาเป็นคนขว้างก้อนหินใส่เธอก่อน" เติบโตขึ้น ผู้ชายจะสมบูรณ์แบบ เขาจะมีชีวิตอยู่บนโอลิมปัสและถูกเรียกว่าแตกต่างออกไป - พระเจ้า
อย่าทำอะไรมาก: เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าทุกอย่าง พิจารณาทุกอย่างและดำเนินการอย่างสมบูรณ์ชีวิตมอบของขวัญที่ยากแต่ล้ำค่าให้คุณ - ประสบการณ์! ตอนนี้คุณสามารถทำมากขึ้น! ขอแสดงความยินดีด้วย: ตอนนี้คุณแข็งแกร่งขึ้นและลึกขึ้นกว่าเดิม! อดีตของคุณได้ยกคุณขึ้น! มหัศจรรย์!
การให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก! ลองมัน! เกิดขึ้น? คุณรู้สึกไหมว่าการให้อภัยการปลดปล่อยให้คุณเป็นอย่างไร? อัศจรรย์! ไปข้างหน้า…
7. ขั้นตอนต่อไปคือการให้อภัยเพื่อนบ้านของคุณ ปล่อยให้คู่ของคุณทำผิดเหมือนคุณ เขาก็เหมือนกับคุณ เป็นคนธรรมดาและมีชีวิต ไม่ใช่โปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่คำนวณได้อย่างสมบูรณ์แบบ คนที่คุณรักก็เหมือนกับคนอื่นๆ ที่ประกอบด้วย "สวรรค์" และ "วัชพืช" อย่าถามเขามากเกินไป! เขาให้สิ่งที่คุณรู้วิธี และบ่อยครั้งมาก มาก! มีเมตตาและให้อภัยเขาสำหรับทุกสิ่ง!
จุดยึดในอดีตกำลังถูกทำให้เป็นกลางมากขึ้นเรื่อยๆ การเปิดตัวของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อม
8. ขั้นตอนต่อไป. ความกตัญญู! เป็นคำวิเศษณ์อย่างแท้จริง! มีคนเปรียบเทียบความกตัญญูกับการยอมรับทางวิญญาณและความรักอย่างถูกต้อง ดังนั้น … หากเวทีใหม่ในชีวิตของคุณแยกจากคู่ของคุณไม่อนุญาตให้ใช้ความสัมพันธ์และความรู้สึกก่อนหน้านี้และอารมณ์ที่ทำลายล้างเช่นความแค้นและความโกรธถูกทำให้เป็นกลาง พยายามแปลความสัมพันธ์เก่าของคุณกับคู่ของคุณในการออกอากาศ ความกตัญญู. สิ่งนี้จะคืนความสมดุลของความสัมพันธ์และเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับอนาคตที่แยกจากกัน ความกตัญญูกตเวทีคือความรัก แต่ไม่มีอารมณ์ ไม่สนใจ เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ คิดว่า: เราทุกคนมีบางสิ่งที่จะขอบคุณพันธมิตรของเราจากอดีตเพื่อ? อย่างน้อยสำหรับประสบการณ์ชีวิตอันมีค่า เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ
สาขาที่รอคอยมานานจะขอบคุณ ความผิดหวังและความขุ่นเคืองที่เหลืออยู่จะละลายภายใต้แสงอันศักดิ์สิทธิ์และจะไม่ลากคุณไปสู่อดีต คุณสามารถเดินทางต่อไปได้อย่างง่ายดาย ไม่มีอะไรจะรั้งคุณไว้
9. สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด บอกลาอดีตของคุณ พิธีกรรมและข้อเท็จจริง จ่ายให้หมด เขียนลงในตัวอักษรสัญลักษณ์ ให้แผลของคุณหายสนิทอย่างสมบูรณ์ จบการอำลาด้วยพิธีกรรม สูตรกระตุ้นเตือน: I LET GO OF MY PAST, THE PAST LEAVES ME, ขั้นตอนนี้ของเรื่องราวของฉันได้ผ่านไปแล้ว - ฉันจะไปต่อ
