2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บุคลิก "พรมแดน": 4 แนวป้องกัน
ลองนึกภาพว่าคุณอยู่บนชั้น 100 ของตึกระฟ้า ทันใดนั้นกำแพงก็หายไป หลังศีรษะพิงกับเมฆ ลมพัดผม หากไม่มีเส้นขอบในรูปแบบของกำแพงก็น่ากลัว - คุณสามารถบินบนทางด่วนที่พลุกพล่านได้
ดังนั้น "เส้นขอบ" ชนิดแรก -
1. พรมแดนอาณาเขต
2. ขอบเขตเวลา
หากเซสชั่นจิตบำบัดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องสิ้นสุดการประชุมภายในหนึ่งชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ลูกค้ามีความสม่ำเสมอ คาดการณ์ได้ และปลอดภัย
ดูเหมือนว่าถ้าการประชุมใช้เวลานาน ลูกค้าจะชนะ อย่างไรก็ตาม เวลาพักของนักบำบัดจะลดลง นักจิตวิทยากลายเป็นเหยื่อ และลูกค้ากลายเป็นผู้รุกราน
ลูกค้าของอุตสาหกรรมการบริการมาช้าราวกับเวลาเหลือคณานับ ขอบเขตของลูกค้ารายต่อไปถูกละเมิด - ปฏิกิริยาลูกโซ่ถูกกระตุ้น
3. ข้อตกลงระหว่างบุคคล
ตัวอย่างเช่น เราตกลงกันว่าหลักสูตรจะสิ้นสุดในเดือนกันยายน ถ้าเป็นเช่นนั้นจะมีความแน่นอนและไว้วางใจ
หากหลักสูตรสิ้นสุดในเดือนธันวาคม - ความสนใจของฉันถูกละเมิด - ฉันไม่สามารถไปเที่ยวได้
หากลูกค้าไม่ยกเลิกการประชุม 24 ชั่วโมงก่อนหน้า ถือว่าการประชุมเสร็จสิ้นและต้องชำระเงินเต็มจำนวน นี่เป็นเงื่อนไขที่สำคัญของสัญญาปากเปล่าสำหรับการให้บริการด้านจิตวิทยา ประเด็นนี้ยาก แต่ฟื้นความอ่อนไหวของลูกค้าในเขตละเมิดชายแดน
4. ขอบเขตทางจิตวิทยาของบุคลิกภาพของบุคคล - การแยก "ฉัน" ของตัวเองออกจากผู้อื่นและขีด จำกัด ของมัน
ขอบเขตทางกายภาพคือร่างกาย และขอบเขตทางจิตวิทยาคือพื้นที่ ความรู้สึกและความสนใจ
เรารู้สึกถึงขอบเขตเมื่อเข้าใกล้ร่างกายและเข้าสู่โซนพื้นที่ส่วนบุคคล เรารู้สึกโกรธและกลัวเนื่องจากไม่ปลอดภัย
บุคคลละเมิดขอบเขตหากมีการร้องขอที่ไม่เหมาะสม
บุคคลละเมิดขอบเขตของเขาหากได้รับการร้องขอซึ่งการเติมเต็มนั้นคุ้มค่ากับความพยายามและความเครียดทางอารมณ์
เผชิญกับการละเมิดชายแดน?
ลูกค้าละเมิด "ขอบเขต" ของการประชุมกับนักจิตวิทยา
ลูกค้าใหม่ลงทะเบียนเพื่อนัดหมาย ฉันโทรไปเมื่อวันก่อนและถามว่าบันทึกนั้นยังใช้ได้อยู่หรือไม่ “แน่นอน ฉันต้องการมันจริงๆ” ลูกค้าตอบ
ไม่มีที่ว่าง ลูกค้าจึงสมัครแต่เช้า สิ่งนี้เปลี่ยนวันเนื่องจากพระเจ้าไม่ได้ยกเลิกการรวบรวมและแนวทางความงามสำหรับนักจิตอายุรเวท มันน่าเสียดาย ฉันจึงไม่อยากลุกจากเตียงอุ่นเร็วนัก อยากนอนพักผ่อนให้เพียงพอ มาพักผ่อนให้เป็นเวลาปกติ
ฉันไปทำงาน นั่งบนเก้าอี้สบายๆ ฉันรอคอยการประชุมครั้งใหม่ ฉันยิ้ม. ในนาทีที่ห้าฉันหยุดยิ้ม ในนาทีที่สิบ - ฉันเสียใจ
ฉันโทรหาลูกค้า - เครื่องตอบรับอัตโนมัติตอบอย่างแห้งแล้ง: บุคคลนั้นอยู่ไกลเกินเอื้อม ฉันรู้สึกสับสน ทำไมคนมักจะลดค่าเวลา พลังงาน เงินของคนอื่น? พวกเขาทำตัวเห็นแก่ตัว - ในฐานะผู้บริโภค - อย่าแคร์
แต่ฉันยังได้เงิน การเช่าสถานที่จะถูกยกเลิกหากมีการเตือนล่วงหน้า 24 ชั่วโมง อย่างอื่นจ่าย.
