เกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางจิตใจ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

วันนี้เป็นบทความที่เยือกเย็น แต่ความเงียบและความเขลาคือการหลีกเลี่ยงรูปแบบเดียวกัน และปัญหาก็เกิดขึ้นจริง และฉันอยากจะพูดออกไป

การล่วงละเมิดทางจิตใจ การล่วงละเมิดและการทำให้เป็นแก๊ส

Abuse (การล่วงละเมิดภาษาอังกฤษ - การล่วงละเมิด ดูถูก การปฏิบัติที่โหดร้าย) เป็นการกระทำที่ทำร้ายจิตใจและ / หรือร่างกายความรุนแรง อาจเป็นครอบครัว มิตรภาพ ความรักความสัมพันธ์

การแสดงความรุนแรงทางจิตใจยังรวมถึงการกระทำที่มุ่งบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและความนับถือตนเองของบุคคล (เช่น การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง การประเมินความสามารถของบุคคลต่ำไป การดูหมิ่น การลดค่า) การข่มขู่และการข่มขู่ ("คุณจะต้องเสียใจกับคำพูดของคุณ") การทำลายทรัพย์สินส่วนตัวของบุคคล การแยกตัวอย่างรุนแรงจากครอบครัวหรือเพื่อนฝูง และการล้างสมอง การล่วงละเมิดทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้โดยเจตนาหรือหมดสติ แต่ก็เป็นพฤติกรรมที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและไม่ใช่เหตุการณ์ที่แยกออกมาต่างหาก

สหายของการล่วงละเมิดคือการแผดเผา

Gaslighting เป็นรูปแบบหนึ่งของความรุนแรงทางจิตใจ เป้าหมายของการบิดเบือนคือการทำให้บุคคลสงสัยในความเที่ยงธรรมของการรับรู้ของเขา เช่นเดียวกับในความเป็นจริงทำให้คน "บ้า"

ผู้รุกรานเกลี้ยกล่อมเหยื่อด้วยวิธีต่าง ๆ ว่าเธอเข้าใจผิดในความรู้สึกและความคิดของเธอ สิ่งใดก็ตามที่ทำให้เกิดความไม่พอใจในตัวเหยื่อจะถูกตีความโดยผู้รุกรานว่าเป็นสุขภาพที่ไม่ดีของเหยื่อ ความเหนื่อยล้า ไม่ใส่ใจ ความเข้าใจผิด และแม้กระทั่งความผิดปกติทางจิต

วลีเครื่องหมาย Gaslighting: เป็นเรื่องไร้สาระคุณกำลังประดิษฐ์ทุกอย่างดูเหมือนว่าคุณไม่มีสิ่งนั้นมีบางอย่างผิดปกติกับคุณประสาทของคุณหลวม - ใช้ยาระงับประสาท

ฟีเจอร์หลัก:

- ทำให้เหยื่อสงสัยในความทรงจำของเขา

- ทำให้คุณนึกถึงความมั่นคงทางอารมณ์และความเพียงพอของคุณ

- เพื่อเน้นความอ่อนแอและจิตใจ อายุ เพศ และความสามารถทางสรีรวิทยาของเหยื่อ;

