2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บอบช้ำในวัยเด็กทั้งหมดเป็นที่ประจักษ์ในความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส พฤติกรรมของคู่ครองมักจะคล้ายกับพ่อแม่หรือบุคคลสำคัญอื่นๆ ตั้งแต่วัยเด็ก แล้วเรา "โดยอัตโนมัติ" ตกอยู่ในสภาวะของเด็ก รู้สึกและประพฤติตามแบบที่เราเคยเป็นในวัยเด็ก เพื่อที่จะเปลี่ยนปฏิสัมพันธ์ที่ทำลายล้างนี้ สิ่งสำคัญคือต้องแยกบุคลิกของคู่ครองออกจากบุคคลที่เขาคล้ายคลึงกัน เหล่านี้เป็นคนที่แตกต่างกัน และเมื่อเกิดการพลัดพราก เราจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่ได้ง่ายขึ้น มีสติสัมปชัญญะในทุกสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น คนรักพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ หากคุณปิดตัวลงหรือแสดงท่าทีก้าวร้าว แสดงว่าคุณอยู่ในสถานะของเด็กที่คุ้นเคยกับปฏิกิริยาแบบนั้น หากคุณเริ่มอับอาย ให้สอนคู่ของคุณ - คุณเข้าสู่ภาวะการเลี้ยงดูแบบวิพากษ์วิจารณ์ กลไกเดียวกันนี้ใช้ได้กับพันธมิตรที่เกี่ยวข้องกับคุณ จะเป็นผู้ใหญ่และรักษาความสัมพันธ์ได้อย่างไร? ตัวอย่างการปฏิบัติ หญิงสาวคนหนึ่งเรียกเธอว่า Lilia มาหานักจิตวิทยาเพื่อตอบคำถาม - จะหย่าหรือไม่? ตามคำบอกของเธอ สามีของลิเลีย ทุกๆ หกเดือนจะจัดการ "อารมณ์ฉุนเฉียว" อย่างไม่มีที่ติ เขาอาบน้ำภรรยาของเขาด้วยการดูถูกภาษาหยาบคายเรียกร้อง: "ปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว" และขู่ว่าจะออกจากครอบครัว จากนั้นการดูถูกก็ถูกแทนที่ด้วยความเงียบ หลังจากเงียบไปสองสามวัน สามีก็ "ละลาย" และความสัมพันธ์ก็ดำเนินต่อไป ราวกับว่า "ไม่มีอะไรเกิดขึ้น" สำหรับคำถามทั้งหมดของภรรยาของเขา สามีพูดว่า: “ลืมซะ มันจบแล้ว ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณและลูกชายของฉัน” ฉันแนะนำให้ลิเลียวาดความสัมพันธ์ของเธอกับสามีของเธอ รูปต่อไปนี้เปิดออก - ฉันเห็นสามร่าง ทำไมถึงมีลูกชายในรูปของการสมรส? - ฉันซาบซึ้งที่สามีของฉันเป็นพ่อที่ยอดเยี่ยม เขาดูแลฉันและลูก ใช้เวลาส่วนใหญ่กับลูกชายของเขา เล่นกับเขา ฉันเป็น "คนบ้างาน" สามีของฉันมักจะเปลี่ยนทั้งพ่อและแม่ให้ลูกชายของเขา - ฉันได้ยินมาว่าคุณให้ความสำคัญกับสามีของคุณในฐานะพ่อของลูกทั่วไปของคุณ และภาพวาดก็เป็นภาพประกอบของคุณในฐานะพ่อแม่ ราวกับว่าบทบาทการเป็นพ่อแม่ในความสัมพันธ์ของคุณกับสามีมีความสำคัญมากกว่าบทบาทการสมรส - และมี - ฉันไม่เห็น "ความโกรธเกรี้ยวโกรธ" ของสามีในรูปภาพ เธออยู่ที่ไหน? - เธอไม่ได้อยู่ที่นี่ ฉันจะวาดมันตอนนี้
- คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อสามีโกรธ? - ฉันกลัว. ฉันดูเหมือนจะยังคงได้ยินสามีของฉันกรีดร้อง - คุณเคยได้ยินเสียงกรีดร้องที่คล้ายกันมาก่อนหรือไม่? เมื่อไร? “มันเหมือนกับที่แม่ของฉันตะโกนใส่ฉันตอนเด็กๆ - เสียงกรีดร้องของสามีทำให้คุณนึกถึงเหตุการณ์ในวัยเด็ก และคุณรู้สึกเหมือนเป็นลิลลี่ตัวน้อย ลูกทนต่อความโกรธของพ่อแม่ไม่ได้จริงๆ แต่ตอนนี้คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว สามีไม่ใช่แม่ และคุณสามารถพูดคุยกับสามีเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ - ฉันเข้าใจสิ่งนี้ ฉันพยายามพูดแต่ทำไม่ได้ สามีตะคอก: "อย่ารบกวนฉัน" ฉันต้องการเพิ่มกระจกในภาพวาดเพื่อให้สามีเห็นว่าเขาโกรธมากแค่ไหน
- เมื่อสามีของคุณ "โกรธ" คุณพยายามแสดงให้เขาเห็นว่าเขาแย่มากแค่ไหน? คุณกำลังวิพากษ์วิจารณ์เขา? - ปรากฎว่าอย่างนั้น … - สามีรู้สึกอย่างไรเมื่อ "กระจก" ปรากฏขึ้น? - เขายิ่งโกรธ เขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร - สีน้ำเงินทำให้เกิดความสัมพันธ์อะไร - ไร้อำนาจ สูญเสีย หวาดกลัว - ปรากฎว่าคุณวาดสามีที่ชั่วร้ายด้วยสีที่คุณเชื่อมโยงกับความไร้อำนาจการสูญเสีย ลองนึกภาพตัวเองเป็นสามีในรูป เขารู้สึกอย่างไร? - ฉันรู้สึกเหมือนเด็กตัวเล็กหลงทางที่โกรธ แต่ไม่สามารถทำอะไรได้ มีเพียงเสียงกรีดร้องจากความไร้อำนาจ - อะไรทำให้เขาโกรธมาก? “มันทำให้เขาโกรธที่ฉันดูเหมือนแม่ของเขา สำหรับเขาดูเหมือนว่าฉันเย็นชาและไม่แยแสกับเขา - คุณลิเลียเย็นชาและไม่แยแสกับสามีของคุณจริงๆเหรอ? - ไม่ ฉันรักเขา และฉันบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ - ฉันต้องการดูว่าคุณทำอย่างไร? ฉันสามารถแทนที่สามีของคุณ คุณชอบความคิดนี้อย่างไร? - ใช่มันน่าสนใจ เมื่อยืนอยู่ใน "ที่ของสามี" ฉันเห็นหญิงสาวคนหนึ่งซึ่งขยับตัวจากฉันให้ไกลที่สุด - "สามี" ดันร่างของเธอไปด้านหลังเก้าอี้ ทั้งหมดก้มตัวเหมือนกุญแจเสียงแหลม เขาดูบูดบึ้ง เย็นชา ดูมีหนาม- ทำไมคุณถึงต้องการฉัน - ฉันต้องการให้คุณสนับสนุนฉัน - ฉันยืนหยัดเพื่อคุณหรืออะไร? คุณไม่เห็นคุณค่าของความพยายามของฉัน ความกังวลของฉันต่อการรักษาครอบครัว ฉันมีความโกรธและเจ็บหน้าอกมาก ทันทีที่ฉันรู้สึกไร้อำนาจและฉันต้องการแก้แค้นผู้กระทำความผิด หรือย้ายออกไป: "โอ้ คุณไม่รักฉันแล้วฉันจะไปจากคุณ!" - เอาล่ะ ออกไป คุณทำตัวน่ารังเกียจ ฉันละอายใจกับพฤติกรรมของคุณ - ทุกอย่างถูกตอกย้ำเหมือนแม่วิพากษ์วิจารณ์ และอีกครั้งในวัยเด็ก ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กที่ "ไม่ดี" - ตอนนี้เรามาสลับบทบาทกัน ฉันจะเป็นคุณและฉันจะพูดในสิ่งที่คุณมักจะเงียบเกี่ยวกับและคุณคือลิลลี่เป็นสามี - ดี. จากบทบาทของ Lilia ฉันนั่งลงบนเก้าอี้ตรงกันข้ามร่างกายเอนไปทาง "สามี" - ฉันกลัวมากเมื่อคุณกรีดร้องแบบนั้น ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร เมื่อฉันยังเป็นเด็ก แม่ของฉันก็ตวาดใส่ฉันเช่นกัน ฉันเข้าใจว่าคุณไม่ใช่แม่ แต่ตามปกติแล้ว ฉันหดตัวด้วยความกลัว แล้วฉันก็เริ่มวิพากษ์วิจารณ์คุณ สำหรับฉันดูเหมือนว่านี่คือวิธีที่ฉันป้องกันตัวเอง สำหรับฉันคุณเป็นคนสำคัญในชีวิตของฉัน คุณเป็นที่รักของฉันมาก ที่รักมากกว่าใครๆ ในโลก ฉันอยากให้เราแต่ละคนพูดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับเขาจริงๆ เพื่อเราจะได้ฟังกัน ริมฝีปากของ Lilia สั่นไหวเมื่อสามีของเธอน้ำตาไหลออกมา - มันคาดไม่ถึงเลย และดีมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการได้ยินว่าฉันเป็นคนสำคัญในชีวิตของคุณ - ฉันเข้าใจ สามีของฉันไม่มีคำยืนยันเพียงพอจากฉันว่าฉันต้องการเขา และฉันยังตระหนักด้วยว่าระหว่างความขัดแย้ง เราจำความชอกช้ำในวัยเด็กได้ ทั้งคู่กลายเป็นเหมือนเด็กที่โกรธเคืองและหวาดกลัว และทั้งคู่ปกปิดความกลัวของเราด้วยความก้าวร้าว - ในภาพในครอบครัวของคุณไม่มีใครมีใบหน้า จะเกิดอะไรขึ้นหากใบหน้าปรากฏขึ้น? - เราจะเริ่มเห็นกัน
- มันสำคัญมากสำหรับพฤติกรรมของคู่รักที่จะเห็นตัวจริงของเขา ไม่ใช่พ่อแม่ที่เขาดูเหมือน สามีที่โกรธก็เหมือนแม่ของคุณ แต่เขาไม่ใช่แม่ของคุณ เขาเป็นสามีของคุณ และเมื่อคุณเข้าใจว่าสามีของคุณไม่ใช่แม่ การรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ภรรยาของผู้ชายคนนี้จะง่ายกว่า และสื่อสารกับเขาจากตำแหน่งของผู้ใหญ่และไม่ใช่เด็กสาวที่ขุ่นเคือง วันนี้คุณอยู่ในการบำบัด และฉันคือกระจกเงาที่คุณต้องการมอบให้สามีของคุณ แค่เห็นความผิดพลาดของคุณและเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณก็พอแล้วพฤติกรรมของสามีจะเปลี่ยนไป - เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉันที่ฉันเห็นข้อผิดพลาดของฉัน ฉันรู้ว่าฉันจะบอกอะไรกับสามีของฉัน ตอนนี้มันตลกสำหรับฉันที่จะคิดถึงการหย่าร้าง เป็นไปได้ไหมที่จะแยกทางกับคนที่คุณรัก เมื่อคุณทำตัวเป็นผู้ใหญ่ คู่รักของคุณจะเปลี่ยนไปเป็นผู้ใหญ่ได้ง่ายขึ้น การเปลี่ยนไปสู่ตำแหน่งผู้ใหญ่ทำให้เขากลับมาสู่ความเป็นจริง เตือนว่าคุณทั้งคู่เป็นผู้ใหญ่และสามารถเจรจากันได้
บทความอื่น ๆ ในหัวข้อที่คล้ายกัน:
เป็นคนสถานะสำหรับคุณหรือไม่?
วิธีที่จะเป็นผู้หญิงที่แท้จริง แต่งงานและอยู่ที่นั่น
ถ้าสามีทำงานมากรายได้น้อย
ดังนั้นพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ตลอดชีวิตของพวกเขา …