ตอนนี้ฉันปกป้องผลประโยชน์ทางการเงินของตัวเองและทำการนัดหมายแบบชำระเงินล่วงหน้าเท่านั้น
คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้หรือไม่? คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อได้รับการปฏิบัติอย่างไม่สุภาพ?
9 วิธีในการฟื้นตัวหลังจากทำลาย "ขอบเขต" ของบุคลิกภาพ:
1. แบ่งปัน
ที่ไหนสักแห่งสิ่งสำคัญคือการระบายความตึงเครียด ที่บ้านน้องและผู้ติดตามจะพองตัวขึ้น พวกเขาจะไปไหน ใช่ - มีเพียงความสัมพันธ์ที่ล่มสลาย
2. การต่อสู้หรือความพ่ายแพ้
โยนความโกรธให้กับคนที่มองผิดหรือสิ่งของที่ไม่มีอยู่ พลังแห่งความก้าวร้าวในการต่อสู้ถูกปลดปล่อยออกมาและวิญญาณก็สว่างขึ้น จริงคุณสามารถค้นหาการผจญภัยในจุดที่ห้า
3. ล่า
กินยำยำที่ชอบแล้วจะเบาลงทันที ท้ายที่สุดร่างกายก็ได้รับอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ จริงอยู่ร่างระเบิดที่ตะเข็บ
อาหารช่วยกลบเกลื่อนแรงกระตุ้นที่ก้าวร้าว ตัวอย่างเช่น ฉันกัดเบคอนด้วยฟัน กัดและเคี้ยวชิ้นแข็งด้วยกรามที่แหลมคม ด้วยการเคลื่อนไหวเหล่านี้ ฉันยินดีที่จะตะคอกใส่ผู้กระทำความผิดแต่ฉันไม่รู้เรื่องนี้ แต่ฉันเพิ่งกินมันวันนี้
4. หันไปหา TELIK หรือ Gadget
และหากเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดทำรายงานสำหรับวันพรุ่งนี้
5. เพศ.
วิธีสากลในการบรรเทาความตึงเครียด หากคุณเริ่มมีเพศสัมพันธ์เพื่อบรรเทาความเครียดและความเครียดในแต่ละวัน คุณจะต้องมีเพศสัมพันธ์ทุกชั่วโมง โอกาสเป็นที่น่าสนใจ แต่อย่างที่พวกเขาพูด - ไม่ใช่สำหรับทุกคน
6. ช้อปปิ้ง
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรนเปรอตัวเองที่รัก มีเพียงตู้เสื้อผ้าและงบประมาณของครอบครัวเท่านั้นที่ระเบิดออกมา
7. พูดคุยกับเพื่อน
นี่เป็นวิธีที่นิยม อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ไม่ได้อยู่นอกเหนือการอภิปรายเรื่องแพะและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
8. เท้า
ดื่ม - ลืม - และ … ก่อนโรคพิษสุราเรื้อรังและการทำลายบุคลิกภาพ
9. หากผลประโยชน์ของคุณไม่ได้รับการเคารพ เวลาจะไม่มีค่า คุณจะได้รับการปฏิบัติโดยปราศจากความเคารพ - ปกป้อง! บอกผู้ล่วงละเมิดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและว่าพวกเขาไม่ได้ตั้งใจจะทนต่อมัน
หากหลังจากคำเตือน "ขอบเขต" ยังคงทะลุทะลวง - เพิ่มระยะทาง!
แล้วคุณจะเลือกทางไหน?
