การรักษาตัวเองเป็นไปได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

- พ่อคุณกลัวอะไร

- ความมืดและนักจิตวิทยา

- นักจิตวิทยาเข้าใจ แต่ทำไมความมืด?

- คุณลองนึกดูว่ามีนักจิตวิทยากี่คน?

ลูกค้าและคนรู้จักบางคนบอกว่าการไปพบนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทนั้นน่ากลัว ถึงแม้ว่าพวกเขาจะมีความจำเป็นก็ตาม แต่ก็เข้าใจดีว่าจำเป็นต้องมีการปรึกษาจากนักจิตวิทยา ⠀⠀

1. บ่อยครั้งในคน ๆ หนึ่งมีความกลัวว่านักจิตวิทยาจะรับรู้ถึงบางสิ่งที่น่าละอายและซ่อนเร้น ยิ่งกว่านั้นเราไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่านักจิตวิทยาจะบอกความลับนี้มากนัก แต่เกี่ยวกับประสบการณ์ของ "ความเลวร้าย" ของเขาที่แฝงตัวอยู่ภายในและยากที่จะนำเสนอ ⠀

แต่นักจิตวิทยาไม่ต้อง ทั้งหมด บอก. เมื่อความไว้วางใจก่อตัวขึ้นและความวิตกกังวลบรรเทาลง การพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งสำคัญจะง่ายขึ้น คนส่วนใหญ่คิดว่าคุณต้องมีเหตุผลที่ดีหรือความจำที่ยากเป็นพิเศษเพื่อที่จะมีจุดเริ่มต้น ไม่จำเป็น. งานจะก้าวหน้าแม้ว่าลูกค้าจะนำความรู้สึกที่กระจัดกระจายที่ยากจะพูดออกไป ⠀

2. เป็นการยากที่จะยอมรับว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบ - คุณโกรธเพื่อนบ้านหรือเจ้านาย หรือแม้แต่เกลียดพวกเขา ยาก แต่เป็นไปได้:) เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกแบบนี้ และนักบำบัดจะไม่ตัดสินคุณ นี่ไม่ใช่งานของเขา งานของผู้เชี่ยวชาญคือการให้การสนับสนุนและเข้าใจความรู้สึกและสถานการณ์ในชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ⠀

3. "สมอง" - นี่คือคำที่ทำให้ฉันประหลาดใจมากเพราะเราไม่ได้สัมผัสสมอง (ทั้งในแง่ตัวอักษรและในความหมายที่เป็นรูปเป็นร่าง) ตรงกันข้ามเราดึงดูดความรู้สึก กลัวว่านักบำบัดจะขุด ขุด ขุด … คุณ มักไม่ค่อยตระหนัก แม้ว่าบ่อยครั้งจะเป็นสาเหตุที่แท้จริงของความวิตกกังวล บางครั้งคนก็ไม่ได้เจอหน้ากันหลายสิบปี … ⠀

นักจิตวิทยาไม่ได้บังคับให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบ ค่อนข้างตรงกันข้าม - เขาจะสอนคุณถึงวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ในชีวิตที่คุณเป็นผู้นำนอกสำนักงาน ⠀

ความกลัวที่จะทำลายตัวตนของคุณ ความกลัวว่าใครบางคนจากภายนอกจะเปลี่ยนคุณเป็นภาพลวงตา เพราะนักบำบัดไม่ใช่ผู้มีอำนาจทุกอย่าง ⠀

บางครั้งฉันยังถูกขอให้บอกคุณว่าเราทำอะไรในเซสชั่น ⠀

ฉันตอบ - เรากำลังพูดถึง ⠀

ถ้าเราทำงานด้วยศิลปะบำบัด ลูกค้าก็จะวาดรูป ปั้น ฟังเพลง แล้วเราก็คุยกันใหม่ ⠀

ฟังดูไม่น่ากลัวมากใช่ไหม

ดูเหมือนว่าคนที่ไม่มีนักจิตวิทยาจะสามารถจัดการกับปัญหาทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์

