2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ภาวะซึมเศร้าระยะได้กลายเป็นเรื่องธรรมดาที่คนสมัยใหม่ไม่ไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยดังกล่าว มันก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกถึงความเศร้าโศกในฤดูใบไม้ร่วง ข้อตกลงที่ไม่ประสบความสำเร็จ การพังทลายของความแข็งแกร่งและอารมณ์ เนื่องจากผู้คนหลายพันคนยอมรับว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าอย่างอิสระ
อย่างไรก็ตาม อาการซึมเศร้าที่แท้จริงนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซับซ้อนกว่าและยาวนานกว่ามาก
ภาวะซึมเศร้า ปัจจุบันเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด อาการซึมเศร้าเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน ตั้งแต่หลายสัปดาห์จนถึงหลายเดือนหรือหลายปี คนซึมเศร้าคือคนเศร้า มองโลกในแง่ร้าย ซึมเศร้า บางคนอาจบอกว่าเป็นคนยับยั้งชั่งใจ การเคลื่อนไหวของเขาช้าลง เช่นเดียวกับคำพูดและการรับรู้ของโลกรอบตัวเขา สติสัมปชัญญะแคบลง - ความคิดทั้งหมดยุ่งอยู่กับการประสบกับสภาพหรือเหตุผลที่นำไปสู่มัน
อาการซึมเศร้าแสดงออกว่าเป็นความไม่แยแส, ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่, ไม่สามารถสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก, ขาดความเข้มแข็ง, ปฏิเสธที่จะติดต่อกับโลกภายนอก ข้างในคนเหล่านั้นรู้สึกว่างเปล่า ถูกทอดทิ้ง และไร้ประโยชน์ แม้แต่การทำกิจกรรมประจำวันธรรมดาก็กลายเป็นภาระสำหรับพวกเขา
ทุกวันนี้โรคซึมเศร้าได้รับการวินิจฉัยบ่อยกว่าที่เคยเป็นมา นี่อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับจังหวะและวิถีชีวิตของคนสมัยใหม่ ซึ่งไม่มีที่ว่างให้เข้าใจความหมาย ความคิด และความหมายของชีวิตของตนเอง
บ่อยครั้ง ภาวะซึมเศร้าทำให้บุคคลหวาดกลัวในตัวเอง ความรู้สึกที่เขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับประสบการณ์และความคิดของเขา ผลักดันให้ความคิดถึงความสิ้นหวัง ความสิ้นหวัง จุดจบของชีวิต ซึ่งทำให้สภาวะหดหู่ยิ่งแย่ลงไปอีก
จิตเวชศาสตร์มองว่าภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรง มีการตีความทางคลินิกเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า บทความนี้เป็นมุมมองทางจิตวิทยาเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้
อาการซึมเศร้าดึงบุคคลเข้าสู่วังวนสีดำซึ่งบุคคลส่วนใหญ่ขาดความแข็งแกร่งด้วยตัวเขาเอง
หลายคนหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อชีวิตทนไม่ไหวจนเกิดความคิดฆ่าตัวตาย ต้องการแยกตัวออกจากสระสีดำผู้คนใช้ยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทเป็นเวลาหลายเดือน แต่การทำให้สภาพทางสรีรวิทยาเป็นปกติ - การนอนหลับลดความวิตกกังวลและความกลัวไม่ได้ให้ความรู้สึกทางจิตวิทยาของชีวิตที่เต็มเปี่ยมคุณค่าในตนเองการคืนความรู้สึก. ดังนั้นการรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ
จากสถิติพบว่าเกือบทุกคนที่ถึงวัยผู้ใหญ่มีช่วงชีวิตที่ตกต่ำอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขา กล่าวคือ โรคซึมเศร้าไม่ได้เลือกคนจากสถานะ ความมั่งคั่ง อายุ หรือสัญชาติ ทั่วโลก ผู้คนในชนชั้นทางสังคมที่แตกต่างกันของประชากร โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า
เหตุใดจึงเกิดขึ้นและผ่านไปสำหรับบางคนและสำหรับหลายคนต้องทนทุกข์เป็นเวลานาน?
