2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทางเลือกนั้นสำคัญต่อเนื้อหาของบุคลิกภาพ ต้องขอบคุณทางเลือกที่เธอเลือก - ถ้าคนๆ นั้นไม่เลือก เธอก็จะกลายเป็นการทำลายตนเอง
ส. เคียร์เคการ์ด
ความขุ่นเคืองเป็นความรู้สึกที่ทำให้คนในอดีต เหตุการณ์ ความจริงได้เกิดขึ้นแล้ว ประสบการณ์ยังดำเนินต่อไป พิษต่อชีวิตในปัจจุบันขณะ ความรู้สึกขุ่นเคืองเช่นเดียวกับประสบการณ์อื่น ๆ เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของฮอร์โมนในร่างกาย ในคนที่ถูกรุกรานเมลาโทนินคอร์ติซอลและนอร์เอพิเนฟรินจะเปิดใช้งานซึ่งในระดับร่างกายกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุกและหนีบต่าง ๆ รู้สึกเหมือนเป็น "ก้อนในลำคอ" ความดันในบริเวณหน้าอกและความตึงเครียด ความรู้สึกขุ่นเคืองมาพร้อมกับการเสื่อมสภาพในสภาพจิตใจ, อารมณ์หดหู่, เศร้า, หงุดหงิด, โกรธ, โกรธ, ไม่สามารถสัมผัสกับความสุขและความสุข
เช่นเดียวกับความรู้สึกใด ๆ ความขุ่นเคืองเติมเต็ม การทำงาน ทำหน้าที่เป็นผู้ควบคุมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับโลกกับผู้อื่น
- ค้นพบช่องโหว่ของผู้ถูกโจมตี
- ทำหน้าที่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับการละเมิดการติดต่อทางสังคม
- แสดงระดับความลึกของรายละเอียดการติดต่อ
- ระบุวิธีการคืนค่าผู้ติดต่อที่ขาด
- ช่วยแก้ไขการสื่อสารทางสังคม
และยังมีเป็นของตัวเอง ประโยชน์รอง
- ช่วยดึงดูดความสนใจและความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น
- ช่วยหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ
- ให้สิทธิ์ "สิทธิ" ที่กระทำความผิดเพื่อจัดการกับผู้กระทำความผิดบนพื้นฐานของความผิด
ความสามารถในการถูกทำให้ขุ่นเคืองยังได้รับผลกระทบจากลักษณะเฉพาะเช่นความขุ่นเคืองซึ่งเพื่อนร่วมงานถือว่าคุณภาพของเด็กที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและแสดงออกในระดับความคาดหวังและการเรียกร้องที่ประเมินค่าสูงเกินไปในความไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบ ในความทุกข์ทรมานจากความรู้สึกขุ่นเคือง บางคนพบความปีติยินดีจากการรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ และบางคนพบความหมายของชีวิตในการลงโทษผู้กระทำความผิดและการแก้แค้น ดังนั้น ความขุ่นเคืองจึงกลายเป็นสงครามที่ยาวนาน (และบางครั้งก็เป็นนิรันดร์) สำหรับความคาดหวังที่ไม่ได้ผล
ฉันเชื่อว่าในกระบวนการทำงานด้วยความขุ่นเคือง สิ่งสำคัญที่สุดคือการค้นหาความหมายลับของความแค้น ข้อความที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความรู้สึกนี้
บุคคลที่ถูกกระทำความผิดสามารถถามคำถาม:
- อะไรที่ทำให้คุณขุ่นเคือง?
- ทำไมคุณถึงเลือกที่จะโกรธเคือง?
- คุณต้องการได้อะไรจากการกระทำความผิด?
- คุณต้องการอยู่กับความแค้นมากแค่ไหนในชีวิต?
- ใครกำลังถูกลงโทษด้วยความแค้นของคุณเป็นผล?
- สิ่งที่คุณจ่ายสำหรับความผิดของคุณ?
ฉันพิจารณาการข่มขืนลูกค้าด้วยแนวคิดเรื่องการให้อภัยในการจัดการกับความขุ่นเคืองเป็นกลยุทธ์การสูญเสีย เทคนิคการให้อภัยทั้งหมดจะได้ผลก็ต่อเมื่อลูกค้าสามารถไข "ความหมายลับ" ของความรู้สึกนี้และตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูล
เป็นอะไรได้ งานของนักจิตอายุรเวทในการทำงานด้วยความขุ่นเคือง?
- ช่วยลูกค้าแบ่งปันความรับผิดชอบระหว่างผู้ถูกกระทำผิดและผู้กระทำความผิด (ผู้กระทำความผิดมีหน้าที่รับผิดชอบในการดำเนินการ ผู้ถูกกระทำผิด - สำหรับประสบการณ์ของเขา)
- ช่วยลูกค้าในการวิเคราะห์ความเพียงพอของความคาดหวังของเขา
- ช่วยลูกค้าค้นหาจุดอ่อนและ "จุดเจ็บปวด" ของเขา
- ช่วยเหลือลูกค้าในการตระหนักถึงความต้องการของเขาและค้นหาวิธีที่เป็นผู้ใหญ่เพื่อสนองพวกเขา
- แจ้งเกี่ยวกับผลทางจิตที่เป็นไปได้ของความขุ่นเคือง;
- ช่วยในการยอมรับความไม่สมบูรณ์และไม่ใช่อุดมคติของโลกและอื่น ๆ
- แสดงวิธีที่เป็นไปได้ในการเลือกปฏิกิริยาทางพฤติกรรมต่อการกระทำความผิด (การแก้แค้น ความขัดแย้งที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การทำลายความสัมพันธ์ การเพิกเฉย การประนีประนอม การให้อภัย)
ในโพสต์ก่อนหน้านี้ ฉันได้อธิบายการดูความขุ่นเคือง ไม่ใช่ความรู้สึก แต่เป็นกระบวนการ ในความคิดของฉัน ความเข้าใจเกี่ยวกับความขุ่นเคืองนี้มีศักยภาพในการเลือก การเลือกส่วนบุคคลเป็นกระบวนการโดยสมัครใจและมีความหมายตามแรงจูงใจและวัตถุประสงค์ ทางเลือกสันนิษฐานถึงบุคลิกที่กระตือรือร้นและความหมายความเฉพาะเจาะจงของกิจกรรมของแต่ละบุคคลในสถานการณ์ที่เลือกได้นั้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับความตระหนักในทางเลือกที่เป็นไปได้และผลที่ตามมาซึ่งส่งผลต่อวิถีชีวิตต่อไป การเลือกส่วนบุคคลมาพร้อมกับความเต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อการตัดสินใจและผลที่ตามมา
อาศัยความเป็นจริงที่มีอยู่ (ความเหงา เสรีภาพ ความหมายและความตาย) บุคคลต้องเผชิญกับทางเลือกที่จะมีชีวิตอยู่และตายด้วยความขุ่นเคืองหรือปราศจากมัน เลือกเส้นทางแห่งการแก้แค้น ความขัดแย้งที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การเพิกเฉยและเลิกการติดต่อ หรือ เส้นทางแห่งความสมานฉันท์ และในตัวเลือกนี้ ทุกคนโดดเดี่ยว เป็นอิสระ และมีความรับผิดชอบ
ให้ความหวังไม่ใช่ความคับข้องใจ กำหนดอนาคตของคุณ
โรเบิร์ต ชูลเลอร์