เป็นไปได้ไหมโดยการวิปัสสนาเพื่อแก้ปัญหาชีวิตของคุณ? คำถามไม่ได้ใช้งาน อะไรคือธรรมชาติของความปรารถนาที่จะตอบคำถามทั้งหมดด้วยตัวเอง? ⠀

ประการแรก ดังที่เห็นได้ชัดในตอนนี้ บุคคลนั้นประสบกับความกลัวในการบำบัด

นอกจากนี้ยังมีความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ในระยะเริ่มต้นของการรักษา ยังไม่ชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จำเป็นหรือไม่ ⠀

ประสบการณ์เกี่ยวกับการต่อต้านทางสังคมก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน - เรากำลังพูดถึงข้อสงสัยประเภทนี้: พวกเขาจะมองฉันอย่างไร ญาติของฉันไม่สนับสนุน และอื่น ๆ อีกมากมาย ⠀

ดังนั้นบุคคลนั้นจึงเลือกการรักษาด้วยตนเอง การรู้จักตนเองไม่ได้รบกวนใครเลย มีหนังสือหลายเล่ม ศาสตร์แห่งศิลปะบำบัด กายภาพบำบัด ได้มาถึงเราแล้ว ทั้งหมดนี้ยอดเยี่ยมมาก

เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าสถานรับเลี้ยงเด็กปฐมวัย (ส่วนใหญ่เกี่ยวกับเบบี้บูมเมอร์รุ่นก่อนๆ และ X) ทำลายความสัมพันธ์กับแม่ของพวกเขา หรือคุณไม่สามารถเอาชนะลูกๆ ได้ ( พวกเขาเอาเข็มขัดมารัดฉัน และตอนนี้ฉันก็โตเป็นมนุษย์แล้ว เป็น”) - มีมากมาย ข้อมูลสำคัญ มีประโยชน์ และพลิกโลกกลับด้าน ⠀

ส่วนหนึ่งชวนให้นึกถึง "ความเจ็บป่วยของนักศึกษาแพทย์ 3 ปี" หรือตอนหนึ่งจากหนังสือ “สามคนในเรือไม่นับหมา” ซึ่งพระเอกอ่านแผนที่ของโรคและพบทุกอย่างยกเว้นการอักเสบของกระดูกสะบ้า ⠀

นักบำบัดโรคเพื่ออะไร? มีอะไรที่คุณหาไม่ได้ด้วยตัวเองหรือเปล่า ⠀

ใช่. การรับรู้ไม่ใช่วิธีรักษา ประการแรก การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขอย่างไม่มีเงื่อนไขเป็นสิ่งที่ไม่มีใครในพวกเราสามารถให้ตัวเองได้ ตัวเลขภายในอาศัยอยู่ในเรา มีประสบการณ์เกี่ยวกับมดลูกที่เราไม่สามารถใช้ในความทรงจำของเราได้ ความเชื่อในชีวิตที่แตกต่างกัน และมันไม่ง่ายเลยที่จะแยกแยะความแตกต่างของเรา จากที่ได้กำหนดไว้… เรามีความทรงจำที่อดกลั้น ความเศร้าโศก ความชอกช้ำของความรุนแรงที่แตกต่างกันมากมาย

และทั้งหมดล้วนก่อตัวเป็นผืนผ้าใบแห่งชีวิตที่บุคคลหนึ่งมีชีวิตอยู่ ⠀ บาดแผลบางอย่างสามารถตรวจพบได้ด้วยตัวเองแต่จะไม่สำเร็จหากจะดำเนินชีวิตโดยปราศจากผู้ชี้แนะ หน้าที่คือ การดู ทำความเข้าใจ และช่วยรับมือ ประสบการณ์ที่ทนไม่ได้นักจิตวิเคราะห์จะไม่รับตำแหน่งแม่หรือพ่อหรือเจ้านาย - ด้วยเหตุนี้เขาจึงเข้ารับการบำบัดส่วนบุคคล แต่จะรับตำแหน่งเฉพาะความต้องการและการรักษาของคุณและคุณจะไม่เพียงเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับตัวคุณ แต่ยังเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของคุณเองด้วยประสบการณ์ใหม่ โดยไม่ต้องมีความเชื่อที่ไม่จำเป็นและบังคับ