คำอธิบายสามารถและควรค้นหาในต้นกำเนิด
เช่นเดียวกับสภาวะหรือเหตุการณ์ใดๆ ในชีวิต ผู้คนเข้าสู่สภาวะซึมเศร้าด้วยเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน:
- สำหรับบางคน นี่เป็นจุดเปลี่ยนที่ค่อนข้างเล็กในชีวิต
- สำหรับบางคน ทัศนคติต่อชีวิตที่ตกต่ำได้ก่อตัวขึ้นในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต ดังนั้นจึงไม่มีทางเลือกอื่นในการทำความเข้าใจตนเองในโลกนี้
- สำหรับบางคน อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางพันธุกรรมและเป็นกรรมพันธุ์
ดังนั้น จากการปฏิบัติงานของฉัน คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจึงมาขอความช่วยเหลือเมื่อ:
- อาการซึมเศร้าเป็นประสบการณ์ของวิกฤตชีวิต การสูญเสียความหมายของชีวิต ประสบการณ์การสูญเสียแนวทางชีวิต ค่านิยม เป้าหมาย
- อาการซึมเศร้าเป็นประสบการณ์ของสภาวะเศร้าโศกการไม่สามารถเอาตัวรอดจากการสูญเสีย การสูญเสียคนที่รัก คนที่รัก การพลัดพรากจากเขา ภาวะซึมเศร้ารูปแบบนี้พูดถึงการก่อตัวของจิตใจ สำหรับคนธรรมดา กระบวนการของความเศร้าโศก ความโศกเศร้าที่สูญเสียใช้เวลาช่วงหนึ่ง โดยเฉลี่ยหนึ่งปี แล้วบุคคลนั้นกลับเข้าสู่วิถีชีวิตปกติ ทิ้งที่ในความทรงจำของเขาสำหรับบุคคลที่เขาสูญเสีย. ในกรณีของความเศร้าโศก ไม่เพียงแต่การสูญเสียเท่านั้น แต่ยังไม่สามารถแยกทางกับคนที่คุณรักได้หลายปี ทิ้งบาดแผลในใจที่ยังไม่หายดี
- ในรูปแบบทางคลินิกของภาวะซึมเศร้าเช่นการสำแดงโรคสองขั้วเป็นต้น นี่คือความเจ็บป่วยทางจิต ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย โรคนี้ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรม
เนื่องจากการก่อตัวของภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในรูปแบบต่างๆดังนั้นทางออกของภาวะซึมเศร้าจึงเป็นไปได้ด้วยวิธีต่างๆ ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคอารมณ์สองขั้ว การรักษาด้วยยาภาคบังคับเป็นสิ่งที่จำเป็น ในบางกรณี ความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวทของผู้เชี่ยวชาญก็เพียงพอที่จะทำให้อาการดีขึ้นได้ ฉันอยากจะเน้นว่าไม่ว่าในกรณีใด สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้า นี่ไม่ใช่แค่เหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ของชีวิต แต่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทั้งหมดของบุคคลที่กำหนด บางทีนี่อาจเป็นส่วนถาวรของมันเช่นในกรณีของโรคสองขั้วหรือชั่วคราว - ในกรณีของวิกฤตอายุและการวินิจฉัยที่มีความสามารถของสาระสำคัญของภาวะซึมเศร้าทำให้สามารถกำหนดเป้าหมายความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวชได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คนที่จมอยู่ในภาวะซึมเศร้ามีโอกาสอะไรบ้าง?
ทุกสภาวะ ความสัมพันธ์ และชีวิตที่พลิกผันและพลิกผันชีวิตบอกเราบางอย่าง นอกจากนี้ยังใช้กับภาวะซึมเศร้า และหากในวัยเยาว์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สนใจพวกเขาให้เขียนบุคคลอื่นที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ของพวกเขาด้วยอายุก็ยังคงอยู่
สองเส้นทางชีวิตสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า:
อันดับแรก - ยังคงพลัดถิ่น เพิกเฉย ไม่เข้าใจ และไม่รู้จักความเป็นจริงของลักษณะที่เป็นกลางของตัวละครของตัวเองและลักษณะเฉพาะของจิตใจของตัวเองเพื่อปฏิเสธความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนตัวละครของตัวเองนั่นคือปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่มันเป็น - ไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ใช่เพื่อพยายามปรับปรุงสภาพความหดหู่ของตนเอง
ที่สอง - เพื่อเรียนรู้ที่จะเข้าใจสภาวะซึมเศร้าของคุณที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน ทำความคุ้นเคยกับลักษณะเฉพาะของการสำแดงชีวิตจิตใจของคุณ นั่นคือ ตัวละครของคุณ รวมถึงมุมมองที่ตกต่ำต่อเหตุการณ์และชีวิต ตระหนักถึงบทบาทของตนเองในทัศนคติที่ตกต่ำต่อชีวิตและพัฒนากลยุทธ์ชีวิตใหม่ที่ยอมรับและมีสติมากขึ้น โดยปกติ เส้นทางที่สองจะเต็มไปด้วยความพากเพียรและความตึงเครียด แต่ในทางกลับกัน มันเปิดโอกาสและโอกาสในชีวิตให้มากขึ้น ซึ่งผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ามีอย่างแน่นอน
สรุป ฉันต้องการทราบว่าตำแหน่งที่ซึมเศร้าของผู้คนส่วนใหญ่เกิดจากการที่ในเวลานี้ผู้คนไม่เห็นหรือไม่เข้าใจความหมายของการดำรงอยู่ของพวกเขาและไม่มีภาพพจน์ของตนเองที่มั่นคง แต่ ไม่ได้หมายความว่าจะหาความหมายของชีวิตนี้ไม่ได้ เมื่อเวลาผ่านไป หรือไม่สามารถสร้างทัศนคติในตนเองอย่างมีสติสัมปชัญญะได้
ดังนั้นสำหรับคำถาม: "เป็นไปได้ไหมที่จะอยู่กับภาวะซึมเศร้า" - คำตอบนั้นยืนยันได้อย่างชัดเจนแน่นอนคุณทำได้ คำถามคือ ทำอย่างไร? อยู่กับโรคซึมเศร้าอย่างไร? คนต้องการมีชีวิตอยู่อย่างไร: เพื่อยืดอายุความหดหู่ของตัวเองต่อไปหรือเขาต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในเชิงคุณภาพในตัวเธอ?
คุณเลือกเส้นทางใดในชีวิตสำหรับตัวคุณเอง?