- การปฏิเสธความรู้สึกและข้อเท็จจริงที่มีความสำคัญต่อบุคคล

เหยื่อค่อยๆ ชินกับความคิดที่ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเธอ จนกลายเป็นผู้พิการทางจิตใจ ผู้รุกรานทำหน้าที่เป็นไม้ค้ำทำให้เหยื่อขาดสิทธิ์ในการเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ คุณต้องเข้าใจว่าคนที่มีสุขภาพดีจะไม่เห็นด้วยกับความอัปยศอดสูและขับรถไปสู่ความวิกลจริต ดังนั้นสภาพแวดล้อมในบ้านจึงกลายเป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับความรุนแรง อย่างแรกคือมีลูก หมวดหมู่ที่ไม่มีการป้องกันอย่างสมบูรณ์ ส่วนใหญ่มักจะเงียบจนสุดท้าย โทษตัวเองสำหรับทุกสิ่ง เพราะ "พ่อกับแม่ต้องได้รับความรัก" เป็นเรื่องยากสำหรับคู่ความสัมพันธ์ที่จะยอมรับว่าเขาถูกทำร้ายเพราะทัศนคติของผู้ปกครองมีอยู่ในหัวของเขา: "เขาจะอดทนตกหลุมรัก", "มันไม่ธรรมดาที่จะพูดถึงเรื่องนี้", "มันเป็นแบบนี้สำหรับทุกคน”

วิธีการรับรู้?

นักจิตวิทยา Lenore Walker อธิบายถึงธรรมชาติของความรุนแรงในครอบครัวที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในปัจจุบัน รอบการทำซ้ำแบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอน:

1.เพิ่มความตึงเครียดในครอบครัว - ความสัมพันธ์จากความสามัคคีกลายเป็นความตึงเครียด การสื่อสารถูกรบกวน ในขั้นตอนนี้เหยื่อพยายามที่จะสงบสติอารมณ์ผู้รุกรานเริ่มให้สัมปทาน

2. เหตุการณ์รุนแรง - การปะทุของความรุนแรงทางวาจา จิตใจ หรือร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้ มาพร้อมกับการดูถูก ความโกรธ ข่มขู่ ข่มขู่ กล่าวหา

3. การปรองดอง - ผู้กระทำความผิดขอโทษ แต่เปิดไฟ - ผู้รุกรานอธิบายสาเหตุของความโหดร้ายเปลี่ยนโทษไปที่เหยื่อบางครั้งปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นหรือเกลี้ยกล่อมเหยื่อของเหตุการณ์ที่เกินจริง

4. ช่วงเวลาที่เงียบสงบในความสัมพันธ์ ("ฮันนีมูน") - เหตุการณ์รุนแรงถูกลืมผู้กระทำความผิดได้รับการอภัย เฟสนี้เรียกว่า "ฮันนีมูน" เพราะคุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างหุ้นส่วนในขั้นตอนนี้กลับคืนสู่สภาพเดิม

หลังจากฮันนีมูน ความสัมพันธ์จะกลับสู่ขั้นตอนแรก และวงจรจะเกิดซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป แต่ละช่วงจะสั้นลง การระเบิดของความรุนแรงจะบ่อยขึ้น และก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้น เหยื่อไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง โดยเชื่ออย่างจริงใจว่าหากเธอพยายามอีกหน่อย ทุกอย่างจะออกมาดี

บรรทัดล่างคืออะไร?

บ่อยครั้งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางจิตใจมักโทษตัวเอง มองหาจุดบกพร่องและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้โดยผู้รุกราน ละทิ้งความเป็นอิสระโดยสิ้นเชิง กลายเป็นผู้พิการทางจิตใจ และสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยอาศัย "เจ้าของ" เท่านั้น ของชีวิตของเขา เด็กที่ถูกทารุณกรรมทางจิตใจจะเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่หวาดกลัว ซึ่งในกรณีที่เกิดการรุกรานจากผู้อื่น จะหลงทางและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อค้นหาคู่ที่ "ไม้ค้ำยัน"

ด้วยประสบการณ์นี้ คุณจะอยู่ได้และไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง แต่ในความคิดของฉัน สิ่งที่สำคัญที่สุด: หากคุณเติบโตหรืออยู่ในบรรยากาศของความกดดัน ความอัปยศอดสู และคำวิจารณ์ ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ คุณสามารถรับการสนับสนุนและช่วยเหลือได้ พบคนใกล้ตัว ใครจะพูดว่า “เกิดอะไรขึ้นกับคุณมันแย่มาก แต่คุณไม่ผิดอะไร และคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้”